Olej rzepakowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Przepisy z olejem rzepakowym
-
Łopatka pieczona w rękawieŁopatka wieprzowa, czosnek i olej rzepakowy - to kluczowe składniki, które sprawią, że ta łopatka pieczona w rękawie będzie soczysta i aromatyczna. Mięso, mocno natarte czosnkiem i skropione olejem rzepakowym, piecze się delikatnie, zachowując cały smak. Gotowy do pochłonięcia aromatyczny kąsek, idealny na niedzielny obiad!
30 + 105 min łatwy 10 377 kcal -
Schab ze śliwkami w rękawieSchab wieprzowy bez kości, do tego suszone śliwki i odrobina oleju rzepakowego to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować pyszne danie. Ten sposób pieczenia w rękawie sprawia, że mięso jest soczyste i aromatyczne. Idealny przepis na domowy, tradycyjny obiad, który na pewno przypadnie do gustu całej rodzinie.
40 + 60 min łatwy 20 130 kcal -
Królik pieczony w rękawieKrólik, trochę oleju rzepakowego i sosu sojowego - to wszystko, czego potrzeba, by przygotować pysznego, soczystego królika pieczonego w rękawie. Szlachetny smak mięsa wzbogacony prostymi, ale skutecznymi przyprawami sprawia, że danie będzie mistrzostwem na każdego stołu.
30 + 60 min łatwy 8 -
Schab gotowany w rękawieSchab wieprzowy bez kości, olej rzepakowy i czosnek – te trzy kluczowe składniki składają się na smakowitego schaba gotowanego w rękawie. Aromat czosnku przenikający soczyste mięso i delikatny olej rzepakowy sprawią, że każde pieczone danie nabierze wyjątkowego charakteru. Idealny na rodzinny obiad czy spotkanie z przyjaciółmi, po prostu pycha!
30 + 50 min łatwy 5 -
Udko z kurczaka w rękawieUdko kurczaka bez skóry, sos sojowy, miód, olej rzepakowy i musztarda – to kluczowe składniki przepisu na udko z kurczaka w rękawie. Wystarczy je odpowiednio połączyć, żeby otrzymać aromatyczne, soczyste danie, idealne na obiad. Sos sojowy dodaje umami, miód delikatnej słodyczy, a musztarda przyjemnej ostrości.
30 + 90 min łatwy 8 282 kcal
-
Polędwiczki wieprzowe pieczone w rękawiePolędwiczki wieprzowe, cebula, olej rzepakowy, sos sojowy, miód i czosnek – to główne składniki, których potrzebujesz do przygotowania genialnych polędwiczek pieczonych w rękawie. Ten zestaw gwarantuje soczystość i intensywny smak, którym łatwo się zachwycić. Połączenie mięsa z miodem i sosem sojowym nadaje daniu niepowtarzalny charakter.
30 + 30 min łatwy 10 165 kcal -
Pierś z indyka pieczona w rękawieMięso z piersi indyka, miód i olej rzepakowy - to trzy kluczowe składniki przepisu na pieczoną pierś z indyka w rękawie. Indyka marynujemy w miodzie i oleju, dzięki czemu mięso nabiera niepowtarzalnej, delikatnie słodkiej nuty, a jednocześnie jest soczyste i aromatyczne.
20 + 60 min łatwy 2 680 kcal -
Popsy z kurczakaPiersi kurczaka, olej rzepakowy, płatki kukurydziane i jajko – te składniki to podstawa rewelacyjnych popsów z kurczaka. Soczyste mięso obtoczone w chrupiącej panierce z płatków kukurydzianych to idealna przekąska na spontaniczne spotkanie z przyjaciółmi czy wieczór filmowy.
15 + 20 min łatwy 15 75 kcal -
Bryzol z polędwicyPolędwiczki wieprzowe, cebula i olej rzepakowy to trio, które stworzy podstawę smacznego bryzolu z polędwicy. Polędwiczki odpowiednio przygotowane z delikatnie usmażoną cebulką na oleju rzepakowym stanowią idealną kompozycję smakową. Dodatkowo mąka pszenna pozwoli uzyskać odpowiednią konsystencję sosu, dzięki czemu danie będzie pełne smaku i aromatu.
20 + 20 min łatwy 4 176 kcal -
Bryzol z cebulkąSchab wieprzowy bez kości, olej rzepakowy i cebula - to kluczowe składniki bryzolu z cebulką, który idealnie sprawdzi się na domowy obiad. Delikatne mięso schabowe, podsmażone na oleju z dodatkiem cebuli, tworzy aromatyczne i sycące danie. Dodatek mąki pszennej nadaje całości lekką, chrupką skorupkę.
20 + 20 min łatwy 4 198 kcal -
Bryzol ze schabuSchab wieprzowy, cebula i pieczarki – to główne składniki, które stanowią podstawę tego pysznego bryzolu. Soczyste plastry schabu przesmażone z rumianą cebulką i pieczarkami, a wszystko to na złocistym maśle klarowanym, dadzą Ci doskonały smak domowej kuchni.
20 + 20 min łatwy 4
-
Marynata do schabu pieczonego w rękawieOlej rzepakowy, musztarda i sos sojowy to trio, które przemieni zwykły schab w prawdziwą ucztę. Te składniki w pełni współdziałają, tworząc marynatę, która idealnie wnika w mięso, nadając mu soczystość i wyjątkowy smak. Połączenie tych produktów sprawi, że twoje danie w rękawie będzie nie tylko aromatyczne, ale i niezwykle smaczne.
10
min
łatwy
1
268 kcal
-
Karczek pieczony w rękawieKarkówka, cebula, olej rzepakowy i czosnek – to główne składniki, które potrzebujesz, aby zrobić przepyszny karczek pieczony w rękawie. Soczysta karkówka w połączeniu z aromatycznym czosnkiem i cebulą, doprawiona olejem rzepakowym, sprawia, że danie jest pełne smaku i prostoty. Idealne na domowy obiad!
30 + 80 min łatwy 6 363 kcal -
Ziemniaki pieczone w rękawieZiemniaki i olej rzepakowy – to główni bohaterowie tego przepisu na pieczone ziemniaki w rękawie. Proste, ale pyszne danie, które możesz przygotować bez większych komplikacji. Łatwe do wykonania i idealne na obiad lub jako dodatek do innych potraw. Świetna opcja, gdy masz ochotę na coś domowego i sycącego.
20
+ 60
min
łatwy
5
201 kcal
-
Naleśniki szpinakoweMleko, jajka, mąka i szpinak – to kombinacja, która sprawia, że zwykłe naleśniki stają się kolorowe i pełne smaku. Woda gazowana dodaje im lekkości, a olej rzepakowy zapewnia delikatną konsystencję. Te naleśniki szpinakowe to prosty sposób na wprowadzenie więcej zieleniny do codziennej diety w fajny i smaczny sposób.
30
min
łatwy
10
124 kcal
-
Ziemniaki opiekaneZiemniaki, olej rzepakowy i czosnek – to wszystko, czego potrzebujesz, by zrobić pyszne ziemniaki opiekane. Prosty przepis, który wyciągnie z każdego składnika to, co najlepsze, sprawiając, że danie będzie chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku. W sam raz jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska!
20
+ 30
min
łatwy
5
-
Pizza hawajskaAnanas w puszce, szynka kanapkowa i tarty parmezan to kluczowe składniki pizzy hawajskiej, które nadają jej ten charakterystyczny, słodko-słony smak. W towarzystwie świeżego ciasta z mąki pszennej i przecieru pomidorowego, tworzą naprawdę nietypowe, ale pyszne danie.
40 + 15 min łatwy 8 344 kcal -
Makaron z indykiemMakaron spaghetti, soczyste mięso z piersi indyka i połowa puszki pomidorów – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować ten prosty i smaczny makaron z indykiem. Dołóż do tego starty parmezan i odrobinę czosnku, a otrzymasz danie, które zadowoli nawet wybrednych smakoszy.
10 + 20 min łatwy 3 217 kcal -
Quiche z kurczakiemPiersi kurczaka, śmietanka kremowa i ciasto francuskie to serce tego quiche. Gotowane na oleju rzepakowym kawałki kurczaka zatopione w puszystym kremowym nadzieniu, wzbogaconym parmezanem, tworzą kompozycję, której trudno się oprzeć. Całość dopełniają żółtka jajek, nadające daniu niepowtarzalną, aksamitną konsystencję. To idealna propozycja na domowy obiad lub poczęstunek dla gości.
20 + 35 min łatwy 6 219 kcal -
TortiglioniMakaron tortiglioni, mielone mięso wieprzowe, pomidory w puszce i ser parmezan — to cztery kluczowe składniki w tym przepisie na pyszny i sycący obiad. Czosnek i cebula dodają aromatu, a olej rzepakowy sprawia, że wszystko zgrabnie się ze sobą łączy. Idealna kompozycja smaków na każdy dzień tygodnia.
20 + 20 min łatwy 4 148 kcal -
Shepherd's pieShepherd's pie to danie, gdzie spotykają się mięso mielone cielęce, soczysta cebula, marchewka i groszek zielony. Całość zanurzona w bulionie warzywnym i wzbogacona passatą pomidorową, tworzy idealny farsz. Wierzch pokrywa puree ziemniaczane z dodatkiem masła i mleka, które zapieczone złocą się i chrupią. Tego smaku nie da się zapomnieć!
60 + 25 min łatwy 10 319 kcal -
BibimbapPolędwica wołowa, ryż do sushi, warzywa jak cukinia, szpinak, marchewka i grzyby shitake oraz jajko - to najważniejsze składniki bibimbap. Dodaj trochę oleju sezamowego i czosnku, żeby podkręcić smak. To przepyszne koreańskie danie to prawdziwa uczta dla podniebienia.
30 + 60 min łatwy 4 861 kcal
-
JambalayaKurczak, kiełbasa chorizo, czerwona papryka, cebula, pomidory w puszce i ryż — to właśnie te składniki sprawiają, że jambalaya to prawdziwa bomba smaków. Dodaj bulion warzywny, czosnek i trochę selera naciowego, a wszystko razem tworzy danie, które jest aromatyczne, sycące i po prostu pyszne!
30 + 20 min łatwy 6 438 kcal -
Pieczone pierogi z kapustą i grzybamiKapusta kiszona, suszone grzyby i cebula - to właśnie one nadają pieczonym pierogom z kapustą i grzybami wyjątkowego smaku. Zrobisz je na bazie mąki pszennej, a delikatne ciasto zawdzięcza mleku, masłu oraz drożdżom. W środku znajdziesz aromatyczne wypełnienie, które tworzy ten tradycyjny, domowy przysmak.
60
+ 20
min
łatwy
10
452 kcal
-
Ciasto na naleśnikiMąka pszenna, jajka i mleko to klucze do idealnego ciasta na naleśniki – te składniki razem tworzą bazę, która sprawia, że naleśniki są delikatne i elastyczne. Dodatek wody gazowanej sprawia, że są lekkie i puszyste, a odrobina oleju rzepakowego zapobiega przywieraniu do patelni.
20
min
łatwy
10
103 kcal
-
Śledzie smażone w zalewie octowej po kaszubskuŚledź, ocet spirytusowy, cebula i cukier to kluczowe składniki klasycznych śledzi smażonych w zalewie octowej po kaszubsku. Śledź jest obtaczany w mące pszennej, smażony na oleju rzepakowym, a potem zanurzany w aromatycznej zalewie z octu, cebuli i odrobiny cukru, co daje wyjątkowy smak, który kochają Kaszubi.
45 + 20 min średni 4 410 kcal -
Placki po kaszubskuZiemniaki, jajko, olej rzepakowy i łosoś wędzony – to właśnie te składniki grają pierwsze skrzypce w plackach po kaszubsku. Oryginalne połączenie chrupiących ziemniaczanych placuszków z delikatnym łososiem i odrobiną jogurtu greckiego gwarantuje ciekawy smakowy miks, który z pewnością zadowoli nawet najbardziej wymagających smakoszy.
30 + 25 min łatwy 4 362 kcal
-
Biszkopt z galaretką i kremem mascarponeOto przepis na biszkopt z galaretką i kremem mascarpone: potrzebujesz mąki pszennej, jajek, cukru trzcinowego, oleju rzepakowego, galaretki, mascarpone oraz śmietanki kremowej. Biszkopt jest delikatny i puszysty, z warstwą orzeźwiającej galaretki i aksamitnym kremem na bazie mascarpone i śmietanki. Idealna propozycja na słodki deser!
25 + 45 min średni 10 425 kcal -
Marynata do śledziOcet spirytusowy, cebula, marchewka - to kluczowe składniki w tej marynacie do śledzi. Dodają one wyrazistości i głębi smaku, które idealnie podkreślają delikatność ryby. Kwaskowy ocet i słodka cebula tworzą harmonijną bazę, a marchewka wprowadza subtelną słodycz, łagodząc intensywność smaku.
20 + 30 min łatwy 5 137 kcal -
Paszteciki z grzybamiDrożdże, jajko, mąka pszenna, mrożone grzyby leśne, kapusta kwaszona i cebula – te składniki tworzą bazę przepisu na fantastyczne paszteciki z grzybami. Idealnie kruche ciasto i aromatyczne, lekko kwaśne nadzienie to świetne połączenie, które zadowoli każdego smakosza. Gotowe paszteciki zaskakują wspaniałym smakiem, który trudno zapomnieć.
45
+ 25
min
łatwy
6
306 kcal
-
Naleśniki na wodzieJajka, woda gazowana, mąka pszenna i olej rzepakowy – to kluczowe składniki potrzebne do przygotowania pysznych naleśników na wodzie. Dzięki wodzie gazowanej uzyskają one lekką i puszystą konsystencję, a olej rzepakowy sprawi, że będą idealnie chrupiące na brzegach. To prosty przepis, z którego powstaną smakowite naleśniki doskonałe na każdą okazję.
15
+ 15
min
łatwy
4
-
Pulpeciki w sosie carbonaraMięso mielone wieprzowo-wołowe, czosnek, jajko i bułka tarta – to kluczowe składniki naszych pulpecików w aksamitnym sosie carbonara. A teraz wyobraź sobie do tego jeszcze chrupiący boczek wędzony i kremową śmietankę, które razem tworzą fantastyczną bazę dla sosu. To po prostu niebo na talerzu!
30 + 20 min łatwy 4 708 kcal
