-
Sałatka z rukolą i jajkiemRukola, jajko i rzodkiewka to trio, które sprawią, że Twoja sałatka nabierze koloru i smaku. Dodaj do tego szczypiorek dla orzeźwiającej nuty oraz odrobinę oliwy z oliwek, żeby wszystko ładnie się połączyło. Prosto, szybko i smacznie - idealne na lekki lunch lub kolację.
10
+ 7
min
łatwy
1
268 kcal
-
TapenadaOliwki czarne, kapary i oliwa z oliwek – to właśnie te składniki nadają tapenadzie jej charakterystyczny smak i intensywność. W połączeniu z cebulą, natką pietruszki i odrobiną soku z cytryny tworzą prawdziwą eksplozję smaków. Idealna jako pasta do chleba lub dodatek do różnych dań.
10
min
łatwy
10
119 kcal
-
Guacamole z awokadoAwokado i czerwona cebula to podstawa tego przepisu na guacamole, które każdy powinien mieć w swoim kulinarnym repertuarze. Gładkie awokado łączy się tu z chrupką czerwoną cebulą, tworząc świeży i pełen smaku dip idealny do chipsów, warzyw czy jako dodatek do potraw.
5
min
łatwy
2
119 kcal
Zobacz pozostałe przepisy na przystawki
-
ManapuaPolędwiczki wieprzowe, mąka pszenna i olej sezamowy – to tylko niektóre kluczowe składniki, które tworzą świetny smak manapua, czyli połączenie puchatego ciasta i soczystego nadzienia. Wystarczy kilka prostych kroków, aby stworzyć tę hawajską pyszność. W tym przepisie drożdże świeże i odrobina cukru pomagają uzyskać idealnie puszyste bułeczki.
120 + 30 min łatwy 6 506 kcal -
Sałatka z parówkamiParówki, jajka, szczypiorek, ogórek, majonez i jogurt naturalny – to główne składniki tej pysznej i łatwej sałatki. Wystarczy kilka prostych kroków, żeby przygotować smaczne danie, które idealnie sprawdzi się na lunch lub kolację. Dodatek musztardy dodaje sałatce wyjątkowego smaku i charakteru.
48 + 10 min łatwy 3 256 kcal -
Jajka faszerowane z szynkąJajka, por, szynka wiejska, majonez i musztarda to podstawowe składniki tego przepisu na jajka faszerowane. Prosty sposób na przygotowanie smacznej przystawki. Wystarczy ugotować jajka na twardo, połączyć z drobno posiekaną szynką i porem, a całość wymieszać z majonezem i musztardą, by uzyskać świetne nadzienie.
20 + 10 min łatwy 3 199 kcal -
CevicheŁosoś, limonka i awokado to trio idealne do przygotowania pysznego ceviche. Ten klasyczny przepis, pełen świeżych smaków i cytrusowych nut, zaskoczy niejedno podniebienie. Łosoś marynowany w soku z limonki, połączony z kremowym awokado i ostrą zieloną papryczką chili, tworzy harmonijną mieszankę smaków, która na pewno zapadnie w pamięć.
30 min łatwy 4 326 kcal -
Paszteciki drożdżowe z mięsemMąka pszenna, drożdże, mleko, mięso mielone z indyka i cebula – to główne składniki naszych pasztecików drożdżowych z mięsem. Z mąką i drożdżami wyczarujesz puszyste ciasto, a mięso z cebulką stworzą pyszne nadzienie. Idealne na obiad, przekąskę lub imprezę!
90 + 30 min łatwy 15 134 kcal -
Causa rellenaZiemniaki, limonka, awokado, majonez i piersi kurczaka - to właśnie one nadają causa rellena charakterystyczny smak i teksturę. Wyobraź sobie te składniki połączone ze sobą, z dodatkiem soczystej kolendry i oliwek, tworząc pyszne warstwowe danie. Causa rellena łączy w sobie świeżość i kremowość, którą trudno się oprzeć!
20 + 30 min średni 10 394 kcal
-
ChicharronBoczek wieprzowy, cebula i ocet jabłkowy to kluczowe składniki tego przepisu na chicharron. Boczek nadaje potrawie charakterystyczną chrupkość, cebula dodaje słodyczy i głębi smaku, a ocet jabłkowy balansuje całość delikatną kwasowością. To danie, które sprawi, że każdy kawałek boczku stanie się prawdziwą smakową eksplozją!
20 + 360 min łatwy 10 393 kcal -
Sałatka z grzybami marynowanymiPieczarki marynowane, jajka, ogórki kiszone, ziemniaki, czerwona cebula i majonez – to główne składniki tej pysznej sałatki. Składa się z prostych, ale smacznych elementów, które razem tworzą wyjątkowy smak. Idealna na każdą okazję, świetnie sprawdza się jako dodatek do obiadu lub samodzielne danie.
20
+ 10
min
łatwy
4
238 kcal
-
Kapusta wigilijnaKapusta kiszona, olej rzepakowy, cebula i suszone grzyby to kluczowe składniki świątecznego klasyku - kapusty wigilijnej. Ta mieszanka smakuje naprawdę niepowtarzalnie, łącząc w sobie cierpko-słodkie nuty kiszonej kapusty z delikatną, aromatyczną cebulką i grzybami. Idealna potrawa na wigilijny stół, która zachwyca bogactwem smaków i tradycyjnymi akcentami.
15
+ 90
min
łatwy
4
261 kcal
-
Brokuły z jajkiemBrokuły, jajka, cebula dymka i czosnek to główne składniki tego prostego i smacznego dania. Krótkie gotowanie brokułów, połączenie ich z podsmażoną cebulką, czosnkiem i jajkami tworzy wyjątkowe połączenie smaków. Idealna opcja na szybki i zdrowy posiłek, który można przygotować w kilka minut.
20
+ 25
min
łatwy
4
158 kcal
-
Krokiety z pieczarkami i jajkiemPieczarki, jajka i ser gouda - to trio, które przewodzi w tych niesamowitych krokietach! Dodaj do tego delikatnie podsmażoną cebulkę i ciasto z mlekiem oraz wodą gazowaną, a otrzymasz danie doskonałe na każdą okazję. Nie można też zapomnieć o chrupiącej panierce z bułki tartej, która dopełnia smak krokietów, tworząc niezapomniane wrażenia kulinarne.
35
min
średni
10
340 kcal
-
Ciasto francuskie z mozzarelląCiasto francuskie, pomidory koktajlowe i mozzarella to idealne trio na szybki przepis, który zadowoli kubki smakowe każdego łasucha. Serwuj z rukolą i skrop oliwą z oliwek, a uzyskasz chrupiące, aromatyczne danie.
30
+ 20
min
łatwy
12
173 kcal
-
Roladki z tortilli wegetariańskiePapryka czerwona, rukola, hummus i awokado – to główne składniki roladek z tortilli wegetariańskiej. Te zdrowe i kolorowe wrapy to idealna przekąska na każdą okazję. Połączenie chrupiących warzyw z kremowym awokado i hummusem to prawdziwy strzał w dziesiątkę! Proste do przygotowania, a jednocześnie pełne smaku!
15
min
łatwy
10
81 kcal
-
Przekąska z ciasta francuskiego z kurczakiemCiasto francuskie, piersi kurczaka bez skóry i ser Mozzarella – te trzy składniki wystarczą, żeby przygotować pyszne przekąski, którymi zachwycisz swoich gości. Kawałki soczystego kurczaka, delikatne ciasto i ciągnąca się mozzarella tworzą idealne połączenie smaków i tekstur. Pełno smaku przy minimalnym wysiłku w kuchni!
30 + 20 min łatwy 15 170 kcal -
Sałatka z mozzarellą i jajkiemSałata lodowa, jajka i ser mozzarella light to podstawa tej sałatki. Dodaj do tego czerwoną paprykę i kukurydzę konserwową, a całość wymieszaj z majonezem light i jogurtem naturalnym. Prosto i pysznie, a przy tym lekko i zdrowo!
15
min
łatwy
4
225 kcal
-
Tortilla z łososiem i szpinakiemŁosoś wędzony, serek kanapkowy z nutą czosnku i świeży szpinak - to trio idealne do stworzenia pysznej tortilli. Te pełnoziarniste placki wypełnione smakiem i zdrowiem sprawią, że zwykły lunch przerodzi się w wyjątkowe doświadczenie. Prosty, ale wyrafinowany przepis, który zadowoli nawet najbardziej wybredne podniebienia.
20 + 5 min łatwy 20 51 kcal -
Sałatka z brokułem i jajkiem pomidorem warstwowaBrokuły, jajka, pomidory koktajlowe i ser feta to główne składniki tej prostej i zdrowej sałatki warstwowej. Dodatkowo używamy kukurydzy z puszki, jogurtu naturalnego i majonezu light, co razem tworzy niezwykle smaczną kompozycję. Wszystko posypane nasionami słonecznika dla dodatkowego chrupania. Idealna propozycja na szybki obiad lub lekką kolację!
15
+ 20
min
łatwy
8
201 kcal
-
Quesadilla bez mięsaTortilla, fasola czerwona, ser żółty, kukurydza konserwowa i papryka czerwona – te składniki to podstawa pysznej quesadilli bez mięsa. Do tego odrobina oliwy z oliwek, oliwki czarne i świeży pomidor, a na koniec majonez dla aksamitnego smaku. Prosty przepis na szybki, wegetariański posiłek pełen kolorów i śródziemnomorskich smaków.
10
+ 10
min
łatwy
5
1080 kcal
-
Koreczki z mozzarelląSer mozzarella, pomidory koktajlowe i świeża bazylia – to trio, które w koreczkach sprawdzi się idealnie. Te małej przekąski są nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale też pełne smaku. W sam raz na imprezę czy jako szybka przystawka do filmu. Kiedy chcesz podać coś efektownego, a jednocześnie prostego, te koreczki będą strzałem w dziesiątkę.
20
min
łatwy
20
66 kcal
-
Koreczki z fetąSer feta, łosoś wędzony, oliwki czarne i suszone pomidory w oleju - to kluczowe składniki do przygotowania pysznych koreczków z fetą. Ser feta daje kremowy akcent, łosoś wędzony dodaje dymnego smaku, a oliwki i suszone pomidory wprowadzą intensywność i lekkość. Całość dopełnia świeża bazylia, która dodaje aromatu i świeżości.
20 min łatwy 10 122 kcal -
Sałatka z pieczarkami i jajkiemJajka, pieczarki marynowane i ogórki konserwowe tworzą bazę tej smakowitej sałatki. Dołącz do tego czerwoną cebulę, a całość połącz lekkim majonezem i jogurtem naturalnym. To proste, ale sycące danie, które świetnie sprawdzi się na domowej kolacji.
20
min
łatwy
4
150 kcal
-
Szaszłyki z tofuTofu wzbogacane wapniem, kolorowe papryki - czerwona, żółta i zielona - oraz pieczarki i cebula to kluczowe składniki tego super prostego przepisu na szaszłyki z tofu. Całość skropiona olejem rzepakowym, a tofu delikatnie oprószone skrobią ziemniaczaną, co nadaje mu przyjemną chrupkość po upieczeniu. Te szaszłyki to świetna opcja na lekki, ale sycący posiłek!
30
+ 35
min
łatwy
4
191 kcal
-
Mini tortille z kurczakiemPiersi kurczaka, mango, hummus i sałata lodowa – to kluczowe składniki tych pysznych mini tortilli z kurczakiem. Soczyste kawałki kurczaka, świeże mango, kremowy hummus i chrupiąca sałata tworzą idealną, letnią przekąskę, która z pewnością podbije Twoje kubki smakowe.
15 + 10 min łatwy 10 322 kcal -
Tortilla z kurczakiem na zimnoJeśli lubicie tortilla z pełnoziarnistym plackiem, wędzonym filetem z piersi kurczaka oraz sałatą lodową, to ten przepis jest dla was idealny. Całość dopełnia serek śmietankowy i musztarda miodowa, które nadają kanapkowej tortilli wyjątkowego smaku. Cieszcie się szybkim i prostym posiłkiem pełnym wyrazistych składników!
15 min łatwy 4 729 kcal -
Tortilla z łososiem i serkiemTortilla pełnoziarnista, serek śmietankowy, łosoś wędzony i awokado – to prawdziwe delicje, które znajdziesz w tym przepisie na tortilla z łososiem i serkiem. Dodaj do tego świeży ogórek i aromatyczny szczypiorek i masz szybkie, zdrowe i smakowite danie na lunch lub kolację.
15 min łatwy 8 358 kcal -
Ślimaki z ciasta francuskiego z salamiCiasto francuskie, pikantne salami i aromatyczny ser żółty – to trio, które sprawi, że Twoje ślimaki z ciasta francuskiego będą nie do odparcia. Dodaj odrobinę ketchupu i śmietany, a przekąska nabierze wyjątkowego smaku, idealnego na każdą okazję!
12 + 20 min łatwy 10 468 kcal -
Ciasto francuskie z suszonymi pomidoramiCiasto francuskie, suszone pomidory i ser parmezan to trio, które tworzy pyszną i prostą przekąskę. Całość zajmuje dosłownie kilka chwil, a efekt jest naprawdę smakowity. Idealne na imprezę czy szybki lunch.
15
+ 20
min
łatwy
6
551 kcal
-
Ciasto francuskie z salamiCiasto francuskie, salami, kukurydza konserwowa i świeże pomidory – to przepis na prostą, ale pyszną przekąskę. Idealne połączenie chrupiącego ciasta, pikantnego salami i soczystych warzyw sprawi, że ciężko będzie oprzeć się temu daniu. W kilka minut stworzysz coś, co zachwyci zarówno na imprezie, jak i na leniwe popołudnie.
10 + 20 min łatwy 6 474 kcal
-
Ciasto francuskie z pomidoramiCiasto francuskie, soczyste pomidory i kremowa Mozzarella – oto, czego potrzebujesz do przygotowania tego pysznego ciasta. Idealne na szybki obiad czy przekąskę, łączy w sobie chrupkość ciasta z delikatnym smakiem sera i świeżością pomidorów. Proste, a zarazem pełne smaku!
20
+ 25
min
łatwy
6
476 kcal
-
Tortilla z warzywamiTortilla pełnoziarnista, ser żółty, pomidor, ogórek, sałata, majonez oraz jogurt naturalny to najważniejsze składniki prostego przepisu na tortillę z warzywami. Ta szybka i zdrowa przekąska łączy w sobie chrupkość świeżych warzyw z kremowym sosem czosnkowym, tworząc pyszne i sycące danie idealne na lunch lub kolację.
20
+ 5
min
łatwy
4
280 kcal
-
Kalafior w cieścieKalafior, mleko, mąka pszenna i jajko – to główne składniki potrzebne do przygotowania kalafiora w cieście. Dzięki tej klasycznej kombinacji uzyskasz smaczne, chrupiące danie, które sprawdzi się jako dodatek lub samodzielna przekąska. W prosty sposób przygotujesz coś naprawdę pysznego, co z pewnością zaspokoi każdy głód.
10
+ 20
min
łatwy
6
237 kcal
-
CrostiniBagietka francuska, szynka parmeńska, mozzarella light i rukola – to baza na pyszne crostini, które zrobią furorę na każdej imprezie. Lekko chrupiąca bagietka, delikatna mozzarella i wyrazista szynka, a do tego świeża rukola - połączenie smaków, które idealnie się komponują i wprawiają w kulinarny zachwyt!
10 + 3 min łatwy 4 222 kcal
