Pyszne sałatki

Pyszne sałatki – sprawdź nasze proste przepisy na pyszne i tanie sałatki

Pyszne sałatki stanowią świetne urozmaicenie niektórych potraw. Są proste, dobre i stosunkowo tanie w przygotowaniu. Można je zrobić na imprezę dla gości, ale też na lekką i pożywną kolację. To świetny pomysł na łatwe danie obiadowe, zwłaszcza jeśli dodasz do sałatki odpowiednie, sycące dodatki. Sprawdź najlepsze pomysły na pyszne sałatki.

Smaczne przepisy na pyszne sałatki – sprawdź, jak zrobić sałatkę na kolację

Sałatka z fetą i orzechami włoskimi – proste danie na imprezę

Feta jest nie tylko smaczna, ale również pełna cennych wartości odżywczych. Właśnie dlatego często pojawia się w przepisach na sałatki. Zaledwie 100 g fety dostarcza aż połowę dziennego zapotrzebowania organizmu na białko. Dodatkowo jest źródłem witamin z grupy B, takich jak B2 i B12. Jeśli chcesz przygotować łatwe danie na bazie sera feta, którym zachwycisz gości na imprezie, zrób sałatkę. Najpierw zaopatrz się jednak w potrzebne produkty spożywcze: pomidory, ser feta, ogórek, czerwona cebula, papryka, orzechy włoskie, awokado, czarne oliwki, świeża pietruszka, oliwa z oliwek, mix sałat, miód, sok z cytryny, pieprz i sól.

1. Pokrój w kostkę paprykę, awokado, cebulę, pomidory i ogórek. Przekrój oliwki na połówki. Ser feta możesz pokroić w kostkę lub cienkie plastry. Posiekaj pietruszkę.
2. W dużej misce wymieszaj warzywa, dodając oliwki i pokrojoną fetę. Delikatnie wymieszaj składniki.
3. Dodaj do miski orzechy włoskie i drobno posiekaną pietruszkę – dodadzą sałatce chrupkości.
4. Zabierz się za sos. W niewielkiej miseczce wymieszaj sok z cytryny, oliwę z oliwek, miód, pieprz i sól.
5. Polej sałatkę sosem i wymieszaj. Podawaj z chrupkim pieczywem.

Sałatka z fetą i orzechami włoskimi jest doskonała na imprezę. To dobre, smaczne i lekkie danie. Może stanowić pełnowartościową kolację, przekąskę albo dodatek do mięsa. Kupując fetę, warto zwrócić uwagę na etykietę produktu. Uważnie czytaj skład, aby upewnić się, że ser jest certyfikowany. Oryginalna feta musi być biała i zrobiona z mleka owczego lub mieszanki owczego z kozim.

Sałatka ziemniaczana – tanie i smaczne danie na każdą okazję

Chciałbyś zaskoczyć domowników, serwując im coś zupełnie innego na kolację? A może masz ochotę podać gościom smaczną sałatkę, która zastąpi ziemniaki w mięsnych daniach? Wypróbuj przepyszny przepis na sałatkę ziemniaczaną. To proste danie, które można łatwo przygotować – nawet jeśli nie ma się zbyt dużego doświadczenia w kuchni. Należy zaopatrzyć się w kilka ważnych składników, na bazie których zrobimy sałatkę: ugotowane ziemniaki, jogurt naturalny, ogórki kiszone, czosnek, koperek, pieprz i sól. Następnie należy postępować według poniższych wskazówek:

1. Umyj i ugotuj ziemniaki w osolonej wodzie. Gdy ostygną, obierz i pokrój w kostkę.
2. Pokrój ogórki kiszone na małe kawałki. Przepuść czosnek przez praskę. Posiekaj koper.
3. Wlej jogurt naturalny do osobnego naczynia. Dodaj czosnek i koperek. Dopraw solą i pieprzem, następnie dokładnie wymieszaj.
4. Włóż do osobnej miski pokrojone ziemniaki i ogórki kiszone. Polej całość sosem jogurtowym. Wymieszaj składniki, aby się ze sobą połączyły.

Sałatka ziemniaczana to proste i smaczne danie, które doskonale komponuje się z różnymi produktami spożywczymi. Pasuje zarówno do mięsa, jak i do ryb czy warzyw. Jej smak dostosować można do osobistych preferencji. Sałatkę można dowolnie modyfikować, co czyni ją dość uniwersalną potrawą. Jeśli nie przepadasz np. za ogórkami kiszonymi, możesz je zastąpić konserwowymi. Możesz również dodać inne składniki, takie jak papryka czy jajko, aby nadać sałatce ciekawszy smak.

Jak zrobić pyszne sałatki? Sprawdź najlepsze pomysły na sałatki

Sałatka jajeczno-buraczana jako pomysł na pożywną kolację

Jeśli poszukujesz pomysłu na pożywną, szybką i pyszną kolację dla rodziny, warto spróbować sałatki jajeczno-buraczanej. Przepisy na pyszne sałatki są zróżnicowane i bardzo ciekawe, jednak właśnie ten konkretny pomysł powinien zachwycić domowników. Danie składa się z cennych składników odżywczych, minerałów i witamin. Aby zrobić sałatkę, potrzebujesz jajek, niewielkich buraków, szpinaku, cebuli, majonezu i zielonych oliwek (najlepiej konserwowych w marynacie). Sałatka jest prosta w przygotowaniu – wystarczy postępować zgodnie z poniższą instrukcją:

1. Umyj buraki i włóż do garnka bez obierania. Zalej warzywa wodą i gotuj przez pół godziny. W międzyczasie ugotuj jajka na twardo.
2. Umyj szpinak, jeśli używasz świeżego i obierz go. Obierz i pokrój cebulę w piórka. Przekrój oliwki na połówki.
3. Przełóż szpinak do miski, następnie dodaj pokrojone warzywa. Po ugotowaniu jajek odlej wodę z garnka i zalej jajka zimną wodą – skorupki łatwiej odejdą. Pokrój jajka na kawałki.
4. Obierz ugotowane buraki ze skórki, pokrój na kostkę i dodaj do miski z pozostałymi składnikami.
5. Wymieszaj wszystko z majonezem, następnie dopraw solą i pieprzem według uznania.

Sałatka jajeczno-buraczana to przepyszna propozycja dla całej rodziny na smaczną, zdrową i treściwą kolację. Jeśli masz mało czasu na gotowanie buraków, możesz wykorzystać gotowe buraki konserwowe lub ugotowane buraki z paczki – można takie znaleźć w wielu w sklepach spożywczych. Nie przepadasz za dużą ilością majonezu w sałatce? Możesz go zastąpić gęstym jogurtem greckim.

Pożywna sałatka z kurczakiem i makaronem – idealna na obiad

Nie wiesz, jak zrobić pyszne sałatki dla swoich bliskich? Pomysłów jest sporo i wiele zależy od dostępności składników, a także inwencji twórczej. Jeśli chcesz zrobić sycącą sałatkę na dietetyczny obiad, warto wypróbować pomysł na sałatkę z kurczakiem i makaronem. Sałatka jest prosta w przygotowaniu i wybornie smakuje. Aby ją zrobić, należy zaopatrzyć się w następujące składniki: piersi z kurczaka, makaron świderki, pomidorki koktajlowe, kukurydza konserwowa, czerwona cebula, awokado, olej rzepakowy, oliwa z oliwek, natka pietruszki, pieprz i sól. Następnie wystarczy postępować zgodnie z instrukcją opisaną poniżej:

1. Wytnij najmniej jadalne części (np. błonki) z piersi kurczaka, następnie pokrój go w kostkę. Oprósz solą i pieprzem i usmaż na patelni rozgrzanej olejem rzepakowym. Po usmażeniu odstaw mięso do ostygnięcia.
2. Przygotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Po ugotowaniu odcedź go i przestudź pod bieżącą, chłodną wodą. Przełóż do dużej miski.
3. Opłucz i wysusz pomidorki koktajlowe, po czym dodaj do miski z makaronem. Pokrój cebulę czerwoną w piórka i dodaj do sałatki.
4. Odcedź kukurydzę z zalewy i dodaj do reszty składników w misce. Dodaj ostygnięte mięso z kurczaka.
5. Wymieszaj wszystkie składniki, następnie dopraw solą i pieprzem do smaku. Udekoruj sałatkę posiekaną drobno natką pietruszki.

Sałatka z kurczakiem i makaronem to tania, lekka i prosta do zrobienia potrawa. Możesz ją podać domownikom zarówno na pożywny obiad, jak i kolację. Sałatka ta doskonale sprawdzi się również na imprezach – goście będą nią zachwyceni. Możesz również zaserwować ją jako przekąskę dla niespodziewanych krewnych lub znajomych, ponieważ szybko się ją przygotowuje. Istnieje wiele wariantów sałatki z kurczakiem i makaronem. Niektórzy preferują wcześniejsze zamarynowanie mięsa przed smażeniem, jednak ten proces znacznie wydłuża czas przygotowania potrawy. Możesz również podawać sałatkę z sosem winegret lub polać oliwą z oliwek. Jeśli chodzi o makaron, możesz użyć dowolnego rodzaju makaronu – nie tylko świderków.