Czosnek - indeks glikemiczny

Mięso mielone z kurczaka, jajko, bulion warzywny i śmietana to kluczowe składniki idealne do przygotowania pysznych pulpetów w kremowym sosie śmietanowo koperkowym. Dodaj do tego czosnek, który podkręci smak, i odrobinę oliwy z oliwek do podsmażenia. To prosty przepis, który łączy delikatność kurczaka z aromatycznym sosem.

Ciasto francuskie, szpinak, ser feta i czosnek - to kluczowe składniki tego przepisu na szpinak w cieście francuskim. Wystarczy opakowanie ciasta, 300 g szpinaku, 80 g sera feta i kilka ząbków czosnku, żeby stworzyć coś naprawdę pysznego. Dodaj oliwę z oliwek i wymieszaj z jajkami, a efekt będzie obłędny!

15 + 15 min łatwy 5 332 kcal

Pomidor, oliwa z oliwek i czosnek to trio, które sprawi, że twoje pieczone pomidory będą pełne smaku i aromatu. Soczyste pomidory podbite czterema łyżkami oliwy z oliwek i doprawione czterema ząbkami czosnku stają się prawdziwą rozkoszą dla podniebienia.

25 + 130 min średni 3 163 kcal

Pokrzywa suszona, marchewka, seler korzeniowy, pietruszka, cebula, czosnek i bulion warzywny tworzą wyjątkową bazę zupy pokrzywowej. Zupa ta jest nie tylko zdrowa, ale także pełna smaku dzięki połączeniu warzyw i aromatycznego bulionu. Idealna na lekki, wiosenny obiad!

20 + 20 min łatwy 5 105 kcal

Kawałki piersi kurczaka, ananas, mleczko kokosowe i czerwona papryka to kluczowe składniki tego przepisu na pysznego kurczaka curry z ananasem. Połączenie soczystego kurczaka z egzotycznym smakiem ananasa i kremowym mleczkiem kokosowym nadaje potrawie wyjątkowego charakteru. Papryka dodaje świeżości i koloru, co sprawia, że danie wygląda apetycznie na talerzu.

Ziemniaki, mięso mielone wieprzowe i cebula to podstawa kartaczy, czyli podlaskiego specjału, który przypadnie do gustu każdemu miłośnikowi tradycyjnej kuchni polskiej. Te sycące kluski ziemniaczane nadziewane aromatycznym farszem, są idealne na obiad dla całej rodziny, szczególnie w chłodne dni.

Pstrąg, papryki (czerwona i żółta), cebula i czosnek to kluczowe składniki dla pysznego pieczonego pstrąga z warzywami. Dodaj do tego natkę pietruszki, oliwę z oliwek i pomidory, a otrzymasz aromatyczne danie, które idealnie sprawdzi się na obiad. W prosty sposób możesz przygotować coś wyjątkowego i zdrowego.

Kurki świeże, cebula, czosnek, śmietanka kremowa i makaron tagliatelle to kluczowe składniki pysznego dania, które połączą aromaty lasu z delikatnością śmietanki. Idealne na szybki, ale wyrafinowany obiad. Znajdziesz tu kremowość, odpowiednią ilość czosnku i chrupiące, leśne kurki.

30 min łatwy 1 490 kcal

Przepis na sos alfredo opiera się przede wszystkim na śmietance kremowej, maśle i serze parmezan. To właśnie te składniki nadają mu ten wyjątkowo kremowy i bogaty smak. Dodatek czosnku podkręca aromat, a natka pietruszki wprowadza świeżość. Idealny do makaronu, to klasyk, który chwyta za serce każdego miłośnika włoskiej kuchni.

5 + 10 min łatwy 2 1110 kcal

Łopatka z dzika i surowy boczek tworzą tę wyjątkową kiełbasę, która jest pełna smaku. Dodatek czosnku i soli podkręca aromat, a jelito wieprzowe służy jako idealna osłonka, która zachowuje wszystkie te cudowne smaki w środku. Ten przepis to prawdziwy hit dla miłośników dziczyzny i grillowania.

Cola, musztarda sarepska, karkówka wieprzowa i czosnek – to główne bohaterzy tego przepisu, który przeniesie Twoje kubki smakowe na nowy poziom. Delikatnie marynowana karkówka w stylowej kombinacji słodko-ostrych nut coli i musztardy oraz aromatycznym dodatkiem czosnku skusi każdego mięsożercę.

Udka z kurczaka ze skórą, oliwa z oliwek i świeży czosnek – to trio idealne na pyszny i prosty obiad. Udka najpierw marynujemy w mieszance oliwy i czosnku, a potem pieczemy, aż skórka stanie się złocista i chrupiąca. Ten przepis to świetny sposób, by przygotować soczystego kurczaka z minimalnym wysiłkiem.

Śledź filet, śmietana 18%, majonez, koperek ogrodowy świeży – te składniki to podstawa pysznych śledzi w sosie koperkowym. Dodaj jeszcze cebulę i czosnek, a otrzymasz aromatyczną i kremową potrawę, idealną na różne okazje. Prosty przepis, który zadowoli każdego amatora śledzi. Sprawdź, jak łatwo przygotować to danie!

Whisky, powidła śliwkowe, bulion drobiowy i suszone grzyby to kluczowe składniki tego wyjątkowego gulaszu z jelenia. Mięso marynujemy w whisky i dusimy z aromatycznymi grzybami oraz powidłami. Całość zalewamy bulionem drobiowym. Efekt? Sycący, głęboko smaczny gulasz, który idealnie sprawdzi się na chłodne dni.

Mięso mielone wołowe, mięso mielone wieprzowe, cebula, czosnek – oto podstawowe składniki, które sprawiają, że cevapcici to prawdziwa uczta dla mięsożerców. Te soczyste, aromatyczne kiełbaski, pochodzące z Bałkanów, są łatwe do zrobienia i idealnie nadają się na grilla czy patelnię.ści. Smakują wyśmienicie z ulubionymi dodatkami.

Schab wieprzowy bez kości, oliwa z oliwek, cebula, czosnek i bulion warzywny to kluczowe składniki tego przepisu na soczysty duszony schab. Całość łączy się w niemal domowym klimacie dzięki prostocie przygotowania i bogatemu smakowi, który można uzyskać łatwo z podstawowych składników.

Ogórek, czosnek, czerwona papryczka chili i olej rzepakowy – oto kluczowe składniki, które robią całą robotę w przepisie na ogórki z chili. Przygotowując te pikantne przysmaki, możesz oczekiwać smakowej eksplozji, która doskonale zbalanceuje ostrą i słodką nutę dzięki dodatku cukru. Kiedy spróbujesz tych ogórków, poczujesz prawdziwą magię prostoty kulinarnych składników.

2 + 5 min łatwy 4 809 kcal