Cebula - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Ziemniaki, zielony groszek i cebula to kluczowe składniki tych aromatycznych kotletów. Gotowane ziemniaki i groszek łączą się w gładką masę z dodatkiem siekanej cebuli, świeżo posiekanego koperku i jajka, tworząc pyszną mieszankę. Trochę bułki tartej i olej rzepakowy do smażenia sprawiają, że kotlety są chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku.

30 + 40 min łatwy 20

Suszone grzyby, cebula i olej rzepakowy – oto kluczowe składniki, które tworzą magiczny farsz do uszek z grzybami. Prosty w przygotowaniu, ale pełen smaku, sprawia, że każde Boże Narodzenie staje się bardziej wyjątkowe. Z suszonymi grzybami jako głównym bohaterem, cebulą dodającą aromatu i olejem rzepakowym spinającym całość – ten farsz to klasyka w najlepszym wydaniu!

20 + 30 min łatwy 10 39 kcal

Mięso mielone wieprzowo-wołowe, cebula i pieczarki to podstawowe składniki, które tworzą pyszny farsz do krokietów. Połączone na patelni z odrobiną oleju rzepakowego, z dodatkiem czosnku, stanowią idealne wnętrze dla chrupiących krokietów. Prosty, ale pełen smaku farsz, który zadowoli każdego miłośnika tych złocistych rarytasów.

Kurczak, oliwa z oliwek, papryka, cebula, cukinia i marchewka – to kluczowe składniki tego przepisu. Połączenie soczystego kurczaka i pieczonych warzyw sprawia, że danie jest zarówno sycące, jak i zdrowe. Warzywa zyskują intensywny smak dzięki pieczeniu, a kurczak pozostaje aromatyczny i delikatny.

Udko kurczaka bez skóry, marchewka, kasza jaglana, cebula i ziemniaki – to główne składniki naszego krupniku z kaszy jaglanej. To prosta, domowa zupa, która idealnie nadaje się na chłodniejsze dni. Mięso z kurczaka dodaje jej głębi smaku, a warzywa i kasza jaglana sprawiają, że jest pożywna i sycąca.

Makaron fusilli, szynka wieprzowa, cebula, czerwona papryka i ser edamski – to główne składniki tej smakowitej zapiekanki makaronowej. Idealne dopełnienie stanowi delikatny aromat oleju rzepakowego. Proste, a zarazem pyszne danie, które szybko zadowoli Twoje kubki smakowe!

Mięso mielone wieprzowe, cebula i pieczarki to trio, które robi całą robotę w tym przepisie na farsz do pasztecików. Dodajcie do tego oliwę z oliwek i czosnek, a otrzymacie aromatyczną mieszankę, która idealnie wpasuje się w każde ciasto. To przepis, który sprawdzi się zarówno na szybki obiad, jak i elegancką kolację.

Paszteciki z mięsem i kapustą to smaczna propozycja dla miłośników tradycyjnych smaków. Najważniejsze składniki to mięso mielone wieprzowe, kiszona kapusta, cebula oraz żółtka jajek. Baza ciasta z mąki pszennej i świeżych drożdży nadaje im puszystości, a dodatek masła sprawia, że są niezwykle delikatne.

Zakwas na żurek, kiełbasa podwawelska i żeberka wieprzowe – to trio, które nadaje zalewajce świętokrzyskiej niepowtarzalny smak. Do tego dodajemy cebulę, marchewkę i ziemniaki dla pełni smaku oraz śmietanę, która cudownie zagęszcza całość. Wszystko podsmażone na oleju rzepakowym, tworzy wyjątkowo sycącą zupę z charakterem.

Mąka pszenna, drożdże świeże, kiszona kapusta i pieczarki to kluczowe składniki kulebiaków lwowskich. Te klasyczne pierożki drożdżowe pełne są aromatycznego farszu, który łączy soczystość kapusty z delikatnym smakiem pieczarek, a całość wzbogacona jest chrupiącą bułką tartą. Łatwe do przygotowania, świetne na każdą okazję!

20 + 40 min łatwy 6 383 kcal

Mąka pszenna, świeże drożdże, aromatyczne pieczarki i cebula to kluczowe składniki naszego kulebiaka z pieczarkami. Nie zapominajmy o śmietance kremowej i natce pietruszki, które dodają daniu wyjątkowego smaku i aromatu. Wszystko to razem tworzy pyszną i sycącą potrawę, idealną na rodzinny obiad czy kolację z przyjaciółmi.

20 + 40 min łatwy 6 457 kcal

Ciasto francuskie, papryka czerwona i dynia to główni bohaterowie tego przepisu na kulebiak. Do tego dochodzi śmietanka kremowa, która nadaje potrawie kremową konsystencję, oraz starty parmezan, który podkreśla smak całości. Nie można też zapomnieć o maśle klarowanym, które dodaje nieco głębi i aksamitności.

20 + 40 min łatwy 6 484 kcal

Udka kacze, smalec, białe wino i odrobina whisky – to kluczowe składniki rillettes z kaczki, które tworzą zaskakująco smaczną przekąskę. Delikatne mięso kacze gotowane na wolnym ogniu w smalcu, podkręcone nutą wina i whisky, daje nam wyjątkowe, aromatyczne smarowidło idealne na grzanki.

Żołądki drobiowe i udka kurczaka ze skórą to baza tej wyjątkowej zupy, inspirowanej tradycyjnymi flaczkami. Marchewka, cebula i pietruszka dodają jej niepowtarzalnego aromatu, a koncentrat pomidorowy nadaje soczystych barw i wyrazistego smaku. Masło i mąka pszenna dbają o odpowiednią konsystencję. To mieszanka pełna smaków, idealna na chłodniejsze dni.

Czosnek, cebula, pomidory w puszce i świeże pomidory to główni bohaterowie tego błyskawicznego sosu do makaronu. Do tego odrobina śmietany dla kremowej konsystencji i masz idealne, smaczne danie w kilka chwil. Prosty, domowy smak, który zadowoli każdego głodomora.

15 + 30 min łatwy 2 183 kcal

Ziemniaki, kasza gryczana, kapusta kwaszona i cebula to główne składniki hreczanyków. To sycące danie o wyjątkowym smaku, które łączy w sobie te proste, ale pyszne elementy. Dodatek mąki pszennej, jajek i bułki tartej sprawia, że hreczanyki są zwarte i chrupiące. Idealne jako danie główne lub przekąska.

40 + 40 min łatwy 10 160 kcal

Mięso mielone wieprzowe i wołowe, cebula, bułka pszenna i ser Feta to składniki, które robią całą robotę w keftedes. Dodaj do tego jajka, natkę pietruszki i oliwki czarne, a masz przepis na pyszne greckie klopsiki. W końcu, kto by nie chciał takich smaków na talerzu?