Cukier - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Porzeczki czerwone i cukier – to właściwie wszystko, czego potrzebujesz, aby wyczarować pyszny domowy sok z porzeczek. Krótki proces przygotowania sprawia, że warto poświęcić trochę czasu na stworzenie tego orzeźwiającego napoju. Prosty, ale wyjątkowy smak porzeczek w połączeniu z delikatną słodyczą cukru zadowoli każde podniebienie.

30 + 20 min łatwy 3 609 kcal

Kapusta biała, marchewka i cebula to główne składniki chińskiej surówki, która dzięki octowi ryżowemu nabiera wyjątkowego smaku. Do tego olej rzepakowy, cukier i odrobina czosnku sprawiają, że całość jest zaskakująco pyszna i prosta w przygotowaniu. Idealna na lekkie, orzeźwiające danie!

30 min łatwy 10 127 kcal

Kapusta biała, marchewka, olej rzepakowy oraz ocet ryżowy to podstawowe składniki, które tworzą idealną surówkę chińską. Do tego dodajemy czosnek, który nadaje lekko pikantny smak, oraz odrobinę cukru, żeby zrównoważyć wszystkie smaki. Taka kombinacja tworzy orzeźwiającą i chrupiącą przekąskę, która idealnie pasuje do wielu dań.

20 min łatwy 10 154 kcal

Herbatniki, twaróg sernikowy, jajka i masło – to składniki, które robią różnicę w serniku wiedeńskim na herbatnikach. Do tego odrobina cukru i budyń śmietankowy, i już masz bazę na klasyczny, puszysty deser. Z takim zestawem smaków każda kawa stanie się przyjemnością.

30 + 60 min łatwy 10 365 kcal

Ser twarogowy tłusty, ekstrakt waniliowy i słodkie borówki amerykańskie – oto kluczowe składniki tego pysznego deseru z twarogu. Dodatek cukru oraz skórki z cytryny nadaje delikatny, cytrusowy posmak, który doskonale komponuje się z resztą składników. Ten deser to połączenie prostych smaków, które tworzą coś naprawdę wyjątkowego i lekkiego.

45 min łatwy 2 294 kcal

Mascarpone, śmietanka kremowa, truskawki oraz ekstrakt waniliowy to główne składniki tego przepisu. Ten deser to połączenie kremowej konsystencji i owocowej świeżości, które sprawi, że każdy kęs będzie prawdziwą przyjemnością. Całość dopełnia aksamitna śmietanka kremowa, tworząc doskonały balans smaków i tekstur.

20 min łatwy 4 423 kcal

Masło, mąka pszenna, cukier puder i cynamon – to właśnie one tworzą niepowtarzalny smak kruchych ciasteczek cynamonowych. Dzięki tym prostym składnikom, tak łatwo dostępnym w każdej kuchni, uzyskasz ciasteczka, które rozpływają się w ustach i mają aromatyczny, korzenny posmak.

45 + 10 min łatwy 30 95 kcal

Serek ricotta, mascarpone, jajka i cukier to kluczowe składniki, które zamieniają zwykły deser w nieziemski sernik z ricotty i mascarpone. Z herbatników i masła zrobisz pyszną, kruchą podstawę, a mąka pszenna i ekstrakt waniliowy dodają smaku i tekstury. Idealny sposób na małe świętowanie codzienności!

30 + 60 min łatwy 10

Czekoladowy biszkopt z kakao, soczyste wiśnie i puszysta śmietanka kremowa – ten trójpak to prawdziwa kwintesencja tortu szwardzwaldzkiego. Nie zapomnij o dodatkowej słodyczy z cukru pudru i odrobiny żelatyny, by masa śmietanowa była idealnie stabilna. To wszystko razem tworzy deser, który rozpływa się w ustach!

Ryż biały, cebula, czerwona papryka i ocet ryżowy to kluczowe składniki tego przepisu na ryż smażony po tajsku. Ten pomysłowy przepis łączy aromat smażonego ryżu z chrupkością świeżych warzyw i delikatną nutą octu ryżowego. Dodatek cebuli i czosnku nadaje potrawie wyjątkowego smaku, a papryka dodaje kolorowego akcentu.

15 + 30 min średni 4 439 kcal

Cytryny, sól gruboziarnista i cukier to trio, które zmieni każdą kuchnię. Pomysł na kiszone cytryny jest doskonały, gdy chcesz dodać trochę egzotyki do swoich potraw. Kiszenie podkreśli naturalną kwasowość cytryn, a sól gruboziarnista i cukier dodadzą im wyjątkowego smaku.

30 min trudny 20 67 kcal

Śmietanka kremowa 36%, mocno schłodzona, i odrobina cukru pudru - oto, czego potrzebujesz, by przygotować pyszną bitą śmietanę. W tym przepisie znajdziesz krok po kroku, jak w mgnieniu oka wyczarować puszystą, słodką masę idealną do deserów, naleśników czy owoców.

10 min łatwy 4

Cebula, cukier, wino czerwone – to główne składniki konfitury z cebuli, która łączy słodko-kwaśne smaki w idealnej proporcji. Zwarty skład z dodatkiem miodu i octu balsamicznego sprawia, że konfitura ma wyjątkowy, głęboki aromat. Idealna jako dodatek do mięs, serów czy kanapek.

20 + 15 min średni 6 102 kcal

Ser, wiórki kokosowe, jajka i mleko to główni bohaterowie tego sernika z kokosem. Twaróg sernikowy połączy się z kremową masą jajeczną, a dodatek wiórków kokosowych i mleka sprawi, że każdy kawałek będzie delikatny i aromatyczny. Dodaj do tego cukier wanilinowy i masz gotowy przepis na deser, który zachwyci każdego!

20 + 65 min średni 8

Serek ricotta, masło, jajka i cukier to główni bohaterowie tego pysznego ciasta. Delikatna ricotta nadaje mu aksamitną teksturę, a masło i cukier dopieszczają smak. Do tego skórka z cytryny wprowadza świeży, cytrusowy akcent, a kilka kropel wanilii dopełnia całość. Idealne na przyjemne popołudnie z kawą.

20 + 35 min łatwy 6 203 kcal

Mąka pszenna, jajka, mleko i serek ricotta – to główne składniki, które sprawią, że Twoje naleśniki będą delikatne i puszyste. Całość dopełniają truskawki i cukier wanilinowy, dodające smakowitej słodyczy. Idealna propozycja na leniwe śniadanie lub lekki deser.

20 + 5 min łatwy 6

Ciasteczka Oreo, twaróg sernikowy, mascarpone, mleko skondensowane i śmietanka kremowa 30% to główne składniki tego sernika z Thermomixa. Przygotujesz tu spód z pokruszonych Oreo i masła, a masa serowa będzie delikatna dzięki połączeniu twarogu, mascarpone i skondensowanego mleka. Całość kremowa i kusząca – wypróbuj!

30 + 60 min łatwy 20