Olej rzepakowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Dynia hokkaido, jogurt naturalny, jajka i mąka pszenna to główne składniki tych placków z pieczonej dyni. Upieczona dynia nadaje im słodkawy smak, a jogurt sprawia, że są delikatne. Jajka wiążą całość, a odrobina cukru podkreśla smak. Smażone na oleju rzepakowym, te placki to prawdziwy comfort food na chłodniejsze dni.

30 + 35 min łatwy 2

Cebula, dynia hokkaido, piersi kurczaka, czosnek, imbir, czerwona pasta curry i mleczko kokosowe to główne składniki tego pysznego curry. To danie jest idealne na chłodniejsze dni, ciepłe i aromatyczne, łącząc słodycz dyni z intensywnością czerwonej pasty curry oraz kremowością mleczka kokosowego. Niezawodna opcja na obiad!

Dynia, cebula i kiełbasa podwawelska to trio, które robi robotę w bigosie z dyni. Do tego dodajemy aromatyczny bulion warzywny, czosnek oraz kwaśną kapustę kiszoną, żeby całość miała wyjątkowy smak. Zwieńczeniem jest koncentrat pomidorowy i świeża natka pietruszki. Ten przysmak to idealna jesienna uczta w domowym wydaniu.

Dynia, cukier, jajka i cynamon to kluczowe składniki tego pysznego ciasta z dyni. Dodając olej rzepakowy i mąkę pszenną, otrzymasz wilgotną i aromatyczną bazę. Masło i kakao dodają głębi smaku, a cynamonowy posmak sprawia, że to idealny deser na chłodniejsze dni.

30 + 50 min łatwy 10

Dynia, mąka pszenna, jajka, cukier, olej rzepakowy, mleko i kakao - to wszystko, czego potrzebujesz, by stworzyć niezwykły piernik z dyni. Ten przepis łączy soczystą dynię z aromatycznym kakao i klasycznymi składnikami wypieków, tworząc niezapomniany smak. To świetna opcja na jesienne wieczory przy herbacie.

30 + 85 min łatwy 10

Kasza jęczmienna, dynia hokkaido, białe wino i parmezan - to kluczowe składniki kaszotta z dynią, które nadają mu wyjątkowy smak. Kaszotto jest kremowe, a zarazem pełne aromatów, dzięki dodatkowi bulionu warzywnego i szalotki. Delikatny aromat czosnku w połączeniu z parmezanem sprawia, że danie staje się prawdziwym hitem na stole.

30 + 25 min łatwy 4 279 kcal

Świeże leśne grzyby, duże ilości cebuli i koncentrat pomidorowy to kluczowe składniki przepisu na grzyby w pomidorach do słoika. Do tego dodajemy ocet spirytusowy, cukier i olej rzepakowy. Te składniki tworzą wyjątkową kompozycję smaków, świetną jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska. Zobacz, jak te pyszności przyrządza się krok po kroku!

30 + 20 min łatwy 3 272 kcal

Pomidor, cebula, olej rzepakowy i ocet spirytusowy - te składniki tworzą podstawę pysznej sałatki z pomidorów do słoika. Idealny zestaw na zimowe dni, kiedy brakuje świeżych warzyw. Pomidory i cebula są głównymi graczami, a olej i ocet dodają sałatce wyjątkowego smaku i aromatu.

60 min łatwy 10 229 kcal

Mąka pszenna, margaryna do pieczenia, jajka i ser gouda – oto kluczowe składniki ptysi na słono, które sprawią, że nie będziesz mógł im się oprzeć. Dodaj do tego pieczarki, cebulę i natkę pietruszki, a otrzymasz pyszne, chrupiące przekąski z aromatycznym, serowym nadzieniem.

60 + 30 min łatwy 10

Mąka pszenna, mleko, jajko i ekstrakt waniliowy – oto główne składniki szybkiego, waniliowego ciasta z mikrofali! W kilka minut przygotujesz pyszną, domową słodycz, która idealnie wpasuje się w każdą sytuację, gdy najdzie cię ochota na coś słodkiego. Przepis jest prosty, a efekt zaskakująco smaczny!

15 + 3 min łatwy 2

Jajko, cukier, mąka pszenna i zielony barwnik do ciast - to kluczowe składniki do stworzenia mchu jadalnego z mikrofali. Ten przepis jest szybki i prosty, idealny na spontaniczną zachciankę. Zanurz się w ten oryginalny, zielony przysmak, który w parę chwil zamieni twoją kuchnię w magiczny las.

15 + 5 min łatwy 1 414 kcal

Mąka pszenna, kakao niesłodzone, cukier, mleko i olej rzepakowy – to sekretny składnikowy zestaw, który sprawi, że Twoje ciasto z mikrofali bez jajek będzie pyszne i mało pracochłonne. Bez potrzeby włączania piekarnika, w kilka minut wyczarujesz słodkość idealną na szybką przekąskę.

15 + 4 min łatwy 1 595 kcal

Puree z dyni, mleko 3,2% i mąka pszenna typ 500 to kluczowe składniki w przepisie na pyszne i mięciutkie bułki z dynią. Delikatnie słodzone cukrem trzcinowym, z dodatkiem oleju rzepakowego i pestek dyni dla chrupkości, te bułki będą idealnym dodatkiem do każdego posiłku. Drożdże suche zapewniają odpowiednie wyrastanie ciasta, tworząc puszyste wnętrze.

50 + 20 min łatwy 8 448 kcal

Puree z dyni, mąka owsiana pełnoziarnista i jogurt skyr to trio, które sprawia, że placuszki z dyni dla dziecka są nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Dodaj do tego cynamon dla smaku, mleko oraz jajka dla konsystencji – i mamy idealne śniadaniowe placuszki!

15 + 15 min łatwy 2 1010 kcal

Puree z dyni, mąka owsiana pełnoziarnista, jogurt skyr, cukier trzcinowy i cynamon – to kluczowe składniki na przepyszne, słodkie placuszki z dyni. Idealne na jesienny deser lub słodkie śniadanie, te placuszki łączą w sobie zdrowe składniki i smak, który pokocha cała rodzina.

15 + 15 min łatwy 2 1013 kcal

Mąka pszenna, cukier, jajka i miękkie mascarpone w połączeniu z bananem tworzą niesamowitą roladę, która kusi swym smakiem. Proszek do pieczenia i olej rzepakowy gwarantują odpowiednią strukturę ciasta, a delikatne nadzienie z budyniu osładza każdy kęs. Banan to wisienka na torcie tej pysznej rolady – idealnie dopełnia całość, nadając jej wyjątkowy smak.

45 + 25 min łatwy 10 316 kcal

Mąka pszenna, cukier trzcinowy, kajmak, jajka i olej rzepakowy to tylko niektóre z kluczowych składników, które sprawiają, że te muffiny są nieziemsko pyszne. Dzięki kajmakowi uzyskują kremowy, karmelowy smak, a jajka i olej zapewniają im puszystą konsystencję. Idealne na szybki deser lub słodki poczęstunek dla gości.

20 + 15 min łatwy 10 436 kcal