Olej rzepakowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Puree z dyni, olej rzepakowy i jajka – to podstawowe składniki tej babki dyniowej. Dodaj do tego mąkę pszenną, cukier puder i odrobinę cynamonu, a całość urośnie dzięki proszkowi do pieczenia. To wszystko tworzy smaczne ciasto, które jest idealne na jesienne wieczory, aromatyczne i puszyste.

20 + 60 min średni 6

Bagietka francuska, mleko i jajka – to trio, które zamieni zwykły chleb w wyjątkowe torrijas. Te hiszpańskie tosty to doskonała opcja na deser czy słodkie śniadanie. Torrijas smaży się na złocisty kolor i obsypuje cukrem, co dodaje im wyjątkowej chrupkości i słodyczy.

30 min łatwy 5

Pomidor, cebula, czosnek i ocet spirytusowy to główni bohaterowie tego przepisu na keczup z pomidorów na zimę. Dodajemy do tego trochę cukru i odrobinę oleju rzepakowego, tworząc smakowitą bazę na zimowe kanapki i sosy. Idealny do przechowywania w spiżarni, żeby cieszyć się domowym smakiem przez cały rok.

30 + 60 min łatwy 20 13 kcal

Mąka pszenna, drożdże i jajko to podstawowe składniki lokmy, czyli małych, pysznych pączków popularnych w kuchni tureckiej. Cukier i sok z cytryny nadają im słodko-kwaśnego smaku, a na koniec całość usmażysz na oleju rzepakowym. Pistacje stanowią pyszną posypkę, dodając chrupkości.

30 min łatwy 10 444 kcal

Cukier, mleko, masło, mąka pszenna i jajka – to najważniejsi bohaterowie przepisu na tulumbę. Te pyszne, chrupiące słodkości są idealnym deserem, który na pewno zachwyci każdego łasucha. A jeśli dodasz do tego litry oleju rzepakowego do smażenia, masz gwarancję, że tulumba będzie złocista i niesamowicie apetyczna.

45 min łatwy 15

Masło, mąka pszenna, kasza manna i miód – to kluczowe składniki potrzebne do przygotowania finikii. Jest to pyszne, słodkie ciasteczko, które rozpuszcza się w ustach, z dodatkiem chrupiących orzechów włoskich i aromatycznego soku pomarańczowego. Idealne do popołudniowej kawy czy herbaty.

60 + 25 min łatwy 10

Ser mozzarella, mrożony szpinak, suszone pomidory i czosnek - to kluczowe składniki, które nadają charakter tej lasagne. Delikatny smak sera, soczysty szpinak, wyraziste suszone pomidory i aromatyczny czosnek tworzą razem wyjątkowe danie, które świetnie sprawdzi się na rodzinny obiad.

45 + 40 min łatwy 4 612 kcal

Jajka, cukier, olej rzepakowy, mleko, mąka i oczywiście truskawki – to składniki, które tworzą prosty i pyszny placek ucierany. Coś dla miłośników słodkości z owocowym akcentem. Drobny cukier i cukier wanilinowy dodają ciastu słodyczy, a truskawki nadają niesamowity smak i soczystość.

30 + 45 min łatwy 15 332 kcal

Jajka, cukier, mąka pszenna i soczyste truskawki - to zestaw na super szybkie i pyszne ciasto z truskawkami. Wystarczy wymieszać, upiec i gotowe!

40 + 45 min łatwy 10

Jogurt naturalny, jajka, mąka pszenna i świeże truskawki to kluczowe składniki na te pyszne placuszki z truskawkami. Delikatne i puszyste, idealne na letnie śniadanie lub deser, a przygotowanie trwa dosłownie chwilę!

20 min łatwy 2

Papryka czerwona, mięso mielone z indyka, kukurydza konserwowa, pomidory w puszce, cebula i czosnek — to kluczowe składniki, które razem tworzą wybuchową mieszankę smaków w naszym daniu. Jest trochę słodko, trochę pikantnie, a przede wszystkim pysznie. Na koniec wszystko obficie posypujemy serem cheddar, który roztapia się, tworząc pyszną, ciągnącą się skorupkę.

Papryka czerwona, papryczka chili, ocet spirytusowy, olej rzepakowy i czosnek – to właśnie te składniki przekształcają się w niezwykle smaczny keczup z papryki. Proste, prawda? No i do tego jeszcze odrobina cukru i koncentrat pomidorowy dla głębi smaku. Przygotowanie tego keczupu to świetny sposób na zużycie papryki i wprowadzenie czegoś nowego do swojej kuchni.

40 + 20 min łatwy 10 245 kcal

Schab wieprzowy bez kości, cukinia i ser feta to główni bohaterowie tego przepisu. Włącz do tego jajka, bułkę tartą i odrobinę oleju rzepakowego, a stworzysz wyjątkowe danie łączące soczyste mięso z delikatną cukinią i kremowym serem. Idealne na obiad, gdy masz ochotę na coś pożywnego i niebanalnego.

Cukinia, kakao, cukier, olej rzepakowy i jajka – oto kluczowe składniki szybkiego ciasta z cukinii. To nietypowe połączenie sprawia, że ciasto jest wilgotne i ma bogaty smak, a przygotowanie nie zajmie Ci więcej niż kilka chwil. Co więcej, cukinia dodaje ciastu delikatną wilgotność, a kakao dodaje intensywnego czekoladowego aromatu.

25 + 50 min łatwy 10 458 kcal

Cukinia, jajka, mąka pszenna, kakao, cukier i czekolada gorzka – to właśnie te składniki tworzą magię w babeczkach z cukinii. Te puszyste, czekoladowe przysmaki są nie tylko pyszne, ale i łatwe do przygotowania. Dodatek cukinii sprawia, że są wilgotne i pełne smaku, a czekolada gorzka dodaje im wyjątkowej głębi.

30 + 30 min łatwy 10 291 kcal

Papryka czerwona, cukinia i dynia to główne składniki tego lekko słodkawego lecza. Wpadają też pomidory w puszce i przecier pomidorowy, które dodają trochę kwasowości i głębi smaku. Dorzucamy też trochę cebuli i czosnku, żeby całość nabrała aromatu. Eto, tyle trzeba, żeby stworzyć pyszne, warzywne danie!

30 + 20 min łatwy 5

Piersi kurczaka, cukinia, pomidory w puszce i papryka czerwona tworzą razem zestaw, który daje leczo z cukinią i kurczakiem niezły smak! Usmażymy kurczaka, dorzucimy cukinię, paprykę i pomidory, a potem wszystko dosmaczymy czosnkiem i koncentratem pomidorowym. Szklanka bulionu i odrobina oleju rzepakowego sprawią, że całość będzie kremowa i sycąca.