Cukier - indeks glikemiczny
Przepisy z cukrem
-
Tarta z malinami
Mąka pszenna, masło, cukier, jogurt naturalny i maliny – to klucz do pysznej tarty z malinami, która zadowoli każdego łasucha. Kruche ciasto łączy się tu z delikatnym, jogurtowym kremem, a całość wieńczy świeżutka porcja malin. Idealna na letnie spotkania przy kawie, kiedy chłodnik już się znudzi.
50 + 30 min średni 8 450 kcal -
Racuchy drożdżowe
Drożdże świeże, mleko i mąka pszenna – to kluczowe składniki, które sprawiają, że racuchy drożdżowe są puszyste i miękkie. Dodaj do nich jajko, cukier i trochę oleju rzepakowego, a otrzymasz niezapomnianą przekąskę, idealną na leniwe popołudnie. Te składniki tworzą bazę do pysznych, tradycyjnych placków.
25 min łatwy 5 533 kcal -
Biszkopt z truskawkami
Jajka, cukier, mąka pszenna, kremowe mascarpone i soczyste truskawki – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić pyszny biszkopt z truskawkami. Dodaj do tego galaretkę, a powstanie lekki, owocowy deser, który zachwyci wszystkich smakoszy. Idealny na letnie dni, kiedy sezon na truskawki jest w pełni!
35 + 20 min łatwy 10 447 kcal -
Powidła śliwkowe
Śliwki i cukier – to wszystko, czego potrzebujesz do zrobienia pysznych powideł śliwkowych! To proste połączenie zamienia się w intensywnie owocowy przysmak, który doskonale sprawdzi się zarówno na kanapkach, jak i jako dodatek do ciast czy deserów. Pozwól śliwkom powoli uwalniać swoją słodycz i naturalny aromat, a efekt Cię zaskoczy!
30 + 90 min łatwy 22 38 kcal -
Omlet na słodko
Jajka, mąka pszenna i odrobina cukru brzozowego – to kluczowe składniki naszego prostego omletu na słodko. Do tego troszkę masła na patelnię i w kilka minut możesz mieć rozkosznie puszyste śniadanie lub deser, który rozpływa się w ustach.
20 min łatwy 1 271 kcal
-
Omlet biszkoptowy
Jajka, odrobina mąki pszennej, ksylitol i masło to kluczowe składniki, które sprawiają, że omlet biszkoptowy jest puszysty i delikatny. W tym omlecie chodzi o lekką strukturę uzyskaną dzięki ubitym białkom jajek i prostocie składników. To doskonała propozycja na szybkie, ale i wyjątkowo smaczne śniadanie.
20 min łatwy 1 309 kcal -
Ogórki konserwowe
Ogórki, ocet winny, cukier i świeży koperek – to wszystko, czego potrzebujesz do przygotowania pysznych ogórków konserwowych. Ten prosty zestaw składników nadaje ogórkom fantastyczny smak i sprawia, że są idealnym dodatkiem do kanapek, sałatek czy dań obiadowych.
20 min łatwy 10 69 kcal -
Focaccia
Mąka pszenna, świeże drożdże i oliwa z oliwek - to trio, które sprawia, że focaccia to prawdziwy hit wśród domowych wypieków. Kiedy dodasz do tego czarne oliwki, całość nabiera wyjątkowego, śródziemnomorskiego charakteru. Ten prosty przepis z minimalną ilością cukru świetnie sprawdzi się, kiedy masz ochotę na coś pysznego i aromatycznego.
30 + 25 min średni 6 262 kcal -
Rolada biszkoptowa
Jajka, ksylitol, mąka pszenna, truskawki i twaróg sernikowy - to kluczowe składniki dla tej przepysznej rolady biszkoptowej. Delikatny, puszysty biszkopt, wypełniony kremowym nadzieniem z twarogu i udekorowany soczystymi truskawkami, tworzą niesamowitą harmonię smaków i tekstur. Prosta w przygotowaniu, idealna na każdą okazję deserowa propozycja!
40 + 10 min średni 5 208 kcal -
Panettone
Mąka pszenna, drożdże świeże, mleko, cukier, rodzynki, orzechy włoskie, masło i jajka to kluczowe składniki w klasycznym przepisie na panettone. Ten włoski wypiek kusi delikatnym puszystym wnętrzem pełnym aromatycznych bakalii. Przygotowanie panettone to prawdziwa przygoda, która wprowadzi cię w świąteczny nastrój.
45 + 60 min łatwy 10 322 kcal -
Konfitura z czerwonej cebuli
Czerwona cebula, ocet balsamiczny, oliwa z oliwek i cukier – to kluczowe składniki, które w prosty sposób przekształcają się w pyszną konfiturę z czerwonej cebuli. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do mięs, serów czy kanapek. Wystarczy trochę czasu i cierpliwości, żeby wydobyć z cebuli słodko-kwaśny, głęboki smak, który podbije Twoje kubki smakowe.
15 + 15 min łatwy 8 167 kcal
-
Sos paprykowy
Papryka czerwona, cebula i czosnek to absolutne gwiazdy tego sosu paprykowego. Do tego dodajemy odrobinę przecieru pomidorowego i cukru, a całość zgrabnie spinamy oliwą z oliwek. Dzięki temu prostemu połączeniu otrzymamy sos pełen smaku, który świetnie sprawdzi się jako dodatek do różnych dań.
20 + 15 min łatwy 10 108 kcal -
Rogaliki z marmoladą
Masło roślinne, mąka pszenna i drożdże świeże to składniki, które przeniosą Cię do świata pysznych rogalików z marmoladą. Delikatne, pachnące i idealnie słodkie dzięki marmoladzie, te rogaliki to istny hit! جيان stworzą ciepłe mleko i cukier puder.
30 + 15 min łatwy 5 372 kcal -
Cytrynowiec
Masło, cukier puder, jajka, mąka pszenna, sok z cytryny i śmietanka kremowa to kluczowe składniki na cytrynowca. Ten deser łączy maślaną delikatność ciasta, lekką kwasowość cytryny i puszystość śmietanki, tworząc idealny balans smaków.
40 + 20 min łatwy 10 851 kcal -
Tarta cytrynowa
Masło, mąka pszenna, sok z cytryny i śmietanka kremowa - to właśnie te składniki łączą się, by stworzyć pyszną i orzeźwiającą tartę cytrynową. Dodatek ksylitolu zamiast cukru sprawia, że deser jest nieco zdrowszy, ale równie smaczny. Idealne połączenie kremowej konsystencji z kwaskowatą nutą cytryny!
25 + 40 min średni 6 529 kcal -
Ryba po japońsku
Dorsz, czerwona papryka, ogórki konserwowe, cebula i koncentrat pomidorowy to kluczowe składniki ryby po japońsku, które nadają jej wyjątkowy smak. Cukier, ocet winny i olej rzepakowy tworzą wyważony sos, podkreślając japońskie inspiracje dania. Łącząc mąkę i jajko, uzyskasz chrupiącą panierkę, która idealnie komponuje się z resztą składników.
20 + 20 min łatwy 6 424 kcal
-
Nalewka z pigwy
Cukier, spirytus, świeża pigwa i odrobina miodu – oto najważniejsze składniki nalewki z pigwy, która zaskoczy cię swoim aromatem i smakiem. Ta owocowa mikstura, dzięki odpowiedniej mieszance słodyczy i alkoholu, doskonale sprawdzi się jako domowy trunek na chłodne wieczory. Przygotowanie nalewki to nie taka trudna sprawa, a efekt końcowy z pewnością cię zachwyci.
30 + 78 min średni 20 66 kcal -
Milky way
Herbatniki kakaowe, masło i mleko w proszku to podstawowe składniki pysznego domowego Milky Waya! Z tłustą śmietanką kremową oraz deserową czekoladą na wierzchu to idealny przysmak dla miłośników słodkości. Cukier dodaje odpowiednią dawkę słodyczy, a mleko 2% sprawia, że masa jest aksamitnie gładka.
10 min łatwy 10 540 kcal -
Tarta z truskawkami
Mąka pszenna, masło, truskawki – to trio, które zapowiada wyjątkową ucztę smaków! Ta tarta to połączenie delikatnego, kruchego ciasta, kremowego budyniu i soczystych, świeżych truskawek. Wystarczy trochę cierpliwości i kilka podstawowych składników, by w kilka chwil stworzyć deser, który zachwyci wszystkich. Idealny do kawy czy na letnie popołudnia.
30 + 30 min średni 6 420 kcal -
Pita
Mąka pszenna, świeże drożdże, odrobina cukru i oliwa z oliwek – te składniki to klucz do wypieku idealnej pity. Prosty przepis, a efekt smakuje jak z greckiej tawerny! Idealna na kanapki, do hummusu czy jako dodatek do ulubionych dań.
25 + 10 min średni 7 276 kcal -
Knedle
Ziemniaki, jajko, mąka i śliwki – oto zestawienie niezbędnych składników do przygotowania pysznych, domowych knedli. W tej prostocie kluczy się smakowitość tego dania. Nic skomplikowanego, tylko kilka podstawowych produktów, które pewnie większość z nas ma w kuchennej spiżarce.
50 min średni 4 357 kcal -
Drożdżowe oponki z serem
Mąka pszenna, ser twarogowy chudy, drożdże świeże, mleko i jajka – to kluczowe składniki do kuchennych eksperymentów z drożdżowymi oponkami z serem. Idealne na słodkie popołudnie, chrupiące z zewnątrz i mięciutkie w środku – te oponki to małe kulinarne cudo, które z pewnością umili każdy dzień!
30 + 140 min łatwy 15 347 kcal
-
Ciasto zebra
Zacznijmy od najważniejszych składników do ciasta zebry: lekka mąka pszenna, jajka, cukier trzcinowy, olej rzepakowy, biała oranżada i proszek kakaowy. To wszystko razem tworzy prawdziwy hit na rodzinne spotkania czy codzienne słodkie zachcianki. Warstwy ciemne i jasne układają się naprzemiennie, tworząc piękny, zebrze podobny wzór.
20 + 45 min łatwy 10 372 kcal -
Langosz
Mąka pszenna, świeże drożdże i jogurt grecki - to kluczowe składniki każdego porządnego langosza. Dodaj do tego odrobinę cukru i ser gouda, a całość zasmaż na chrupiąco w oleju rzepakowym. Brzmi smakowicie? Przepis jest prosty, a efekt to pyszne, złociste placki, które idealnie pasują na każdy posiłek.
15 + 20 min łatwy 3 1961 kcal -
Drożdżowe całuski serowe z jagodami
Jagody, mąka pszenna, drożdże suche, serek homogenizowany waniliowy i masło to składniki, które sprawiają, że drożdżowe całuski serowe z jagodami są tak wyjątkowe. Te składniki razem tworzą puszyste, miękkie bułeczki z soczystym wnętrzem pełnym jagodowej słodyczy, od której trudno się oderwać.
30 + 20 min średni 15 184 kcal -
Sok z malin
Maliny i cukier – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić pyszny sok z malin. Maliny w liczbie półtora kilograma plus solidna dawka cukru, dokładnie 450 gramów. Ten prosty skład zaowocuje orzeźwiającym napojem, który idealnie sprawdzi się w letnie dni albo jako dodatek do deserów.
15 + 30 min łatwy 10 154 kcal -
Drożdżowe pączki z serkiem homogenizowanym
Mąka pszenna, świeże drożdże, serek homogenizowany waniliowy i żółtka jajek – to one tworzą bazę na te przepyszne drożdżowe pączki. Dodaj do tego odrobinę cukru i masła, a smalec posłuży do głębokiego smażenia. Rezultat? Puszyste, aromatyczne pączki, które znikają w mgnieniu oka!
20 + 140 min łatwy 10 398 kcal
-
Sękacz
Masło, cukier, jajka i mąka pszenna to główne składniki tradycyjnego sękacza, który przyciąga swoim wyjątkowym smakiem i wyglądem. W klasycznym przepisie nie może też zabraknąć skrobi ziemniaczanej i odrobiny proszku do pieczenia. Sękacz to pyszne ciasto znane z wyjątkowej struktury i warstw, które przypominają słoje drzewa.
25 + 35 min łatwy 10 300 kcal -
Sernik królewski z wiaderka
Masło, twaróg z wiaderka i kakao - to trzy główne składniki sernika królewskiego, które nadają mu wyjątkowy smak i strukturę. Do tego dorzuć trochę mąki pszennej, cukru oraz jajka, które spajają całość, a na koniec proszek budyniowy i skrobię ziemniaczaną dla odpowiedniej konsystencji. Całość tworzy pyszny, kremowy sernik z kakaową nutą!
30 + 50 min łatwy 24 282 kcal -
Keks
Masło, jajka, cukier i mąka pszenna - to baza naszego keksu. Do tego dodajemy suszone śliwki, kolorowe owoce kandyzowane i chrupiące pistacje. Całość nasączamy aromatycznym rumem, żeby ciasto było jeszcze bardziej wyjątkowe. Wszystko razem tworzy pyszną mieszankę, która zasmakuje każdemu łasuchowi.
30 + 65 min średni 12 465 kcal -
Nalewka z malin
Maliny, spirytus i cukier – te trzy składniki to wszystko, czego potrzebujesz, aby przygotować domową nalewkę z malin. Idealne połączenie świeżych, soczystych owoców z mocnym trunkiem i słodyczą cukru sprawia, że uzyskujesz aromatyczny i pyszny napój, który zrobi wrażenie na każdym podniebieniu.
30 min łatwy 22 100 kcal -
Sernik królewski z wiśniami z wiaderka
Mąka pszenna, kakao, cukier i ser twarogowy to klucz do naszego sernika królewskiego z wiśniami z wiaderka. Dodaj do tego masło, jajka i budyń, a na wierzch sypnij mrożonymi wiśniami. To wspaniałe połączenie smaków na pewno wprowadzi odrobinę królewskiego luksusu do Twojej kuchni, bez zbędnego patosu!
25 + 50 min łatwy 24 188 kcal