Musztarda - indeks glikemiczny
Przepisy z musztardą
-
Sałatka z rukoli i kurczakaPiersi kurczaka, rukola, pomidory koktajlowe, cebula czerwona i papryka czerwona tworzą bazę tej sałatki. Składników dopełniają ocet winny, musztarda Dijon i oliwa z oliwek. To smakowite połączenie idealne na lekki obiad albo kolację.
25 min łatwy 2 225 kcal -
Burger z burakówBuraki, ser feta, jajka i bułka brioszka to kluczowe składniki tego wegetariańskiego burgera. Cebula dodaje mu wyrazistego smaku, a rukola i awokado sprawiają, że jest świeży i lekki. Idealnie komponuje się z musztardą miodową i majonezem. Idealna alternatywa dla klasycznych mięsnych burgerów!
30
+ 120
min
łatwy
5
601 kcal
-
Sałatka z rukolą i kurczakiemPiersi kurczaka, rukola, ser mozzarella, gruszka i orzechy nerkowca – to składniki, które nadają tej sałatce niepowtarzalny smak i charakter. Dodajemy do nich odrobinę suszonych pomidorów, cebuli czerwonej, a wszystko skrapiamy olejem lnianym, miodem i musztardą. Ta mieszanka składników sprawia, że sałatka jest nie tylko sycąca, ale też niesamowicie aromatyczna.
20 min łatwy 2 682 kcal -
Sałatka jajecznaJajka, szczypiorek, ogórek kiszony - oto kluczowe składniki sałatki jajecznej, którą szybko przygotujesz na lekki posiłek. Wystarczy dodać majonez i musztardę, żeby uzyskać kremową konsystencję i wyrazisty smak. Praktyczne i smaczne połączenie, które zadowoli każdego fana prostych, domowych przekąsek.
10
+ 10
min
łatwy
1
199 kcal
-
Roladki schabowe duszoneSchab wieprzowy bez kości, musztarda sarepska, ogórki kiszone, kiełbasa podwawelska oraz cebula to główne składniki roladek schabowych duszonych. Połączenie soczystego mięsa z pikantną musztardą, kwaśnymi ogórkami i aromatyczną kiełbasą nadaje daniu wyjątkowy smak. Cebula dodaje słodyczy oraz podkreśla całość, tworząc pełne aromatu, klasyczne danie obiadowe.
15 + 50 min łatwy 8 321 kcal
-
Rolady ze schabu w sosieSchab wieprzowy, cebula, musztarda, olej rzepakowy i bulion warzywny to główni bohaterowie tego przepisu na rolady ze schabu w sosie. Te składniki stworzą pyszną, soczystą potrawę, idealną na obiad. Dodatek papryki konserwowej i mąki pszennej do sosu sprawi, że danie zyska na smaku oraz konsystencji.
15 + 150 min łatwy 12 265 kcal -
Pyszna sałatka wigilijna jarzynowaZiemniaki, marchewka, jajka, ogórki kiszone i majonez light to podstawa pysznej sałatki wigilijnej jarzynowej. Idealna mieszanka smaków i konsystencji, które razem tworzą klasykę świątecznego stołu. Przygotowanie jej jest proste, a efekt zadowoli każde podniebienie.
30
+ 60
min
łatwy
10
196 kcal
-
Roladki z karkówkiKarkówka wieprzowa, ogórek kiszony, musztarda i pieczarki – to główne składniki, które sprawią, że te roladki z karkówki będą prawdziwym hitem na Twoim stole. Cebula dodaje im wyjątkowego aromatu, a soczyste mięso doskonale komponuje się z pikantnym i soczystym nadzieniem. Prosty przepis na domowy obiad, który zadowoli każdego smakosza.
30 + 30 min łatwy 2 316 kcal -
Jajka faszerowane suszonymi pomidoramiJajka, suszone pomidory w oleju, świeży koperek, majonez i musztarda – to tylko niektóre z głównych składników, które sprawią, że Twoje jajka faszerowane nabiorą wyjątkowego smaku. Chrupiący słonecznik doda ciekawą teksturę, a całość będzie komponować się idealnie na każdą imprezę czy rodzinne spotkanie.
15
+ 10
min
łatwy
10
267 kcal
-
Sałatka z suszonymi pomidorami i fetąMix sałat, suszone pomidory w oleju, kawałki sera feta i odrobina mango - ta sałatka to połączenie smaków, które zaskoczy niejednego łakomczucha. Idealna na lekki obiad czy kolację, łączy w sobie świeżość warzyw oraz słodycz owoców, balansując z delikatną pikantnością musztardy.
15
min
łatwy
5
203 kcal
-
Koreczki śledzioweŚledzie, serek śmietankowy, buraki i chrzan to cztery składniki, które tworzą esencję tych smakowitych koreczków śledziowych. Śledź w roli głównej daje wyrazisty smak, a delikatny serek śmietankowy dodaje kremowej konsystencji. Buraki nadają słodyczy i koloru, zaś chrzan ma charakterystyczny, pikantny akcent. Połączenie tych elementów gwarantuje prawdziwą sma(czność!
20 + 90 min łatwy 10 255 kcal
-
Sałatka z rukoli z suszonymi pomidoramiRukola, suszone pomidory w oleju, ser feta i kawałki pomarańczy to główne składniki prostej i szybkiej sałatki, którą można przygotować w kilka minut. Ta kombinacja smakuje rewelacyjnie dzięki dodatku oliwy z oliwek i musztardy, które dodają pikanterii, a nasiona słonecznika tworzą chrupiącą strukturę.
10
min
łatwy
4
460 kcal
-
SzałotZiemniaki, jajka, ogórek kiszony i boczek wędzony to kluczowe składniki szałotu, który wciąga aromatem i smakiem. Ta tradycyjna śląska sałatka ziemniaczana, łączy w sobie chrupkość warzyw z delikatnością jajek i wyrazistością boczku. Dodatek cebuli czerwonej, musztardy i majonezu podkreśla jej charakter, a natka pietruszki dodaje świeżości.
60 + 40 min łatwy 5 327 kcal -
Roladki wieprzoweSchab wieprzowy bez kości, ser żółty, marchewka, pieczarki, musztarda... oto kluczowe składniki, które składają się na przepyszne roladki wieprzowe. Schab w połączeniu ze smakiem rozpływającego się sera i chrupkością marchewki tworzy pozycję obowiązkową na Twoim stole. Pieczarki dodadzą aromatu, a musztarda podkreśli całość pikantną nutą.
15 + 50 min łatwy 4 216 kcal -
Wegańska tortillaTortilla pełnoziarnista, chrupiące papryki, tofu wzbogacane wapniem i soczyste mango – oto kluczowe składniki naszej wegańskiej tortilli, która zaskoczy cię smakiem! Te tortille są pełne świeżych warzyw i zdrowych składników, które tworzą prawdziwą eksplozję smaków. Idealne na szybki, lekki obiad lub lunch do pracy.
15
+ 15
min
łatwy
5
299 kcal
-
Zrazy z mięsa mielonegoMięso mielone wołowe, cebula, ogórki kiszone, musztarda i bulion warzywny – to kluczowe składniki, które tworzą pyszne zrazy z mięsa mielonego. Wyobraź sobie soczyste kotleciki pełne aromatycznych dodatków, podsmażane na oliwie z oliwek i podawane w wyrazistym sosie z bulionu warzywnego. Idealne na obiad lub kolację.
25 + 40 min łatwy 4 458 kcal
-
Sałatka z serem feta i jajkiemW tej sałatce znajdziesz ser feta, jajko, roszponkę i soczystego pomidora, a także czerwoną cebulę i chrupiącą paprykę. Całość skropiona jest oliwą z oliwek, z dodatkiem musztardy i miodu, a posypana nasionami słonecznika staje się naprawdę wyjątkowa. Idealna na lekki lunch czy kolację!
15
+ 15
min
łatwy
1
204 kcal
-
Sałatka z brokułami i jajkiemBrokuły, jajka i czerwona papryka robią całą robotę w tej sałatce! Dodaj do tego kukurydzę konserwową, troszkę czerwonej cebuli, szczypiorku oraz dwie garście roszponki, a smaki same się ułożą. Całość skropiona oliwą z oliwek, jogurtem naturalnym i musztardą to prawdziwa uczta.
15
+ 20
min
łatwy
3
166 kcal
-
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiemWędzony filet z piersi kurczaka, jajko na twardo, garść świeżej roszponki i soczyste pomidory koktajlowe – to główne składniki naszej sałatki. Do tego dodajemy kawałki ogórka i plastry sera feta, które razem tworzą idealne zestawienie smaków. Całość polać lekkim sosem z oliwy z oliwek, musztardy i soku z cytryny. Będzie szybko, zdrowo i pysznie!
15 + 10 min łatwy 1 403 kcal -
Tortilla z kurczakiem na zimnoJeśli lubicie tortilla z pełnoziarnistym plackiem, wędzonym filetem z piersi kurczaka oraz sałatą lodową, to ten przepis jest dla was idealny. Całość dopełnia serek śmietankowy i musztarda miodowa, które nadają kanapkowej tortilli wyjątkowego smaku. Cieszcie się szybkim i prostym posiłkiem pełnym wyrazistych składników!
15 min łatwy 4 729 kcal -
Karkówka w ketchupieKarkówka wieprzowa, cebula, musztarda, koncentrat pomidorowy, olej rzepakowy i ketchup – to kluczowe składniki tego przepisu. Plastry soczystej karkówki zanurzone w aromatycznym sosie z ketchupem i koncentratem pomidorowym, z dodatkiem pikantnej musztardy oraz podsmażanej cebuli. Idealny sposób na prosty i smaczny obiad!
20 + 60 min łatwy 5 182 kcal -
Karkówka po zbójnickuKarkówka wieprzowa, papryka w trzech kolorach (zielona, czerwona, żółta) i cebula to baza karkówki po zbójnicku. Soczyste mięso, połączone z chrupiącymi warzywami i aromatycznym bulionem, czyni to danie pełnym smaku. Dodatki jak ogórki konserwowe, musztarda i koncentrat pomidorowy dodają wyjątkowego charakteru.
20 + 60 min łatwy 5 486 kcal
-
Rolada śląskaPolędwica wołowa, boczek wędzony i ogórek kiszony to kluczowe składniki klasycznej rolady śląskiej. Ta tradycyjna potrawa to prawdziwa uczta dla miłośników mięsnych smakołyków, którą wzbogacają musztarda i cebula. Idealna na niedzielny obiad, pełna smaku i aromatu, doskonała w towarzystwie klusek śląskich i modrej kapusty.
30 + 90 min łatwy 5 400 kcal -
Majonez wegańskiNapój sojowy, ocet winny, musztarda i olej rzepakowy – to składniki, które składają się na pyszny, wegański majonez. Bez jajek i nabiału, a smak i konsystencja są niemal identyczne, jak w tradycyjnym majonezie. Idealny dodatek do kanapek, sałatek czy wegańskich burgerów!
10
min
łatwy
15
58 kcal
-
Sałatka z grzybami marynowanymiPieczarki marynowane, jajka, ogórki kiszone, ziemniaki, czerwona cebula i majonez – to główne składniki tej pysznej sałatki. Składa się z prostych, ale smacznych elementów, które razem tworzą wyjątkowy smak. Idealna na każdą okazję, świetnie sprawdza się jako dodatek do obiadu lub samodzielne danie.
20
+ 10
min
łatwy
4
238 kcal
-
Surówka z kabaczkaKabaczek, jogurt grecki 0% tłuszczu i pęczek koperku to kluczowe składniki tej surówki, która wprowadzi do twojej kuchni świeżość i smak lata. Kabaczek dodaje chrupkości, a jogurt grecki sprawia, że całość jest lekka i orzeźwiająca. Koperek nadaje niepowtarzalnego aromatu, a odrobina musztardy podkreśla całość.
15
min
łatwy
4
42 kcal
-
Jajka faszerowane z szynkąJajka, por, szynka wiejska, majonez i musztarda to podstawowe składniki tego przepisu na jajka faszerowane. Prosty sposób na przygotowanie smacznej przystawki. Wystarczy ugotować jajka na twardo, połączyć z drobno posiekaną szynką i porem, a całość wymieszać z majonezem i musztardą, by uzyskać świetne nadzienie.
20 + 10 min łatwy 3 199 kcal
-
Sałatka z tofuMix sałat, tofu wzbogacone wapniem, pomidory koktajlowe i awokado to główne składniki tej pysznej sałatki. Delikatne tofu idealnie komponuje się z chrupkimi sałatami i soczystymi pomidorkami, a kremowe awokado dodaje całości aksamitnej konsystencji. Dla podkreślenia smaku, całość skropiona jest oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.
10
+ 15
min
łatwy
4
299 kcal
-
Sałatka z parówkamiParówki, jajka, szczypiorek, ogórek, majonez i jogurt naturalny – to główne składniki tej pysznej i łatwej sałatki. Wystarczy kilka prostych kroków, żeby przygotować smaczne danie, które idealnie sprawdzi się na lunch lub kolację. Dodatek musztardy dodaje sałatce wyjątkowego smaku i charakteru.
48 + 10 min łatwy 3 256 kcal -
Sałatka z makreli w olejuMakrela, jajka, majonez, ogórek kiszony i czerwona cebula - te składniki tworzą pyszną sałatkę z makreli w oleju. Jest to prosta i sycąca kompozycja, idealna na lunch czy kolację. Dodatek musztardy i kukurydzy konserwowej dodaje całości wyjątkowego smaku.
20 min łatwy 2 364 kcal -
Roladki z tortilli z tuńczykiemTuńczyk w sosie własnym, pełnoziarnista tortilla i soczysta sałata – to trójka bohaterów tej pysznej przekąski. Do tego dochodzą kremowy ser gouda, musztarda dodająca smaku i chrupiący ogórek. Idealne połączenie na szybki lunch lub zdrową przekąskę.
10 min łatwy 4 216 kcal -
Karkówka w piwieKarkówka wieprzowa, jasne piwo, musztarda i ketchup to główne składniki, które tworzą wyjątkowy smak w tym przepisie na karkówkę w piwie. Karkówka rozpływa się w ustach, a połączenie piwa z musztardą i ketchupem nadaje jej niesamowitej głębi smaku. Idealna na domowy obiad lub grillowy wieczór z przyjaciółmi.
40 + 60 min łatwy 4 323 kcal
