Miód - indeks glikemiczny

Kura, musztarda, olej rzepakowy, miód, masło – to tylko niektóre z najważniejszych składników, które sprawią, że pularda wyjdzie Ci pyszna. Bogaty smak potrawy wzmocnią też cebula i jabłka. Zapomnij o nudnych obiadach i przyrządź coś wyjątkowego wykorzystując te składniki!

Awokado, orzechy laskowe, daktyle suszone, miód i kakao – to kluczowe składniki farszu do naleśników na słodko, który jest prosty i pełen smaku. Znalezione w kuchni awokado świetnie łączy się z orzechami laskowymi i daktylami, a miód dodaje słodyczy, którą podkreśla kakao. Pycha!

10 min łatwy 4 169 kcal

Mąka pszenna, miód, jajka, masło i śmietana 12% - to podstawowe składniki, które sprawiają, że nasze pierniczki są wyjątkowo miękkie i pulchniutkie. Dodatek miodu nadaje im przyjemny, słodki smak, a śmietana zapewnia puszystą konsystencję. To idealny przepis na świąteczne wypieki, które znikają z talerza w mgnieniu oka!

30 + 15 min średni 10 340 kcal

Mąka ryżowa, mąka migdałowa, mąka kokosowa, miód, masło, jajka, kakao i mleko pełne – to tylko część składników na wyjątkowy piernik bezglutenowy. Dodane rodzynki i skórka z pomarańczy nadają mu niepowtarzalny smak i aromat. Zrezygnowaliśmy z klasycznej mąki, tworząc przyjazną opcję dla osób na diecie bezglutenowej.

15 + 50 min łatwy 10

Cykoria czerwona, gruszki, orzechy włoskie i ser feta to główne bohaterowie tego prostego przepisu na Radicchio. Dopełnia je dressing z oliwy z oliwek, octu winnego i miodu, który nadaje potrawie wyjątkowy smak. To proste i smaczne połączenie idealnie sprawdzi się jako lekka przystawka lub dodatek do obiadu.

20 min łatwy 4 325 kcal

Miód, musztarda francuska i olej rzepakowy – oto trio, które tworzy niesamowitą marynatę miodowo-musztardową. Wyobraź sobie złocisty miód łączący się z wyrazistą musztardą, a wszystko to podkreślone delikatnym olejem rzepakowym. Ta kombinacja sprawi, że każde danie stanie się prawdziwą ucztą dla podniebienia.

5 min łatwy 1 632 kcal

Żeberka wieprzowe, miód, musztarda, ketchup, czosnek i olej rzepakowy – to jest zestaw, który sprawi, że twoje kruche żeberka w miodzie i musztardzie będą absolutnym hitem. Gwarantowany sukces na każdym stole!

Miód, cukier, masło i powidła śliwkowe to kluczowe składniki piernika długo dojrzewającego, który zaskoczy cię głębią smaku. Nie można również zapomnieć o czekoladzie gorzkiej i śmietance kremowej, które dodają temu wypiekowi wyjątkowego charakteru. Warto poświęcić trochę czasu na ten specjalny przepis, by cieszyć się aromatem i smakiem dojrzewającego piernika przez długi czas.

20 + 60 min średni 30 473 kcal

Imbir, miód i cynamon - te trzy składniki wystarczą, żeby przygotować domowy syrop imbirowy. Korzeń imbiru dodaje ostrości i charakteru, miód wprowadza naturalną słodycz, a laski cynamonu dopełniają miksturę swoim ciepłym aromatem. Idealny na chłodne dni!

20 min łatwy 2 461 kcal

Pełnoziarnisty makaron, soczyste piersi kurczaka, chrupiąca zielona papryka i delikatna mozzarella light tworzą idealną bazę dla naszej lekkiej sałatki z makaronem. Do tego dodajemy suszone pomidory dla dodatkowego smaku oraz odrobinę miodu i musztardy do wyrazistego dressingu na bazie oleju lnianego. Proste, a zarazem pyszne!

Lekach to tradycyjne ciasto, gdzie pierwsze skrzypce grają miód i cynamon. Te smakowite dodatki, w połączeniu z mąką pszenną i jajkami, tworzą aromatyczne i wilgotne ciasto. Dodatki w postaci orzechów włoskich i rodzynek dodają chrupkości i naturalnej słodyczy. Wszystko to skropione odrobiną soku jabłkowego dla lekko owocowej nuty.

30 + 60 min łatwy 10 270 kcal

Mąka, drożdże, jajka i różne rodzaje sera – to kluczowe składniki chaczapuri z jajkiem, czyli gruzińskiego przysmaku, który łączy puszyste ciasto z bogatym, serowym nadzieniem i kremowym jajkiem na wierzchu. Do przygotowania tego dania potrzebujesz także mleka, oliwy z oliwek i kilku rodzajów sera: żółtego, twarogowego, mozzarelli i fety.

60 + 20 min łatwy 4 919 kcal

Mango, cebula szalotka i papryczka chili – to tylko niektóre z głównych składników, które sprawiają, że sos chutney smakuje tak wyjątkowo. Dodatek imbiru i cynamonu nadaje mu nieco egzotyczny charakter, a ocet balsamiczny i miód idealnie balansują słodycz i kwasowość. Idealny do mięs, serów i grillowanych warzyw.

30 + 30 min łatwy 1 444 kcal

Ser twarogowy, jajka i mąka owsiana pełnoziarnista bezglutenowa - to trio, które stanowi podstawę gofrów twarogowych. Dodaj do tego odrobinę miodu dla słodyczy i oliwę z oliwek, a uzyskasz pyszne i zdrowe gofry. Prosty przepis na szybki i pożywny posiłek!

15 + 10 min łatwy 4 125 kcal

Kasza manna, śliwki suszone i śmietanka kremowa – oto kluczowe składniki, które tworzą wszechstronną bryję. Cynamon i miód dodają jej wyjątkowego smaku, a świeże brzoskwinie wprowadzają owocową nutę. Prostota i smakowitość tej potrawy sprawiają, że jest idealna na leniwe, domowe posiedzenia przy stole.

15 + 10 min łatwy 3 394 kcal

Mąka gryczana, miód, i śmietanka kremowa - to kluczowe składniki, które nadają tatarczuchowi niepowtarzalny smak i konsystencję. To proste, a jednocześnie wyjątkowe ciasto, które łączy w sobie nuty słodyczy miodu i aromatyczność mąki gryczanej, wspomagane przez delikatność śmietanki kremowej.

30 + 50 min łatwy 10 142 kcal

Awokado, kakao, daktyle, miód i jogurt naturalny – te składniki tworzą doskonałą bazę na wyjątkowy krem czekoladowy z awokado. Połączenie aksamitnego awokado z intensywnym kakao oraz słodyczą daktyli i miodu sprawia, że deser jest nie tylko pyszny, ale także zdrowy. Dodatek jogurtu naturalnego nadaje kremowi lekką, kremową konsystencję.

20 min łatwy 4 52 kcal