Ryż - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Przepisy z ryżem
-
Zupa ogórkowa bez mięsaOgórki kiszone, marchewka, ryż biały i śmietanka kremowa to podstawowe składniki tej pysznej zupy ogórkowej bez mięsa. Zamiast tradycyjnych składników mięsnych, bazuje na bulionie warzywnym i oliwie z oliwek, co nadaje jej lekką, ale wyrazistą konsystencję. Idealna opcja na zdrowy i sycący posiłek.
30
+ 60
min
łatwy
6
359 kcal
-
Farsz do gołąbków z ryżemRyż, cebula i mięso mielone wieprzowe - oto trio, które tworzy serce farszu do klasycznych gołąbków. Ryż nadaje farszowi odpowiednią konsystencję, cebula dodaje słodyczy i aromatu, a mielone mięso wieprzowe sprawia, że całość staje się sycąca i pyszna. Idealne połączenie dla sympatyków tradycyjnych smaków!
20 + 10 min łatwy 7 244 kcal -
ChińszczyznaPiersi kurczaka, kolorowe papryki, chrupiące marchewki i aromatyczny olej sezamowy – te składniki sprawią, że twoja chińszczyzna będzie pełna smaku i kolorów. Do tego grzyby mun i czerwona cebula dodadzą nieco wyrazistości, a idealnie ugotowany ryż jaśminowy będzie doskonałym dopełnieniem tego dania.
15 + 20 min łatwy 6 699 kcal -
Zupa szczawiowa z ryżemSzczaw, bulion warzywny, ryż biały i śmietana – to główne składniki, które tworzą smak tej zupy szczawiowej z ryżem. Dodaj do tego marchewkę dla słodszego akcentu i ugotowane jajka dla dodatkowej sytości, a otrzymasz pyszną i rozgrzewającą potrawę, idealną na chłodne dni.
30
+ 30
min
łatwy
5
180 kcal
-
Sałatka z ryżem i jajkiemRyż biały, jajka, kukurydza konserwowa i majonez to główne składniki, które składają się na tę smaczną sałatkę. Dodaj do tego trochę groszku zielonego, chrupiące ogórki konserwowe i świeży szczypiorek, a masz przepis na prostą, ale bardzo sycącą i smaczną sałatkę.
20
+ 10
min
łatwy
6
142 kcal
-
Zupa dyniowa na ostroDynia, cebula, ziemniaki i mleczko kokosowe to kluczowe składniki zupy dyniowej na ostro. Zupa łączy aromatyczną słodycz dyni z delikatnością mleczka kokosowego, a ziemniaki nadają jej treściwej konsystencji. To wszystko podkręcone odrobiną ostrości sprawia, że danie staje się niezapomnianą eksplozją smaków dla podniebienia.
15 + 20 min łatwy 8 240 kcal -
Ryż z truskawkamiRyż biały, mleko i soczyste truskawki to kluczowe składniki tego prostego, ale niezwykle smacznego przepisu na ryż z truskawkami. Wszystko to dopełnione jest łagodnym jogurtem naturalnym. To połączenie sprawia, że danie jest lekkie i orzeźwiające, idealne na letnie popołudnia.
10
+ 15
min
łatwy
2
246 kcal
-
KatsudonSchab wieprzowy, panierka panko i jajka – to one tworzą podstawę prawdziwego japońskiego katsudon. Dodaj do tego chrupiący, złocisty kotlet wieprzowy i miękką cebulę, a całość podawaj na gorącym ryżu jaśminowym. Prostota i pełnia smaku w jednym daniu!
20 + 30 min łatwy 4 594 kcal -
Tom khaMleczko kokosowe, pierś kurczaka i boczniaki to kluczowe składniki w tom kha, które nadają tej zupie ten niepowtarzalny, lekko słodkawy i aromatyczny smak. W połączeniu z cebulą tworzą idealną harmonię smaków, która rozgrzewa i zachwyca swoim egzotycznym charakterem.
10 + 20 min łatwy 5 782 kcal -
HorchataCynamon, biały ryż, migdały i mleko tworzą magiczną mieszankę, którą nazywamy horchatą. Ten napój to prawdziwy hit w gorące dni! Łączy orzeźwiający smak z delikatnym aromatem cynamonu i kremowym akcentem migdałów. Poczujesz się, jakbyś przeniósł się prosto na gorące ulice Hiszpanii!
10
+ 5
min
łatwy
10
243 kcal
-
Zupa mlecznaMleko, ryż biały i jabłko – to trio gwarantuje pyszne i sycące śniadanie. Zupa mleczna z delikatnym ryżem i słodkim jabłkiem to prawdziwy powrót do smaków dzieciństwa. Idealna na chłodne poranki, kiedy potrzebujemy ciepła i energii na resztę dnia. Prostota i smak w jednym!
10
+ 15
min
łatwy
2
331 kcal
-
Pomidorowa z rosołuBulion drobiowy, soczyste pomidory i aromatyczna cebula to trio, które nadaje pomidorowej z rosołu niezrównanego smaku. Do tego dołóż oliwę z oliwek i ryż do risotto, a całość zwieńcz kremowym mascarpone i startym parmezanem. Te składniki sprawiają, że ten klasyczny domowy przepis staje się prawdziwą ucztą dla podniebienia.
20 + 30 min łatwy 8 417 kcal -
Pulpety z ryżemMięso mielone wieprzowe, biały ryż i cebula - oto serce tego przepisu na pulpety z ryżem. Połącz te składniki razem z jajkiem i bułką tartą, a potem usmaż na oleju rzepakowym. Rezultatem są pyszne, domowe pulpety, które idealnie pasują do każdego obiadowego stołu.
20 + 20 min łatwy 3 554 kcal -
Zupa pomidorowa z przecieruPrzecier pomidorowy, cebula, bulion drobiowy i ryż biały – to trzon świetnej zupy pomidorowej z przecieru. Aromatyczna, o idealnej konsystencji, wzbogacona śmietanką kremową, która dodaje aksamitności, a masło podkreśla pełnię smaku. To proste połączenie tworzy zupę, która zadowoli każde podniebienie.
20 + 30 min łatwy 5 646 kcal -
Zupa pomidorowa z passatyPassata pomidorowa, bulion drobiowy, cebula i ryż biały – to kluczowe składniki zupy pomidorowej, która zadowoli Twoje kubki smakowe. Śmietanka kremowa i parmezan dodają jej kremowej konsystencji, a oliwa z oliwek podkręca smak. Pestki dyni to chrupiąca wisienka na torcie tej aromatycznej zupy.
15 + 30 min łatwy 7 501 kcal -
Risotto z pieczarkamiRyż do risotto, cebula, pieczarki, masło, białe wino i parmezan — to kluczowe składniki, które razem tworzą niepowtarzalny smak risotto z pieczarkami. Ta kombinacja sprawia, że potrawa jest kremowa, pełna głębokich, ziemistych aromatów i intensywnie serowa. Idealnie sprawdzi się na rodzinny obiad albo wyjątkową kolację.
15 + 40 min łatwy 5 728 kcal
-
Szyszki z mleka w proszkuMasło, cukier puder, kakao, ryż preparowany i mleko w proszku – te składniki tworzą wyjątkowy przepis na szyszki z mleka w proszku. Słodkie i chrupiące, te proste w przygotowaniu smakołyki nie wymagają pieczenia. To idealna przekąska na każdą okazję, która z pewnością zadowoli Twoje podniebienie!
15
+ 20
min
łatwy
15
234 kcal
-
Smażony ryż z warzywamiRyż jaśminowy, piersi kurczaka, cebula i kolorowa czerwona papryka to kluczowe składniki naszego przepisu na smażony ryż z warzywami. Do tego dodajemy marchew, kapustę pekińską i jajka, wszystko smażone na oleju rzepakowym. To proste i szybkie danie łączy w sobie aromaty oraz rozpływającą się w ustach teksturę. Idealne na codzienny obiad!
15 + 30 min łatwy 4 510 kcal -
Jambalaya z kurczakiem i krewetkamiStań się mistrzem kuchni rodem z Nowego Orleanu dzięki jambalaya z kurczakiem i krewetkami! W tym przepisie kluczowym składnikami są delikatne piersi kurczaka, aromatyczna kiełbasa chorizo, soczyste krewetki i długoziarnisty ryż. Do tego dodajemy pomidory w puszce, bulion drobiowy, cebulę czerwoną, paprykę czerwoną oraz świeżą papryczkę chili dla intensywniejszego smaku.
20 + 420 min łatwy 0 -
Ryż na mlekuRyż biały, mleko 3,2% i masło - to kluczowe składniki, które zamienią zwykły ryż na mleku w prawdziwą ucztę. Dodaj do tego słodycz suszonych daktyli i świeżość jabłek, a otrzymasz pyszny deser, który zaskoczy Twoje kubki smakowe.
10
+ 20
min
łatwy
5
522 kcal
-
Oszukane gołąbkiRyż biały, mięso mielone wieprzowe, cebula i pomidory w puszce to kluczowe składniki oszukanych gołąbków. Ten przepis łączy klasyczne smaki pełne aromatu z prostotą, ułatwiając cały proces gotowania. Dodatkowo jajka oraz bułka tarta pomagają w uzyskaniu idealnej konsystencji farszu, a kapusta pekińska dodaje świeżości i lekkości.
20 + 90 min łatwy 10 625 kcal -
Pierś z kurczaka z ryżemOliwa z oliwek, piersi z kurczaka i biały ryż to kluczowe elementy tego przepisu, które w połączeniu z aromatycznym czosnkiem, cebulą, soczystą czerwoną papryką i pomidorami w puszce tworzą pyszne, codzienne danie. Ten zestaw składników gwarantuje pożywny posiłek pełen smaków, idealny na obiad lub kolację.
15 + 15 min łatwy 4 641 kcal
-
Zupa pomidorowa dla niemowlakaPrzecier pomidorowy bez soli, marchewka, pietruszka i biały ryż to kluczowe składniki zupy pomidorowej dla niemowlaka, którą łatwo i szybko przygotujesz w domu. Ta pyszna i zdrowa zupa pełna warzyw jest idealna dla maluchów zaczynających swoją przygodę z nowymi smakami.
5
+ 45
min
łatwy
4
142 kcal
-
Zupa krem z dyni z imbiremDynia, cebula, bulion drobiowy i mleczko kokosowe – oto główni bohaterowie tej zupy krem z imbirem. Kombinacja tych składników tworzy wyjątkowo aromatyczną i aksamitną mieszankę smaków. Podkręcona imbirem, ta zupa nie tylko rozgrzeje, ale także dostarczy Ci mnóstwo zdrowia i przyjemności z jedzenia.
20 + 40 min łatwy 10 251 kcal -
Potrawka z kurczaka z ryżemPiersi kurczaka, mrożony groszek, marchewka i śmietana to kluczowe składniki tej pysznej potrawki z ryżem. Wystarczy kilka prostych kroczków, a Twoja kuchnia wypełni się kuszącym aromatem domowego bulionu drobiowego, cebuli i rozgrzewającego oleju rzepakowego. Wszystko to idealnie doprawione natką pietruszki.
20 + 40 min łatwy 5 693 kcal -
Papryka faszerowana mięsem mielonym i pieczarkamiMięso mielone wołowe, żółta papryka, pieczarki i ser żółty - to zgadnijcie co z tego zrobimy! To papryka faszerowana mięsem mielonym i pieczarkami. Mięso mieszamy z cebulą, ryżem i natką pietruszki, potem wystarczy tylko nafaszerować papryki, ułożyć na wierzchu ser i gotowe. Brzmi nawet prosto, nie?
20 + 60 min łatwy 5 823 kcal -
Papryka faszerowana mięsem mielonym w sosie pomidorowymPapryka czerwona, mięso mielone wieprzowe, cebula i pomidory w puszce – to mieszanka, która zmienia tradycyjny obiad w uczucie ciepła i sytości. Ryż biały dodaje temu przyjemnej tekstury, a topiący się ser żółty, tuż przed podaniem, nadaje daniu pysznie kremowego wykończenia.
20 + 50 min łatwy 6 1046 kcal
-
Gołąbki w kapuście włoskiejKapusta włoska, mięso mielone wieprzowe, ryż brązowy i przecier pomidorowy – to kluczowe składniki potrzebne do przygotowania pysznych gołąbków w kapuście włoskiej. Idealne na rodzinny obiad, te gołąbki łączą delikatne mięso, pełnowartościowy ryż i aromatyczny przecier pomidorowy, które razem tworzą wyjątkowy smak.
90 + 60 min łatwy 12 195 kcal -
Zupa z trawą cytrynowąZaczynamy od piersi kurczaka bez skóry, cebuli i mleczka kokosowego, które nadaje zupie przyjemną, kremową konsystencję. Do tego dorzucamy cukinię i ryż jaśminowy, a całość podsmażamy na oleju rzepakowym. Brzmi prosto, ale te składniki łącznie tworzą danie, którego głębia smaku naprawdę zaskakuje!
20 + 30 min łatwy 5 517 kcal -
Kleik ryżowyRyż biały, mleko 2% i odrobina cukru – to wszystko czego potrzeba, żeby zrobić prosty, a zarazem sycący kleik ryżowy. Kilka składników, a efekt w postaci kremowego posiłku, który można podać na śniadanie lub jako lekki deser, jest naprawdę niezły.
5
+ 30
min
łatwy
1
159 kcal
-
Ciasto kinder country z mlekiem w proszkuRyż preparowany, mascarpone, śmietanka kremowa, spora ilość białej i deserowej czekolady oraz mleko w proszku – to kluczowe składniki, które tworzą magiczne ciasto kinder country. Łącząc te pyszności, uzyskasz deser, którego smak przypomina popularne batoniki, tylko w wersji na wypasie!
20
+ 50
min
łatwy
10
777 kcal
-
Ryż z tofuTofu wzbogacane wapniem, biały ryż, kolorowa cukinia, świeża marchewka i soczysta czerwona papryka to kluczowe składniki naszego przepisu na pyszny ryż z tofu. Całość podkręci sos sojowy, który doda potrawie wyjątkowego smaku.
30
min
łatwy
1
507 kcal
