Śmietana - indeks glikemiczny
Przepisy z śmietaną
-
PomidorowaBulion drobiowy, koncentrat pomidorowy, śmietana 18% i biały ryż - oto składniki na domową pomidorową, która rozgrzeje i pocieszy w chłodne dni. Połączenie tych prostych składników tworzy niepowtarzalny smak, który przypomni ci smak dzieciństwa i sprawi, że zupę zjesz z dokładką.
20 + 40 min łatwy 4 174 kcal -
Zupa krem z pieczarekPieczarki, cebula i bulion drobiowy to absolutne gwiazdy tej zupy krem z pieczarek. Razem z dodatkiem masła i odrobiną śmietanki kremowej, tworzą nieziemską, aksamitną konsystencję, która rozgrzewa i syci. Idealny comfort food na każdą okazję.
20 + 30 min łatwy 4 356 kcal -
Ciasto biszkoptowe z bitą śmietaną, musem truskawkowym i galaretkąJajka, cukier, mąka pszenna, śmietanka kremowa, mascarpone, galaretki i truskawki – oto główne składniki pysznego ciasta biszkoptowego z bitą śmietaną, musem truskawkowym i galaretką. To idealna kombinacja puszystego biszkoptu, aksamitnej bitej śmietany, intensywnego musu truskawkowego i orzeźwiającej galaretki. Czas na trochę słodyczy!
30 + 30 min łatwy 8 420 kcal -
Zupa jarzynowaMarchewka, ziemniaki młode, fasolka szparagowa, bulion warzywny i kalafior to gwiazdy tej pysznej zupy jarzynowej. Ciepły bulion łączy się z chrupiącymi warzywami, tworząc kompozycję smaków, która rozgrzewa w chłodne dni. Dodatek śmietany nadaje jej delikatności, a szczypta koperku sprawia, że staje się aromatyczna i wyjątkowa.
15
+ 30
min
łatwy
5
166 kcal
-
Zupa brokułowaBrokuły, marchewki, ziemniaki młode, i bulion warzywny to serce naszej zupy brokułowej. Te składniki, razem z dodatkiem śmietany, stworzą wyjątkowo kremową i sycącą zupę. Delikatnie przyrumieniona cebula dodaje aromatu, a koperek podkreśla świeżość i nadaje wyjątkowy smak.
15
+ 30
min
łatwy
6
145 kcal
-
Sernik na zimno z jagodamiTwaróg sernikowy, śmietanka kremowa i jagody - te składniki tworzą niepowtarzalny sernik na zimno z jagodami, który rozpływa się w ustach. Spoiwem między warstwami są biszkopty, a całość wieńczy delikatna galaretka. Idealne połączenie smaków na letnie popołudnia!
20 min łatwy 10 209 kcal -
Zupa kalafiorowaMarchewka, kalafior, ziemniaki i bulion warzywny – to właśnie te składniki sprawiają, że zupa kalafiorowa to smakowity, domowy klasyk na chłodne dni. Dodatek śmietany i koperku nadaje jej kremowego charakteru i świeżości, a cebula i masło podkreślają głęboki smak warzyw.
15
+ 30
min
łatwy
6
143 kcal
-
Sernik na zimno z galaretkąTwaróg sernikowy, soczyste truskawki i galaretka truskawkowa - z tych składników zrobisz pyszny sernik na zimno z galaretką. Dodaj delikatne biszkopty, śmietankę kremową i nieco cukru pudru, a potem pozwól deserowi schłodzić się w lodówce. Ten sernik to idealny sposób, żeby poczuć smak lata w każdej łyżeczce.
35 min łatwy 10 346 kcal -
Sernik bez pieczeniaTwaróg sernikowy, śmietanka kremowa i galaretka to klucz do zrobienia pysznego sernika bez pieczenia. Dodaj do tego borówki amerykańskie i wiórki kokosowe, żeby nadać mu wyjątkowy smak i teksturę. Wszystko to razem sprawi, że ten deser stanie się twoim ulubionym. Przygotowanie jest proste, a smakołyk wygląda i smakuje jak z cukierni!
40 min łatwy 10 347 kcal -
Sernik na zimno z malinamiGalaretka malinowa, maliny i twaróg sernikowy - to tylko kilka kluczowych składników, które tworzą ten pyszny sernik na zimno z malinami. Dodaj do tego biszkopty i śmietankę kremową, a otrzymasz lekki, owocowy deser, który idealnie sprawdzi się na letnie dni. Cukier puder dodaje słodyczy, a mleko łączy wszystkie składniki w doskonałą harmonię.
30 min łatwy 10 378 kcal -
Pomidorowe kaszotto z kurczakiem, papryką i pieczarkamiKasza jęczmienna, soczysta pierś z kurczaka, czerwona papryka i pieczarki – to składniki, które idealnie komponują się w tym pomidorowym kaszotto. Przygotowane na maśle klarowanym, z dodatkiem cebuli, czosnku i przyjemnie kremowej śmietanki, wszystko zanurzone w delikatnym bulionie drobiowym i przecierze pomidorowym. Prawdziwa uczta dla zmysłów!
30 min łatwy 2 608 kcal
-
Fit kaszotto z kurczakiem z cukinią, kaparami i pomidorami suszonymi z sosem śmietanowo-jogurtowymKasza gryczana, polędwiczka z kurczaka, cukinia, suszone pomidory i kapary to kluczowe składniki fit kaszotta. Do tego dochodzi kremowy sos śmietanowo-jogurtowy, który nadaje potrawie delikatności. Idealne połączenie smaków sprawia, że jest to danie zarówno zdrowe, jak i smaczne, idealne na lekki obiad czy kolację.
30 min łatwy 2 661 kcal -
Kaszotto z kurczakiem po meksykańsku z serem żółtymKasza bulgur, piersi kurczaka, fasola czerwona, kukurydza konserwowa, koncentrat pomidorowy i ser tylżycki tworzą wybuchową meksykańską mieszankę smaków w kaszotto z kurczakiem. Sprawa jest prosta: najpierw podsmażasz kurczaka z cebulą i czosnkiem, dorzucasz resztę składników, a na koniec topisz ser i masz gotowe pyszne danie.
30 min łatwy 3 692 kcal -
ŻurekWędzone żeberka wieprzowe, kiełbasa polska i zakwas żytni – to esencja porządnego żurku. Aromatyczny, sycący i pełen smaku, idealny na chłodne dni. Śmietana dodaje mu kremowej konsystencji, a chrzan delikatnie zaostrza całość. To danie, które łączy w sobie prostotę i tradycję polskiej kuchni.
20 + 90 min łatwy 4 1443 kcal -
Sernikobrownie z malinamiMasło roślinne, gorzka czekolada, twaróg sernikowy i maliny – to kluczowe składniki tego pysznego sernikobrownie z malinami. Czekoladowa baza brownie łączy się z delikatnym masą serową i pysznymi, soczystymi malinami, tworząc niebiańskie połączenie. Przepis wymaga również jajek, cukru, mąki pszennej, mąki ziemniaczanej i śmietanki kremowej, które nadają ciastu idealną konsystencję.
30
+ 40
min
łatwy
10
507 kcal
-
Ciasto szpinakoweSzpinak, jajka, mąka pszenna, olej rzepakowy i mascarpone to główne składniki tego niezwykłego ciasta szpinakowego. Dzięki śmietance kremowej i cukrowi pudrowemu, jego smak jest niepowtarzalny. Dodatek granatu sprawia, że deser prezentuje się efektownie i wyjątkowo smacznie.
55
+ 45
min
łatwy
14
454 kcal
-
Sałatka z kukurydzą, selerem konserwowym i jajkiemKukurydza konserwowa, seler konserwowy i jajko tworzą bazę tej sałatki, która zawiera też majonez, chrzan oraz szynkę konserwową, dodając całości wyjątkowego smaku. Idealna na każdą okazję, sałatka jest szybka i prosta do przygotowania. Śmietana oraz ser tylżycki dopełniają kompozycję i tworzą harmonijną, kremową całość.
10 min łatwy 4 390 kcal -
Barszcz białyZakwas pszeniczny, kiełbasa rzeszowska, czosnek, duża cebula - w tych składnikach tkwi klucz do pysznego barszczu białego. Intensywne smaki kiełbasy i czosnku, podkręcone zakwasem i wsparte aromatyczną cebulą, tworzą razem zgrany i wyjątkowy duet. To właśnie one nadają tej zupie jej charakterystyczny, wyrazisty smak, który wielu ludzi uwielbia.
5 + 25 min łatwy 12 859 kcal -
Biały sos do pizzyŚmietanka kremowa, mascarpone i cebula to kluczowe składniki białego sosu do pizzy, który nadaje ciastu wyjątkowo kremowy i aromatyczny smak. Dodatek oliwy z oliwek i czosnku podkręca całość, tworząc harmonijną kompozycję smaków. Ten sos to idealne połączenie delikatności i wyrazistości, które podbije Twoje kubki smakowe.
10
+ 10
min
łatwy
5
192 kcal
-
Gołąbki jarskieKapusta włoska, pieczarki, ryż biały, przecier pomidorowy i bulion warzywny to kluczowe składniki pysznych gołąbków jarskich. To danie to połączenie aromatycznych warzyw zawiniętych w miękkie liście kapusty, duszonych w bogatym sosie pomidorowym. Wyjątkowy smak zawdzięcza prostym, ale starannie dobranym składnikom.
80
+ 50
min
średni
8
218 kcal
-
Gołąbki z kapusty włoskiejKapusta włoska, mięso mielone wieprzowe i ryż to podstawa gołąbków z kapusty włoskiej, które są klasyką polskiej kuchni. Zapiekane w aromatycznym bulionie drobiowym i podkręcone koncentratem pomidorowym, te małe zawiniątka naprawdę potrafią zrobić wrażenie. Idealne na rodzinny obiad, kiedy masz ochotę na coś tradycyjnego, a jednocześnie pysznego.
60 + 110 min średni 8 330 kcal -
Sos pomidorowy do gołąbkówKoncentrat pomidorowy, przecier pomidorowy i wywar z gołąbków to idealne trio na sprawdzony sos pomidorowy do gołąbków. Do tego odrobina śmietany i odrobina mąki pszennej, i mamy gotowy pyszny sos. Teraz opowiemy Ci, jak go przygotować, żeby gołąbki smakowały jeszcze lepiej!
15 min łatwy 8 47 kcal
-
Sernik z orzechamiHerbatniki, orzechy włoskie, masło, jajka, cukier i twaróg sernikowy – to główne składniki, które tworzą sernik z orzechami, marzenie każdego łasucha. Chrupięce orzechy włoskie doskonale uzupełniają delikatny, kremowy twaróg sernikowy, a herbatnikowy spód sprawia, że całość jest jeszcze bardziej kusząca. Połączenie tych składników to prawdziwa gratka dla podniebienia.
30
+ 90
min
łatwy
10
469 kcal
-
Zupa szczawiowaŻeberka wieprzowe, marchewka, pietruszka, seler korzeniowy, świeży szczaw oraz śmietana 18% tworzą bazę tej prostego, a zarazem smakowitego przepisu na zupę szczawiową. Dzięki połączeniu tych składników uzyskasz wyjątkowy, lekko kwaskowaty smak, który doskonale komponuje się z kremową konsystencją śmietany.
25 + 10 min łatwy 7 370 kcal -
Ciasto z białą czekoladąHerbatniki, biała czekolada, śmietanka kremowa i mascarpone to główne składniki tego pysznego ciasta. Herbatniki tworzą chrupiącą podstawę, a biała czekolada dodaje delikatnej słodyczy. Śmietanka i mascarpone sprawiają, że masa jest kremowa i rozpływa się w ustach. Kakao dodane na wierzch urozmaica smak i nadaje deserowi apetycznego wyglądu.
390
min
średni
12
349 kcal
-
Zupa ze świeżych ogórkówŚwieże ogórki, marchewka, ziemniaki i por to zestaw, który tworzy podstawę tej zupy. Dodaj do tego bulion warzywny i trochę śmietany, a uzyskasz lekką, ale sycącą zupę, idealną na letni obiad. Takie połączenie składników gwarantuje, że smak będzie niepowtarzalny, a przygotowanie proste i szybkie.
15
+ 30
min
łatwy
6
145 kcal
-
Zupa borowikowaBorowiki, cebula, czosnek, masło i śmietana to kluczowe składniki naszej pysznej zupy borowikowej. Te aromatyczne grzyby w połączeniu z delikatnie podsmażoną cebulką i czosnkiem tworzą bazę, którą wzbogaca kremowa śmietana i bulion warzywny. Nie zapomnij o koperku, który dodaje tej zupie świeżości i wyjątkowego smaku.
10
+ 30
min
łatwy
7
64 kcal
-
Kaszotto z warzywami i borowikami w kremowym śmietankowo-koperkowym sosieKasza gryczana, suszone borowiki, kremowa śmietanka i serek topiony – te składniki tworzą bazę przepysznego kaszotto. Dodaj do tego smażoną cebulkę, czosnek, marchewkę i posmak koperku, a masz danie, które zachwyci Twoje kubki smakowe. Połączenie kremowej konsystencji z aromatem grzybów sprawia, że to kaszotto jest nie tylko pyszne, ale i sycące.
30
min
łatwy
2
833 kcal
-
Kaszotto z warzywami i kurczakiem w sosie szpinakowym z serem feta i suszonymi pomidoramiKasza orkiszowa, pierś z kurczaka, szpinak i ser feta to kluczowe składniki tego przepisu na kaszotto z warzywami. Dodajemy do tego suszone pomidory, kremową śmietankę i odrobinę klarowanego masła. Całość doprawiamy czosnkiem i czerwoną cebulą, tworząc pyszne danie, które idealnie łączy się w aromatycznym sosie szpinakowym.
30 min łatwy 2 706 kcal -
Ciasto z budyniemMasło, żółtka jajek i cukier puder tworzą cudownie maślaną bazę dla ciasta, które rozpływa się w ustach. Dzięki dwóm opakowaniom budyniu i dwóm szklankom mleka nadzienie staje się kremowe i aksamitne. Dodaj do tego śmietanę 18%, a całość zyskuje na puszystości. No i klasyczna mąka tortowa, stanowiąca fundament pysznego wypieku.
40
+ 55
min
łatwy
12
284 kcal
-
Bananowiec ciastoBanany, śmietanka kremowa i galaretka – to kluczowe składniki, które tworzą magiczne połączenie w bananowcu cieście. Do tego trochę cukru, jajek oraz mąka pszenna z odrobiną proszku do pieczenia, i już masz bazę tego pysznego deseru. Przepis jest prosty, a efekt zadowoli każdego łasucha!
330 + 30 min łatwy 12 480 kcal -
Ciasto chałwoweCukier, jajka, kakao, mascarpone i czekolada – to kluczowe składniki w przepisie na ciasto chałwowe. Słodka kompozycja kakaowego ciasta, kremowego mascarpone i delikatnej czekolady tworzy naprawdę pyszną kombinację smaków. Jeśli szukasz czegoś wyjątkowego, a jednocześnie prostego do wykonania, ten przepis jest strzałem w dziesiątkę!
80
+ 50
min
średni
12
442 kcal
