Cebula - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Pieczarki, cebula i masło – to właśnie te składniki sprawią, że farsz do uszek z pieczarkami będzie wyjątkowo smaczny. Aromatyczne pieczarki, które połączysz z drobno posiekaną cebulką i podsmażysz na maśle, nadadzą twoim uszkom niepowtarzalny smak.

30 min łatwy 60 3 kcal

Łopatka wieprzowa, ziemniaki, czerwona papryka i passata pomidorowa to główne składniki przyrządzenia tej przepysznej zupy gulaszowej. Gotujemy zupę razem z marchewką, cebulą i porem, a dla dodania smaku używamy oleju rzepakowego. To konkretne połączenie składników tworzy sycącą i aromatyczną zupę, idealną na każdą porę roku.

Cukinia, mięso mielone wieprzowe i pomidory w puszce to główne składniki tej lazanii z twistem. Zamiast tradycyjnych makaronowych płatów, użyjemy plasterków cukinii. Wszystko to przeplatamy warstwami soczystego mięsa, aromatycznego pomidorowego sosu i roztopionego sera żółtego. Prosty i pyszny sposób na lekką, ale sycącą wersję klasycznego dania.

Słonina wieprzowa, solidna porcja wędzonego boczku, cebula i jabłko – to podstawowe składniki, które robią robotę w domowym smalcu. Chrupiące, delikatnie słodkie kawałki jabłka i cebuli wręcz idealnie komponują się z aromatycznym boczkiem. Przepis na prawdziwy klasyk, który w prostocie tkwi cały jego urok.

Mąka pszenna, drożdże świeże, aromatyczna cebula, leśne grzyby i kiszona kapusta – to kluczowe składniki wytrawnych bułek drożdżowych, które przeniosą cię wprost do smaku jesiennego lasu. Dodatek jajka i odrobiny oleju rzepakowego sprawiają, że bułki są puszyste i mają delikatnie chrupiącą skórkę.

60 + 20 min łatwy 15 98 kcal

Olej rzepakowy i cebula to kluczowe składniki tej marynaty do karkówki z grilla, która pozwoli uzyskać soczyste i pełne smaku mięso. Połączenie aromatycznej cebuli z olejem dodaje mięsu odpowiednią wilgotność i wyjątkowy smak, a całość doskonale wnika w karkówkę, dzięki czemu będzie ona pysznie miękka i aromatyczna po grillowaniu.

10 min łatwy 1 1171 kcal

Kapusta kiszona, fasola biała z puszki i suszone grzyby to kluczowe składniki tego przepisu. Siekamy cebulę, smażymy na oleju, łączymy z kapustą i fasolą, a aromatu dodadzą bulion warzywny i grzyby. Lekko zagęszczamy mąką pszenną i gotowe! Idealne danie na chłodne dni, które rozgrzeje i nasyci.

30 + 40 min łatwy 10 176 kcal

Cebula, ocet spirytusowy i cukier to najważniejsze składniki tego przepisu na cebulkę marynowaną. Dzięki tej kombinacji cebulka wychodzi intensywna i słodko-kwaśna, idealna do kanapek, sałatek czy jako przystawka do obiadu. Bazowy przepis jest prosty, a efekt końcowy zaskakuje smakiem i aromatem.

30 min łatwy 5 176 kcal

Kalafior, ziemniaki i cebula – te składniki tworzą bazę pysznej zupy krem kalafiorowej. Dodaj do tego bulion warzywny, mleko i śmietankę kremową, a uzyskasz gęstą, aromatyczną konsystencję. Całość wzbogaca delikatny smak oleju rzepakowego. Ta zupa to prawdziwy hit na chłodne dni!

30 + 45 min łatwy 8 280 kcal

Piersi kurczaka, cukinia, czerwona papryka, cebula, makaron pełnoziarnisty spaghetti – te składniki stanowią podstawę makaronu z warzywami i kurczakiem. W połączeniu z czosnkiem i koncentratem pomidorowym, całość tworzy pyszne i sycące danie, które jest pełne smaku i aromatu. Idealna propozycja na obiad lub kolację.

Kurczak, dynia i pieczarki to trio, które naprawdę robi wrażenie. Piersi kurczaka, miękka dynia i soczyste pieczarki tworzą podstawę tego dania. Dodaj do tego śmietankę kremową i bulion drobiowy, a uzyskasz pełen smaku posiłek, który idealnie nadaje się na obiad lub kolację.

Łopatka wieprzowa, bulion warzywny, pieczarki i czerwona papryka to kluczowe składniki tego przepisu na strogonowa wieprzowego z łopatki. Dodajemy do nich cebulę, przecier i koncentrat pomidorowy, dzięki czemu danie nabiera wyjątkowego, głębokiego smaku. Wszystko wzbogacamy jeszcze kilkoma przyprawami i olejem rzepakowym, dzięki czemu potrawa jest soczysta i aromatyczna.

Żeberka wieprzowe, miód, musztarda, czosnek i cebula – to kluczowe składniki tego przepisu na soczyste żeberka w miodzie i musztardzie. Danie łączy słodycz miodu, ostrość musztardy oraz aromatyczność czosnku i cebuli, tworząc wyjątkową, smakową mieszankę. Idealne na obiad czy kolację, zwłaszcza w towarzystwie ulubionych dodatków.

Soczewica czerwona, cebula, czosnek i marchewka to kluczowe składniki, których potrzebujesz, żeby zrobić pyszne placki z soczewicy. Dodaj do tego trochę oleju rzepakowego, mąki pszennej, jajko oraz natkę pietruszki i już masz wszystko, co niezbędne do zrobienia tego smakowitego dania.

20 + 15 min łatwy 14 130 kcal

Piersi kurczaka bez skóry, cebula, śmietanka kremowa i ser topiony - to kluczowe składniki smakowitych piersi z kurczaka w sosie serowym. Delikatne mięso kurczaka w kremowym sosie serowym będzie genialnym uzupełnieniem makaronu tagliatelle. Dodatek czosnku oraz cebuli dodaje potrawie głębi smaku, a całość przygotujecie na oleju rzepakowym.

Żeberka wołowe, cebula i masło to trio, które nada Twojemu szponderowi wołowemu wyjątkowy smak. W tej kombinacji mięso zyskuje głębię, cebula dodaje naturalnej słodyczy, a masło delikatnie podkreśla całość, tworząc idealne danie na chłodniejsze dni.

Boczniaki, marchewka, cebula i pietruszka to główni bohaterowie przepisu na flaczki z boczniaków. Wszystko podsmażamy na oleju rzepakowym, dodajemy czosnek dla aromatu oraz koncentrat pomidorowy dla bogatego smaku. Taki miks warzyw i przypraw tworzy pyszne, roślinne danie, które zadowoli nawet najbardziej wybrednych smakoszy.

20 + 40 min łatwy 4 134 kcal