Papryka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kasza jaglana, czerwona papryka, cebula, pieczarki i cukinia tworzą kolorową i zdrową kompozycję wartą uwagi. Dodaj do tego oliwę z oliwek i świeżą pietruszkę, a otrzymasz proste i smaczne danie na każdą okazję. To połączenie pełne witamin i aromatu sprawdzi się zarówno na obiad, jak i kolację.

30 + 20 min łatwy 4 262 kcal

Ziemniaki, mielona wieprzowina i domowa kiełbasa – to trio stanowiące bazę tradycyjnych prażonek. Do tego dorzucamy trochę śmietanki kremowej, cebulę i czosnek dla podkręcenia smaku. Wszystko razem tworzy niezapomnianą, aromatyczną bombę, idealną na kolację z rodziną czy przyjaciółmi. Gotowi? To jedziemy z tym przepisem!

Piersi kurczaka, czosnek, imbir, makaron ryżowy i sos rybny – to kluczowe składniki naszej wietnamskiej zupy. A teraz wyobraź sobie, jak te smaki łączą się w jednym garnku, tworząc aromatyczny i pyszny bulion warzywny doprawiony sosem sojowym i pastą miso. To prawdziwa uczta dla zmysłów!

Mięso mielone wieprzowe, pomidory w puszce, czerwona fasola i papryka to gwiazdy w tej meksykańskiej tortilli. Do tego dużo cebuli i ser gouda dla dodatkowego smaku, a całość smażona na oliwie z oliwek i oleju rzepakowym. Idealne danie na szybki i sycący obiad.

Antrykot wołowy bez kości, cebula, czerwona papryka i koncentrat pomidorowy to serce carbonady. Do tego dodaj aromatyczny czosnek, marchewkę, oliwę z oliwek i solidną porcję bulionu wołowego. Wszystko razem tworzy zjawiskowe, pełne smaku danie, które rozgrzeje i zadowoli nawet największych smakoszy.

Tortilla pełnoziarnista, serek śmietankowy, rukola i szynka z indyka tworzą podstawę naszych smakowitych rollsów. Zdrowe, a jednocześnie pyszne, te przekąski łączą w sobie chrupkość warzyw i delikatność szynki z indyka, wszystko zawinięte w miękką tortillę pełnoziarnistą. Idealne na szybki lunch czy lekki posiłek w biegu.

Ziemniaki, kiełbasa domowa, boczek wędzony, pomidory w puszce, papryka czerwona – to główne składniki zupy cygańskiej, które nadają jej bogaty, pełny smak. Ta zupa to pyszna kombinacja warzyw, mięsa i aromatycznych przypraw, która rozgrzeje Cię w chłodne dni.

Udko kurczaka, makaron bezjajeczny, papryka czerwona, ser cheddar i śmietanka kremowa to podstawowe składniki tej pysznej zapiekanki z mięsem z rosołu. Aromatyczne mięso kurczaka, kolorowe warzywa i kremowa konsystencja śmietanki sprawiają, że danie jest sycące i pełne smaku. Idealne na obiad lub kolację dla całej rodziny.

Pomidory w puszce, fasola czerwona, cukinia i papryka żółta – to główne składniki naszego Leczo z fasolą. Ten przepis to esencja prostej i smacznej kuchni, idealna na szybki obiad czy kolację. Dodatek czosnku i oliwy z oliwek nadaje potrawie wyrazisty smak i aromat, co sprawia, że każda porcja jest prawdziwą przyjemnością.

30 min łatwy 2 461 kcal

Papryka czerwona, cebula, czosnek i oliwa z oliwek – to w zasadzie gwiazdy tego przepisu na krem z pieczonej papryki. Reszta składników dopełnia danie, tworząc kremową konsystencję i głęboki smak. Idealny sposób na wykorzystanie pieczonych papryk, które nadają zupie wyjątkowego aromatu i koloru.

30 + 80 min łatwy 5 253 kcal

Karkówka wieprzowa, cebula, pieczarki, papryka czerwona, bulion warzywny i przecier pomidorowy tworzą podstawę tego apetycznego ragout. Mięsko duszone w towarzystwie warzyw i wina czerwonego staje się niezwykle aromatyczne, a całość idealnie komplementuje się dzięki dodatkowi czosnku i oliwy z oliwek. To prawdziwy festiwal smaków w jednym garnku!

Kurczak, papryka czerwona, tarty ser gouda i serek śmietankowy – oto podstawowe składniki na ten meksykański klasyk. Chimichanga to chrupiąca tortilla wypełniona soczystym kurczakiem, słodką kukurydzą i pikantną papryczką jalapeno. Gorąca, serowa eksplozja smaku, która skradnie każde podniebienie. Przepis prosty, a efekt – nieziemski!

Cukinia, bakłażan, kolorowe papryki i pomidory koktajlowe - to główne składniki surówki, która idealnie pasuje do łososia. Dodaje się do niej jeszcze cebulę czerwoną dla odrobiny pikantności i rukolę, która dodaje świeżości. Skrop całość oliwą z oliwek i gotowe! Prosto, lekko i smacznie.

40 + 20 min łatwy 6 84 kcal

Łopatka wieprzowa, czerwona papryka i pieczarki to trzy główne składniki, które sprawiają, że ten gulasz do słoika ma wyjątkowy smak i aromat. Kruchość mięsa, słodycz papryki połączona z ziemistym smakiem pieczarek tworzą cudowną kompozycję. Dodajemy do tego cebulę dla głębi smaku oraz koncentrat pomidorowy, który idealnie wiąże wszystkie składniki w pyszną całość.

Parówki, papryka czerwona, papryka żółta, cukinia i przecier pomidorowy z solą to kluczowe składniki tego przepisu na leczo. Ta mieszanka daje daniu niesamowitą paletę smaków i aromatów, które sprawdzą się zarówno na obiad, jak i na kolację.

Mleczko kokosowe, pasta panang curry, masło z orzechów arachidowych, piersi kurczaka, cebula szalotka – to tylko niektóre z kluczowych składników, które nadają panang curry jego wyjątkowy smak. Bogaty i kremowy dzięki mleczku kokosowemu, pikantny od pasty curry, z nutą orzeźwiającego orzecha – to danie to prawdziwa uczta dla podniebienia!

Pieczarki marynowane, piersi z kurczaka, jajka, kapusta pekińska i majonez to kluczowe składniki tej warstwowej sałatki. Ta kombinacja tworzy wyjątkowo smakowite połączenie, które zachwyci każdego. Dzięki pieczarkom i papryce marynowanej sałatka nabiera charakterystycznego, lekko kwaskowego smaku, a kurczak i jajka dodają jej sytości. Idealna na każdą imprezę!