Kasza manna - indeks glikemiczny

Mleko, kasza manna, mascarpone i truskawki – to właśnie te składniki tworzą ten niesamowicie kremowy deser, który zaskoczy Cię delikatnością i słodko-kwaśnym smakiem. Ten przepis łączy w sobie klasyczną kaszę mannę z bogatym w smaku mascarpone, a do tego świeże, soczyste truskawki.

20 + 10 min łatwy 8 523 kcal

Kasza manna, mleko i masło to trio, które przenosi prosty krem z kaszy manny na wyższy poziom pyszności. Dodaj cukier i kakao, a otrzymasz coś naprawdę wyjątkowego. Kasza manna tworzy idealnie gładką konsystencję, mleko dodaje kremowości, a masło i kakao dopełniają całość, tworząc pyszny, domowy deser.

20 + 15 min łatwy 2 2048 kcal

Mąka orkiszowa, erytrytol, masa jabłek, cynamon i sok cytrynowy to kluczowe składniki tej wyjątkowej szarlotki bez cukru. Doskonały wybór dla tych, którzy chcą cieszyć się tradycyjnym smakiem, ale bez wyrzutów sumienia. Antidotum na nadmiar kalorii? Zdecydowanie!

20 + 60 min łatwy 15 230 kcal

Mięso mielone z indyka, kapusta włoska i passata pomidorowa to kluczowe składniki gołąbków bez zawijania z Thermomixa. Do tego dodajemy ryż biały, marchewkę, cebulę i czosnek dla pełni smaku. Całość dopełniają jajka, śmietana 18% oraz olej rzepakowy. Ten przepis to szybka i smaczna alternatywa dla tradycyjnych gołąbków.

Marchewka, por, cebula i pietruszka – te warzywa nadają zupie bogaty smak. Dodaj do tego kaszę mannę, która dodaje zupie kremowej konsystencji, i polej oliwą z oliwek dla głębszego aromatu. To wszystko gotujemy w bulionie warzywnym, który łączy wszystkie smaki w pyszną, gęstą zupę.

10 + 15 min łatwy 6 160 kcal

Piersi kurczaka, marchewka i kasza manna to kluczowe elementy rosołu z kaszą manną, który jest prosty w przygotowaniu, a jednocześnie niezwykle smaczny. Dodatek selera korzeniowego i pietruszki wzbogaca smak, a cebula nadaje mu głębi. Ten przepis to klasyczna zupa z odrobiną nowoczesności, idealna na każdą porę roku.

Twaróg sernikowy, kasza manna, jajka, masło, cukier i budyń – to podstawa tego pysznego sernika. Dzięki tym składnikom zyskujesz nie tylko niesamowity smak, ale też wyjątkową konsystencję. Wystarczy kilka prostych kroków, żeby przygotować ten sernik, który zachwyci każdego. Idealny na rodzinne spotkania i jako słodka przekąska.

20 + 60 min łatwy 10 351 kcal

Jajka, cukier puder, masa makowa, jabłka i kasza manna – to kluczowi bohaterowie naszego makowca z jabłkami i kaszą manną. Idealne połączenie słodyczy z delikatnym smakiem maku oraz soczystymi jabłkami daje wypiek, który zaskoczy tą pyszną mieszanką smaków. Dodaj do tego proszek do pieczenia, a całość nabierze lekkości i wyrośnie, jak należy.

45 + 50 min łatwy 10 345 kcal

Kasza manna, mleko i jajka to klucz do wyjątkowych gofrów z kaszy manny. Spróbuj czegoś innego niż klasyczne gofry i poczuj różnicę dzięki tym podstawowym składnikom. Bez zbędnych ceregieli, przygotowanie jest proste, a smak... wyjątkowy!

25 + 50 min łatwy 6 236 kcal

Płatki owsiane, cebula i jajka to główne składniki kotletów, które wyróżniają się prostotą i zdrowotnymi walorami. Płatki owsiane zapewniają aksamitną i sycącą bazę, a cebula dodaje aromatu i lekkiej słodyczy. Jajka pomagają spoić składniki w zwartą masę, idealną do smażenia na złocisty kolor.

45 + 30 min łatwy 8 188 kcal

Mąka pszenna, aksamitne masło, pachnący miód, mleko pełne i kasza manna – te składniki tworzą bazę dla pysznego miodowca z kaszą manną. Dodatek orzechów włoskich nadaje deserowi wyjątkowego chrupiącego akcentu, a cztery jajka sprawiają, że ciasto jest wyjątkowo puszyste. Idealny na każdą okazję!

30 + 70 min łatwy 10 818 kcal

Kasza manna, jajka i masło - te trzy składniki są kluczem do wyjątkowo delikatnych i pysznych klusek z kaszy manny. W tym przepisie miksowanie tych składników sprawi, że powstaną kluseczki idealne zarówno do obiadu, jak i na kolację. Prosta receptura z pewnością przypadnie do gustu każdemu, kto ceni sobie szybkie i smaczne rozwiązania.

10 + 20 min łatwy 4 899 kcal

Kasza manna, mleko i miód to klucz do stworzenia idealnego puddingu z kaszy manny. Dodając do tego śmietankę kremową, deser nabiera wyjątkowej aksamitności, a mrożone maliny dodają świeżości i zaskakującego smaku. Idealny na słodką przekąskę czy lekki deser po obiedzie.

30 + 15 min łatwy 4 282 kcal

Mięso mielone wieprzowe, kasza manna, jajka, cebula i koperek – te składniki stworzą idealne pulpety z piekarnika. Dzięki połączeniu mięsa z delikatną kaszą manną i świeżym koperkiem, danie zyska na smaku i aromacie. Dodatek jajek zapewni odpowiednią konsystencję, a cebula podkręci całość swoją wyrazistością.

Mleko, kasza manna i maliny - to trio, które tworzy pyszną kaszkę manną na mleku. Dzięki połączeniu delikatnego smaku kaszy i słodyczy malin powstaje idealne, pełnowartościowe danie na ciepło. Dodatkowo, chrupiące płatki migdałów dodają jej wyjątkowej tekstury, czyniąc ją jeszcze bardziej wyjątkową.

10 + 10 min łatwy 1 269 kcal

Kasza manna, banan i garść mrożonych jagód to podstawa tego przepisu na lekką, a jednocześnie pożywną kaszkę manną na wodzie. Przygotowanie jest bardzo proste – wystarczy kilka składników i chwila cierpliwości. Dodatkowo, odrobina migdałów dodaje chrupkości i wzbogaca smak dania. Idealna na szybkie śniadanie lub zdrową przekąskę.

10 + 10 min łatwy 1 420 kcal

Mleko, kasza manna, jabłko, cynamon i migdały – to kluczowe składniki przepisu na pyszną kaszę manną z owocami. Mleko i kasza stanowią główną bazę, podczas gdy jabłko dodaje naturalnej słodyczy. Cynamon wprowadza ciepły, korzenny aromat, a migdały dodają chrupkości i nutkę orzechowego smaku.

10 + 10 min łatwy 1 234 kcal