Pulpety z kaszą manną
Podziel się
- Mięso mielone z indyka (400 g)
- Jajko (1 szt.)
- Kasza manna (80 g)
Przepis na pulpety z kaszą manną krok po kroku
Do dużej miski przełóż mięso i syp wszystkie przypraw, przemieszaj.
Do mięsa wbij jajko i dodaj kaszę. Dokładnie wymieszaj rękami.
Z masy uformuj pulpeciki o małych kształtach.
W dużym garnku zagotuj 1 l wody z odrobiną soli.
Do wody wrzucaj małymi porcjami kotleciki i gotuj przez 20 minut.
-
Pulpety w sosie koperkowym -
Pulpety w sosie pomidorowym -
Pulpety -
Dietetyczne pulpety na parze -
Pulpety z indyka -
Klopsy w sosie koperkowym -
Pulpeciki w sosie pomidorowym -
Pulpety w sosie pieczarkowym -
Pulpety w sosie własnym -
Pulpety z indyka w sosie pomidorowym -
Pulpety w sosie śmietanowo koperkowym -
Pulpety gotowane -
Gotowane pulpety w sosie pomidorowym -
Sos pomidorowy do pulpetów -
Pulpety w sosie śmietanowym -
Pulpeciki z indyka -
Pulpety z indyka w sosie koperkowym -
Pulpety rybne -
Pulpety
Więcej informacji na temat pulpetów z kaszą manną
Pulpety z kaszą manną są doskonałym wyborem na pyszny obiad dla całej rodziny. Świetnie sprawdzają się w towarzystwie sosu, ale także solo. Mają idealną konsystencję. Najlepiej sprawdzą się w towarzystwie ziemniaków i surówki. Te pulpeciki, choć delikatne są naprawdę bardzo smaczne, a przy tym niezwykle sycące. To ze względu na duży udział mięsa, ale także dodatek kaszy.
Przepis na pulpety z kaszą manną sprawdzi się dla każdego, kto kocha proste i tradycyjne dania kuchni polskiej. Głównym składnikiem jest w nich oczywiście mięso. Najlepiej sprawdzi się to drobiowe. Kurczak czy indyk są doskonałym wyborem, gdyż zawierają sporo białka, które zwiększa sytość posiłków. W porównaniu z czerwonym mięsem mają za to dużo mniej tłuszczu, który w nadmiernych ilościach negatywnie wpływa na układ krwionośny, dlatego drób jest lepszym wyborem na co dzień. Mięso drobiowe jest nieco bardziej delikatne i wspaniale komponuje się z innymi dodatkami. Nie potrzebuje zbyt dużo przypraw i świetnie smakuje po dodaniu do niego świeżych ziół. Pulpety można przygotować zarówno gotując je w wodzie, świeżym bulionie lub na parze. Świetnie sprawdzają się również po upieczeniu.
Jeśli zastanawiasz się jak zrobić pulpety z kaszą manną, które będą smaczne, a przy okazji naprawdę zdrowe, o ten przepis będzie doskonałym rozwiązaniem. Do pulpetów nie dodaje się bułki tartej, dzięki czemu są dużo lżejsze. Zamiast niej używa się drobnej kaszy, która wspaniale wiąże wszystkie składniki. To idealna opcja nawet dla dzieci, a także osób na diecie lekkostrawnej, gdyż ta wersja jest naprawdę delikatna dla całego układu pokarmowego. To danie idealnie sprawdzi się na obiad, zwłaszcza z dodatkiem kaszy czy ryżu oraz z warzywami. Taki posiłek nie tylko nasyci na długo, ale również dostarczy wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Najlepiej komponują się one z marchewką, czy brokułami. To świetna opcja dla dzieci, a nawet dla niemowlaka. Pulpeciki są bardzo miękkie, ale soczyste w środku. Całość można przygotować w kilka chwil.
Alergeny w pulpetach z kaszą manną
Lista alergenów dla pulpetów z kaszą manną przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Jajko
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Kasza manna
-
Gorczyca i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- przyprawa do mięsa mielonego
Wartości odżywcze pulpetów z kaszą manną
To zdrowa opcja na co dzień, gdyż dostarcza sporo białka.
Energia i białka
(133g)
Węglowodany
(133g)
Tłuszcze
(133g)
Witaminy
(133g)
Składniki mineralne
(133g)
-
mięso,
indyk,
jajka,
kasza manna,
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
