Ryba po grecku kcal
Ryba po grecku - kalorie
| Kalorie na 100g |
94.21 kcal/100g |
| Kalorie na porcję |
179.00 kcal/190g |
| Kalorie na dużą porcję |
268.50 kcal/285g |
| Kalorie na małą porcję |
89.50 kcal/95g |
Zobacz pełny przepis na rybę po grecku
Liczba kalorii w składnikach przepisu na rybę po grecku
| Dorsz filet | 82,0 kcal/100g |
| Marchewka | 41,0 kcal/100g |
| Pietruszka | 75,0 kcal/100g |
| Seler korzeniowy | 42,0 kcal/100g |
| Cebula | 40,0 kcal/100g |
| Koncentrat pomidorowy | 82,0 kcal/100g |
| Olej rzepakowy | 900,0 kcal/100g |
| Mąka pszenna typ 550 | 363,0 kcal/100g |
Zobacz kalorie w podobnych przepisach
-
Bigos staropolskiKapusta kwaszona i biała, domowa kiełbasa, boczek wieprzowy oraz świeże leśne grzyby to kluczowe składniki bigosu staropolskiego. Dzięki tej klasycznej kombinacji smaków powstaje danie, które nie tylko syci, ale również rozgrzewa i zadowala podniebienie.
30 + 60 min łatwy 5 244 kcal -
SernikMasło, żółtka jajek, cukier, śmietanka kremowa i twaróg półtłusty to kluczowe składniki, które sprawiają, że ten sernik jest kremowy i rozpływa się w ustach. Przygotujesz go w mgnieniu oka, a smak z pewnością zachwyci każdego! Połączenie delikatnego, aksamitnego twarogu z maślano-śmietanowym akcentem to prawdziwa uczta dla podniebienia.
15
+ 60
min
średni
10
313 kcal
-
Pierogi ruskieZiemniaki, ser twarogowy i cebula – to trójka, która sprawi, że pierogi ruskie skradną serce każdego. Te proste, ale wyjątkowo smaczne składniki połączone w jednym daniu dzięki klasycznemu ciastu z mąki pszennej. Niezapomniany smak tradycji do przewidzenia w każdym kęsie!
80
+ 30
min
średni
5
626 kcal
-
Sałatka jarzynowaZiemniaki, marchewka, jajka, groszek konserwowy i ogórki kiszone – to najważniejsze składniki klasycznej sałatki jarzynowej. Do tego jeszcze majonez dla kremowej konsystencji i odrobina musztardy dla smaku. Powstaje z tego kolorowa i pyszna mieszanka, która każdemu przypadnie do gustu, zarówno na święta, jak i na codzienne kolacje.
30
+ 40
min
łatwy
6
250 kcal
-
Śledzie pod pierzynkąŚledzie filetowane, buraki gotowane, ziemniaki w mundurkach, ogórki kiszone oraz jajka to główne bohaterowie tego przepisu. Dodaj do tego musztardę, majonez light i odrobinę sera gouda, a całość zyska wyjątkowy smak. Przegryzasz śledzia, czujesz delikatny smak buraków i chrupkość ogórków - niebo w gębie!
20 + 20 min łatwy 8 275 kcal
-
GołąbkiKapusta, mięso mielone i ryż – to trio, które tworzy bazę niesamowitych gołąbków. Dodaj do tego cebulę i bulion warzywny, a zyskasz klasyczne polskie danie, które podbije serca domowników. Aromatyczne, sycące i idealne na każdą okazję – gołąbki zawsze są strzałem w dziesiątkę!
35 + 60 min średni 5 363 kcal -
Sernik z brzoskwiniamiSer twarogowy półtłusty, jajka, masło i cukier grają tu główne role. Z nimi w kuchni stworzysz coś naprawdę pysznego. Do tego mąka pszenna, budyń i brzoskwinie z puszki dopełnią całości. Rezultat? Sernik, który kusi każdym kęsem i trudno mu się oprzeć! W sam raz na domowe słodkości.
25
+ 40
min
średni
14
457 kcal
-
Pierogi leniweSer twarogowy, jajko i mąka pszenna - to trio, które sprawia, że pierogi leniwe są tak pyszne. Wystarczy szybkie zmieszanie składników, odrobina soli i kilka minut gotowania. Do tego ciasta dodać jeszcze trochę mąki ziemniaczanej, by wszystko się ładnie połączyło. Voilà, mamy klasyczne domowe pierogi leniwe!
45
min
łatwy
2
416 kcal
-
Gołąbki bez zawijaniaŁopatka wieprzowa, ryż biały, kapusta biała, przecier pomidorowy i bulion warzywny - to najważniejsze składniki gołąbków bez zawijania. Zamiast klasycznego zawijania w liście kapusty, wszystkie te składniki łączą się w one-pot-wonder. To proste danie, które smakuje jak tradycyjne gołąbki, ale jest dużo szybsze i łatwiejsze do przygotowania.
10 + 30 min łatwy 22 112 kcal -
Pierogi z kapustą i grzybamiKapusta kiszona i suszone grzyby to królestwo smaków w pierogach, które uwielbiamy od pokoleń. Dodaj do tego cebulę, a stanie się niezapomniane. Ciasto z mąki pszennej z odrobiną masła dopełnia całość. To danie idealne dla miłośników tradycyjnych potraw. Przenieś się z naszym przepisem do czasów, kiedy gotowanie było sztuką!
30
+ 240
min
średni
80
39 kcal
-
KutiaKasza jęczmienna pęczak, masa makowa, orzechy włoskie, rodzynki i miód – to prawdziwa kwintesencja świątecznego smaku. Te składniki tworzą razem kutię, tradycyjne danie wigilijne, które łączy w sobie słodycz, orzechowy aromat i łagodną konsystencję kaszy. Idealne na bożonarodzeniowy stół!
15
+ 15
min
średni
2
390 kcal
-
Pierogi z mięsemMięso z piersi indyka, cebula i mąka pszenna - to podstawa pysznych pierogów z mięsem, które zachwycą każdego. Dobrze doprawione nadzienie z indyka, cebuli oraz warzyw w otulinie delikatnego ciasta pszennego to połączenie, które sprawi, że nie będziesz mógł się im oprzeć. Idealne domowe danie na każdą okazję!
90 + 40 min średni 5 530 kcal -
Pierożki z mięsemMięso mielone wieprzowo-wołowe i cebula to dwie kluczowe rzeczy, które sprawiają, że te pierożki są wyjątkowe. Idealnie doprawione i otulone cienkim ciastem z mąki pszennej, z dodatkiem aromatycznej oliwy z oliwek, tworzą smakowitą przekąskę na każdą okazję. Przygotowanie ich to krótka chwila, a efekt - niezapomniany!
40 min łatwy 2 1122 kcal -
MakowiecMąka pszenna, drożdże suche, jajka, masło i masa makowa to kluczowe składniki tego pysznego makowca. Z nimi każdy kawałek jest puszysty, delikatny i przepysznie aromatyczny. Całe danie wieńczy masa makowa, która nadaje makowcowi charakterystyczny, niepowtarzalny smak.
90
+ 40
min
łatwy
15
379 kcal
-
KrokietyMięso z indyka, kapusta kiszona i pieczarki to trio, które sprawi, że twój dom zamieni się w małą fabrykę krokietów. Do tego cebula dla dodatkowego smaku, a panierowanie w mące, jajkach i bułce tartej sprawi, że będą miały idealną chrupkość. Nie zabraknie też mleka i oleju, które sprawią, że krokiety będą miękkie i soczyste w środku.
40 + 15 min łatwy 5 766 kcal -
Sernik z wiaderkaTwaróg sernikowy, jajka, cukier i śmietanka kremowa – to główne składniki, które tworzą niezapomniany smak naszego sernika z wiaderka. Dzięki nim uzyskujemy puszystą konsystencję i delikatnie waniliowy aromat, a proszek budyniowy dodaje deserowi aksamitnej gładkości. Rezultat to prawdziwa uczta dla podniebienia!
10
+ 60
min
łatwy
15
208 kcal
-
Krokiety z pieczarkamiMleko, jajka, mąka i olej rzepakowy – to podstawa ciasta na krokiety z pieczarkami. Do farszu używamy pieczarek, cebuli i sera gouda, który dodaje kremowości i smaku. To połączenie sprawia, że krokiety są sycące i pełne aromatu, idealne na obiad czy kolację.
45
min
średni
5
528 kcal
-
SeromakowiecTwaróg sernikowy, masa makowa i czekolada – te składniki to klucz do idealnego seromakowca. Połączenie delikatnego sernika z aromatyczną masą makową i czekoladową polewą to raj dla podniebienia. Do tego dochodzą rodzynki, które dodają odrobinę słodyczy i tekstury. Całość otulona kruchym, maślanym spodem – po prostu niebo na talerzu.
45
+ 60
min
łatwy
15
521 kcal
-
Krokiety z mięsemMięso mielone z kurczaka, pieczarki i cebula to kluczowe składniki, które nadadzą krokietom wyjątkowego smaku. Do ciasta naleśnikowego użyjemy mąki pszennej, mleka i jajek, a po nadzianiu farszem obtoczymy krokiety w bułce tartej i usmażymy na złocisty kolor na oleju rzepakowym. To klasyczne połączenie smakuje rewelacyjnie!
30 + 15 min łatwy 5 710 kcal -
Krokiety z kapustą i grzybamiKapusta kiszona, suszone grzyby i cebula to trio, które wypełnia nasze krokiety niesamowitym smakiem. Do posmarowania ciasta na krokiety użyjemy mąki pszennej i jajek, a wszystko to usmażymy na oleju rzepakowym. Gotowe krokiety obtoczymy w bułce tartej, co nada im chrupiącą skórkę.
20
+ 45
min
łatwy
12
235 kcal
-
Ryba po grecku tradycyjnaMintaj, marchewka, bulion drobiowy i koncentrat pomidorowy to kluczowe elementy Ryby po grecku tradycyjnej. To danie, znane z bogactwa smaków i prostoty przygotowania, łączy delikatną rybę z aromatycznym sosem warzywnym. Ryba dusi się w bulionie, a koncentrat pomidorowy dodaje intensywny, pomidorowy akcent, podkreślający charakter tego klasycznego dania.
60 min łatwy 12 206 kcal -
Barszcz wigilijnyBuraki, suszone śliwki i grzyby to kluczowe składniki barszczu wigilijnego, które nadają mu głęboki, aromatyczny smak odpowiedni na świąteczny stół. Bazą tej zupy są świeże buraki, które połączone ze śliwkami oraz grzybami tworzą wyjątkowo intensywny i wyrazisty aromat, idealnie korespondujący z resztą wigilijnych przysmaków.
20
+ 55
min
łatwy
4
282 kcal
