Przepis na karkówkę z pieczarkami z piekarnika krok po kroku

Składniki dla 4 porcji
Liczba porcji:
Przyprawy
sól, pieprz, tymianek, gałka muszkatołowa, estragon suszony
To będzie niezbędne
piekarnik, naczynie żaroodporne, rękaw do pieczenia

Mięso pokrój w plastry. Natrzyj solą i pieprzem.

Pieczarki pokrój w plasterki, a cebulę w piórka.

Mięso włóż do rękawa. Dodaj olej, pieczarki i cebulę.

W miseczce zmieszaj śmietankę, gałkę, tymianek, estragon i pieprz. Sos wlej do rękawa.

Rękaw szczelnie zamknij i wymieszaj dokładnie składniki.

Mięso piecz około 60 minut w temperaturze 180 st C.

Karkówka z pieczarkami z piekarnika podana na talerzu.
karkówka z pieczarkami z piekarnika
Koszt przygotowania dania
21.50 zł
Energia w porcji
(liczba kalorii)
607 kcal
Liczba alergenów w daniu
dane niepełne
15

Karkówka z pieczarkami z piekarnika - cechy przepisu

Rodzaj dania:
Kuchnia:
Sposób przyrządzenia:
Przepis odpowiedni na:
  • Od autora
  • Wartości odżywcze
  • Alergie
  • Koszt potrawy
Od autora

Więcej o karkówce z pieczarkami z piekarnika

Karkówka z pieczarkami z piekarnika to doskonały wybór na obiad dla całej rodziny. Jest smaczna i niezwykle prosta w przygotowaniu, a przy tym bardzo sycąca.

Przepis na karkówkę z pieczarkami z piekarnika to pomysł na ciekawe wykorzystanie mięsa wieprzowego. Tak przygotowana karkówka jest niezwykle delikatna i pełna smaku. Mięso jest bardzo soczyste i skąpane w aromatycznym sosie, który świetnie komponuje się z ziemniakami z wody czy kluskami. W wersji bardziej fit można dodać do niego kaszę i surówkę ze świeżych warzyw. To ze względu na miękkość mięsa, a także niesamowicie pyszny sos. Ze względu na duży udział grzybów jest również daniem bardzo pożywnym i sycącym. Karkówka w takim wydaniu jest soczysta i delikatna. To dobra opcja na obiad dla całej rodziny, który będzie wspaniałym i zbilansowanych daniem, gdy dołoży się do mięsa kaszę i surówkę. Mięso przygotowane zgodnie z tą recepturą jest bardzo kruche i pyszne. Najważniejszym elementem całego przepisu jest odpowiedni sos, który łączy w sobie wiele przypraw, które nadają odpowiedniego smaku całości. Dobrze, by mięso odpowiednio długo dusiło się w sosie, dzięki temu po upieczeniu będzie naprawdę pyszne.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić karkówka z pieczarkami z piekarnika, by była smaczna, to ten prosty przepis sprawdzi się idealnie. Pieczona karkówka wspaniale sprawdza się na obiad. Jest niezwykle prosta, dlatego świetnie sprawdzi się na ekspresowy posiłek. Poradzą sobie z nim nawet początkujący kucharze, gdyż do wykonania tego danie nie potrzeba żadnych profesjonalnych umiejętności czy sprzętów. Dzięki tej prostej recepturze przepyszny obiad można przygotować w naprawdę szybkim czasie. To świetny pomysł na danie, które na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom mięsnych potraw. W takiej wersji karkówka nie przypomina tłustej i ciężkostrawnej potrawy, z którą się zwykle kojarzy. Upieczona z dodatkiem przypraw, warzyw i w sosie jest znacznie lżejsza i delikatniejsza. To lepszy wybór dla wszystkich ograniczających smażenie i dodatek tłuszczu do potraw. W tym wydaniu jest też bardziej lekkostrawna.

Wartości odżywcze karkówki z pieczarkami z piekarnika

na 100g gotowej potrawy

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(308g)
Energia (kalorie)
197.33 kcal
607.79 kcal
Białko
11.82 g
36.39 g

Węglowodany w karkówce z pieczarkami z piekarnika

Na 100g
Na porcję
(308g)
Węglowodany
2.36 g
7.28 g
Węglowodany przyswajalne
2.06 g
6.35 g
Błonnik (nieprzyswajalne)
0.30 g
0.93 g

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(308g)
Tłuszcz
15.49 g
47.72 g
Tłuszcze nasycone
11.47 g
35.31 g
Tłuszcze nienasycone
4.03 g
12.41 g

Składniki mineralne w przepisie na karkówkę z pieczarkami z piekarnika

Na 100g
Na porcję
(308g)
Sód
28.03 mg
86.32 mg
Szacunkowy indeks glikemiczny karkówki z pieczarkami z piekarnika 15
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Alergeny w karkówce z pieczarkami z piekarnika

Lista alergenów dla karkówki z pieczarkami z piekarnika przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
    • Śmietanka kremowa 30%

W przepisie na karkówkę z pieczarkami z piekarnika nie posiadamy danych o alergiach dla następujących składników:

  • estragon suszony
Dane na temat potencjalnych alergenów w tych składnikach musisz wyszukać samodzielnie.

Cena przygotowania karkówki z pieczarkami z piekarnika

Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Karkówka wieprzowa
500 g
12.00
Za 500.0 g
Liczba opakowań 1
12.00
Za 500 g
Pieczarki
200 g
5.00
Za 500.0 g
Liczba opakowań 1
2.00
Za 200 g
Cebula
100 g
3.00
Za 1000.0 g
Liczba opakowań 1
0.30
Za 100 g
Śmietanka kremowa 30%
400 g
3.00
Za 200.0 g
Liczba opakowań 2
6.00
Za 400 g
Oliwa z oliwek
30 ml
20.00
Za 500.0 ml
Liczba opakowań 1
1.20
Za 30 ml
Koszt składników
46.00
Jak oceniasz przepis na karkówkę z pieczarkami z piekarnika
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 90.9% osób