Masło - indeks glikemiczny

Herbatniki, budyń, mleko i masło to kluczowe składniki w przepisie na pyszne ciasto bez pieczenia, które zachwyci każdego łasucha. Ten prosty deser łączy w sobie chrupkie wafle herbatnikowe z gładkimi warstwami budyniowej masy oraz nutą gorzkiej czekolady, idealnie komponującą się z delikatnym smakiem mleka i masła. Idealna propozycja na szybkie i smakowite ciasto dla leniwych!

30 + 60 min łatwy 12 339 kcal

Mąka pszenna, cukier, świeże drożdże, mleko oraz jajka to kluczowe składniki tych puszystych bułek z budyniem. Delikatne ciasto wzbogacone jest o budyń, który nadaje im wyjątkowy smak i kremową konsystencję. Masło dodaje maślanego aromatu, a całość tworzy pyszne, domowe wypieki, które podbiją serca miłośników słodkości.

60 + 15 min średni 20 146 kcal

Jajko, masło, budyń w proszku, maliny i mąka pszenna - oto najważniejsze składniki, które sprawią, że to ciasto z malinami i budyniem stanie się twoim nowym ulubieńcem. Spód z kruchego ciasta, kremowy budyń i świeże maliny tworzą idealne połączenie smaków. To idealna propozycja na letnie popołudnie!

45 + 40 min łatwy 12 237 kcal

Bulion drobiowy, mąka pszenna, mleko i jajka – te składniki to podstawa frittatensuppe, czyli pysznej, austriackiej zupy z naleśnikami. Bulion drobiowy nadaje zupie głębię smaku, a naleśniki przygotowane z mąki, mleka i jajek są doskonałym dodatkiem. Sprawdzi się doskonale na rozgrzewającą kolację czy rodzinny obiad.

Mąka pszenna, mleko, jajka i masło – to główne składniki, dzięki którym powstaje puszysty i delikatny austriacki omlet - kaiserschmarrn. Słodzony cukrem, wzbogacony rodzynkami i podawany z konfiturą truskawkową, ten przysmak to prawdziwy strzał w dziesiątkę na słodkie śniadanie lub deser!

10 + 20 min łatwy 3 723 kcal

Udziec wołowy, marchewka, pietruszka i śmietanka kremowa – to tylko niektóre z kluczowych składników potrzebnych do przygotowania wyśmienitego tafelspitzu. To klasyczne danie kuchni austriackiej, które jest zarówno treściwe, jak i pełne aromatycznych smaków. Gotując ten przepis, poczujesz, jak tworzy się idealne połączenie soczystej wołowiny z warzywami i śmietankowym sosem.

Jajka, parówki, cebula i ser mozzarella – to główne składniki omletu, który zrobisz w mig i na pewno zasmakuje każdemu domownikowi. Prosty przepis, który nie wymaga wiele czasu ani specjalnych umiejętności, idealny na szybkie śniadanie czy kolację. Szczególnie dobrze smakuje z chrupiącą grzanką lub świeżymi warzywami.

Mąka migdałowa, mąka ryżowa i mąka kokosowa to najważniejsze składniki w przepisie na bezglutenowe pierniczki. Połączenie miodu i masła nadaje pierniczkom wyjątkowy, słodki smak, a dodatek jogurtu naturalnego sprawia, że są one miękkie i wilgotne. Szczypta sody oczyszczonej gwarantuje puszystą konsystencję, a ksylitol jest idealnym zamiennikiem cukru, który sprawia, że pierniczki są delikatniejsze.

30 + 15 min średni 20 145 kcal

Powidła śliwkowe, miód i masło – to właśnie te składniki nadają naszym pierniczkom nadziewanym niepowtarzalny smak. Bazą jest mąka pszenna, a do tego dodajemy jeszcze jogurt naturalny i jajka, żeby ciasto było odpowiednio puszyste i miękkie. Kakao dodaje delikatny, głęboki smak, a ksylitol zastępuje tradycyjny cukier, czyniąc wypiek nieco zdrowszym.

30 + 20 min średni 20 110 kcal

Masło, miód, kakao i gorzka czekolada to główne składniki naszych pierniczków w czekoladzie, które nadają im wyjątkowy smak. Połączone z mąką pszenną i jajkami tworzą idealną bazę, a odrobina sody oczyszczonej i ksylitolu nadaje ciastu odpowiednią konsystencję i słodycz. Te pierniczki to prawdziwa gratka dla fanów czekolady i korzennych smaków!

30 + 20 min średni 20

Masz mąkę pszenna, mleko, jajka i drożdże? To już prawie masz gotowe wytrawne gofry! Tylko dodaj szynkę z indyka, ser edamski, trochę masła i szybka akcja z drobno posiekaną czerwoną papryką i cebulą. W kilka chwil masz pyszne i chrupiące gofry, które świetnie nadają się na lunch albo kolację.

Udka kacze, masło, miód, jabłko i świeży rozmaryn to kluczowe składniki, które sprawią, że pieczone udka z kaczki będą niesamowicie aromatyczne i soczyste. Kiedy zapach czosnku zacznie unosić się w kuchni, a miód zacznie karmelizować, już będziesz wiedzieć, że to danie skradnie każde podniebienie.

Brukselka, masło, cebula i czosnek to przepis na idealną pieczoną brukselkę. To proste danie to prawdziwa eksplozja smaków – delikatna brukselka otulona aromatycznym masłem, wzbogacona słodką cebulą i wyrazistym czosnkiem. Idealne na szybki obiad albo jako dodatek do głównego dania.

10 + 30 min łatwy 4 231 kcal

Mąka pszenna, gorzka czekolada, jajka, masło, śmietanka kremowa i mascarpone – to główni bohaterowie naszego pysznego ciasta czekoladowego z kremem. Chrupiące orzechy włoskie dodają mu dodatkowego smaku. Wyobraź sobie to czekoladowe arcydzieło, które rozpływa się w ustach przy każdym kęsie dzięki kremowej konsystencji i intensywnemu smakowi czekolady.

15 + 50 min łatwy 10 811 kcal

Jajka, mąka pszenna, mleko i masło to główne bohaterowie naszego ciasta z kremem budyniowym. Delikatne warstwy ciasta idealnie łączą się z kremem na bazie proszku budyniowego i mleka, a dodatkową rozkoszą są kawałki białej czekolady oraz warstwa niskosłodzonego dżemu truskawkowego. Przepis prosty, ale efekt naprawdę smakowity!

20 + 50 min łatwy 15 464 kcal

Mąka pszenna, jajka, kakao i biały ser – to podstawowe składniki naszego szybkiego ciasta czekoladowego z kremem. Ciasto zyskuje wyjątkowy smak dzięki białym czekoladom i słodkim malinom, które nadają mu orzeźwiającej nuty. Sama baza jest prosta, ale połączenie serka śmietankowego i miodu jako krem tworzy idealnie puszystą strukturę, której ciężko się oprzeć.

20 + 50 min łatwy 10 663 kcal

Orzechy laskowe, miód i kakao – to trio, które sprawi, że zakochasz się w domowej nutelli fit. Ta zdrowa wersja popularnego kremu czekoladowego jest nie tylko pyszna, ale też pełna wartościowych składników. Idealna jako smarowidło na kanapki lub dodatek do owsianki. Prosta i szybka w przygotowaniu, a przy tym o wiele zdrowsza niż sklepowy odpowiednik.

15 min łatwy 10 208 kcal