Przepis na shake oreo krok po kroku

Składniki dla 2 porcji
Liczba porcji:
To będzie niezbędne
blender, pojemnik blendera, szklanki

Mleko, lody i 8 ciasteczek przełóż do misy blendera.

Zblenduj całość na gładką masę.

Shake przelej do dwóch szklanek.

Udekoruj kawałkami ciasteczek.

Shake oreo podany w szklance, z dwoma słomkami, na szarej ściereczce, obok łyżeczka
Shake oreo
Koszt przygotowania dania
7.50 zł
Energia w porcji
(liczba kalorii)
537 kcal
Liczba alergenów w daniu
3
66

Shake oreo - cechy przepisu

Rodzaj dania:
Kuchnia:
Sposób przyrządzenia:
Przepis odpowiedni na:
Dieta:
  • Od autora
  • Wartości odżywcze
  • Alergie
  • Koszt potrawy

Więcej o shake oreo

Shake to popularny napój podawany w Ameryce. Przygotowany z lodów waniliowych lub śmietankowych, z dodatkiem mleka i różnych dodatków smakowych. Shake możesz przygotować w różnych wariantach smakowych a te najbardziej popularne to waniliowy, bananowy, truskawkowy i czekoladowy.

Shake oreo to kolejna propozycja smakowa klasycznego shake'a. Składniki potrzebne do wykonania shake to proste i łatwo dostępne produkty, które kupisz w każdym sklepie. Potrzebujesz jedynie lodów śmietankowych, mleka i ciasteczek oreo. Shake możesz ewentualnie dosłodzić, jednak lody i ciasteczka są wystarczająco słodkie aby nadać temu napojowi odpowiedni smak. Przepis na shake oreo jest łatwy i szybki w wykonaniu. Wystarczy, że zblendujesz wszystkie składniki na jednolitą masę i gotowe. Jak zrobić shake oreo oraz jakich użyć proporcji produktów dowiesz się z dokładnego przepisu, gdzie każdy krok przygotowania jest szczegółowo wyjaśniony.

Szejk oreo to fajna propozycja na letni deser. Jednak sprawdzi się nie tylko w ciepłe, letnie dni. Taki shake możesz przygotować cały rok. Fajnie wpisze się jako deser po typowej, amerykańskiej propozycji dania głównego.

Wartości odżywcze shake oreo

na 100g gotowej potrawy

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(329g)
Energia (kalorie)
163.29 kcal
537.21 kcal
Białko
3.72 g
12.25 g

Węglowodany w shake oreo

Na 100g
Na porcję
(329g)
Węglowodany
20.85 g
68.60 g
Błonnik (nieprzyswajalne)
0.64 g
2.11 g

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(329g)
Tłuszcz
7.07 g
23.26 g
Tłuszcze nasycone
3.72 g
12.23 g
Tłuszcze nienasycone
3.35 g
11.02 g

Składniki mineralne w przepisie na shake oreo

Na 100g
Na porcję
(329g)
Sód
91.41 mg
300.73 mg
Szacunkowy indeks glikemiczny shake oreo 66
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Alergeny w shake oreo

Lista alergenów dla shake oreo przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
    • Lody śmietankowe
    • Mleko 1,5%
  • Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Ciasteczka oreo
  • Soja i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Ciasteczka oreo

Cena przygotowania shake oreo

Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Lody śmietankowe
250 ml
15.00
Za 1000,0 ml
Liczba opakowań 1
3.75
Za 250 ml
Mleko 1,5%
375 ml
1,5 szklanki
2.50
Za 1000,0 ml
Liczba opakowań 1
0.94
Za 375 ml
Ciasteczka oreo
110 g
10 ciasteczek
4.50
Za 176,0 g
Liczba opakowań 1
2.81
Za 110 g
Koszt składników
22.00
Jak oceniasz przepis na shake oreo
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 0,0% osób