Czosnek - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Cebula, cytryna, czosnek i miód - to główne składniki naszego prostego, domowego syropu na kaszel oraz przeziębienia. Ta mieszanka naturalnych składników jest znana od lat i stosowana przez nasze babcie. Przygotowanie jest szybkie, a efekty naprawdę rewelacyjne. Zobacz, jak zrobić ten syrop krok po kroku!

15 min łatwy 20 9 kcal

Makaron do lasagne, szpinak, serek ricotta i pomidory w puszce to kluczowe składniki tej wersji lasagne, pełnej smaku i aromatu, która łączy w sobie delikatność szpinaku i kremową konsystencję ricotty. A jeśli dodasz do tego parmezan, czosnek i cebulę, efekt będzie nie do pobicia!

40 + 30 min łatwy 0

Ser mozzarella, mrożony szpinak, suszone pomidory i czosnek - to kluczowe składniki, które nadają charakter tej lasagne. Delikatny smak sera, soczysty szpinak, wyraziste suszone pomidory i aromatyczny czosnek tworzą razem wyjątkowe danie, które świetnie sprawdzi się na rodzinny obiad.

45 + 40 min łatwy 4 612 kcal

Ciecierzyca konserwowa, tahini, czerwona papryka, oliwa z oliwek i czosnek – to najważniejsze składniki pysznego hummusu z papryką. Ciecierzyca nadaje mu kremową konsystencję, tahini wzbogaca smak, a pieczona papryka i czosnek dodają aromatycznej głębi. To połączenie sprawi, że przekąska będzie nie tylko smaczna, ale i zdrowa.

20 + 20 min łatwy 10 96 kcal

Papryka czerwona, mięso mielone z indyka, kukurydza konserwowa, pomidory w puszce, cebula i czosnek — to kluczowe składniki, które razem tworzą wybuchową mieszankę smaków w naszym daniu. Jest trochę słodko, trochę pikantnie, a przede wszystkim pysznie. Na koniec wszystko obficie posypujemy serem cheddar, który roztapia się, tworząc pyszną, ciągnącą się skorupkę.

Pieczarki, czerwona papryka i cebula - to esencja tego gulaszu, który urzeka prostotą i bogactwem smaku. Do zestawu dorzucamy ciecierzycę, trochę czosnku i koncentrat pomidorowy, co nadaje potrawie głębi i sytości. Idealny obiad na chłodniejsze dni, kiedy masz ochotę na coś rozgrzewającego i pełnego aromatu.

30 + 20 min łatwy 6

Chłodnik z botwiny, ogórka i rzodkiewki to odświeżający miks kefiru, jogurtu naturalnego, botwiny, ogórka i rzodkiewki. Dodatek koperku i czosnku nadaje mu wyjątkowego smaku, a ugotowane na twardo jajka sprawiają, że jest jeszcze bardziej sycący. Cukier łagodzi kwasowość, tworząc idealną harmonię smaków.

60 min łatwy 4 159 kcal

Ogórki, czosnek, sól i ocet spirytusowy – to one są głównymi bohaterami tego przepisu! Dzięki nim uzyskasz pyszne i aromatyczne ogórki z czosnkiem, idealne do kanapek, sałatek czy jako przystawka. Proste składniki, a efekt nieziemski – spróbuj sam!

40 min łatwy 10 60 kcal

Masło, czerwona soczewica, pomidory i cebula - oto kluczowe składniki dal makhani. To pyszne, indyjskie danie wegetariańskie zachwyci Cię bogactwem smaków i kremową konsystencją, którą podkreśla śmietana. Dodatek czosnku i kolendry nadaje potrawie aromatyczny charakter. Przygotowanie dal makhani to prosty sposób na przeniesienie się w kulinarną podróż do Indii!

20 + 20 min łatwy 2 440 kcal

Soczewica żółta, cebula, czosnek, świeże pomidory i kawałek imbiru – to kluczowe składniki, które nadają dal z soczewicy niezwykły smak i aromat. Wszystko podsmażamy na oleju rzepakowym, tworząc pełne ciepła i przypraw danie, idealne na wegetariańską uczte.

20 + 20 min łatwy 2 370 kcal

Mortadela, kiszone ogórki, czerwona cebula i musztarda – to główni bohaterowie sałatki szwabskiej. Do tego twardo ugotowane jajka i majonez, które świetnie spajają całość, tworząc wyrazisty smak. Dodatek czosnku oraz odrobiny octu winnego i cukru nadaje sałatce charakteru, idealnie balansując między kwasowością a słodyczą.

Łosoś, awokado i mango to główne gwiazdy w tej poke bowl. Dodajemy je do komosy ryżowej ugotowanej na bulionie warzywnym, a całość polewamy sosem z oliwy z oliwek, oleju sezamowego i syropu klonowego. Nie zabraknie też chrupiącego ogórka, czerwonej cebuli i posypki z sezamu. To połączenie smaków i tekstur robi robotę!

Piersi kurczaka, cukinia, pomidory w puszce i papryka czerwona tworzą razem zestaw, który daje leczo z cukinią i kurczakiem niezły smak! Usmażymy kurczaka, dorzucimy cukinię, paprykę i pomidory, a potem wszystko dosmaczymy czosnkiem i koncentratem pomidorowym. Szklanka bulionu i odrobina oleju rzepakowego sprawią, że całość będzie kremowa i sycąca.

Pomidory w puszce, cukinia, bakłażan, papryka czerwona i żółta to kluczowe składniki, które nadają leczu niepowtarzalny smak i aromat. Do tego dochodzą pieczarki, cebula i czosnek, które dodają całości intensywności i głębi. Spraw, by w Twojej kuchni unosił się zapach tego warzywnego klasyka, doskonałego na każdą okazję.

30 + 20 min łatwy 4

Cukinia, mięso mielone z kurczaka, cebula, czosnek, pomidory w puszce – to kluczowe składniki, które sprawiają, że cukinia z mięsem mielonym to totalny hit. Danie jest soczyste, aromatyczne i pełne smaków dzięki dodaniu tych prostych, ale skutecznych komponentów.

Cukinia, ryż do risotto, czerwona i żółta papryka, cebula, czosnek, bulion warzywny i odrobina białego wina - te składniki to klucz do aromatycznego risotto z cukinią i papryką. Proste składniki, które razem tworzą pyszne, kremowe danie, idealne na obiad czy kolację, pełne intensywnych smaków i kolorów.

20 + 20 min łatwy 4

Krewetki, cukinia, ryż do risotto, białe wino i parmezan - to kluczowe składniki, które razem tworzą wyjątkowy smak tego dania. Delikatne krewetki i soczysta cukinia idealnie komponują się z kremowym risotto, podkreślonym nutą białego wina i posypanym startym parmezanem. Całość dopełnia świeża natka pietruszki i aromatyczny czosnek.