Kapusta biała - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Bulion drobiowy, konserwowa czerwona fasola, soczysta marchewka, ziemniaki późne, burak, kapusta biała i koncentrat pomidorowy – to serce barszczu ukraińskiego z czerwoną fasolą. Dodaj jeszcze cebulę, paprykę czerwoną i odrobinę śmietanki kremowej, a całość zalewa aromatyczny wywar z udka kurczaka. Idealna kompozycja smaków!

Kapusta biała, szynka wiejska, oliwa z oliwek, marchewka, makaron z semoliny… Łazanki z młodej kapusty to domowy klasyk, który zaskoczy Cię swoim smakiem i prostotą wykonania. Soczysta kapusta w połączeniu z chrupiącą szynką i delikatnym makaronem, a wszystko to podsmażone na aromatycznej oliwie – po prostu pycha!

Makaron z semoliny, biała kapusta i pieczarki tworzą super smakowitą bazę tego przepisu na łazanki z kapustą. Do tego dołączają cebula i marchewka dla dodatkowej głębi smaku. To wyjątkowo proste danie, które łączy w sobie pyszne, łatwo dostępne składniki, dając efekt, który zadowoli każdego miłośnika kuchni domowej.

20 + 20 min łatwy 4 620 kcal

Kapusta biała, cebula i masło roślinne to trio, które sprawi, że gotowana kapusta nabierze wyjątkowego smaku. Prosty przepis oparty na tych podstawowych składnikach to doskonały sposób na przygotowanie pysznego i aromatycznego dania, które idealnie wpasuje się w każdą kuchnię.

15 + 20 min łatwy 4 86 kcal

Kapusta biała, marchewka i pomidory to serce tej zupy Kwaśniewskiego, która zachwyci Cię swoimi prostymi, ale intensywnymi smakami. Dodatek selera naciowego i natki pietruszki wprowadza odświeżające nuty, a cebula i por nadają potrawie przyjemną głębię. Idealna propozycja na lekki, pełen warzyw posiłek!

30 + 30 min łatwy 10 151 kcal

Kapusta biała, boczek wędzony i ziemniaki – to składniki, które nadają zupie parzybrodzie jej charakterystyczny smak. Do tego dorzućmy marchewkę, cebulę i pietruszkę, a mamy kompletną mieszankę składników na tę pyszną, sycącą zupę. Parzybroda to danie, które od lat gości na polskich stołach i zachwyca swoją prostotą oraz smakiem.

Mięso mielone z indyka, brązowy ryż, biała kapusta i jogurt naturalny - to podstawowe składniki dietetycznych gołąbków bez zawijania w piekarniku. Zdrowe, lekkie i proste w przygotowaniu danie, które w piekarniku zyskuje wyjątkowy smak. Całość uzupełnia sos koperkowy, który nadaje potrawie świeżości i aromatu.

Mięso mielone wieprzowo-wołowe, biała kapusta, ryż biały i przecier pomidorowy bez soli to kluczowe składniki gołąbków bez zawijania, pieczonych w piekarniku. To danie łączy w sobie tradycyjne smaki, ale w prostszej i szybszej formie. Wszystko zapieczone w aromatycznym sosie pomidorowym, który doskonale komponuje się z ryżem i mięsem.

Kapusta biała, masło, koperek i marchewka – te składniki to podstawa tradycyjnej, polskiej kapusty zasmażanej. Słodko-kwaśna kapusta w połączeniu z delikatnym masłem i świeżym koperkiem tworzy harmonijną całość, a marchewka dodaje odrobinę słodyczy. To danie kojarzy się z domowymi obiadami i prostotą w najlepszym wydaniu.

15 + 50 min łatwy 4 114 kcal

Kapusta biała, młode ziemniaki i domowa kiełbasa to trio, które tworzy bazę smakową tej pysznej zupy. Dodatkowo marchewka i cebula dodają głębokości smaku, a bulion warzywny łączy wszystkie składniki w harmonijną całość. Tylko kilka prostych kroków dzieli Cię od idealnej zupy z młodej kapusty!

Kapusta biała, mięso mielone z indyka i przecier pomidorowy - to podstawa gołąbków po cygańsku. Te smakowite pakieciki z kapusty, wypełnione mięsnym farszem z dodatkiem ryżu i cebuli, duszone są w aromatycznym sosie pomidorowym na bazie bulionu drobiowego. A do tego jajko, które spaja całość. Pycha!

Żeberka wieprzowe, oliwa z oliwek, młode ziemniaki, marchewka i biała kapusta – to kluczowe składniki na pyszne żeberka z kociołka. Mięso przesiąka aromatem warzyw, tworząc niesamowite danie, idealne na wspólne biesiadowanie z rodziną lub przyjaciółmi. Poniżej znajdziesz dokładną instrukcję, jak je przyrządzić.

Kapusta biała, marchewka, cebula, ocet balsamiczny oraz cukier to kluczowe składniki surówki z białej kapusty jak u chińczyka. Właśnie te produkty decydują o jej wyjątkowym smaku i chrupkiej teksturze. Ocet balsamiczny nadaje jej delikatnie kwaskowy posmak, a cukier idealnie balansemuje całość, tworząc harmonijną kompozycję smaków.

20 min średni 5 324 kcal

Kapusta biała, marchewka, cebula i oliwa z oliwek to podstawowe składniki tej ekspresowej surówki z młodej kapusty. Chrupiąca kapusta, soczysta marchewka, delikatnie ostra cebula i zdrowa oliwa z oliwek tworzą prostą, ale smaczną kompozycję. Idealna jako dodatek do obiadu lub na lekką kolację.

15 min łatwy 4 167 kcal

Łopatka wieprzowa, biały ryż, kapusta biała i przecier pomidorowy to serce gołąbków z młodej kapusty. Delikatne mięsne nadzienie, połączone z ryżem i owinięte w soczyste liście kapusty, zanurzone w aromatycznym sosie pomidorowym – to klasyczna, domowa potrawa, którą uwielbiamy wszyscy od lat.

Łopatka wieprzowa, ryż biały, kapusta biała, przecier pomidorowy i bulion warzywny - to najważniejsze składniki gołąbków bez zawijania. Zamiast klasycznego zawijania w liście kapusty, wszystkie te składniki łączą się w one-pot-wonder. To proste danie, które smakuje jak tradycyjne gołąbki, ale jest dużo szybsze i łatwiejsze do przygotowania.

Kapusta, cebula i kasza manna to główne składniki tego przepisu na kotlety z kapusty. Połączenie delikatnej kapusty z podsmażoną cebulką i dodatkiem kaszy manny sprawia, że te kotlety są wyjątkowo soczyste i mają idealną konsystencję. Bułka pszenna dopełnia całość, nadając im lekkiej chrupkości.

20 + 30 min łatwy 20 42 kcal