Oliwki - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Drożdże, mąka pszenna, oliwa z oliwek, ser Mozzarella, i pomidory koktajlowe – to składniki, które rządzą w naszym przepisie na szybką pizzę. Ta szybka pizza jest idealna, gdy masz ochotę na coś pysznego, ale nie masz czasu na skomplikowane przygotowania. Wystarczy kilka podstawowych składników i chwila w kuchni, a efektem będzie aromatyczne i smaczne danie.

10 + 30 min średni 3 629 kcal

Bakłażan, czosnek i passata pomidorowa to podstawa tego przepisu na fusilli. Zaczynamy od podsmażenia bakłażana na oliwie z oliwek, dodając aromatyczny czosnek, a potem zalewamy wszystko passatą pomidorową. Kiedy makaron fusilli się ugotuje, mieszamy go z sosem, posypujemy grana padano i dekorujemy świeżą bazylią.

30 min łatwy 2 586 kcal

Karkówka wieprzowa, cebula, pieczarki, papryka czerwona, bulion warzywny i przecier pomidorowy tworzą podstawę tego apetycznego ragout. Mięsko duszone w towarzystwie warzyw i wina czerwonego staje się niezwykle aromatyczne, a całość idealnie komplementuje się dzięki dodatkowi czosnku i oliwy z oliwek. To prawdziwy festiwal smaków w jednym garnku!

Krewetki, czosnek i oliwa z oliwek to trio, które razem tworzy pyszną i szybką potrawę z linguine. Makaron łączy się z aromatem czosnkowej oliwy i soczystymi krewetkami, co sprawia, że danie staje się idealnym wyborem na szybki i smakowity obiad w domowym zaciszu. Zróbmy coś pysznego!

Makaron bucatini, boczek i szynka parmeńska to główne składniki tego przepisu. Do tego dorzucamy pomidory w puszce i cebulę, aby nadać potrawie wyjątkowy smak. Na koniec trochę parmezanu i mamy gotowe pyszne danie, które zadowoli każdego smakosza.

Passata pomidorowa, ser parmezan i oczywiście plastry soczystego boczku to podstawa tej pysznej pizzy. Dodaj do tego garści pieczarek i ćwiartkę szklanki soczystych pomidorków koktajlowych, a całość złożysz na cienkim cieście z mąki pszennej i oliwy z oliwek. Ta kompozycja gwarantuje, że każdy kęs będzie eksplozją smaku!

Ciasto francuskie, passata pomidorowa, czosnek i parmezan – to doskonała drużyna do stworzenia pysznych paluchów pizzowych. Idealne na przekąskę. Przepis wykorzystuje przyjemne w użyciu składniki, które wprowadzą niepowtarzalny smak pizzy w formie wygodnych w jedzeniu, chrupiących paluchów. Nie obędzie się też bez kropli oliwy z oliwek.

10 + 30 min łatwy 12 211 kcal

Makaron linguini, czosnek, pomidory, oliwa z oliwek i parmezan – to główni bohaterowie tego prostego, ale pysznego przepisu. Dodatkowo trochę świeżej papryczki chili i natki pietruszki, aby dodać daniu odrobinę charakteru i koloru. To przepis, który stawia na klasyczne, włoskie smaki!

10 + 30 min łatwy 4 357 kcal

Łopatka wieprzowa mielona, cebula, czosnek i passata pomidorowa to główne składniki, które nadają naszej lasagne wyjątkowy smak. Do tego dochodzi ser mozzarella, ser gouda oraz makaron do lasagne, które dopełniają całości. Smaczne i sycące danie, idealne na obiad czy kolację!

Ziemniaki późne i oliwa z oliwek to podstawa tego prostego, ale niezwykle smacznego przepisu na ziemniaczki z piekarnika. Idealne na szybką przekąskę lub jako dodatek do obiadu. Chrupiące na zewnątrz, a miękkie w środku, te ziemniaczki z pewnością podbiją każde podniebienie swoim naturalnym smakiem i aromatem.

10 + 30 min łatwy 5 136 kcal

Mąka pszenna, oliwa z oliwek, boczek wędzony i ser parmezan to kluczowe składniki tej przepysznej piadine. Ten włoski przysmak łączy chrupiące placki z aromatycznym boczkiem i delikatnym parmezanem, tworząc smaczną i sycącą przekąskę. Szpinak i cebula dodają świeżości i głębi smaku, a pomidory w puszce nadają całości włoskiego charakteru.

Śmietanka kremowa, pomidory w puszce, parmezan i makaron penne – to kluczowe składniki przepisu na znaną gigi hadid pasta. Ta gęsta, kremowa mieszanka łączy w sobie delikatność śmietanki, bogaty smak parmezanu oraz soczystość pomidorów, tworząc wyjątkowe danie makaronowe. To proste, ale efektowne danie idealnie sprawdzi się na każdą okazję.

10 + 25 min łatwy 5 1024 kcal

Makaron spaghetti, świeży szpinak, aromatyczny czosnek, cebula, kremowy jogurt naturalny i odrobina startego parmezanu - to składniki, które czynią nasze spaghetti ze szpinakiem wyjątkowym daniem pełnym smaku i prostoty. Proste dodatki, jak oliwa z oliwek, idealnie dopełniają całości, tworząc pyszne jedzenie, które zadowoli każdego miłośnika dobrego jedzenia.

15 + 15 min łatwy 10 155 kcal

Makaron spaghetti, mięso mielone z kurczaka, pomidory w puszce, cebula, oliwa z oliwek i czosnek – to zestawienie gwarantuje pyszny i sycący obiad. Przygotowane z tych składników spaghetti z mięsem mielonym to klasyka włoskiej kuchni, która sprawdzi się na każdą okazję. Czy gotujesz dla rodziny, czy na spotkanie z przyjaciółmi, to danie zawsze wychodzi obłędne!

Oliwa z oliwek, musztarda i masło to kluczowe składniki, które sprawią, że antrykot wołowy będzie soczysty i pełen smaku. Prosty przepis, który w połączeniu z delikatnym mięsem antrykotu wołowego, zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Przygotowanie tej potrawy to czysta przyjemność, szybko i bez zbędnych komplikacji.

Makaron spaghetti, czosnek, papryczka chili i oliwa z oliwek – to cztery główne postacie w klasycznym włoskim daniu aglio e olio. Prosta, ale intensywna kombinacja smaków, która sprawia, że każdy kęs to prawdziwa uczta. Dodaj świeżą natkę pietruszki dla lekkości i ser parmezan dla dodatkowej głębi smaku.

15 + 15 min łatwy 4 461 kcal

Dorada, oliwa z oliwek i czosnek – brzmi prosto, ale w tej prostocie tkwi prawdziwa magia smaku! Przygotowanie pieczonej dorady to nieskomplikowany sposób na pyszny, zdrowy obiad. Soczysta ryba, aromatyczny olej i intensywny czosnek tworzą razem kompozycję, która zachwyci każde podniebienie.