Jajka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Makaron kokardki, szynka kanapkowa, ogórek i ser Mozzarella to kluczowe składniki tej sałatki makaronowej. Dodatki w postaci cebuli, jajek i kukurydzy konserwowej dodają jej chrupkości i smaku. Wszystko sklejone jogurtem naturalnym z nutką czosnku tworzy prostą, lecz smaczną kompozycję.

Ciecierzyca, marchewka i szpinak to gwiazdy tego warzywnego burgera! Ciecierzyca nadaje masie miękkości i delikatności, marchewka dodaje słodyczy i chrupkości, a szpinak sprawia, że burger jest pełen witamin. Całość zamknięta w chrupiącej bułce grahamce z dodatkiem wegańskiego majonezu tworzy naprawdę smaczne wegetariańskie danie.

20 + 20 min łatwy 2 459 kcal

Piersi kurczaka, chrupiące płatki kukurydziane, świeża sałata i bułka pszenna - oto główne składniki na wyśmienite burgery z kurczaka. Spróbuj tego połączenia delikatnego mięsa z chrupiącą panierką, soczystej sałaty i pysznej bułki. Idealnym dopełnieniem są majonez, keczup oraz cebula, które świetnie podkręcają smak całego dania.

Mąka, jajka, cukier, pomidory w puszce oraz masło — te składniki tworzą bazę naszego nietypowego ciasta pomidorowego. To oryginalne słodko-słone połączenie, które dodatkowo wzbogacają orzechy włoskie i rodzynki, nadając ciastu chrupkości i słodyczy. Całość wieńczy krem z serka śmietankowego, który dodaje aksamitnej konsystencji.

90 + 50 min łatwy 10 360 kcal

Szpinak, jajka, mąka pszenna i ksylitol – to właśnie te składniki nadają biszkoptowi jego niepowtarzalny smak i konsystencję! Do tego odrobina proszku do pieczenia, aby ciasto było puszyste. Przepis na biszkopt ze szpinakiem łączy w sobie klasykę z nutką zdrowego szaleństwa. Idealny na każdą okazję!

25 + 50 min średni 8 173 kcal

Brokuły, makaron pełnoziarnisty i dwa rodzaje sera – gouda i mozzarella – to główne elementy tej pysznej zapiekanki makaronowej. Do tego trochę śmietany i cebuli, żeby dodać smaku, a na koniec wszystko zalane jajkami, które łączą składniki w idealną, złocistą całość.

20 + 25 min łatwy 8 344 kcal

Ziemniaki, twaróg i jajko – to główne składniki, które znajdziesz w tym przepisie na smakowite sashni. Wszystko to obtoczone w mące pszennej i usmażone na złocisty kolor na odrobinie oleju rzepakowego. Połączenie tych prostych składników daje tradycyjne, sycące danie, które możesz przygotować w mgnieniu oka.

30 + 45 min łatwy 3 352 kcal

Mąka pszenna, mleko 3,2%, żółtka jajek i masło - oto kilka kluczowych składników, dzięki którym gofry bąbelkowe będą miały wyjątkową teksturę i smak. Jogurt grecki pełnotłusty nadaje im delikatnej kremowości, a maliny i orzechy włoskie dodają owocowej świeżości oraz chrupiącego akcentu.

20 + 20 min łatwy 10 478 kcal

Ziemniaki, jajka, mięso mielone i cebula – to główne składniki placka po cygańsku, który zachwyca smakiem i aromatem. Danie wzbogacają pomidory z puszki i śmietana, nadając mu wyjątkowy charakter. Wszystko razem tworzy pyszny, sycący placek, który zadowoli nawet najbardziej wybredne podniebienia.

Mąka pszenna, masło, cukier, jajka i migdały to podstawowe składniki przepisu na pyszne ciastka migdałowe. Z tych kilku prostych składników można wyczarować coś naprawdę wyjątkowego. Chrupiące migdały i delikatne ciastko to idealne połączenie, które spodoba się nawet najbardziej wybrednym smakoszom.

15 + 20 min łatwy 26 209 kcal

Mąka pszenna, masło, jajka i cukier to kluczowe składniki ciasta napoleonka. Dodaj do tego mleko i śmietanę, a uzyskasz pyszny deser warstwowy. Ten przepis łączy te składniki, tworząc unikalną kremową warstwę pomiędzy chrupiącymi płatami ciasta.

90 + 60 min łatwy 12 408 kcal

Kefir, jabłka, mąka pszenna i jajka to najważniejsze składniki tego łatwego do zrobienia ciasta na kefirze. Połącz je z odrobiną oleju rzepakowego i masła, żeby uzyskać wilgotne i aromatyczne wypieki. To ciasto doskonale sprawdzi się na każdą okazję, czy to na niedzielny deser, czy podwieczorek do kawy.

90 + 50 min łatwy 12 352 kcal

Mascarpone, żółtka jajek i filiżanka espresso to jedne z kluczowych składników w tym przepisie na tiramisu bez pieczenia. Dodaj do tego biszkopty, likier Amaretto i delikatnie posyp całość kakao, a otrzymasz klasyczny włoski deser bez potrzeby uruchamiania piekarnika.

30 min łatwy 5 320 kcal

Ziemniaki, mąka pszenna i boczek wieprzowy - w tej kombinacji tworzą pyszne kluski szagówki. Ziemniaki miksujemy z mąką i jajkiem, a gotowe kluski smażymy z boczkiem i cebulą na oleju rzepakowym. To klasyczne, sycące danie, które zadowoli każdego miłośnika domowej kuchni.

Ser twarogowy, jajko i odrobina mąki – oto podstawa klusek leniwych, które dzieciaki uwielbiają! Łatwe do zrobienia, delikatnie słodkie dzięki łyżce cukru, te kluski to hit każdego dziecięcego stołu. Szybkie w przygotowaniu, idealne na szybki obiad czy smakowitą kolację.

20 + 7 min łatwy 10 29 kcal

Ser twarogowy, jajko i mąka pszenna to główne elementy przepisu na pyszne kluski z sera białego. Możesz dodać trochę skrobi ziemniaczanej, żeby poprawić konsystencję. Wszystko razem zagnieć, zagotuj i ciesz się prostą, satysfakcjonującą potrawą.

20 + 10 min łatwy 16 44 kcal

Kurczak, cukinia, trochę mąki pszennej i jajko - to podstawowe składniki tych pysznych placuszków, które w kilka chwil można wyczarować w swojej kuchni. Dodaj jeszcze koperek dla aromatu oraz olej rzepakowy do smażenia i już masz przepyszny pomysł na obiad czy kolację.