Dieta wegetariańska - 4201 przepisów

Grejpfrut, imbir i czosnek to główni bohaterowie naszej antygrypiny. Ta mikstura to prawdziwa witaminowa bomba, która wsparcie twojego organizmu w walce z przeziębieniem. Grejpfrut i pomarańcza dodadzą solidną dawkę witaminy C, imbir rozgrzeje ciało, a czosnek zapewni naturalne wsparcie antybakteryjne. Miód dosłodzi, a przy tym ma działanie kojące.

20 min łatwy 14 29 kcal

Szparagi, ciasto francuskie i odrobina kulinarnej magii - oto przepis na przepyszne szparagi w cieście francuskim. To połączenie delikatnych, zielonych szparagów z chrupiącym ciastem francuskim tworzy wyjątkową przekąskę, idealną na każdą okazję. Kruchość ciasta i świeżość szparagów to duet, który wprowadzi odrobinę luksusu do Twojej kuchni.

10 + 15 min łatwy 6 122 kcal

Ziemniaki i masło klarowane – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić prawdziwe hash browns! To proste, a zarazem tak obłędnie pyszne danie, które możesz przygotować w kilka chwil. Chrupiące z zewnątrz, miękkie w środku, smakują wybornie na śniadanie czy przekąskę. Sprawdź sam, jak łatwo to idzie!

20 + 30 min łatwy 5 123 kcal

Jabłka, cukier i cytryna – trio, które sprawi, że Twoje smażone owoce będą obłędnie smakować. Świetna opcja na przechowanie letnich smaków na dłużej. Dzięki tym składnikom, stworzysz pyszne, słodko-kwaśne przetwory idealne na zimowe dni. Chcesz wiedzieć, jak to zrobić? Przeczytaj dalej!

30 + 40 min łatwy 8 199 kcal

Soczewica zielona, fasola konserwowa, pomidory w puszce i papryka czerwona - to główni bohaterowie chilli sin carne. To aromatyczne, roślinne danie, które śmiało może zastąpić klasyczne chili z mięsem. Idealnie rozgrzewające i pełne smaku dzięki połączeniu warzywnych składników i przypraw.

30 + 45 min łatwy 4 375 kcal

Mąka pszenna, cukier, jajko, mleko i powidła śliwkowe – oto kluczowe składniki, które sprawią, że te muffinki będą się rozpływać w ustach. Dodatek czekolady deserowej nadaje im wyjątkowego smaku, a proszek do pieczenia gwarantuje odpowiednią puszystość. Połączenie klasycznych składników z powidłami śliwkowymi to pomysł na coś słodkiego i niebanalnego.

20 + 15 min łatwy 16 143 kcal

Masło, seler korzeniowy, por, ziemniaki i bulion warzywny – to kluczowe składniki, których potrzebujesz, żeby przygotować wspaniały krem z selera. Wszystko razem łączy się w aksamitną zupę o wyrazistym smaku, a śmietanka kremowa dodaje jej przyjemnej, gładkiej konsystencji. Idealna na chłodniejsze dni lub jako elegancki wstęp do obiadu.

30 min łatwy 4

Banan, ser twarogowy półtłusty, mąka pszenna i jajko to kluczowe składniki pysznych placków twarogowych dla dzieci. Placki są mięciutkie, delikatne i lekko słodkie dzięki bananowi, a dodatkowo pełne wartości odżywczych. Warto spróbować, bo to szybki i prosty sposób na smaczne śniadanie lub przekąskę dla najmłodszych.

10 + 10 min łatwy 1

Cytryna, żółtka i cukier puder to kluczowe składniki śląskiej szpajzy, deseru, który łączy w sobie klasyczne smaki z nutą świeżości. Cytryna dodaje orzeźwiającego aromatu, żółtka tworzą kremową konsystencję, a cukier puder wprowadza słodki akcent. Ten tradycyjny przysmak z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom lekkich i cytrusowych deserów.

Mrożone warzywa na patelnię, jajka i mąka pszenna to główne składniki krokietów z warzywami. Warzywa dostarczą smakowitego nadzienia, a z mąki, jajek i mleka przygotujesz cienkie naleśniki, które staną się idealnym opakowaniem dla farszu. Trochę bułki tartej i oleju rzepakowego doda krokietom odpowiedniej chrupkości.

20 + 40 min łatwy 12 252 kcal

Kalafior, jajka, cebula dymka i szczypiorek to kluczowe składniki w przepisie na pyszne klopsy z kalafiora. Z dodatkiem czosnku, bułki tartej, kopru i mąki pszennej, te wegetariańskie klopsiki są pełne smaku i aromatu. Idealnie pasują na każdą okazję - od codziennego obiadu po specjalne kolacje.

20 + 20 min łatwy 6 128 kcal

Pomidor, ryż biały, cebula, masło klarowane - to kluczowe składniki, które sprawiają, że faszerowane pomidory to prawdziwa uczta dla podniebienia. Idealne na lekki obiad lub kolację, te soczyste pomidory wypełnione są aromatycznym farszem, a zapach unoszącej się cebuli po prostu zachwyca. Sparowany z odrobiną natki pietruszki i startym serem, ten prosty przepis staje się czymś wyjątkowym.

10 + 40 min łatwy 4 379 kcal

Czerwona papryka, zielona papryka i odrobina oleju rzepakowego – to trio, które zamieni Twoje grillowanie w prawdziwą ucztę. Kolory i smaki idealnie się uzupełniają, a prostota wykonania sprawia, że danie przypadnie do gustu nawet początkującym miłośnikom grilla.

5 + 15 min łatwy 4 64 kcal

Kapusta biała, cebula, marchewka, pomidory i ziemniaki to główne składniki tej zupy kapuścianej. Te zdrowe i pyszne warzywa gotują się razem, tworząc sycącą i aromatyczną potrawę. Dodatek natki pietruszki i selera korzeniowego sprawia, że jest nie tylko smaczna, ale i pełna witamin. Sprawdzi się doskonale na codzienny obiad, zwłaszcza w chłodniejsze dni.

40 + 40 min łatwy 10 211 kcal

Kalafior i oliwa z oliwek - to podstawa tego przepisu. Upieczony kalafior zyskuje niesamowitą, chrupiącą skorupkę, a dzięki oliwie z oliwek jest soczysty i delikatny. Idealny jako zdrowa przekąska albo dodatek do obiadu.

20 + 30 min łatwy 2 257 kcal

Kasza jaglana, cebula, marchewka i czosnek to kluczowe składniki do przygotowania pysznych kotletów jaglanych. Dodaj do tego natkę pietruszki, troszkę mąki pszennej, jajko jako spoiwo i olej rzepakowy do smażenia, a wyjdą ci naprawę smakowite kotlety. Zobacz, jak łatwo można je przyrządzić i cieszyć się zdrowym posiłkiem!

20 + 20 min łatwy 4 374 kcal

Nasiona chia, mleko i truskawki to trio, które sprawi, że zakochasz się w tym deserze. Delikatność mleka łączy się z chrupkością chia, a całość dopełniają soczyste truskawki. Odrobina cukru pudru podkreśla naturalną słodycz owoców. Ten przepis to prosty sposób na zdrową i pyszną przekąskę.

240 min łatwy 2 174 kcal

Szpinak, feta, suszone pomidory – oto trio, które rządzi w tej tarcie! Na chrupiącym spodzie z mąki pszennej i masła, znajdziesz połączenie delikatnego szpinaku, kremowej fety oraz aromatycznych suszonych pomidorów. Wszystko to zalane mieszanką śmietany i jajek, co daje ciasto wyjątkowo harmonijne w smaku.

20 + 40 min łatwy 8 584 kcal