Przepis na gigi hadid pasta krok po kroku

Składniki dla 5 porcji
Liczba porcji:
Przyprawy
sól, pieprz, suszone pomidory, oregano, bazylia, płatki chilli
To będzie niezbędne
patelnia duża, kuchenka, garnek

Obierz cebulę z łupiny i posiekaj w drobną kostkę.

Na patelni rozgrzej olej rzepakowy i zeszklij cebulę.

Dodaj pomidory z puszki oraz płatki chilli, sól oraz suszone pomidory.

Duś na wolnym ogniu przez 10 minut.

W garnku zagotuj wodę z solą.

Umieść makaron i gotuj przez 8-9 minut.

Pół szklanki wody z makaronu dodaj do sosu.

Odcedź makaron.

Gotuj sos jeszcze 5 minut.

Wlej śmietankę kremówkę, wódkę i gotuj przez 5 minut.

Dopraw pieprzem, oregano i bazylią.

Dodaj makaron oraz starty parmezan, wymieszaj dokładnie.

Podawaj w głębokim talerzu.

Gigi hadid pasta podana w ciemnej miseczce.
Gigi hadid pasta
Koszt przygotowania dania
47.90 zł
Energia w porcji
(liczba kalorii)
1024 kcal
Liczba alergenów w daniu
dane niepełne
70

Gigi hadid pasta - cechy przepisu

Rodzaj dania:
Kuchnia:
Sposób przyrządzenia:
Przepis odpowiedni na:
  • Od autora
  • Wartości odżywcze
  • Alergie
  • Koszt potrawy

Więcej o gigi hadid pasta

Gigi hadid pasta to bardzo dobry pomysł na potrawę przygotowaną specjalnie dla słynnej modelki. Prosty, lecz bardzo smaczny makaron z wódką to połączenie sosu pomidorowego i makaronu typu penne. Najlepszy makaron podać można podczas spotkania ze znajomymi. Przepis na gigi hadid pasta jest prosty, dlatego nie musisz mieć dużego doświadczenia kulinarnego, aby go przygotować. Do zrobienia potrawy potrzebne Ci będą następujące produkty spożywcze: makaron penne, cebula czerwona, śmietana kremówka, parmezan, pomidory w puszce, płatki chilli, wódka, suszone pomidory, sól, pieprz, bazylia, oregano, oliwa z oliwek.

Jak zrobić gigi hadid pasta? Obierz cebulę z łupiny i posiekaj w drobną kostkę. Na patelni rozgrzej olej rzepakowy i zeszklij cebulę. Dodaj pomidory z puszki oraz płatki chilli, sól oraz suszone pomidory. Duś na wolnym ogniu przez 10 minut. W garnku zagotuj wodę z solą. Umieść makaron i gotuj przez 8-9 minut. Pół szklanki wody z makaronu dodaj do sosu. Odcedź makaron. Gotuj sos jeszcze 5 minut. Wlej śmietankę kremówkę, wódkę i gotuj przez 5 minut. Dopraw pieprzem, oregano i bazylią. Dodaj makaron oraz starty parmezan, wymieszaj dokładnie.

Pomidory są źródłem likopenu, naturalnego przeciwutleniacza, którego działanie nie zanika po obróbce termicznej warzywa. Kwasy zawarte w pomidorach nasilają rozkład tłuszczów w wątrobie. Błonnik oraz pektyny pomidorowe dają uczucie sytości i pomagają obniżać poziom cholesterolu we krwi. Pomidory są dobrym źródłem potasu, który obniża ciśnienie krwi i reguluje pracę serca.

Podsumowując sprawdzony przepis gwarantuje wykonanie idealnego dania na obiad dla całej rodziny. Pyszny makaron w kremowym sosie jest idealny jako szybkie danie po pracy. Makaron można przygotować także z dodatkiem wina białego lub whisky. Makaron jest dobry do spożycia od razu po przygotowaniu. Nie powinno się go przechowywać w lodówce, gdyż zbyt mocno wchłonie wodę z sosu. Jeśli chcesz przechować sos, nie łącz go w całości z makaronem. Makaron penne idealnie sprawdza się podany z treściwymi sosami warzywnymi. Jego kształt pozwala na doskonałe zbieranie sosu.

Wartości odżywcze gigi hadid pasta

na 100g gotowej potrawy

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(460g)
Energia (kalorie)
222.62 kcal
1024.04 kcal
Białko
7.29 g
33.54 g
Fenyloalanina
0.35 mg
1.60 mg
Brak danych dla: cebula czerwona, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej

Węglowodany w gigi hadid pasta

Na 100g
Na porcję
(460g)
Węglowodany
23.11 g
106.32 g
Węglowodany przyswajalne
21.47 g
98.76 g
Błonnik (nieprzyswajalne)
1.64 g
7.56 g

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(460g)
Tłuszcz
10.69 g
49.19 g
Tłuszcze nasycone
6.22 g
28.59 g
Tłuszcze nienasycone
4.48 g
20.60 g
Tłuszcze jednonasycone
3.80 g
17.48 g
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Tłuszcze wielonasycone
0.68 g
3.12 g
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Cholesterol
5.79 mg
26.62 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej

Witaminy w przepisie na gigi hadid pasta

Na 100g
Na porcję
(460g)
Witamina A
21.36 µg (mcg)
98.26 µg (mcg)
Brak danych dla: cebula czerwona, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Witamina B6
0.09 mg
0.43 mg
Brak danych dla: cebula czerwona, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Witamina B12
0.10 µg (mcg)
0.47 µg (mcg)
Brak danych dla: cebula czerwona, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Witamina C
3.66 mg
16.81 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Witamina D
0.04 µg (mcg)
0.20 µg (mcg)
Brak danych dla: cebula czerwona, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Witamina E
1.09 mg
4.99 mg
Brak danych dla: cebula czerwona, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Retinol
17.11 µg (mcg)
78.69 µg (mcg)
Brak danych dla: cebula czerwona, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Tiamina
0.05 mg
0.25 mg
Brak danych dla: cebula czerwona, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Ryboflawina
0.06 mg
0.28 mg
Brak danych dla: cebula czerwona, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Niacyna
0.87 mg
4.01 mg
Brak danych dla: cebula czerwona, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Foliany
9.62 µg (mcg)
44.24 µg (mcg)
Brak danych dla: cebula czerwona, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Beta karoten
49.53 µg (mcg)
227.85 µg (mcg)
Brak danych dla: cebula czerwona, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej

Składniki mineralne w przepisie na gigi hadid pasta

Na 100g
Na porcję
(460g)
Sód
165.39 mg
760.78 mg
Potas
164.60 mg
757.14 mg
Brak danych dla: cebula czerwona, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Wapń
119.19 mg
548.28 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Fosfor
118.30 mg
544.17 mg
Brak danych dla: cebula czerwona, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Magnez
24.09 mg
110.79 mg
Brak danych dla: cebula czerwona, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Żelazo
0.87 mg
4.00 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Cynk
0.69 mg
3.16 mg
Brak danych dla: cebula czerwona, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Miedź
0.14 mg
0.64 mg
Brak danych dla: cebula czerwona, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Szacunkowy indeks glikemiczny gigi hadid pasta 70
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Alergeny w gigi hadid pasta

Lista alergenów dla gigi hadid pasta przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Makaron penne
  • Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
    • Śmietanka kremowa 30%
    • Ser parmezan

W przepisie na gigi hadid pasta nie posiadamy danych o alergiach dla następujących składników:

  • płatki chilli
Dane na temat potencjalnych alergenów w tych składnikach musisz wyszukać samodzielnie.

Cena przygotowania gigi hadid pasta

Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Makaron penne
600 g
4.00
Za 500,0 g
Liczba opakowań 2
4.80
Za 600 g
Cebula czerwona
300 g
2 średnie sztuki
1.00
Za 200,0 g
Liczba opakowań 2
1.50
Za 300 g
Śmietanka kremowa 30%
300 g
3.00
Za 200,0 g
Liczba opakowań 2
4.50
Za 300 g
Ser parmezan
200 g
6.50
Za 50,0 g
Liczba opakowań 4
26.00
Za 200 g
Pomidory w puszce
800 g
2 puszki
2.30
Za 400,0 g
Liczba opakowań 2
4.60
Za 800 g
Wódka
50 ml
1 kieliszek
25.00
Za 500,0 ml
Liczba opakowań 1
2.50
Za 50 ml
Oliwa z oliwek
100 ml
niepełne pół szklanki
20.00
Za 500,0 ml
Liczba opakowań 1
4.00
Za 100 ml
Koszt składników
91.60
Jak oceniasz przepis na gigi hadid pasta
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 0,0% osób