Oliwa z oliwek - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Przepisy z oliwą z oliwek
-
Krem kalafiorowyKalafior, bulion warzywny i cebula to kluczowe składniki, które składają się na esencjonalny smak kremu kalafiorowego. Czosnek dodaje aromatu, a oliwa z oliwek sprawia, że całość jest aksamitnie gładka. Na koniec koperek dodaje świeżości i zielonego akcentu. Prosty, ale wyjątkowo smaczny krem, który z pewnością zachwyci.
25
+ 30
min
łatwy
4
145 kcal
-
Lasagne z dyniąDynia, makaron do lasagne, suszone pomidory i czosnek to podstawy tej wyjątkowej lasagne z dynią! Przygotowana z dodatkiem oliwy z oliwek oraz masła roślinnego, z mlekiem owsianym jako bazą sosu, stanowi prawdziwą eksplozję smaków. Dodatek kaparów dodaje daniu unikalnego aromatu. Ciesz się niebanalnym daniem, które łączy klasyczną lasagne z nutą dyniowej słodyczy!
40
+ 60
min
łatwy
7
465 kcal
-
Pesto z dyniDynia, ser parmezan, orzeszki pinii i oliwa z oliwek - to kluczowe składniki, które sprawią, że twoje pesto z dyni będzie wyjątkowe. Dzięki dyni pesto nabiera delikatnej słodyczy, którą idealnie uzupełniają orzeszki pinii oraz intensywny smak parmezanu. Wszystko to spięte odrobiną oliwy z oliwek tworzy niesamowicie smaczną i aromatyczną mieszankę.
20
+ 25
min
łatwy
4
-
Chipsy z dyniDynia i oliwa z oliwek – to cała magia tych pysznych chipsów z dyni. Wystarczy tylko dynia, trochę oliwy, odpowiednia obróbka i masz zdrową przekąskę gotową w mgnieniu oka! Idealne jako zdrowa alternatywa dla sklepowych chipsów.
10
+ 15
min
łatwy
2
147 kcal
-
Rolada drobiowaPiersi kurczaka, pieczarki, cebula i ogórek kiszony - to kluczowe składniki naszej rolady drobiowej. W środku niespodziewanie skrywa się smakowite połączenie musztardy i duszonych pieczarek, które nadaje całości wyjątkowego charakteru. Idealna propozycja na obiad dla tych, którzy kochają proste, ale treściwe dania!
30 + 40 min łatwy 3 246 kcal
-
Dramstik z kurczakaUdka kurczaka, oliwa z oliwek, miód i musztarda to cztery składniki, które tworzą niesamowitą kompozycję smaków w tym przepisie na dramstik z kurczaka. Te soczyste kawałki mięsa, marynowane w mieszance oliwy, miodu i musztardy, są idealne na szybki, ale pyszny obiad.
10 + 60 min łatwy 4 748 kcal -
CappellettiJajka, mąka pszenna i mięso mielone wołowe to kluczowe składniki w przepisie na tradycyjne cappelletti. Podstawą jest ciasto, które łączy się z aromatycznym farszem z mięsa, cebuli i bulionu drobiowego. To danie to prawdziwa uczta dla miłośników kuchni włoskiej, pełna bogatych smaków i domowego ciepła.
120 min trudny 4 725 kcal -
GarganelliMięso mielone wołowe, pomidory w puszce i makaron z semoliny – to właśnie na tych składnikach opiera się ten przepis na garganelli. To pyszne danie łączy soczyste mięso z aromatycznymi pomidorami, czosnkiem i cebulą, a całość podawana jest na apetycznym makaronie. Idealne na szybki, domowy obiad!
35 min łatwy 2 1155 kcal -
Pieczony dorsz z batatami i surówką z marchewki i jabłkaDorsz, bataty, marchewka i jabłko - to główni bohaterowie tego przepisu na pieczonego dorsza z batatami i surówką z marchewki i jabłka. Dorsz pieczony z batatami, podany z orzeźwiającą surówką z marchewki i jabłka, to idealne połączenie smaków, które skradnie twoje podniebienie. Wszystko uzupełnia delikatny aromat oliwy z oliwek.
10 + 40 min łatwy 1 439 kcal -
Kasza gryczana w sosie pomidorowym z kurczakiemKasza gryczana, piersi kurczaka bez skóry, passata pomidorowa i cebula - to główne składniki tego dania. Połączenie zdrowej kaszy, soczystego kurczaka i aromatycznego sosu pomidorowego z dodatkiem cebuli tworzy pełnowartościowy, sycący obiad. Idealnie dopełnia go świeża natka pietruszki, dodająca lekkości i świeżości.
10 + 20 min łatwy 1 527 kcal -
Ryż brązowy z papryką, cukinią i kurczakiemRyż brązowy, piersi kurczaka, czerwona i żółta papryka, cukinia oraz cebula tworzą pyszną i zdrową kombinację. Do tego odrobina oliwy z oliwek, aby wszystko świetnie się połączyło.
10 + 15 min łatwy 1 486 kcal
-
Farsz do naleśników z mięsemMięso mielone z kurczaka, cebula i pieczarki to kluczowe składniki w farszu do naleśników, które nadadzą im wyjątkowy smak. Smażone na oliwie z oliwek, tworzą sycące i aromatyczne nadzienie, które z pewnością przypadnie do gustu niejednemu smakoszowi.
10 + 20 min łatwy 1 -
Farsz do naleśników z pieczarekPieczarki, cebula i ser cheddar to kluczowe składniki tego farszu do naleśników. Przepis jest prosty, a smak - niezapomniany! Pieczarki przesmażamy z cebulą na oliwie z oliwek, a na koniec dodajemy rozdrobniony ser cheddar, który nadaje potrawie kremowej konsystencji i intensywnego, serowego posmaku.
10
+ 15
min
łatwy
1
711 kcal
-
Perliczka w pomarańczachPerliczka, soczysta pomarańcza, cebula i aromatyczny czosnek to główni bohaterowie tego smakowitego dania. Całość przyprawiona oliwą z oliwek, sprawia, że perliczka zyskuje przepyszny, cytrusowy akcent. Świetne połączenie smaków, które z pewnością przypadnie do gustu każdemu miłośnikowi kuchennych eksperymentów.
45 + 50 min łatwy 4 648 kcal -
Perliczka pieczona z nadzieniemPerliczka, jabłko, suszona żurawina, sok pomarańczowy i oliwa z oliwek – te składniki składają się na niezłą ucztę! Wyobraź sobie, jak soczyste jabłka i żurawina nadają mięsu delikatną słodycz, a sok pomarańczowy z oliwą z oliwek tworzą aromatyczną bazę. Ten przepis to prosty sposób na wyjątkowe danie dla Twojej rodziny i przyjaciół.
45 + 50 min średni 4 643 kcal -
Perliczka pieczona w kawałkachPerliczka, czosnek, oliwa z oliwek, cytryna i sok z cytryny to kluczowe elementy tego przepisu na pieczoną perliczkę w kawałkach. Zanurz się w smaku soczystego mięsa, dzięki aromatycznej mieszance czosnku i oliwy, z nutą świeżości od cytryny. Przekonaj się, jak prosto i pysznie można przyrządzić perliczkę.
45 min średni 6 553 kcal
-
Chaczapuri z kurczakiemMięso mielone z kurczaka, cebula, ser cheddar, mąka pszenna – to właśnie te składniki sprawiają, że chaczapuri z kurczakiem jest rewelacyjne. Soczysty kurczak, dobrze przyprawiona cebulka i roztopiony ser creëują idealne połączenie, które dopełnia delikatne ciasto drożdżowe.
40 + 20 min średni 4 853 kcal -
Gruzińskie chaczapuriMąka pszenna, drożdże i oliwa z oliwek, a do tego połączenie trzech rodzajów sera: twarogowego, Feta i Mozzarelli - to kluczowe składniki gruzińskiego chaczapuri. Ten klasyczny gruziński placek serowy łączy w sobie delikatne ciasto i intensywnie serowe wnętrze, tworząc niesamowity smakowy duet.
25
+ 20
min
łatwy
2
1585 kcal
-
Surówka z dyniDynia, jabłko, oliwa z oliwek i sok z cytryny – to główne składniki, które nadadzą tej surówce wyjątkowy smak i świeżość. Ta kolorowa mieszanka to idealne połączenie chrupiącej dyni i soczystego jabłka, wzbogacona delikatnie kwaśnym soku z cytryny oraz aksamitną oliwą.
15
min
łatwy
4
-
Makaron z dynią i kurczakiemMakaron penne, dynia, piersi kurczaka bez skóry, cebula i parmezan – to główne składniki na pyszny makaron z dynią i kurczakiem. Dynia dodaje delikatnej słodkości, a kurczak i cebula sprawiają, że potrawa jest sycąca i aromatyczna. Całość dopełnia starty parmezan, który nadaje daniu wyrazisty charakter.
20 + 45 min łatwy 4 423 kcal -
Naleśniki z dyniąMleko, jajka, oliwa z oliwek i puree z dyni – to kluczowe składniki w przepisie na naleśniki z dynią. Do tego trochę mąki pszennej, cukru i proszku do pieczenia, i mamy pełen zestaw! Te naleśniki są idealne na jesienne poranki, gdy potrzebujesz czegoś sycącego i aromatycznego.
10
+ 5
min
łatwy
5
-
Chleb z dyniPuree z dyni, mąka pszenna i suche drożdże to kluczowe składniki tego przepisu na chleb z dyni. Dzięki wodzie gazowanej uzyskasz lekkość, a oliwa z oliwek doda aromatu. Pestki dyni nadadzą nie tylko smaku, ale też fajnej tekstury. Cukier trzcinowy delikatnie osłodzi, a jogurt grecki zapewni wilgotność.
30
+ 45
min
łatwy
10
-
Chrupiące placki z dyniDynia, jajka i oliwa z oliwek to trio, które sprawia, że te placki są naprawdę wyjątkowe. Dynia dodaje im przyjemnej słodyczy, jajka trzymają wszystko w ryzach, a oliwa pozwala uzyskać idealnie chrupiącą skórkę. To prosty sposób na wykorzystanie sezonowej dyni w pyszny sposób!
15
+ 15
min
łatwy
4
355 kcal
-
Zapiekanka ziemniaczana bezmięsnaZiemniaki, fasola czerwona, ser cheddar i przecier pomidorowy to kluczowe składniki tej pysznej, bezmięsnej zapiekanki ziemniaczanej. Z dodatkiem czerwonej papryki i smażonej cebuli wszystko nabiera niezwykle aromatycznego charakteru. Delikatne pieczarki i oliwa z oliwek dopełniają całość, tworząc niezwykle sycące danie, idealne na obiad czy kolację.
20
+ 45
min
łatwy
4
370 kcal
-
KibbelingDorsz, mąka pszenna, jajka, mleko i odrobina oliwy z oliwek – to bez tego nie ma kibbeling. Ryba w chrupiącej panierce, smażona na gorącej oliwie, to kwintesencja holenderskiego street foodu. Delikatny dorsz i ciasto naleśnikowe tworzą idealne połączenie, które podbije każde podniebienie. Prosto i pysznie!
15 + 15 min łatwy 4 532 kcal -
Kaczka duszona w garnkuPiersi z kaczki, cebula, czosnek i białe wytrawne wino to kluczowe składniki kaczkowej duszanki, która wciągnie Cię aromatem i smakiem. Duszona w garnku, stworzy idealne danie na rodzinny obiad, gdzie delikatne mięso kaczki łączy się z głębią przypraw i winnych nut. Odrobina oliwy z oliwek doda wyrazistości całemu daniu.
30 + 50 min łatwy 2 475 kcal -
Zupa gruzińskaMostek wołowy, pomidory w puszce, czerwona papryka i ryż to kluczowe składniki tej pysznej gruzińskiej zupy. Mięso dodaje głębokiego smaku, a warzywa i ryż tworzą idealnie zbalansowany posiłek. Ta zupa to konkretne danie, które nasyci i rozgrzeje w chłodne dni.
30 + 90 min średni 4 547 kcal
-
Gofry twarogoweSer twarogowy, jajka i mąka owsiana pełnoziarnista bezglutenowa - to trio, które stanowi podstawę gofrów twarogowych. Dodaj do tego odrobinę miodu dla słodyczy i oliwę z oliwek, a uzyskasz pyszne i zdrowe gofry. Prosty przepis na szybki i pożywny posiłek!
15
+ 10
min
łatwy
4
125 kcal
-
Karkówka z pieczarkami z piekarnikaKarkówka wieprzowa, pieczarki, cebula, śmietanka kremowa – to klucz do smakowitej przygody w kuchni! Chrupiąca karkówka połączona z naturalną słodyczą cebuli i soczystością pieczarek, utopiona w gęstym sosie śmietanowym, to prosty przepis na coś wyjątkowego. Kto by pomyślał, że taka prostota kryje w sobie tyle smaku!
20 + 60 min łatwy 4 607 kcal -
Pulpeciki z indyka w sosie pomidorowymMięso mielone z indyka, przecier pomidorowy bez soli, bulion warzywny i czosnek – to właśnie dzięki tym składnikom powstają wyjątkowo soczyste pulpeciki z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym. Idealne na obiad, a do zrobienia potrzebujesz jeszcze trochę oliwy z oliwek i koncentratu pomidorowego. Pychotka, którą zrobisz w mig!
10 + 20 min łatwy 4 367 kcal -
Lasagne ze szpinakiem i kurczakiemMakaron do lasagne, piersi kurczaka, szpinak mrożony, pomidory w puszce, cebula, czosnek, ser mozzarella oraz parmezan to główne składniki rewelacyjnej lasagne ze szpinakiem i kurczakiem. To danie łączy delikatność mięsa z intensywnym smakiem warzyw i serów, tworząc pyszną i sycącą harmonię na talerzu.
30 + 30 min średni 4 812 kcal -
Pulpety wołowe w sosie pomidorowymMięso mielone wołowe, przecier pomidorowy i czosnek – to trójka, która nadaje naszym pulpetom wołowym niepowtarzalny smak. Te pyszne kulki mięsa zanurzone są w aromatycznym sosie pomidorowym z dodatkiem bulionu warzywnego i koncentratu pomidorowego, a całość delikatnie podsmażana na oliwie z oliwek. Idealne danie na rodzinny obiad.
10 + 20 min łatwy 4 425 kcal
