-
Koktajl z pietruszki
Natka pietruszki, jarmuż, mrożone jagody i banan to główne składniki naszego odświeżającego koktajlu. Ta mikstura pełna witamin i minerałów doskonale sprawdzi się na śniadanie lub jako zdrowa przekąska. Dodatek mielonego siemienia lnianego zapewnia dodatkową porcję błonnika i zdrowych tłuszczów. Ciesz się prostym i szybkim w przygotowaniu napojem, który dostarczy energii na cały dzień.
10 min łatwy 2 169 kcal -
Sok z gruszek
Gruszki! Soczyste, słodkie gruszki są bazą naszego pysznego, orzeźwiającego soku. Idealne na letnie dni, dodadzą ci energii i zadowolą każde podniebienie. Przygotowanie jest proste i szybkie, a efekt końcowy zdecydowanie wart zachodu.
5 min łatwy 2 148 kcal -
Herbatka zimowa
Liście herbaty, soczysta pomarańcza, kwaśna cytryna i słodkie maliny to baza naszej herbatki zimowej. To idealna kombinacja na chłodne dni, którą przygotujesz w kilka chwil. Aromatyczny napar rozpali Twoje zmysły i umili każdy zimowy wieczór. Cytrusy dodadzą energii, a maliny delikatnie osłodzą całość.
20 + 5 min łatwy 4 160 kcal
Pozostałe przepisy do przygotowania słodko
-
Syrop z mniszka bez cukru
Mniszek lekarski i ksylitol – to one grają główne role w przepisie na syrop z mniszka bez cukru. Mniszek dostarcza naturalnej słodyczy i aromatu, a ksylitol, czyli cukier brzozowy, zastępuje tradycyjny cukier, czyniąc syrop zdrowszym. Oto prosty i naturalny sposób na przygotowanie domowego syropu, który możesz wykorzystać na różne sposoby.
30 min łatwy 1 129 kcal -
Shake waniliowy
Banan, napój migdałowy i płatki owsiane - to trio, które sprawia, że ten shake waniliowy jest nie tylko pyszny, ale i pełen zdrowych składników. Wystarczy zmiksować wszystko razem, by cieszyć się kremowym napojem, który idealnie sprawdzi się na śniadanie lub jako przekąska w ciągu dnia.
10 min łatwy 2 171 kcal -
Smoothie z truskawek
Truskawki, banan i napój migdałowy to główne składniki pysznego i prostego smoothie, które zadowoli każdego miłośnika owocowych napojów. Świeże truskawki i banan dostarczą naturalnej słodyczy, a napój migdałowy nada całości delikatności i kremowości.
10 min łatwy 2 115 kcal -
Smoothie z malinami
Maliny, banan i napój migdałowy to baza dla tego orzeźwiającego smoothie, które idealnie nadaje się na letnie śniadanie lub przekąskę po treningu. Połączenie słodkich owoców z delikatnym smakiem migdałów tworzy wyjątkowo smaczną kompozycję. Wystarczy zmiksować wszystko razem, dodać trochę mięty i nasion chia, by uzyskać pyszny napój pełen zdrowia!
10 min łatwy 30 102 kcal -
Smoothie owocowe
Banan, truskawki i napój migdałowy – to trio tworzy bazę do tego pysznego smoothie owocowego. Banany dodają kremowej konsystencji, truskawki wprowadzają owocową świeżość, a napój migdałowy daje delikatny, orzechowy smak. Nasiona chia to mały dodatek, który dostarcza wartości odżywczych i przyjemnej tekstury.
10 min łatwy 3 88 kcal -
Smoothie z buraka
Buraki, jabłko i gruszka tworzą w tym smoothie buraczanym idealną mieszankę smaków, która zaskoczy Cię swoją świeżością i słodyczą. Ten prosty, ale pełen witamin przepis świetnie sprawdzi się jako zdrowy początek dnia lub odżywcze wsparcie po treningu.
10 min łatwy 20 95 kcal
-
Zielone smoothie
Awokado, szpinak, gruszka i napój migdałowy tworzą niesamowicie odżywcze zielone smoothie, które zaskoczy cię swoim kremowym smakiem. Pietruszka dodaje nuty świeżości, a jabłko delikatnie dosładza cały miks. To idealne połączenie na zdrowe i sycące śniadanie czy energetyczną przekąskę w ciągu dnia.
10 min łatwy 3 117 kcal -
Lemoniada różana
Cytryna, cukier i ekstrakt różany to główne składniki pysznej lemoniady różanej, która idealnie pasuje na ciepłe dni. Sok z cytryny dodaje napojowi orzeźwiającego kopa, cukier delikatnie go słodzi, a ekstrakt różany nadaje mu unikalnego, kwiatowego aromatu. Prosty, ale wyjątkowo smaczny sposób na odświeżenie!
15 + 10 min łatwy 4 361 kcal -
Lemoniada pomarańczowa
Pomarańcza, cytryna i odrobina świeżej mięty - to wszystko, czego potrzebujesz, aby stworzyć orzeźwiającą lemoniadę pomarańczową. Ten prosty napój jest idealny na letnie dni, pełen naturalnych smaków i witamin. Całość przygotujesz w kilka minut, a efekt końcowy zachwyci nie tylko Ciebie, ale i Twoich gości.
10 min łatwy 4 109 kcal -
Lemoniada malinowa
Maliny, cytryna i mięta - to trio, które zamieni zwykłą wodę w coś wyjątkowego. Chyba każdy z nas marzy czasem o orzeźwiającej, letniej lemoniadzie. Ta malinowa wersja z dodatkiem cytrynowych plasterków i świeżej mięty to absolutny hit na gorące dni. Przygotowanie tego napoju jest bajecznie proste, a smak po prostu nie do pobicia!
5 min łatwy 4 125 kcal -
Koktajl z mlekiem kokosowym
Mleczko kokosowe, truskawki i banany to trio, które tworzy prawdziwie egzotyczny koktajl. Do tego dodatek mięty ożywia smak, a płatki migdałów dodają chrupkości. Taki koktajl jest idealnym połączeniem kremowej konsystencji, słodkiej owocowej nuty i świeżości. To szybki sposób na pyszne orzeźwienie w ciepłe dni.
10 min łatwy 7 232 kcal
-
Nalewka z miodu
Miód i spirytus – to dwa kluczowe składniki, których potrzebujesz, żeby zrobić własną nalewkę z miodu. Ten wyjątkowy trunek łączy słodycz miodu z intensywnością spirytusu, tworząc idealną mieszankę na chłodne wieczory. Przygotowanie tego domowego specjału jest łatwe i nie wymaga wielu dodatków.
30 + 20 min łatwy 12 121 kcal -
Syrop z cebuli i miodu
Cebula i miód to dwa kluczowe składniki, które tworzą syrop idealny na przeziębienia. Cebula, dzięki swoim naturalnym właściwościom antybakteryjnym, w połączeniu z łagodzącym miodem, działa jak domowy sposób na ból gardła i kaszel. To prosty i skuteczny duet na wzmocnienie odporności w sezonie jesiennym.
60 min łatwy 5 16 kcal -
Smoothie z płatkami owsianymi
Banan, napój migdałowy, mrożone jagody i płatki owsiane to podstawowe składniki tego smoothie, które zaskoczy Cię swoją prostotą i smakiem. Gęste, kremowe, a do tego pełne witamin - ten miks idealnie nadaje się na szybkie i zdrowe śniadanie albo pożywną przekąskę w ciągu dnia.
15 min łatwy 3 108 kcal -
Kawa po wietnamsku
Kawa w proszku i mleko skondensowane to dwa kluczowe składniki kawy po wietnamsku. Wyobraź sobie mocno aromatyczną kawę, która w połączeniu ze słodkim, kremowym mlekiem skondensowanym tworzy prawdziwie niebiański napój. Chcesz poczuć się jak w kafejce w Hanoi? Sprawdź przepis na to cudo!
20 min łatwy 1 658 kcal -
Sok z cebuli
Cebula i cukier to kluczowe składniki soku z cebuli. Ten prosty przepis bazuje na naturalnym słodziku, który łagodzi intensywność cebuli, tworząc zaskakująco smaczny napój. Dodatkowe składniki nie są konieczne, a efekt końcowy może zaskoczyć niejednego smakosza. Przekonajcie się, jakie to banalnie proste!
60 min łatwy 10 7 kcal -
Kawa po turecku
Kawa w proszku i odrobina cukru – tyle wystarczy, żeby przenieść się w świat aromatycznej tureckiej kawy. Ta tradycyjna metoda parzenia, choć prosta, wydobywa głęboki smak z mielonych ziaren, a delikatna słodycz dopełnia całość. Idealna na chwilę relaksu lub przyjacielskie spotkanie.
15 + 15 min łatwy 1 781 kcal
-
Pina colada bez alkoholu
Ananas, mleczko kokosowe i lód – te trzy składniki to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować sobie nieziemsko orzeźwiającą pina coladę bez alkoholu. Idealna na gorące dni, ta bezalkoholowa wersja kultowego drinka zaskoczy cię swoim tropikalnym smakiem i prostotą wykonania.
10 min łatwy 1 217 kcal -
Shake truskawkowy
Truskawki, kefir, banan i odrobina ksylitolu – to kluczowe składniki shake'a truskawkowego, który jest idealny na ciepłe dni. Połączenie świeżych truskawek z bananem i kefirem tworzy kremowy i orzeźwiający napój, a dodatek ksylitolu sprawia, że jest przyjemnie słodki, ale nie za bardzo.
10 min łatwy 4 108 kcal -
Syrop z kwiatów czarnego bzu bez cukru
Kwiaty czarnego bzu, sok cytrynowy, miód i ksylitol to kluczowe składniki rewelacyjnego syropu, który nie tylko świetnie smakuje, ale i nie zawiera tradycyjnego cukru. Ten prosty przepis pozwoli cieszyć się naturalną słodyczą i zdrowymi właściwościami roślin, idealny do herbatki albo jako dodatek do domowych deserów.
60 + 40 min łatwy 12 26 kcal -
Nalewka z moreli
Morele, spirytus i cukier – to trio, które tworzy magiczny eliksir czyli nalewkę z moreli. Morelowe owoce macerowane w spirytusie, a potem dosładzane cukrem, zamieniają się w aromatyczny napój, który rozgrzeje nawet najchłodniejsze wieczory. Poznaj przepis, który łączy w sobie prostotę wykonania i intensywność smaku.
20 min łatwy 10 495 kcal -
Coquito blanco
Mleczko kokosowe, mleko skondensowane i rum – to trio, które sprawi, że coquito blanco w mig stanie się Twoim ulubionym napojem na zimowe wieczory. Gęsta konsystencja i połączenie kokosowej słodyczy z ciepłym uderzeniem alkoholu robią robotę! Mleko 3,2% jeszcze podkręca smak tej karaibskiej uczty.
5 min łatwy 7 345 kcal
-
Sok z żurawiny
Żurawina świeża i cukier trzcinowy to podstawowe składniki tego pysznego soku, który z pewnością przypadnie Ci do gustu. Te dwie rzeczy tworzą wyjątkową, owocową mieszankę, idealną na każdą porę roku. Przygotowanie tego domowego trunku jest proste, a efekt końcowy zachwyci nawet najbardziej wybrednych smakoszy.
20 + 60 min łatwy 6 282 kcal -
Berber whisky
Zielona herbata, mięta i miód – mieszanka tych składników to prawdziwy strzał w dziesiątkę! To właśnie one nadają berber whisky jej charakterystyczny, orzeźwiający smak z nutą słodyczy. Całość jest idealna na letnie wieczory, kiedy masz ochotę na coś oryginalnego i odświeżającego.
5 + 10 min łatwy 2 247 kcal -
Drink z białym rumem
Rum biały, sok z limonki i syrop cukrowy – to trio, które tworzy podstawę tego niesamowitego drinka. Nie można też zapomnieć o mrożonych truskawkach, które dodają owocowej świeżości. Ta kombinacja składników sprawia, że każdy łyk to prawdziwa karaibska fiesta w szklance!
10 min łatwy 1 192 kcal -
Grzaniec bezalkoholowy
Herbata czarna, herbata malinowa, soczysta pomarańcza, aromatyczny imbir i słodki miód – oto kluczowe składniki tego grzańca bezalkoholowego, który idealnie rozgrzeje Cię w chłodne dni. Połączenie różnych herbat z nutą owoców i przypraw stworzy bogaty, pełen smaku napój, idealny na zimowe wieczory.
5 + 10 min łatwy 4 116 kcal -
Drinki z grenadiną
Sok pomarańczowy, wódka i grenadyna – to trio robi robotę w tym drinku! Dodaj do tego szczyptę świeżo wyciśniętej cytryny i porządnie schłódź lodem – masz gotowy przepis na coś naprawdę orzeźwiającego. Dawaj do szklanki i ciesz się prostotą oraz smakiem tego miksu!
10 min łatwy 4 212 kcal -
Drink z truskawkami
Truskawki, lód i wódka to trio, które sprawi, że ten drink stanie się hitem twoich imprez. Delikatnie kwaśna limonka i odrobina cukru dodają nieco zaskakującej głębi smaku. Przepis jest prosty, a efekt - naprawdę orzeźwiający!
10 min łatwy 3 211 kcal
-
Nalewka z imbiru bez alkoholu
Sok cytrynowy, imbir korzeń i miód – te trzy składniki stanowią serce nalewki z imbiru bez alkoholu. Świeżo wyciśnięty sok cytrynowy dodaje nie tylko kwasowości, ale i witaminy C. Imbir korzeń, swoje słynne właściwości przeciwzapalne, niesie w każdej kropli, a miód dodaje tej mieszance naturalnej słodyczy i łagodności.
15 + 15 min łatwy 20 74 kcal -
Drink z mlekiem
Mleko 2%, whisky i miód — to kluczowe składniki tego łatwego do zrobienia drinka. Perfekcyjne połączenie delikatności mleka z wyrazistością whisky, podkreślone słodyczą miodu, tworzy wyjątkowy smakowy duet, który zaskoczy Twoje kubki smakowe. Dodaj odrobinę lodu, aby ten drink był jeszcze bardziej orzeźwiający.
10 min łatwy 1 129 kcal -
Drink z arbuzem
Arbuz, prosecco, lód i odrobina wódki – to najważniejsze składniki, które tworzą orzeźwiającego drinka z arbuzem. W sam raz na letnie wieczory, gdy chcesz się schłodzić i zrelaksować. Soczysty arbuz idealnie komponuje się z musującym prosecco, a kostki lodu dodają mu przyjemnej świeżości.
10 min łatwy 1 175 kcal -
Bellini drink
Prosecco i świeże brzoskwinie to duet, który tworzy klasycznego Bellini drinka – elegancki, a zarazem super prosty do zrobienia. Prosecco dodaje bąbelków, a brzoskwinie zapewniają słodki, owocowy smak, który w połączeniu tworzy orzeźwiający, letni koktajl. Idealny na leniwe popołudnia i wieczory z przyjaciółmi.
10 min łatwy 1 396 kcal