Naleśniki kcal
Naleśniki - kalorie
| Kalorie na 100g |
187.47 kcal/100g |
| Kalorie na porcję |
93.73 kcal/50g |
| Kalorie na dużą porcję |
140.60 kcal/75g |
| Kalorie na małą porcję |
46.87 kcal/25g |
Zobacz pełny przepis na naleśniki
Liczba kalorii w składnikach przepisu na naleśniki
| Mąka pszenna - typ 450 (tortowa) | 362,0 kcal/100g |
| Mleko 3,2% | 60,0 kcal/100g |
| Woda gazowana | 0,0 kcal/100g |
| Jajko | 143,0 kcal/100g |
| Olej rzepakowy | 900,0 kcal/100g |
Zobacz kalorie w podobnych przepisach
-
Ciasto na naleśnikiJajka, mąka pszenna, mleko i woda gazowana – oto kilka kluczowych składników, które tworzą bazę idealnego ciasta na naleśniki. Dzięki nim, naleśniki są puszyste, elastyczne i mają doskonały smak. Te proste, ale niezbędne elementy sprawiają, że proces przygotowania jest szybki, a efekty zadowolą nawet najbardziej wymagających smakoszy.
15
min
łatwy
4
133 kcal
-
Ciasto na naleśnikiMąka pszenna, jajka i mleko to klucze do idealnego ciasta na naleśniki – te składniki razem tworzą bazę, która sprawia, że naleśniki są delikatne i elastyczne. Dodatek wody gazowanej sprawia, że są lekkie i puszyste, a odrobina oleju rzepakowego zapobiega przywieraniu do patelni.
20
min
łatwy
10
103 kcal
-
Naleśniki z seremMąka pszenna, mleko, jajka, masło i ser twarogowy półtłusty - oto, co potrzebujesz do zrobienia pysznych naleśników z serem. Do tego dodaj jogurt naturalny, żeby masa serowa była idealnie kremowa. To naprawdę dobre połączenie składników, które gwarantuje smaczne i aromatyczne śniadanie lub deser!
45
min
łatwy
3
345 kcal
-
Naleśniki ze szpinakiemSzpinak, suszone pomidory w oleju i ser Feta to trio, które sprawi, że Twoje naleśniki będą wyjątkowe. Do tego mąka pszenna, jajka i mleko tworzą puszystą bazę, a olej rzepakowy zadba o idealną konsystencję ciasta. To połączenie smaków świetnie odnajdzie się w każdej kuchni.
40
min
średni
4
524 kcal
-
KrokietyMięso z indyka, kapusta kiszona i pieczarki to trio, które sprawi, że twój dom zamieni się w małą fabrykę krokietów. Do tego cebula dla dodatkowego smaku, a panierowanie w mące, jajkach i bułce tartej sprawi, że będą miały idealną chrupkość. Nie zabraknie też mleka i oleju, które sprawią, że krokiety będą miękkie i soczyste w środku.
40 + 15 min łatwy 5 766 kcal
-
Krokiety z pieczarkamiMleko, jajka, mąka i olej rzepakowy – to podstawa ciasta na krokiety z pieczarkami. Do farszu używamy pieczarek, cebuli i sera gouda, który dodaje kremowości i smaku. To połączenie sprawia, że krokiety są sycące i pełne aromatu, idealne na obiad czy kolację.
45
min
średni
5
528 kcal
-
Krokiety z mięsemMięso mielone z kurczaka, pieczarki i cebula to kluczowe składniki, które nadadzą krokietom wyjątkowego smaku. Do ciasta naleśnikowego użyjemy mąki pszennej, mleka i jajek, a po nadzianiu farszem obtoczymy krokiety w bułce tartej i usmażymy na złocisty kolor na oleju rzepakowym. To klasyczne połączenie smakuje rewelacyjnie!
30 + 15 min łatwy 5 710 kcal -
Ciasto naleśnikoweMąka pszenna, jajka, mleko i woda gazowana – to główne składniki ciasta naleśnikowego, które sprawiają, że jest ono idealnie puszyste i delikatne. Olej rzepakowy dodaje ciastu elastyczności i zapobiega przywieraniu do patelni. Dzięki prostym składnikom i szybkiemu przygotowaniu, ciasto naleśnikowe jest doskonałym wyborem na śniadanie lub deser.
15
min
łatwy
1
1286 kcal
-
Naleśniki bez jajekMąka pszenna, napój migdałowy i olej rzepakowy to kluczowe składniki, które sprawiają, że te naleśniki bez jajek wychodzą pyszne i delikatne. Dodatek cukru lekko je dosładza, co czyni je idealnymi zarówno na śniadanie, jak i na deser. Prosty przepis z nieskomplikowanymi składnikami, który można szybko przygotować, nawet bez jajek.
10
+ 10
min
łatwy
6
73 kcal
-
Naleśniki ze szpinakiem i fetąMleko, mąka pszenna, jajka, mrożony szpinak i ser feta to podstawowe składniki na pyszne naleśniki ze szpinakiem i fetą. Te naleśniki są proste do zrobienia i idealnie nadają się na szybki obiad lub kolację. Znajdziesz tutaj klasyczne połączenie smaków, które zadowolą nawet wybrednych smakoszy.
50
min
średni
4
549 kcal
-
OkonomiyakiKapusta pekińska, boczek wędzony i pieczarki to trio, które robi całą robotę w okonomiyaki, najpopularniejszym japońskim naleśniku. Dorzuć do tego jajka, mąkę pszenną i mleko, żeby stworzyć ciasto, a potem usmaż wszystko na oleju sezamowym. Danie wykończ szczyptą szczypiorku i ketchupem. Smacznego!
10 + 15 min łatwy 3 1093 kcal
-
Naleśniki bez mlekaKefir, mąka pszenna i jajka to kluczowe składniki naleśników bez mleka, które są prostą i pyszną alternatywą dla tradycyjnych przepisów. Cukier dodaje im odpowiedniej słodyczy, a masło zatroszczy się o idealnie rumiany kolor. Jeśli szukasz czegoś nowego, ten przepis na pewno Cię zaskoczy.
5
+ 10
min
łatwy
6
594 kcal
-
Paszteciki wigilijne z pasztetem i pieczarkami w cieście naleśnikowymPieczarki, cebula, czosnek i pasztet drobiowy to główni bohaterowie naszych pasztecików wigilijnych. Już od samego początku w kuchni roznosi się niesamowity aromat smażonych pieczarek i cebuli. Do tego dochodzi pasztet drobiowy, który nadaje farszowi kremowej konsystencji i głębokiego smaku. Wszystko to owinięte cienkim ciastem naleśnikowym z mąki pszennej, jajek i mleka – prosto, ale pysznie!
70 min średni 12 301 kcal -
Naleśniki po meksykańskuMięso mielone wieprzowe, czerwona fasola i kukurydza konserwowa to główne składniki naleśników po meksykańsku. Dodaj do tego cebulę, czosnek oraz przecier pomidorowy z solą i masz receptę na pyszne, sycące danie! Wszystko otulone cienkim naleśnikiem. Na koniec posyp serem gouda, który dopełni całość smakiem.
40 min średni 4 634 kcal -
Fit naleśnikiMąka owsiana pełnoziarnista bezglutenowa, mleko 0,5% i jedno jajko – to główne składniki, które sprawią, że te fit naleśniki będą nie tylko zdrowe, ale i pyszne. Dodatek erytrytolu zamiast cukru sprawia, że są one świetną propozycją dla tych, którzy dbają o linię, ale jednocześnie nie chcą rezygnować ze smaku słodkich śniadaniowych rarytasów.
30
min
łatwy
2
341 kcal
-
Naleśniki na słonoMąka pszenna, mleko i jajka to składniki, które tworzą bazę idealnych naleśników na słono. Delikatne ciasto z mąki pszennej typu 450 w połączeniu z mlekiem 1,5% i świeżymi jajkami zapewni naleśnikom odpowiednią konsystencję i smak. Te podstawowe składniki stanowią fundament, do którego możesz dodać swoje ulubione nadzienie.
25
min
łatwy
10
69 kcal
-
Naleśnik bezglutenowyMąka owsiana pełnoziarnista bezglutenowa, mąka kukurydziana, mleko i jajka to główne składniki bezglutenowego naleśnika. Dzięki takiej kombinacji składników ciasto jest delikatne i elastyczne, a jednocześnie sycące. Olej rzepakowy dodaje mu odpowiedniej wilgotności, a cukier lekko osładza, tworząc idealną bazę do ulubionych dodatków.
20
+ 15
min
łatwy
2
507 kcal
-
Naleśniki na słodkoMąka pszenna, mleko i jajka to podstawowe składniki, które tworzą perfekcyjne naleśniki na słodko. Wystarczy szklanka mąki, szklanka mleka oraz dwa jajka, by wyczarować puszyste i delikatne ciasto. Do tego dodajemy trochę oleju rzepakowego tłoczonego na zimno, aby uzyskać idealną konsystencję. Ser twarogowy i świeże truskawki nadają naszym naleśnikom niepowtarzalnego smaku.
20
min
łatwy
3
442 kcal
-
Naleśniki amerykańskieMąka pszenna, jajko, mleko i soda oczyszczona to kluczowe składniki, które sprawiają, że naleśniki amerykańskie są takie fluffy i pyszne. Do tego odrobina masła dla dodatkowego smaku i tekstury.
30
min
łatwy
2
511 kcal
-
Naleśniki z mąki kukurydzianejMąka kukurydziana, jajka i odrobina oleju rzepakowego to główne składniki, z których zrobisz pyszne naleśniki. Idealne na leniwe śniadanie czy szybką kolację, te złociste placki mają wyjątkowy smak i delikatną konsystencję. Sprawdzą się zarówno na słodko, jak i na słono, a do ich przygotowania nie potrzeba wielu dodatków.
10
+ 7
min
łatwy
10
95 kcal
-
Naleśniki budynioweJajka, mleko i proszek budyniowy to trio, bez którego ten przepis na naleśniki budyniowe by nie istniał. Do tego dodajemy mąkę pszenną, odrobinę cukru i oleju rzepakowego, aby całość miała świetną konsystencję i smak. Dzięki budyniowi, naleśniki zyskują wyjątkową delikatność i aromat, który trudno porównać z czymkolwiek innym.
10
+ 20
min
łatwy
4
251 kcal
-
Naleśniki z kurczakiemMąka pszenna, mleko, jajka i oliwa z oliwek to podstawowe składniki ciasta na te pyszne naleśniki. Środek wypakowany jest soczystymi piersiami kurczaka, chrupiącą czerwoną papryką, kukurydzą i mozzarellą, co sprawia, że danie jest naprawdę wyjątkowe. Idealne połączenie składników na szybki obiad lub kolację, które zadowoli całą rodzinę!
30 min łatwy 2 961 kcal
