-
Chlebek odrywanyMąka pszenna, świeże drożdże i czosnek - oto kluczowe składniki naszego chlebka odrywanego. Mąka daje mu solidną bazę, drożdże sprawiają, że pięknie rośnie, a czosnek dodaje wyrazistego smaku. To prosty przepis z wykorzystaniem tych produktów, który w prosty sposób zadowoli smakoszy domowego pieczywa.
30
+ 40
min
średni
10
518 kcal
-
Rogaliki trzyskładnikoweMąka pszenna, śmietana i masło – te trzy składniki wystarczą, żeby wyczarować pyszne rogaliki trzyskładnikowe. Są szybkie do zrobienia, a dżem truskawkowy niskosłodzony dodaje im super owocowego smaku. Idealne na niespodziewane wizyty gości albo jako słodki dodatek do popołudniowej kawy.
20
+ 25
min
łatwy
10
217 kcal
-
Kapusta z pomidoramiKapusta biała, soczyste pomidory oraz cebula to główne składniki tej pysznej potrawy. Dodajcie do tego przecier pomidorowy, oliwę z oliwek i bulion warzywny, a otrzymacie danie pełne aromatu i smaku. Idealne na ciepłe dni, gdy macie ochotę na coś lekkiego, ale sycącego.
20
+ 20
min
łatwy
6
95 kcal
Pozostałe przepisy do przygotowania słodko
-
Ciasto z fasoli z gruszką, jabłkiem i orzechami z polewą z białej czekoladyFasola konserwowa, gruszka, jabłko i orzechy włoskie to serce tego ciekawego wypieku. Składniki mieszamy, dodając jajka, erytrytol i olej rzepakowy, a ciasto wzbogacamy mąką kokosową oraz kakao. Na koniec, po upieczeniu, ciasto polewamy pyszną polewą z białej czekolady i śmietanki kremowej, co nadaje mu wyjątkowy smak.
25
+ 60
min
średni
10
165 kcal
-
Ciasto z fasoli z kremem i wiśniamiFasola czerwona, banan, jajka i kakao to główni bohaterowie w naszym nietypowym cieście z fasoli, którego unikalny smak dopełnia krem na bazie serka ricotta i twarogu sernikowego, delikatnie dosłodzony miodem. Najlepsze na koniec - wiśnie! Dodają one kwaskowatej nuty, tworząc idealne połączenie.
20
+ 60
min
łatwy
10
223 kcal
-
Muffinki fasolowe ze śliwkami suszonymiSuszone śliwki, czerwona fasola z puszki, banan i orzechy włoskie – to tylko niektóre z ważnych składników, które składają się na te małe cudeńka. Dodaj do tego syrop z agawy i kakao, a otrzymasz słodką, zdrową przekąskę, którą trudno się oprzeć. A jakby tego było mało, muffiny mają w sobie jeszcze daktyle i jajka, które nadają im wyjątkowej konsystencji.
10
+ 25
min
łatwy
9
215 kcal
-
Biały blok czekoladowyMasło, biała czekolada, mleko w proszku i wiórki kokosowe to kluczowe składniki, które tworzą pyszny biały blok czekoladowy. Dodaj do tego herbatniki i skórkę z cytryny, a otrzymasz deser, który aż trudno odstawić na bok. Łączy delikatną słodycz z chrupiącymi akcentami, idealny na każdą okazję.
40
+ 10
min
łatwy
10
541 kcal
-
Tarta kokosowaHerbatniki, masło, wiórki kokosowe, śmietanka kremowa, mleczko kokosowe i biała czekolada – to główne składniki przepisu na tartę kokosową. Chrupiąca baza z herbatników i masła połączona z kremowym nadzieniem pełnym kokosowego smaku sprawia, że ta tarta to prawdziwe niebo w gębie dla miłośników kokosa i słodkich deserów!
30
min
łatwy
10
547 kcal
-
Babka z kisielemMąka pszenna, kisiel w proszku, cukier, olej rzepakowy i jajka to główne składniki tej wyjątkowej babki. Prosty przepis na wilgotne i aromatyczne ciasto, które zaskoczy swoim smakiem. Idealne na każdą okazję, niezależnie od tego, czy jest to zwykły dzień, czy święto. Wystarczy kilka kroków i gotowe!
20
+ 50
min
łatwy
10
383 kcal
-
Puree z marchewkiMarchewka i oliwa z oliwek to kluczowe składniki, które nadadzą twojemu puree głęboki smak i kremową konsystencję. To proste danie jest idealne jako dodatek do obiadu lub zdrowa przekąska. Połączenie słodyczy marchewki i lekkiej nuty oliwy tworzy zaskakująco pyszny efekt.
15
+ 20
min
łatwy
1
81 kcal
-
Muffinki z rabarbaremRabarbar, olej rzepakowy, mleko i jajka to kluczowe składniki w przepisie na pyszne muffinki z rabarbarem. Te składniki nadają wypiekom wyjątkową wilgotność i jednocześnie dbają o ich delikatną konsystencję. Do tego mąka pszenna i pełnoziarnista oraz odrobina ksylitolu, by dodać im nieco zdrowszego charakteru.
20
+ 20
min
łatwy
10
210 kcal
-
Omlet białkowyJajka, odżywka białkowa i mąka pszenna to główne składniki naszego omletu białkowego. To połączenie gwarantuje, że Twój posiłek będzie nie tylko smaczny, ale i pełen wartości odżywczych. Dodatkowo delikatnie słodki ksylitol sprawi, że omlet zyska lekkość i przyjemną słodycz.
20
min
łatwy
1
331 kcal
-
Wegańskie brownie z fasoliFasola konserwowa, masło z orzechów arachidowych, kakao, mielone siemię lniane i syrop z agawy - te składniki tworzą wyjątkowe, wegańskie brownie z fasoli. Fasola poważnie dodaje tej wersji zdrowienia, a masło orzechowe nadaje kremowości. Kakao dostarcza bogatego smaku czekolady, a syrop z agawy dba o naturalną słodycz. Z miłością do roślin i intensywnych smaków!
5
+ 45
min
łatwy
6
266 kcal
-
Fit brownie z fasoliFasola konserwowa, banan, kakao i czekolada bez cukru - to tylko niektóre kluczowe składniki fit brownie z fasoli. Dzięki nim ciasto jest zdrowe, pyszne i pełne czekoladowego smaku, mimo że nie zawiera cukru ani mąki. Idealny sposób na słodką chwilę bez wyrzutów sumienia!
10
+ 45
min
łatwy
6
202 kcal
-
Ciasto z fasoli i bananaFasola konserwowa, banany, miód i kakao – te składniki tworzą bazę naszego nietypowego ciasta. Fajną sprawą jest to, że fasola dodaje kremowej konsystencji, banany nadają naturalnej słodyczy, a miód podkręca smak. Dodatkowo, czekolada mleczna sprawia, że całość ma przyjemnie czekoladowy aromat. Idealna zdrowa przekąska!
10
+ 60
min
łatwy
10
231 kcal
-
Kokosanki z białekWiórki kokosowe, białka jajek i ksylitol – to trio podstawowych składników, które tworzą bajecznie lekkie kokosanki. Dodaj do nich odrobinę masła, mąki ziemniaczanej oraz soku z cytryny i masz wszystko, czego potrzeba do stworzenia tych pysznych ciasteczek. Idealne na małe co nieco do kawy.
15
+ 15
min
łatwy
10
56 kcal
-
Kostka hiszpańskaMasło, jajka, mąka pszenna i wiśnie - te składniki robią całą robotę w kostce hiszpańskiej. Masło dodaje kremowej gładkości, jajka tworzą puszystą strukturę, mąka stanowi bazę, a wiśnie nadają niezapomnianej, owocowej nuty. Wszystko to połączone z mlekiem, budyniem, cukrem i rumem, tworzy prawdziwą ucztę dla podniebienia.
45
+ 30
min
średni
12
309 kcal
-
Chałwowiec bez pieczeniaHerbatniki, chałwa, mascarpone i śmietanka kremowa to cztery główne składniki, dzięki którym stworzysz ten rewelacyjny chałowiec bez pieczenia. Przepis jest prosty, a efekty naprawdę niesamowite. Kakao i kawa dodają mu wyjątkowego smaku i aromatu. Idealny na każdą okazję!
20
min
łatwy
8
468 kcal
-
Lody kokosoweMleczko kokosowe, wiórki kokosowe i erytrytol – te trzy składniki to klucz do pysznych, domowych lodów kokosowych. Mleczko kokosowe daje gładką, kremową konsystencję, a wiórki kokosowe dodają przyjemnego chrupania. Z kolei erytrytol to zdrowa alternatywa dla cukru, więc lodowe przyjemności możesz serwować sobie bez wyrzutów sumienia!
10
min
łatwy
4
229 kcal
-
Rolada z truskawkamiMąka pszenna, jajka, cukier, kakao, śmietanka kremowa, mascarpone i świeże truskawki tworzą podstawę tej pysznej rolady. Idealna deserowa uczta, gdzie delikatne, kakaowe ciasto otula kremową masę z mascarpone i śmietaną oraz soczyste truskawki. Słodycz cukru doskonale balansuje z kremową teksturą i owocową świeżością, tworząc deser, który zachwyci każdego.
60
+ 30
min
średni
10
364 kcal
-
Ciasto czekoladowe z czerwonej fasoli z orzechami i malinamiFasola konserwowa, mleczna czekolada i świeże maliny. To unikalne trio stanowi bazę dla tego pysznego ciasta czekoladowego z czerwonej fasoli. Dodaj jeszcze orzechy włoskie dla chrupkości, kilka bananów do słodkości i coś ekstra w postaci kakao oraz odrobiny cukru – i mamy wyjątkowy, zdrowy deser gotowy!
15
+ 40
min
łatwy
10
267 kcal
-
Brownie z czerwonej fasoliFasola konserwowa, masło, czekolada mleczna i jajka – to główni bohaterowie naszego nietypowego brownie z czerwonej fasoli. Do tego dodajemy cukier, odrobinę mąki pszennej i kakao, żeby całość zyskała intensywny, czekoladowy smak. To brownie jest łatwe do zrobienia, a składniki łączą się w doskonały sposób.
15
+ 40
min
łatwy
8
459 kcal
-
Krem czekoladowy z mascarponeCzekolada deserowa, mascarpone i tłusta śmietanka kremowa – to trio, które robi całą robotę w tym genialnym kremie czekoladowym. Słodycz delikatnie podkręcona cukrem pudrem sprawia, że ten deser jest wręcz nieziemski. Idealny zarówno jako samodzielna słodka przekąska, jak i dodatek do Twoich ulubionych ciast i deserów.
20
+ 5
min
łatwy
4
623 kcal
-
Ciasteczka grzybkiMąka pszenna, śmietana, jajko i masło to tylko niektóre z podstawowych składników składających się na pyszne ciasteczka grzybki. Do tego dodajemy cukier, mak, a na koniec czekoladę gorzką, która nadaje im wyjątkowy smak. Szykujcie się na coś naprawdę smacznego!
40
+ 20
min
łatwy
10
386 kcal
-
Krem snickersMasło z orzechów arachidowych, krem czekoladowy typu nutella i masa krówkowa to główne składniki kremu snickers, który jest dosłownie kawałkiem raju w słoiku! Dodaj do tego chrupiące orzechy laskowe oraz odrobinę masła i mleka, a uzyskasz cudownie kremową i słodką mieszankę, która rozpłynie się w ustach.
20
min
łatwy
10
249 kcal
-
Naleśniki orkiszoweMąka orkiszowa, jajka i napój sojowy to główne składniki, które nadają tym naleśnikom orkiszowym niepowtarzalny smak i lekką konsystencję. Słodzone delikatnie cukrem pudrem i wzbogacone olejem rzepakowym, te naleśniki są zarówno pożywne, jak i pyszne. Proszek do pieczenia dodaje im puszystości, tworząc idealnie zbalansowane danie.
15
+ 15
min
łatwy
6
201 kcal
-
Ciasteczka zbożowePłatki owsiane, mąka owsiana pełnoziarnista, wiórki kokosowe, masło i rodzynki - to składniki, które tworzą pyszne ciasteczka zbożowe. Dzięki połączeniu tych produktów ciasteczka mają wyjątkowy smak i chrupiącą konsystencję. Idealne na każdą porę dnia, kiedy masz ochotę na coś słodkiego, ale zarazem zdrowego.
25
+ 20
min
łatwy
10
229 kcal
-
Babka marchewkowaMarchewka, mąka pszenna, mleko, cukier i jajka to kluczowe składniki w tym prostym przepisie na babkę marchewkową. Dodajemy jeszcze oliwę z oliwek i odrobinę soku z cytryny, a całość dosładzamy cukrem pudrem. Te składniki łączą się, tworząc wilgotne i aromatyczne ciasto, które idealnie nadaje się na popołudniową przekąskę.
50
+ 40
min
średni
10
322 kcal
-
Ciasto daktyloweDaktyle suszone, jajka, masło i gorzka czekolada to kluczowe składniki tego wyjątkowego ciasta daktylowego, które łączy w sobie słodycz owoców i intensywność czekolady. Każdy kęs rozpływa się w ustach, dzięki delikatnej strukturze masła i mąki pszennej. To prosty, a jednocześnie niezwykle smaczny deser!
30
+ 25
min
średni
12
336 kcal
-
RodzynkowiecRodzynkowiec to pyszne ciasto, w którym łączą się mąka pszenna, jajka, niesłodzone kakao, cukier i masło. Dopełnieniem całości są rum, rodzynki i dżem śliwkowy. Połączenie tych składników tworzy przyjemny mix smaków, idealny na każdą okazję. Przepis jest prosty, a efekt? Pyszny i aromatyczny rodzynkowiec, którego na pewno nie pomylisz z żadnym innym ciastem.
60
+ 30
min
średni
12
355 kcal
-
SodziakiMąka pszenna, jogurt naturalny i jajka – to trio, które sprawi, że przygotowanie sodziaków stanie się przyjemnością. Dodaj do tego trochę cukru i sodę oczyszczoną, a w mig wyczarujesz te puszyste placuszki, które idealnie sprawdzą się na śniadanie albo słodką przekąskę. Wszystko, co potrzebujesz, masz już pewnie w kuchni!
20
min
łatwy
2
591 kcal
-
Muffinki owsianeOto zabawa z prostymi składnikami: płatkami owsianymi, mlekiem, jajkami, orzechowym masłem i jabłkami. Te muffinki to zdrowsza opcja na śniadanie albo przekąskę, z dodatkiem suszonej żurawiny dla lekkiej słodyczy. Płatki owsiane dodają mocy, a masło orzechowe świetnie komponuje się z soczystymi kawałkami jabłka.
30
+ 30
min
łatwy
10
141 kcal
-
Sernik łaciatyHerbatniki z czekoladą, ser twarogowy półtłusty i czekolada mleczna to trio, które przygotowuje cię na pyszną ucztę w postaci sernika łaciatego. Połącz je z odrobiną śmietanki kremowej i żelatyny, a stworzysz deser, który nie tylko wygląda świetnie, ale także smakuje rewelacyjnie.
30 min średni 8 438 kcal -
Ciasteczka owsiane fitPłatki owsiane, jabłka, banany, jajka i masło z orzechów arachidowych to idealne połączenie na ciasteczka owsiane fit. Te składniki tworzą ciasteczka bogate w błonnik i białko, które są sycące, a jednocześnie lekkie. Dodatkowo orzechy włoskie dodają chrupkości, sprawiając, że te zdrowe smakołyki wygrywają z tradycyjnymi słodkościami.
15
+ 15
min
łatwy
10
149 kcal
-
Rolada z bitą śmietanąJajka, mąka, cukier, olej rzepakowy, śmietanka kremowa i galaretka – to wszystko, czego potrzebujesz, by przygotować przepyszną roladę z bitą śmietaną. Delikatne ciasto na bazie jajek i mąki idealnie wchłania puszystą, słodką śmietankę, a galaretka dodaje jej orzeźwiającego akcentu. Rolada jest lekka, a zarazem sycąca, idealna na każdą okazję!
45 + 50 min łatwy 10 205 kcal
