Przepis na paszteciki z grzybami krok po kroku

Składniki dla 6 porcji
Liczba porcji:
Przyprawy
sól, pieprz, ziele angielskie, liść laurowy, mielony czosnek
To będzie niezbędne
piekarnik, patelnia duża, kuchenka

Grzyby rozmroź i pokrój w kostkę.

Do garnka włóż kapustę kiszoną i zalej ją wodą. Dodaj ziele i liść laurowy i gotuj na małym ogniu przez 45 minut.

Na patelni rozgrzej olej, dodaj grzyby i cebule pokrojone w drobną kostkę. Smaż przez chwilę, by cebulka była zarumieniona.

Ugotowaną kapustę pokrój drobno i wymieszaj razem z grzybami i cebulą. Dopraw solą, pieprzem i mielonym czosnkiem.

Do dużej miski wsyp mąkę. Mleko podgrzej i rozpuść w nim drożdże wraz z cukrem. Drożdże wlewaj powoli do miski z mąką i mieszaj masę rękami. Dodaj jajko i olej i wyrób ciasto, by było gładkie. Odstaw na godzinę do wyrośnięcia.

Ciasto podziel na 4 części. A każdą na 2 kolejne. Każdą część rozwałkuj lekko, a na środek wyłóż farsz. Brzegi ciasta sklej ze sobą. Odstaw do wyrośnięcia na 15-20 minut.

Blachę wyłóż papierem do pieczenia i poukładaj paszteciki, zachowując odstęp.

Piecz paszteciki w piekarniku nagrzanym do 200 st. C przez 25 minut.

Paszteciki z grzybami podane na talerzyku z kapustą w tle.
paszteciki z grzybami
Koszt przygotowania dania
14.91 zł
Energia w porcji
(liczba kalorii)
306 kcal
Liczba alergenów w daniu
3
71

Paszteciki z grzybami - cechy przepisu

Rodzaj dania:
Kuchnia:
Sposób przyrządzenia:
Przepis odpowiedni na:
  • Od autora
  • Wartości odżywcze
  • Alergie
  • Koszt potrawy
Od autora

Więcej o pasztecikach z grzybami

Paszteciki z grzybami to świetna opcja na smaczną i naprawdę ciekawą przekąskę. Paszteciki pasują jako dodatek do ulubionej zupy, czy smaczny podwieczorek.

Przepis na paszteciki z grzybami to pomysł na wykorzystanie smacznych grzybów w prosty sposób. Paszteciki są smaczne i wyjątkowo aromatyczne przez duży dodatek grzybów. Są naprawdę łatwe, a ich smak zachwyca każdego, kto je spróbuje. To zasługa pysznego grzybowego farszu i niezwykle miękkiego ciasta. Są tak eleganckie, że udekorują każdy stół. Wystarczy kilka prostych przypraw, by całość smakowała naprawdę wybornie. W tej opcji są w pełni jarskie, więc będą idealne dla wegetarian i wegan. Jednak zamknięcie tego wspaniałego farszu wewnątrz idealnie miękkiego i kruchego ciasta drożdżowego sprawia, że ciężko jest przejść obok nich obojętnie. Do farszu można dodać również mielonego mięsa, jeżeli ciężko jest wyobrazić sobie ulubione danie w jarskim wydaniu. W każdej wersji smakują idealnie i prezentują się wspaniale.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić paszteciki z grzybami, by były pyszne i dobre dla początkujących, to ten prosty przepis stanowi najlepsze rozwiązanie. Nie potrzeba do niego wyszukanych składników, czy drogich sprzętów. Poradzi z nim sobie każdy początkujący kucharz. Całość robi się naprawdę szybko, a jeżeli chce się przyspieszyć cały proces, można przygotować ciasto na paszteciki dzień wcześniej. Wtedy będzie odpowiednio wyrośnięte. Wystarczy kilka chwil, by je zrobić. Nie musi długo leżakować, wystarczy mu godzina, by naprawdę dobrze wyrosło, dzięki temu paszteciki są jędrne i puszyste. Do ciasta używa się tylko podstawowych produktów, dzięki czemu jest naprawdę tanie. Z podanego przepisu wychodzi tylko kilka sztuk, dlatego warto od razu zrobić podwójną porcję, gdyż paszteciki znikają ze stołu w ekspresowym tempie. Paszteciki idealnie pasują do barszczu, zwłaszcza tego świątecznego. Są idealnym pomysłem na wigilijną przekąskę, która choć jarska, świetnie smakuje i pięknie się prezentuje. Jej wspaniały farsz i pyszne ciasto docenią nawet najwięksi smakosze.

Wartości odżywcze pasztecików z grzybami

na 100g gotowej potrawy

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(163g)
Energia (kalorie)
187.97 kcal
306.40 kcal
Białko
5.81 g
9.47 g

Węglowodany w pasztecikach z grzybami

Na 100g
Na porcję
(163g)
Węglowodany
23.01 g
37.50 g
Węglowodany przyswajalne
21.91 g
35.72 g
Błonnik (nieprzyswajalne)
1.09 g
1.78 g
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(163g)
Tłuszcz
8.40 g
13.69 g
Tłuszcze nasycone
1.63 g
2.66 g
Tłuszcze nienasycone
6.77 g
11.03 g
Tłuszcze jednonasycone
5.18 g
8.45 g
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500, cukier.
czytaj dalej
Tłuszcze wielonasycone
1.58 g
2.58 g
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500, cukier.
czytaj dalej
Cholesterol
21.49 mg
35.03 mg
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej

Witaminy w przepisie na paszteciki z grzybami

Na 100g
Na porcję
(163g)
Witamina B6
0.10 mg
0.16 mg
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Witamina D
0.24 µg (mcg)
0.39 µg (mcg)
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej
Tiamina
0.31 mg
0.51 mg
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Ryboflawina
0.26 mg
0.42 mg
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Niacyna
2.72 mg
4.43 mg
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Foliany
63.58 µg (mcg)
103.64 µg (mcg)
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej

Składniki mineralne w przepisie na paszteciki z grzybami

Na 100g
Na porcję
(163g)
Sód
148.60 mg
242.22 mg
Potas
177.34 mg
289.06 mg
Wapń
27.23 mg
44.39 mg
Fosfor
81.63 mg
133.05 mg
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Magnez
17.24 mg
28.10 mg
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Żelazo
2.06 mg
3.36 mg
Cynk
0.70 mg
1.14 mg
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Miedź
0.13 mg
0.21 mg
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Szacunkowy indeks glikemiczny pasztecików z grzybami 71
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Alergeny w pasztecikach z grzybami

Lista alergenów dla pasztecików z grzybami przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Mąka pszenna typ 500
  • Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Jajko
  • Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
    • Mleko 2%

Cena przygotowania pasztecików z grzybami

Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Mąka pszenna typ 500
260 g
3.00
Za 1000.0 g
Liczba opakowań 1
0.78
Za 260 g
Drożdże świeże
15 g
1.00
Za 100.0 g
Liczba opakowań 1
0.15
Za 15 g
Jajko
1 szt.
6.00
Za 6.0 szt.
Liczba opakowań 1
1.00
Za 1 szt.
Mleko 2%
75 ml
2.50
Za 1000.0 ml
Liczba opakowań 1
0.19
Za 75 ml
Cukier
5 g
2.50
Za 1000.0 g
Liczba opakowań 1
0.01
Za 5 g
Olej rzepakowy
40 ml
7.00
Za 1000.0 ml
Liczba opakowań 1
0.28
Za 40 ml
Mrożone grzyby leśne
200 g
25.00
Za 500.0 g
Liczba opakowań 1
10.00
Za 200 g
Kapusta kwaszona
200 g
5.00
Za 1000.0 g
Liczba opakowań 1
1.00
Za 200 g
Cebula
100 g
3.00
Za 1000.0 g
Liczba opakowań 1
0.30
Za 100 g
Oliwa z oliwek
30 ml
20.00
Za 500.0 ml
Liczba opakowań 1
1.20
Za 30 ml
Koszt składników
75.00
Jak oceniasz przepis na paszteciki z grzybami
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 80.0% osób