Oponki serowe z piekarnika

Ulubiony

Podziel się

Przepis na oponki serowe z piekarnika krok po kroku

Więcej informacji na temat oponek serowych z piekarnika

Oponki serowe z piekarnika to najprostszy sposób na naprawdę pyszne smakołyki, które dzięki zmienionej obróbce termicznej nie dostarczają aż tyle tłuszczu. Można je podawać posypane cukrem pudrem albo z pysznym domowym lukrem. Są słodkie, smaczne, a przy okazji naprawdę łatwe w przygotowaniu. Świetnie sprawdzą się na tłusty czwartek.

Przepis na oponki serowe z piekarnika pozwala na przygotowanie wspaniałych słodkości, które świetnie sprawdzą się na co dzień, ale również na specjalne okazje. Choć zwykle oponki kojarzą się raczej z deserem, który ma mnóstwo kalorii, a przy okazji wprost ocieka tłuszczem, to w tej wersji jest zupełnie inaczej. Dlatego te oponki wspaniale sprawdzą się na słodkie przekąski na diecie redukcyjnej. Są tak piękne, że świetnie sprawdzą się również jako prezent na specjalne okazje. Te pieczone oponki na pewno skradną serca wszystkich, którzy ich spróbują.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić oponki serowe z piekarnika, które są proste, a przy okazji zdrowe, to ta receptura na pewno przypadnie ci do gustu. Jej podstawę stanowi mąka pszenna. Najlepiej wybrać tą o najniższym typie, świetnie sprawdzi się 450 i 500, które są bardzo delikatne i naprawdę smaczne. Można również zastąpić ją mąką owsianą, która występuje też w wersji bezglutenowej, to najlepsza opcja dla osób, które nie mogą spożywać tego białka. W tej opcji piecze się je bez tłuszczu, zamiast tego odrobinę oleju dodaje się do ciasta, dzięki temu oponki są znacznie bardziej chrupiące i smaczne. Taki rodzaj przygotowania jest znacznie lepszy również dla osób z wrażliwym żołądkiem. Całość nie nasiąka tłuszczem, więc oponki są zdrowsze. Ze względu na mniejszą zawartość tłuszczu są też mniej kaloryczne, dlatego na pewno nie zrujnują diety. To zdecydowanie pyszne rozwiązanie na deser. Sprawdzi się fantastycznie także dla dzieci. Oponki z tego przepisu są tak dobre, że ciężko jest przejść obok nich obojętnie. Dodatkowo przepis jest tak prosty, że spokojnie poradzą sobie z nim nawet początkujące osoby.

Alergeny w oponkach serowych z piekarnika

Lista alergenów dla oponek serowych z piekarnika przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Mąka pszenna typ 500
  • Proszek do pieczenia
• Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Jajko
• Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
  • Śmietana 12%
  • Ser twarogowy chudy

Wartości odżywcze oponek serowych z piekarnika

To znacznie zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych oponek.

Szacunkowy koszt przygotowania oponek serowych z piekarnika