Cebula - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Ciecierzyca konserwowa, pomidory w puszce, cebula, imbir i czosnek - to właśnie z tych prostych składników przygotujesz pyszne i aromatyczne chana masala. Danie jest niezastąpione, gdy masz ochotę na coś zdrowego i sycącego. Dzięki olejowi rzepakowemu wszystkie smaki idealnie się połączą, a sok z cytryny doda nieco świeżości.

35 + 25 min łatwy 3 373 kcal

Spróbuj przygotować cebulę karmelizowaną z masłem klarowanym, cukrem i octem balsamicznym. Te trzy składniki tworzą świetne połączenie, które nadaje cebuli wyjątkowy, słodko-kwaśny smak. Klarowane masło dodaje głębi, a cukier i ocet balsamiczny robią swoje. Ilość soli jest minimalna, ale ważna dla wyważenia smaku.

45 min łatwy 4 107 kcal

Przecier pomidorowy, bulion warzywny, papryka czerwona i fasola konserwowa to kluczowe składniki zupy solferino. Dodaj do tego groszek, ryż, cebulę, por, czosnek i ser parmezan, a otrzymasz pyszną, warzywną zupę pełną aromatów. Kropką nad "i" jest oliwa z oliwek, która nadaje całości wyjątkowego smaku.

45 + 45 min łatwy 8 301 kcal

Jajka, ser gouda, cebula i szczypiorek – to główne składniki, które sprawią, że twoja jajecznica będzie wyjątkowo smaczna. Dzięki cebuli duszonej na oliwie z oliwek zyska jeszcze więcej aromatu. Dodaj do tego roztrzepane jajka i odrobinę sera gouda, a na koniec posyp szczypiorkiem. Prosto, szybko i przyjemnie!

5 + 10 min łatwy 2 419 kcal

Marchewka, pietruszka, seler korzeniowy, por, cebula, ziemniaki i kasza manna to kluczowe składniki tej pysznej zupy grysikowej. Aromatyczne warzywa nadają jej wyjątkowy smak, a kasza manna dodaje zupie gęstości i sytości. To proste i rozgrzewające danie idealnie sprawdzi się na chłodne dni, kiedy potrzebujemy czegoś ciepłego i pocieszającego.

20 + 80 min łatwy 6 163 kcal

Ciasto francuskie, pierś z kurczaka, papryka żółta, cebula i mozzarella – to główne składniki naszego przepisu na pyszny warkocz z ciasta francuskiego. Danie jest kolorowe, sycące i pełne smaku, a przygotowanie zajmuje niewiele czasu. Idealne na szybki obiad lub przekąskę podczas spotkań ze znajomymi.

Śledzie korzenne to połączenie śledzi w oleju, rodzynek, oleju rzepakowego i sosu sojowego. Do tego dochodzą miód, musztarda i cebula, które nadają potrawie głęboki, korzenny smak. Idealna kombinacja słodyczy, ostrości i intensywnego aromatu tworzy wyjątkową przekąskę na każdą okazję.

Suszone grzyby, dużo cebuli i ogórki konserwowe to kluczowe składniki, które nadają sosowi myśliwskiemu wyjątkowy smak. Grzyby dodają głębi, cebula doskonale się karmelizuje, a ogórki konserwowe wprowadzają zaskakującą, chrupiącą nutę. Wszystko to z odrobiną przecieru pomidorowego, tworzą idealne połaczenie, które może przypaść do gustu każdemu miłośnikowi domowej kuchni.

15 + 30 min łatwy 20 43 kcal

Świeże leśne grzyby, masło i czosnek - to wszystko, czego potrzeba do przygotowania pysznych rydzy na maśle. Wystarczy kilka prostych składników, aby stworzyć wyjątkowe danie o intensywnym aromacie i niepowtarzalnym smaku. Smażone na maśle grzyby w towarzystwie cebuli i czosnku to prawdziwa uczta dla podniebienia.

15 + 10 min łatwy 2 126 kcal

Szynka wieprzowa, pieczarki, papryka czerwona i żółta – to właśnie one tworzą podstawę aromatycznego gulaszu z pieczarkami. Dodaj do tego cebulę, czosnek oraz marchewkę, a całość połącz koncentratem pomidorowym i bulionem warzywnym. Na koniec skrop oliwą z oliwek i zagęść skrobią ziemniaczaną, aby uzyskać gęstą, pełną smaku potrawę.

Mięso mielone wieprzowe, czerwona fasola, ser gouda, i suszone pomidory to sekret pysznej tortilli. Do tego trochę oliwy z oliwek dla smaku oraz pomidory w puszce dla soczystości. Wszystko to zawiń w pełnoziarnistą tortillę i masz gotową ucztę. Brzmi prosto, a smakuje genialnie!

Marchewka, cebula, fasola konserwowa, pomidory w puszce, piersi kurczaka bez skóry i bulion warzywny – to fundamenty zupy toskańskiej, które nadają jej wyjątkowy, pełny smak. Ta mieszanka warzyw i kurczaka połączona z przecierem pomidorowym i szpinakiem tworzy sycącą i aromatyczną potrawę, która zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia.

Piersi kurczaka, por i jogurt grecki – te składniki to podstawa kurczaka w sosie porowym. Kurczak jest soczysty, por nadaje potrawie wyrazisty smak, a jogurt grecki sprawia, że sos jest kremowy, ale lekki. Dodatek cebuli, oliwy oraz czosnku dopełnia całość, tworząc pyszne danie na co dzień.

Śledzie w oleju, cebula i miód – to trio, które tworzy magię w śledziach korzennych. Aromatyczne, słodko-pikantne, idealne na każdą okazję! Dzięki prostym składnikom i wyjątkowemu połączeniu smaków, ten przepis z pewnością zachwyci każde podniebienie.

Ananas w puszce, ryż biały, szynka konserwowa, ser gouda i kukurydza konserwowa – to główne składniki sałatki hawajskiej. Znajdziesz w niej też cebulę, majonez i jogurt grecki, które razem tworzą wyjątkowy smak. Ta sałatka to świetne połączenie słodyczy ananasa i delikatności innych składników.

Śledź filet, suszone pomidory w oleju, olej rzepakowy i cebula – te składniki tworzą wyjątkową sałatkę, którą pokocha każdy fan morskich przysmaków. Śledzie w oleju z suszonymi pomidorami zachwycają prostotą i smakiem, a do tego są szybkie i łatwe do przygotowania.

Łopatka wieprzowa, soczysty boczek i aromatyczny smalec to kluczowe składniki rillette, które po godzinnym duszeniu z dodatkiem cebuli, białego wina i odrobiny octu winnego tworzą niesamowicie smarowną pastę. Te proste, a jednocześnie wyrafinowane składniki pozwalają uzyskać danie, które idealnie komponuje się z chrupiącym pieczywem.