Fasola biała jaś - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w białej fasoli oraz jakie alergie mogą powodować.
Fasola biała jaś - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Warzywa

Wartości odżywcze białej fasoli jaś - tabela

Energia i białka

fasola biała jaś nasiona suche
na 100 g
Białko19.00 g
Fenyloalaninab/d

Węglowodany w białej fasoli

fasola biała jaś nasiona suche
na 100 g
Węglowodany33.00 g
Węglowodany przyswajalneb/d
Błonnik (nieprzyswajalne)12.00 g
Sacharoza (cukier)b/d
Glukozab/d
Fruktozab/d
Skrobiab/d
Laktozab/d
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

fasola biała jaś nasiona suche
na 100 g
Tłuszcz2.50 g
Tłuszcze nasycone0.70 g
Tłuszcze nienasycone1.80 g
Tłuszcze jednonasyconeb/d
Tłuszcze wielonasyconeb/d
Tłuszcze transb/d
Cholesterolb/d

Witaminy w przepisie na białą fasolę

fasola biała jaś nasiona suche
na 100 g
Witamina Ab/d
Witamina B6b/d
Witamina B12b/d
Witamina Cb/d
Witamina Db/d
Witamina Eb/d
Retinolb/d
Tiaminab/d
Ryboflawinab/d
Niacynab/d
Folianyb/d
Beta karotenb/d

Składniki mineralne w przepisie na białą fasolę

fasola biała jaś nasiona suche
na 100 g
Sód4.00 mg
Potasb/d
Wapńb/d
Fosforb/d
Magnezb/d
Żelazob/d
Cynkb/d
Miedźb/d
Manganb/d
Źródła danych:
  • https://polskikoszyk.pl/cenos-fasola-piekny-jas-400-g.html?cd=13141022075&ad=124103642364&kd=&gclid=Cj0KCQjwxJqHBhC4ARIsAChq4asdy6sPZex1ihEEFDaSQZOiVNIogQuaepnPM-nEMilWrH9ABk3s6dUaAoDBEALw_wcB

Alergie w białej fasoli

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z białą fasolą

Przepisy z białą fasolą

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z białą fasolą

fasola po bretońsku kcal
Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto