Mech jadalny z mikrofali

Opublikowano: 11.04.2023 r., 17:34 | Autor: Patrycja Czerwiak
Ulubiony
ikona podziel się Podziel się
Zielony mech w filiżance
Mech jadalny z mikrofali
Mech jadalny z mikrofali to wspaniała opcja dla wszystkich miłośników prostych deserów, które są niezwykle smaczne, a przy okazji można je stworzyć w kilka chwil.
Przygotowanie 15 min
Gotowanie 5 min
414 kcal
Kcal w porcji
122 g
Wielkość porcji
89
Indeks glikemiczny
Przepis wegetariański

Przepis na mech jadalny z mikrofali

Jestem wielką fanką eksperymentowania w kuchni i ciągle poszukuję nowych przepisów, które zaskoczą moich gości. Dziś chciałabym podzielić się z Wami szybkim i prostym przepisem na mech jadalny z mikrofali. Ten przepis jest idealny, gdy potrzebujesz szybkiego przysmaku na tort czy chcesz ozdobić swoje danie w nietypowy sposób. To sprawdzony przepis, który z pewnością przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom kulinariów.

Przed przystąpieniem do przygotowania przepisu upewnij się, że masz wszystkie składniki pod ręką. W przypadku mech jadalny z mikrofali będziesz potrzebować: 1 jajko, 20 g cukru, 25 g mąki pszennej typ 500, 5 g proszku do pieczenia, 2 g barwnika do ciast oraz 20 ml oleju rzepakowego. Dodatkowo przygotuj blender, kuchenkę mikrofalową oraz kubek.

Aby rozpocząć przygotowanie mech jadalnego z mikrofali, pierwszym krokiem będzie zblendowanie jajka i cukru na gładką masę. Następnie dodaj mąkę, proszek do pieczenia oraz olej. Nie zapomnij także wycisnąć barwnika spożywczego, który nada ciastu charakterystyczny zielony kolor. Całość dokładnie wymieszaj, aby uzyskać jednolitą masę.

Kiedy masa będzie gotowa, przelej ją do wybranego kubeczka. Następnie wstaw kubeczek do mikrofali i ustaw czas na 1 minutę. Po upływie tego czasu, wyjmij kubeczek z mikrofali i sprawdź, czy babeczka jest gotowa - powinna być miękka w dotyku.

Po upieczeniu mech jadalny z mikrofali wystarczy porozrywać na kawałki i gotowe! Możesz teraz użyć go do dekoracji swojego dania, dodając odrobinę oryginalności i koloru. Ta szybka i prosta przekąska z pewnością zaskoczy Twoich gości i zachwyci ich smakiem oraz wyglądem.

Cały proces przygotowania tego przepisu zajmie Ci zaledwie 15 minut, a czas na gotowanie to tylko 5 minut. Dzięki takiemu prostemu przepisowi każdy może spróbować swoich sił w kuchni, nawet ci, którzy nie mają zbyt dużo czasu na gotowanie. Poziom trudności tego przepisu jest naprawdę łatwy, więc nawet początkujący kucharze poradzą sobie bez problemu.

Mech jadalny z mikrofali to danie idealne na deser, które sprawdzi się zarówno na przyjęciach, jak i na co dzień. Jednak ze względu na wysoką zawartość cukru, nie polecam go osobom na diecie. Danie ma słodki smak, co na pewno przypadnie do gustu miłośnikom słodkości. Zastosowany barwnik do ciasta nadaje mu charakterystyczny, zielony kolor, dzięki czemu staje się także ozdobą potrawy.

Przygotowanie mech jadalnego z mikrofali to świetna zabawa dla całej rodziny i doskonały sposób na wzbogacenie swojego menu o coś oryginalnego. Dzięki temu przepisowi możesz dodać odrobinę kreatywności do codziennego gotowania i zaskoczyć swoich bliskich. Skorzystaj z tego prostego przepisu i ciesz się wyjątkowym smakiem mech jadalnego z mikrofali!

Składniki dla 1 porcji
  • Jajko (1 szt.)
  • Cukier (20 g)
  • Mąka pszenna typ 500 (25 g)
  • Proszek do pieczenia (5 g)
  • Barwnik do ciast - zielony (2 g)
  • Olej rzepakowy (20 ml)
Liczba porcji:
Sprzęt kuchenny
blender, kuchenka mikrofalowa, kubek

Przepis na mech jadalny z mikrofali krok po kroku

Jajko i cukier zblenduj razem na gładką masę.

Dodaj mąkę, proszek i olej. Wyciśnij barwnik spożywczy. Całość dokładnie wymieszaj.

Masę przelej do kubeczka.

Kubeczek wstaw do mikrofali na 1 minutę.

Gotową babeczkę porozrywaj na kawałki i używaj do dekoracji.

Jak oceniasz przepis na mech jadalny z mikrofali
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 81,8% osób

Więcej informacji na temat mchu jadalnego z mikrofali

Mech jadalny z mikrofali to wspaniała opcja dla wszystkich miłośników prostych deserów, które są niezwykle smaczne, a przy okazji można je stworzyć w kilka chwil.

Przepis na mech jadalny z mikrofali to doskonała opcja na smaczny dodatek do różnych deserów. Ten sprawdzony przepis sprawdzi się, gdy szukasz naprawdę prostej metody dekorowania domowych słodkości. W Polsce ciasta i ciasta są niezwykle popularne. Ciężko znaleźć osobę, która za nimi nie przepada. Jednak większość deserów niestety jest dość skomplikowanych w przygotowaniu. Z tego względu wiele osób, które przepadają za ciastem, jednak nie mają zbyt dużo czasu, rezygnują z jej przygotowania na co dzień. Istnieje jednak sposób, by ciasto przygotować w kilka chwil. Jednym z nich jest skorzystanie z mikrofali. Choć ten sprzęt domowy zwykle kojarzy się tylko z podgrzewaniem lub rozmrażaniem jedzenia, to jednak jego możliwości są dużo większe. Warto więc wykorzystać jego działanie w pełni i stworzyć z jego pomocą naprawdę ciekawy i bardzo smaczny deser. To również świetna opcja dla osób, które nie chcą przygotowywać całej blachy ciasta. W tej wersji można zrobić tylko jedną porcję, która najlepiej smakuje zaraz po upieczeniu. Możesz podawać ją ze smacznymi lodami. Ciasta z mikrofalówki smakują równie dobrze, jak te z piekarnika, warto więc dać im szansę. Wiele osób obawia się, że sięganie po mikrofalę negatywnie wpłynie na jakość pożywienia. Pojawiają się również głosy, że takie ciasto może być niezdrowe. Nie ma jednak czego się obawiać. Kuchenka mikrofalowa jest w zupełności bezpieczna.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić mech jadalny z mikrofali, by był szybki i smaczny, to te prosty przepis sprawdzi się doskonale. Możesz użyć go na tort lub ciasto. Ten ozdobny mech jest niezwykle piękny i bardzo prosty w przygotowaniu. Powstaje z niego w pierwszym momencie niezwykle smaczna babeczka, którą można zjadać samodzielnie lub pokruszyć i udekorować przygotowane przez siebie desery. Prezentuje się wspaniale na wiosennych daniach.

Alergeny w mchu jadalnym z mikrofali

Lista alergenów dla mchu jadalnego z mikrofali przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Jajko
  • Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Mąka pszenna typ 500
    • Proszek do pieczenia

Wartości odżywcze mchu jadalnego z mikrofali

na 100g gotowej potrawy

To opcja, która zawiera sporo cukru, więc nie powinna

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(122g)
Energia (kcal)
339.57
414.27
Białko (g)
8.26
10.08

Węglowodany

Na 100g
Na porcję
(122g)
Węglowodany (g)
32.17
39.25
Węglowodany przyswajalne (g)
32.09
39.15
Błonnik (nieprzyswajalne) (g)
0.09
0.11
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(122g)
Tłuszcz (g)
20.26
24.71
Tłuszcze nasycone (g)
3.19
3.90
Tłuszcze nienasycone (g)
17.06
20.82
Cholesterol (mg)
161.10
196.54
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej

Witaminy

Na 100g
Na porcję
(122g)
Witamina B6 (mg)
0.11
0.14
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Witamina D (µg (mcg))
0.87
1.06
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej
Tiamina (mg)
0.20
0.25
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Ryboflawina (mg)
0.29
0.35
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Niacyna (mg)
1.33
1.62
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Foliany (µg (mcg))
53.35
65.08
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej

Składniki mineralne

Na 100g
Na porcję
(122g)
Sód (mg)
65.79
80.26
Potas (mg)
482.72
588.91
Wapń (mg)
198.70
242.41
Fosfor (mg)
380.59
464.32
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Magnez (mg)
13.41
16.35
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Żelazo (mg)
2.18
2.66
Cynk (mg)
0.80
0.97
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Miedź (mg)
0.07
0.09
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Szacunkowy indeks glikemiczny mchu jadalnego z mikrofali 89
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Szacunkowy koszt przygotowania mchu jadalnego z mikrofali

Koszt składników
23.10
Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Jajko
1 szt.
6.00
Za 6,0 szt.
Liczba opakowań 1
1.00
Za 1 szt.
Cukier
20 g
2.50
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.05
Za 20 g
Mąka pszenna typ 500
25 g
3.00
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.07
Za 25 g
Proszek do pieczenia
5 g
0.60
Za 30,0 g
Liczba opakowań 1
0.10
Za 5 g
Barwnik do ciast
2 g
zielony
4.00
Za 5,0 g
Liczba opakowań 1
1.60
Za 2 g
Olej rzepakowy
20 ml
7.00
Za 1000,0 ml
Liczba opakowań 1
0.14
Za 20 ml
Koszt składników
23.10