Sałatka z surimi i ananasa
Podziel się
- Paluszki krabowe - 1 opakowanie (200 g)
- Ananas w puszce - 1/2 puszki (200 g)
- Ser gouda - 1 kawałek (200 g)
- Majonez - 5 łyżek (50 g)
Przepis na sałatkę z surimi i ananasa krok po kroku
Paluszki krabowe, ananas i ser pokrój w kostkę.
Wszystkie składniki przełóż do miski i wymieszaj.
Dopraw do smaku i dodaj majonez.
-
Sałatka z ananasem -
Sałatka z kurczakiem i ananasem -
Sałatka z kurczaka i ananasem -
Sałatka z selerem i ananasem -
Sałatka z selerem konserwowym, jajkiem i kukurydzą -
Sałatka z wędzonym kurczakiem i ananasem -
Sałatka hawajska -
Sałatka z szynką i ananasem -
Sałatka z ryżem i ananasem -
Sałatka z tuńczykiem i ananasem -
Sałatka z selera naciowego z ananasem -
Sałatka z porem i ananasem -
Sałatka z surimi i ananasem -
Surówka z marchewki i ananasa -
Sałatka z kurczakiem, ananasem, kukurydzą i jajkiem -
Surówka z marchewki i ananasa -
Sałatka z pora i ananasa -
Sałatka z awokado na śniadanie -
Sałatki z ananasem
Więcej informacji na temat sałatki z surimi i ananasa
Sałatka z surimi i ananasa jest szybka i łatwa w przygotowaniu do tego pyszna i na pewno pokocha ją każdy domownik.
Po takiej propozycji pozostaniesz lekki, ale będziesz najedzony i na pewno dostarczysz sobie energii na resztę dnia. Poznaj przepis na sałatkę z surimi i ananasa.
Będziesz potrzebować jedynie kilku składników, takich jak: paluszki krabowe — surimi, ananas z puszki, ser żółty oraz majonez.
Zatem, jak zrobić sałatkę z surimi i ananasa?
Paluszki krabowe pokrój w kostkę, podobnie jak ser żółty i ananas. Idealnie sprawdzi się tutaj ananas z puszki, który świetnie pasuje do takiego typu dań. Wszystkie składniki przełóż do miski i wymieszaj, dodaj majonez oraz przyprawy, delikatnie wymieszaj. Nasza sałatka jest dobra do spożycia.
Jeśli chcesz postawić na delikatniejszą wersję sałatki, zamiast majonezu wybierz jogurt naturalny lub wymieszaj odrobinę majonezu z jogurtem. Dokładnie wymieszaj całość tak aby sos pokrył wszystkie warzywa. Nie zapomnij o przyprawach. Tutaj najlepszym rozwiązaniem będzie po prostu sól i pierz. Sam przyznaj, że to prosty przepis. Sałatkę robi się ekspresowo, nie zajmie Ci ona więcej czasu niż ten, który poświęcisz na gotowanie jajka. Pamiętaj aby to było ugotowane na twardo. Sałatka jest szybka przygotowaniu i tania. Na składniki nie wydasz więcej niż 20 złotych.
Sałatka to dobry pomysł na przekąskę w ciągu dnia w pracy, szkole czy na uczelni, a także jako przystawka na imprezę lub na kolację. Pamiętaj o tym przepisie przed następnymi odwiedzinami u znajomych. Na pewno każdy chętnie sięgnie po Twoją sałatkę. W moim przepisie uwzględniona jest porcja na cztery osoby, dlatego, jeśli będziesz przygotowywać ją na większą liczbę osób, pamiętaj o powiększeniu liczby składników. Sałatka sprawdzi się idealnie w wielu miejscach, jest po prostu pyszna, dobra będzie także następnego dnia, więc śmiało możesz ją zapakować i przechowywać w lodówce.
Już znasz mój prosty przepis i wiesz, jak przygotować sałatkę z paluszkami surimi, wykonaj ją w swoim domu, życzę Ci smacznego!
Alergeny w sałatce z surimi i ananasa
Lista alergenów dla sałatki z surimi i ananasa przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Paluszki krabowe
-
Jaja i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Paluszki krabowe
- Majonez
-
Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Paluszki krabowe
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Ser gouda
-
Gorczyca i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Majonez
Wartości odżywcze sałatki z surimi i ananasa
Zamiast majonezu możesz użyć jogurtu greckiego.
Energia i białka
(200g)
Węglowodany
(200g)
Tłuszcze
(200g)
Witaminy
(200g)
Składniki mineralne
(200g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
