Olej rzepakowy - indeks glikemiczny

Mąka kukurydziana, smalec, łopatka wieprzowa i papryczki chili – to tylko niektóre z pysznych składników, które łączą się w tradycyjnych, pełnych smaku tamales. Wyobraź sobie delikatną wieprzowinę duszoną z cebulą i czosnkiem, wszystko to zawinięte w liście kukurydzy. To prawdziwy meksykański klasyk, który kusi aromatem i zaskakuje prostotą wykonania!

Gruszki, mascarpone, jajka, i mąka tortowa – to właśnie te składniki tworzą bazę tego wyjątkowego ciasta, które jest równie smaczne, co proste w przygotowaniu. Lekko wilgotne, z delikatnym serowym akcentem i słodyczą gruszek, szybko stanie się Twoim ulubionym wypiekiem na spotkania z przyjaciółmi czy rodzinne podwieczorki.

20 + 45 min łatwy 15 257 kcal

Papryka czerwona, mięso mielone wieprzowe, cebula i pomidory w puszce – to mieszanka, która zmienia tradycyjny obiad w uczucie ciepła i sytości. Ryż biały dodaje temu przyjemnej tekstury, a topiący się ser żółty, tuż przed podaniem, nadaje daniu pysznie kremowego wykończenia.

Mięso mielone wołowe, żółta papryka, pieczarki i ser żółty - to zgadnijcie co z tego zrobimy! To papryka faszerowana mięsem mielonym i pieczarkami. Mięso mieszamy z cebulą, ryżem i natką pietruszki, potem wystarczy tylko nafaszerować papryki, ułożyć na wierzchu ser i gotowe. Brzmi nawet prosto, nie?

Papryka czerwona, kasza jęczmienna perłowa, cebula, ser feta i świeży koperek – to tylko niektóre ze składników, które tworzą naszą pyszną pieczoną paprykę faszerowaną. Wyobraź sobie, jak genialnie smakują te połączenia – delikatna papryka, kremowy ser feta, aromatyczna cebula i świeżość koperku.

20 + 50 min łatwy 4 709 kcal

Do przygotowania polędwiczek wieprzowych w sosie własnym potrzebujesz przede wszystkim soczystej polędwicy wieprzowej, aromatycznego białego wina wytrawnego i dużej ilości cebuli. Dodatek marchewki sprawi, że sos będzie słodszy i bardziej głęboki w smaku. Całość dopełniają masło i świeże zioła, takie jak natka pietruszki i koperek ogrodowy.

Polędwiczki wieprzowe, soczyste kawałki boczku wędzonego, kawałki czerwonej papryki i słodkiej cebuli to kluczowe składniki tego sycącego gulaszu. Dodajemy jeszcze marchewkę dla lekkości i natkę pietruszki dla świeżości, a wszystko gotujemy na oleju rzepakowym, aż smaki się połączą i stworzą prawdziwą eksplozję aromatów w jednym garnku.

Polędwiczki wieprzowe (800g), cebula (7 dużych sztuk, 700g), olej rzepakowy (100ml) i bulion drobiowy (400g) - to składniki, które sprawią, że danie będzie pełne aromatu i smaku. Dodaj do tego odrobinę białego wytrawnego wina (150ml), a całość nabierze wyjątkowego charakteru. Trochę mąki ziemniaczanej (30g) zagęści sos, który podkreśli delikatność samego mięsa.

Bulion drobiowy, suszone grzyby, ziemniaki i śmietanka kremowa - to właśnie te składniki tworzą podstawę aromatycznej zupy grzybowej z suszonych grzybów na rosole. Dodatek świeżego koperku i natki pietruszki dopełnia smak i dodaje świeżości. Prosty przepis na wyjątkowo smaczną, domową zupę, idealną na chłodne dni.

Bulion warzywny, ser topiony i chrupiące grzanki to klucz do tej pysznej zupy serowej. Cebula dodaje głębi smaku, a szczypiorek nadaje świeżości. Idealna na chłodne dni, gdy masz ochotę na coś kremowego i sycącego!

30 + 15 min łatwy 6 368 kcal

Łopatka wołowa, czerwona papryka, cebula i pomidory w puszce – to podstawa tego aromatycznego gulaszu. Duszone razem w czerwonym winie, tworzą soczyste i pełne smaku danie, które idealnie sprawdzi się na obiad lub kolację. Gulasz wołowy z papryką to połączenie delikatnej wołowiny i warzyw w aromatycznym sosie.

Łopatka wołowa, papryka zielona, marchewka, cebula, pieczarki i pomidory w puszce – to zestaw składników, który gwarantuje pyszny i sycący gulasz. Soczyste kawałki mięsa duszone z warzywami, w aromatycznym, pomidorowym sosie, idealnie nadają się na obiad w chłodniejsze dni.

Bakłażany, cebula, mielone mięso wieprzowe, pomidory w puszce, ser feta i jogurt grecki – to właśnie te składniki tworzą smakowite bakłażany po grecku, które przeniosą Was prosto na słoneczne wybrzeże Grecji. Przygotowanie jest proste, a połączenie tych składników gwarantuje pełnię smaku i aromatu w każdym kęsie.

Piersi kurczaka, mrożony groszek, marchewka i śmietana to kluczowe składniki tej pysznej potrawki z ryżem. Wystarczy kilka prostych kroczków, a Twoja kuchnia wypełni się kuszącym aromatem domowego bulionu drobiowego, cebuli i rozgrzewającego oleju rzepakowego. Wszystko to idealnie doprawione natką pietruszki.

Udko kurczaka z rosołu, marchewka, cukinia i śmietanka kremowa - te składniki rządzą w potrawce z kurczaka z rosołu. Gotowane mięso z rosołu świetnie komponuje się z delikatną słodyczą marchewki i cukinii, a dodatek śmietanki nada daniu niepowtarzalną kremowość. Całość smakuje idealnie, kiedy posypiemy ją świeżym koperkiem.

Dynia, cebula, bulion drobiowy i mleczko kokosowe to główne składniki, które nadają wyjątkowy smak zupie krem z pieczonej dyni. Przepis jest prosty, ale efekt końcowy zachwyca – gładki, aromatyczny krem sprawi, że zniknie z talerzy w mgnieniu oka.

Dynia hokkaido, bataty, cebula, bulion drobiowy – to tylko niektóre z rzeczy, których potrzebujesz, by stworzyć pyszną zupę krem z dyni hokkaido. Połączenie słodkiego smaku dyni i batatów z wyrazistym bulionem sprawia, że zupa jest pełna intensywnych smaków. A na wierzchu wszystko dopełnia odrobina startego parmezanu.