Czosnek - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Przepisy z czosnkiem
-
Zakwas buraczany
Buraki, czosnek i sól – to kluczowe składniki zakwasu buraczanego, który jest nie tylko zdrowym eliksirem, ale również świetnie smakuje. Zakwas buraczany to prosty i pyszny sposób na wzmocnienie organizmu. Dzięki naturalnej fermentacji otrzymasz napój pełen witamin i minerałów.
30 min łatwy 2 89 kcal -
Tofu Tikka Masala
Tofu wzbogacane wapniem, mleczko kokosowe, czosnek, cebula i passata pomidorowa to kluczowe składniki, które tworzą pełnię smaku Tofu Tikka Masala. Aromaty dodają czosnek i cebula, a dzięki passacie pomidorowej danie nabiera głębokiego pomidorowego charakteru. Mleczko kokosowe zapewnia kremową konsystencję, a tofu dostarcza białka i delikatnej struktury.
20 + 20 min łatwy 2 260 kcal -
Eintopf
Łopatka wołowa, czosnek, cebula i papryka czerwona to podstawa tego eintopfu. Dodaj do tego ogórki kiszone, bulion warzywny i koncentrat pomidorowy, a otrzymasz danie pełne smaku, które rozgrzeje nawet w najchłodniejsze dni!
20 + 40 min łatwy 4 177 kcal -
Sało
Słonina wieprzowa, czosnek i sól – te trzy składniki wystarczą, żeby zrobić pyszne sało! Właśnie dzięki nim ten tradycyjny przysmak nabiera wyjątkowego smaku i aromatu. Sało to prawdziwa uczta dla miłośników prostych i treściwych przekąsek, idealna do pieczywa czy na zakąskę.
60 min łatwy 5 -
Syrop z czosnku
Czosnek, cukier i odrobina soku z cytryny – te składniki wystarczą, żeby zrobić domowy syrop z czosnku. To naturalne remedium na różne dolegliwości, które znajdziesz w każdej kuchni. Idealnie nada się na przeziębienia i wzmacnianie odporności, a przygotowanie go wcale nie jest skomplikowane.
20 min łatwy 20 51 kcal
-
Spaghetti z marchewką
Makaron spaghetti, oliwa z oliwek, marchewka i passata pomidorowa to główne składniki tego prostego, ale smacznego dania. Dodajemy jeszcze cebulę, czosnek i tofu wzbogacane wapniem, żeby było jeszcze zdrowiej i bardziej sycąco. Tworzy to fajną i pełną smaku alternatywę dla tradycyjnego spaghetti z mięsem.
15 + 15 min łatwy 2 268 kcal -
Tamales
Piersi kurczaka, liście kukurydzy i świeża kukurydza to główne składniki potrzebne do przygotowania tamales. Ten tradycyjny, meksykański przysmak wymaga trochę cierpliwości, ale efekt jest tego wart! W aromatycznych zawiniątkach z liści kukurydzy kryje się nadzienie z piersi kurczaka, a to wszystko idealnie współgra z nutą czosnku i cebuli.
30 + 20 min łatwy 3 172 kcal -
Hummus z ciecierzycy
Ciecierzyca, sok z cytryny, czosnek i tahini - oto bohaterowie dzisiejszego przepisu na hummus. Prosty mix tych składników sprawia, że klasyczna pasta z ciecierzycy zyskuje wyjątkowy smak i gładką konsystencję. Idealna na zdrową przekąskę lub dodatek do wielu dań.
15 min łatwy 5 43 kcal -
Buraczki zasmażane po staropolsku
Buraki gotowane, śmietana, mąka krupczatka i masło – oto kluczowe składniki buraczków zasmażanych po staropolsku. Dodany do nich sok z cytryny i czosnek nadają potrawie wyjątkowego smaku. To proste połączenie składników tworzy lekką i aromatyczną zasmażkę, która doskonale pasuje do różnych dań obiadowych.
20 + 20 min łatwy 0 -
Farsz do rolady z kurczaka
Por, cebula i czosnek to główne składniki, które nadają wyjątkowego smaku farszowi do rolady z kurczaka. Przysmażone na oliwie z oliwek, tworzą aromatyczną bazę, która idealnie komponuje się z delikatnym mięsem kurczaka. To połączenie sprawia, że rolada jest soczysta i pełna głębokiego, warzywnego smaku.
30 + 30 min łatwy 4 105 kcal -
Zupa serowa z makaronem
Bulion drobiowy, ser topiony, cheddar, parmezan, czosnek i makaron świderki – oto kluczowe składniki zupy serowej z makaronem. Ta kremowa i sycąca zupa to połączenie intensywnych smaków serowych z delikatnym bulionem oraz aromatycznym czosnkiem. Świderki dodają całości tekstury, a szczypiorek świeżości na wierzchu.
20 + 20 min łatwy 6 293 kcal
-
Kotlety mielone w sosie
Mięso mielone z kurczaka, jajko, bulion drobiowy, czosnek – to podstawa przepisu na soczyste kotlety mielone w pysznym sosie. Wyobraź sobie delikatne kotlety przesiąknięte aromatem czosnku i zanurzone w bulionowym sosie, który nadaje im niepowtarzalny smak. Całość dopełnia natka pietruszki, dodając świeżości i koloru.
25 + 20 min łatwy 4 296 kcal -
Zupa chłopska
Kapusta biała, ziemniaki późne, kiełbasa domowa i pomidory w puszce – to kluczowe składniki, które nadają chłopskiej zupie jej wyjątkowy smak. Do tego dochodzi bulion warzywny, który doskonale łączy smaki, a cebula i czosnek dodają aromatu. Wyrazista papryka czerwona oraz delikatnie słodka marchewka sprawiają, że całość staje się niesamowicie apetyczna.
25 + 45 min łatwy 6 321 kcal -
Szynka z dzika
Schab z dzika, czosnek i masło – to główne składniki tego przepisu. Szynka z dzika to prawdziwa gratka dla miłośników dziczyzny. Aromatyczny czosnek i delikatne masło podkreślają naturalny smak mięsa, tworząc niepowtarzalne danie. Przepis jest prosty, a rezultat zachwyca nawet wymagające podniebienia.
45 + 60 min średni 10 209 kcal -
Muszelki nadziewane
Mascarpone, mozzarella, ricotta, szpinak i parmezan plus makaron muszelki – to jest to, co sprawia, że te nadziewane muszelki są wyjątkowe! Kremowa masa z serów i szpinaku, zapieczona w sosie pomidorowym, stworzy danie pełne smaku i aromatu. Kilka prostych kroków i już masz coś, czym możesz zaskoczyć domowników lub gości.
50 + 35 min łatwy 6 -
Pasta z buraków
Buraki, ser feta, oliwa z oliwek, czosnek i sok z cytryny - to główne składniki tej fantastycznej pasty z buraków. Idealne jako dodatek do pieczywa, na kanapki czy jako przystawka. Połączenie słodkich buraków z kremowym fetą i intensywnym czosnkiem tworzy wyrazisty, ale zbalansowany smak, któremu ciężko się oprzeć!
15 + 50 min łatwy 4 276 kcal
-
Szynka peklowana pieczona
Szynka wieprzowa, czosnek i sól peklująca - oto klucz do pysznej szynki peklowanej pieczonej! Dzięki tym składnikom mięsko zyska wyjątkowy smak i aromat, który zachwyci Twoje kubki smakowe. Czosnek dodaje wyrazistości, a sól peklująca sprawia, że szynka jest nie tylko smaczna, ale i trwała.
25 + 60 min łatwy 10 248 kcal -
Szpinak na gęsto
Szpinak, czosnek i oliwa z oliwek - te trzy składniki tworzą doskonałą, gęstą potrawę, która świetnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu czy lekka, zdrowa kolacja. Świeżo podsmażony czosnek nadaje szpinakowi intensywnego smaku, a oliwa z oliwek dopełnia całość, dodając aromatycznej głębi.
15 + 15 min łatwy 4 85 kcal -
Mutabal
Bakłażan, tahini i oliwa z oliwek – to trio, które króluje w smaku mutabalu. Ta bliskowschodnia pasta jest pełna głębokich, ziemistych aromatów i idealna jako dodatek do chlebków, warzyw czy mięs. Dodatkowy zastrzyk świeżości od cytryny i kolendry sprawia, że całość jest naprawdę niesamowita.
10 + 20 min łatwy 4 308 kcal -
Zupa gulaszowa z kurczakiem
Piersi kurczaka bez skóry, papryka żółta, papryka czerwona, pomidory w puszce i koncentrat pomidorowy – to główne składniki naszej zupy gulaszowej z kurczakiem. Dodaj do tego cebulę, czosnek i marchewkę, a całość dopraw oliwą z oliwek. To smakowita, pełna warzyw zupa, która idealnie sprawdzi się na obiad.
30 + 50 min łatwy 6 234 kcal -
Zupy krem z pieczonych pomidorów
Pomidor, oliwa z oliwek, czosnek i bulion warzywny – oto kluczowe składniki tej obłędnej zupy krem z pieczonych pomidorów. Idealna kompozycja smaków zamknięta w aromatycznej kremowej konsystencji, którą podkręca nutka śmietanki kremowej. Czysta prostota, a efekt końcowy to eksplozja smaków. Sprawdź, jak łatwo można to zrobić!
15 + 90 min łatwy 4 171 kcal -
Kurczak chrupiący po tajsku
Piersi kurczaka, zielona pasta curry, olej sezamowy, sos sojowy, imbir i czosnek to kluczowe składniki, które nadadzą temu daniu niepowtarzalny smak. Cienkie paski kurczaka obtoczone w mące ziemniaczanej, zanurzone w mieszance jajka, a potem smażone na chrupiąco. Dodatek warzyw takich jak papryka, marchewka oraz cebula uzupełnia całość, tworząc zdrowe, pyszne danie inspirowane smakami Tajlandii.
15 + 20 min łatwy 4 556 kcal
-
Satay z kurczaka
Imbir, czerwona papryczka chili, miód, sos sojowy, sok z limonki i olej sezamowy – te składniki sprawiają, że satay z kurczaka jest aromatyczny, lekko pikantny i idealnie słodki. Ten przepis to mieszanka smaków, która łączy w sobie orient z nutką egzotyki. To świetna opcja na grillowane mięso, które zachwyci wszystkich smakoszy.
15 + 25 min łatwy 4 211 kcal -
Mule w sosie pomidorowym
Omułki, czosnek, cebula i soczyste pomidory to kluczowe składniki tego przepisu na mule w sosie pomidorowym. Te smaki idealnie ze sobą współgrają, tworząc niepowtarzalną ucztę dla podniebienia. Całości dopełnia aromatyczna natka pietruszki oraz delikatne masło, które dodaje daniu kremowej konsystencji.
15 + 15 min łatwy 4 145 kcal -
Łosoś pod pierzynką
Łosoś, koperek, śmietana 18% i śmietanka kremowa 30% to kluczowe składniki tego przepisu na łososia pod pierzynką. Filet z łososia, aromatyczny koperek i aksamitna mieszanka śmietan sprawiają, że danie nabiera wyjątkowego smaku i delikatności. Perfekcyjne połączenie do pysznego obiadu.
25 + 15 min łatwy 4 577 kcal -
Placek cygański
Ziemniaki późne, cebula, szynka wieprzowa i papryka czerwona to kluczowe składniki placka cygańskiego. Razem z przyprawami, oliwą z oliwek i odrobiną chili tworzą niebanalny posiłek. Placek cygański to połączenie pieczonych ziemniaków z aromatycznym farszem mięsno-warzywnym, który zachwyci niejedno podniebienie.
40 + 50 min łatwy 6 636 kcal -
Schab faszerowany pieczarkami
Schab, pieczarki, cebula, oliwa z oliwek i czosnek – to główne składniki, które sprawią, że ten schab faszerowany pieczarkami zaskoczy Cię wyjątkowym smakiem. Zamknięty w soczystym mięsie farsz z pieczarek i cebuli, podsmażony na oliwie z dodatkiem aromatycznego czosnku, tworzy wyśmienite danie na każdą okazję.
25 + 45 min łatwy 4 348 kcal
-
Puttanesca
Pomidory w puszce, anchois, czosnek, kapary, oliwki czarne i oliwa z oliwek - to właśnie te składniki tworzą serce puttanesca. Ta włoska pasta łączy intensywność smaków w jedno danie, które jest szybkie i proste do przygotowania. Idealne na spontaniczny obiad, który zaskoczy Cię wyrazistością i aromatem.
15 + 20 min łatwy 2 441 kcal -
Zupa z topinamburu
Topinambur, ciecierzyca konserwowa i bulion warzywny to główni bohaterowie w tej wyjątkowej zupie. Dodaj do tego cebulę, czosnek i por, a całość podsmaż na maśle. Pestki dyni dodadzą chrupkości jako posypka. Idealne połączenie smaków i konsystencji!
20 + 40 min łatwy 4 152 kcal -
Kumpir
Ziemniaki, oliwa z oliwek, kiełbasa chorizo, papryka czerwona i kukurydza konserwowa to główne składniki przepisu na kumpir – czyli tureckiego pieczonego ziemniaka z nadzieniem. Kumpir to świetne danie na lunch lub kolację, pełne bogatych smaków i aromatów, które zadowolą każdego fana ziemniaków i pikantnych dodatków.
30 + 30 min łatwy 5 154 kcal -
Kurczak hanoi
Piersi kurczaka, sos sojowy, cukier i czosnek to kluczowe składniki, które nadają temu daniu wyjątkowego smaku. Kurczak Hanoi to połączenie soczystego mięsa i aromatycznego sosu, który sprawi, że Twoje kubki smakowe oszaleją. Ten prosty, ale pełen charakteru przepis z pewnością urozmaici Twój codzienny jadłospis.
20 + 10 min łatwy 2 277 kcal -
Staropolski zakwas buraczany
Buraki, sól i czosnek – to kluczowe składniki klasycznego staropolskiego zakwasu buraczanego. Zakwas powstaje z prostych warzyw, które poprzez fermentację zyskują wyjątkowy smak i bogate wartości odżywcze. To idealna baza do przygotowania zdrowego i smacznego barszczu lub jako dodatek do innych potraw.
20 min łatwy 20 43 kcal