Cukier - indeks glikemiczny

Jabłka, mąka pszenna, jajka, olej rzepakowy, mleko i cukier to podstawa przepisu na pyszne placki z jabłkami tartymi. Wystarczy kilka łatwo dostępnych składników, by w krótkim czasie wyczarować smakowite placuszki, które przypomną smaki dzieciństwa. Idealne na rodzinne śniadanie lub słodką przekąskę w ciągu dnia!

20 + 10 min łatwy 14 96 kcal

Dzika róża, cukier i skórka z cytryny - to podstawa domowego wina z dzikiej róży. Połączenie tych składników tworzy wyjątkowy trunek, który zachwyca zarówno smakiem, jak i aromatem. Wino z dzikiej róży jest idealne na jesienne wieczory, kiedy chcemy poczuć odrobinę natury zamkniętej w butelce.

20 min łatwy 20 142 kcal

Winogrona czerwone i cukier – to główne składniki, które zamienią się w domowe wino z winogron. Początkowo może wydawać się to skomplikowane, ale proces jest naprawdę prosty: winogrona trzeba fermentować, a cukier dodaje się dla słodyczy i mocy. Gotowe wino to coś, co warto spróbować, szczególnie zimą przy kominku!

20 min łatwy 20 198 kcal

Jajka, cukier, owoce z kompotu i jogurt grecki — to główne składniki tego prostego ciasta z owocami z kompotu. Jajka i cukier zapewniają puszystość i słodycz, owoce z kompotu dodają wilgotności i soczystości, a jogurt grecki nadaje całości kremową konsystencję. Idealne na każdą okazję!

15 + 45 min łatwy 10 372 kcal

Mąka pszenna, masło, świeży czosnek i natka pietruszki to kluczowe składniki tego przepisu na chlebek czosnkowy. Dzięki połączeniu tych aromatycznych składników uzyskasz niezwykle miękki i pełen smaku bochenek. Dodane drożdże i jajka zapewnią mu doskonałą puszystość, a koperek doda wspaniałego, świeżego akcentu.

20 + 40 min łatwy 10 598 kcal

Skrzydełka kurczaka, ocet spirytusowy, cebula i przecier pomidorowy - oto kluczowe składniki, które nadają charakterystyczny smak daniu. Jajka i mąka pszenna pomagają uzyskać chrupiącą panierkę, a cukier dodaje delikatnej słodyczy, równoważąc kwaśność octu. Całość dopełnia olej rzepakowy, który sprawia, że skrzydełka są soczyste i aromatyczne.

Łopatka wieprzowa, żelatyna, czosnek i odrobina cukru. Te składniki to klucz do stworzenia domowej szynki z szynkowara z żelatyną. Zapomnij o sklepowych konserwantach - ten przepis daje podstawy do zdrowej i smacznej alternatywy na kanapki.

Mąka pszenna, cukier trzcinowy, olej rzepakowy i ekstrakt waniliowy – to tylko niektóre z kluczowych składników w przepisie na babkę bez jajek. Dzięki odpowiednim proporcjom i dodatkom, ten przepis pozwala cieszyć się puszystą i aromatyczną babką, nawet bez użycia jajek. Co więcej, soda oczyszczona i sól pomagają nadać jej idealną konsystencję.

30 + 40 min łatwy 10 196 kcal

Wafle tortowe, gorzka czekolada, masło, orzechy włoskie i mleko w proszku to najważniejsze składniki klasycznego pischingera. To wyjątkowy deser, który kusi chrupkością wafli i bogactwem czekolady. Dodatek orzechów nadaje mu przyjemnej tekstury i smaku, a masło i mleko w proszku zapewniają kremową konsystencję. Idealny na słodką chwilę przyjemności!

20 + 10 min łatwy 10 937 kcal

Mąka pszenna, masło i truskawki – to kluczowe elementy kruszonu, który jest nie tylko pyszny, ale i prosty do zrobienia! Wyobraź sobie chrupiącą, maślaną skorupkę, podsypaną odrobiną kakao, która skrywa soczyste, lekko karmelizowane truskawki. To świetny sposób na szybki i smaczny deser dla całej rodziny.

20 + 60 min łatwy 10 515 kcal

Orzechy włoskie, mleko 3,2% i masło – oto trio, które robi całą robotę w masie do orzeszków. Dodaj cukier puder i masz klasyczną, pełną smaku pastę, którą możesz wypełniać kruche orzeszki. Prosty przepis, a efekt końcowy sprawi, że trudno będzie się oprzeć!

20 + 10 min łatwy 1 3244 kcal

Mleczko kokosowe, pasta panang curry, masło z orzechów arachidowych, piersi kurczaka, cebula szalotka – to tylko niektóre z kluczowych składników, które nadają panang curry jego wyjątkowy smak. Bogaty i kremowy dzięki mleczku kokosowemu, pikantny od pasty curry, z nutą orzeźwiającego orzecha – to danie to prawdziwa uczta dla podniebienia!

Mąka pszenna, margaryna do pieczenia, cukier, jajka i kakao – to główne składniki combra ciasta, które nadają mu wyjątkowy smak i konsystencję. Dodatek herbaty czarnej i rumu sprawia, że ciasto zyskuje niepowtarzalny aromat. Idealnie komponuje się jako deser do kawy lub herbaty, a jego przygotowanie nie zajmie Ci zbyt wiele czasu.

30 + 45 min łatwy 10 462 kcal

Czekoladowy comber to pełne aromatu ciasto z masłem, kakaem i cukrem, które zyska idealną wilgotność dzięki naparowi z czarnej herbaty. Dodaj do tego trzy jajka dla puszystości i orzechy włoskie dla chrupkości, a całość dopełni odrobina spirytusu, nadając deserowi wyjątkowy smak.

30 + 45 min łatwy 10 445 kcal

Białko jajka i cukier to klucz do idealnych bezików. Wystarczy trochę białek i sporo cukru, żeby wyczarować te słodkie chmurki, które rozpływają się w ustach. Dodatek mąki ziemniaczanej sprawia, że beziki są chrupiące na zewnątrz i delikatne w środku. Proste składniki, a efekt murowany!

15 + 60 min średni 10 69 kcal

Napój migdałowy, nasiona chia i świeże maliny to główne składniki szybkiego i zdrowego deseru chia, który nie tylko smakuje wyśmienicie, ale też jest pożywny. Idealnie sprawdzi się jako lekkie śniadanie lub przekąska w ciągu dnia, a prostota przygotowania sprawia, że pokochasz robić go sobie częściej.

5 min łatwy 2 118 kcal

Mąka pszenna, cukier i masło to trójka magicznych składników, dzięki którym przyrządzisz pyszną kruszonkę na ciasto. Mąka daje jej strukturę, cukier dosładza, a masło dodaje tego czegoś, co sprawia, że całość jest krucha i rozpływa się w ustach.

10 min łatwy 1 919 kcal