Miód - indeks glikemiczny

Skrzydełka kurczaka, masło, miód i keczup - te składniki sprawią, że buffalo chicken wings będą po prostu nie do przebicia! Kluczem do sukcesu jest aromatyczny sos, który powstaje z mieszanki masła, miodu i keczupu, oblepiający soczyste, chrupiące skrzydełka. Genialnie prosty przepis, który zadowoli każdego miłośnika pikantnych przysmaków.

Masło, miód i słodzone płatki kukurydziane – to trio, które robi całą robotę w tym przepisie na ciasteczka. Te pyszności dodatkowo wzbogacone są nasionami słonecznika, co daje im ekstra chrupkość i świetny smak. Idealne na szybką przekąskę!

15 + 20 min łatwy 10 203 kcal

Jogurt grecki, skórka z cytryny, skórka z pomarańczy i miód - to główne składniki na pyszny krem jogurtowy do tortu. Jogurt grecki nadaje kremowi gładką konsystencję i bogaty smak, a skórki z cytrusów dodają świeżości i aromatu. Miód świetnie balansuje całość, wprowadzając delikatną słodycz.

Mąka pszenna, masło, cukier, rabarbar i białka jajek to kluczowe składniki dla tego pysznego ciasta z rabarbarem i pianką. Delikatne ciasto na spodzie, kwaśny rabarbar w środku i puszysta, słodka pianka na wierzchu tworzą wyjątkowe połączenie smaków i tekstur, które naprawdę warto spróbować.

20 + 25 min łatwy 10 368 kcal

Miód, masło, cukier, jajka i mąka pszenna to podstawa naszego ciasta miodowego. To one nadają mu wyjątkowy smak i cudowną konsystencję. Dzięki miodowi ciasto jest słodkie i aromatyczne, a masło dodaje mu delikatności. Raz spróbujesz i już będziesz tęsknił za tym smakiem!

45 + 45 min łatwy 10 1093 kcal

Przecier pomidorowy, miód i oliwa z oliwek – oto trio, które tworzy idealny sos do pizzy. Przecier jest bazą, miód dodaje delikatną nutę słodyczy, a oliwa z oliwek nadaje całości gładkość i głęboki smak. Razem te składniki tworzą harmonijną kompozycję, która doskonale uzupełnia każdą pizzę.

5 min łatwy 1 793 kcal

Płatki owsiane, miód, napój migdałowy i soczyste śliwki – to główne składniki, które tworzą pyszną owsiankę na dobry początek dnia. Dodaj do tego garść migdałów i łyżkę nasion chia, a otrzymasz pożywne i zdrowe śniadanie. Każda łyżka tego śniadania to dawka energii i smaku, której trudno się oprzeć!

15 + 10 min łatwy 1 289 kcal

Banan, płatki owsiane i mleko migdałowe to główne składniki tej owsianki bananowej. Z dodatkiem miodu i nasion chia tworzy pożywne i pyszne śniadanie. Napój migdałowy nie tylko łączy składniki, ale też nadaje całemu daniu delikatny, migdałowy aromat. Idealna opcja na energiczny start dnia!

15 + 10 min łatwy 1 246 kcal

Dynia, świeże figi, rukola i ser feta to główne składniki w tej przepysznej sałatce. Dodając oliwę z oliwek, miód i sok z cytryny, tworzymy wyjątkowy miks smaków – od słodkiego po kwaśny. Granaty dodają chrupkości, a tymianek wzbogaca całość aromatem. To sałatka pełna smaków i kolorów!

10 + 20 min łatwy 4 406 kcal

Soczewica zielona, cebula i koperek ogrodowy – to trio, które tworzy bazę do tego pysznego vege burgera. Dodaj do tego aromatyczne ziemniaki, rukolę i kawałek świeżego pomidora, a otrzymasz pełen smaku burger, który zadowoli nie tylko wegetarian. Bułka grahamka i odrobina majonezu dopełniają całości, tworząc sycącą i zbilansowaną przekąskę.

20 + 40 min łatwy 5 1196 kcal

Brokuły, pomidory koktajlowe, ser feta, i makaron pełnoziarnisty – to główne składniki, które nadają naszej sałatce unikalny smak oraz kolor. Całość dopełnia aromatyczny czosnek, oliwki czarne i papryka zielona. Sałatka ma świeży, lekko pikantny posmak dzięki musztardzie i cebuli, a delikatnie słodki posmak dodaje miód. Dressing na bazie oliwy z oliwek i octu winnego łączy wszystkie elementy w idealną całość.

20 + 15 min łatwy 8 255 kcal

Mąka żytnia pełnoziarnista, mąka pszenna i miód to kluczowe składniki chleba wileńskiego, który zachwyca swoim tradycyjnym smakiem i aromatem. Jeśli lubisz chleb o głębokim, wyrazistym smaku, ten przepis z pewnością Ci się spodoba.

30 + 60 min średni 30 254 kcal

Żeberka wieprzowe, miód, musztarda sarepska i piwo jasne - to główne składniki tego prostego, ale niesamowicie smacznego dania. Żeberka są marynowane w aromatycznej mieszance miodu i musztardy, a później pieczone, z delikatnym podlewaniem piwem dla dodatkowej soczystości. Dodatek czosnku dodaje głębi smaku, a miód na koniec pieczenia nadaje żeberkom pięknej, karmelowej skórki.

Masło orzechowe, płatki owsiane, miód, jabłko i suszona żurawina to kluczowe składniki, które nadają tym ciastkom niepowtarzalny smak i apetyczną konsystencję. Masło orzechowe dodaje kremowej nuty, a miód naturalnej słodyczy. Dodatek jabłka i żurawiny sprawia, że ciastka są soczyste i pełne zdrowych, owocowych akcentów.

15 + 15 min łatwy 30 114 kcal

Sałata lodowa i pomidory to podstawowe składniki tej świeżej i chrupiącej surówki. Dodaj do tego ogórek kiszony, a całość polej mieszanką oliwy z oliwek, musztardy i miodu. Szybko, prosto i na pewno smacznie — idealne na lato!

20 min łatwy 4 99 kcal

Herbatniki, mascarpone, śmietanka kremowa, krem czekoladowy typu nutella i oczywiście batoniki Kinder Bueno - te składniki tworzą prawdziwą uczte dla podniebienia w formie ciasta Kinder Bueno. Wszystko to razem daje niesamowity smak, który zadowoli nawet najbardziej wybrednych łasuchów.

45 min łatwy 16 595 kcal

Młoda kapusta, marchewka, cebula, majonez, ocet jabłkowy, sok z cytryny i odrobina miodu – oto składniki, które zamienią zwykłą sałatkę w coś naprawdę pysznego. Surówka z młodej kapusty Colesław to świetna opcja na lekki i chrupiący dodatek do obiadu czy grilla. Ta kombinacja zapewni orzeźwiający smak oraz przyjemną konsystencję.

20 min łatwy 6 179 kcal