Bigos z pieczarkami

Opublikowano: 13.09.2024 r., 17:15 | Autor: Patrycja Czerwiak
Ulubiony
ikona podziel się Podziel się
Bigos z pieczarkami podany w naczyniu z kamionki.
Bigos z pieczarkami
Bigos z pieczarkami to niezwykle aromatyczna wersja tego popularnego tradycyjnego dania. Jest smaczny, a przy tym stanowi super odmianę dla zwykłej wersji.
Przygotowanie 30 min
Gotowanie 80 min
505 kcal
Kcal w porcji
588 g
Wielkość porcji
64
Indeks glikemiczny
Składniki dla 6 porcji
  • Kapusta kiszona (2000 g)
  • Kiełbasa domowa (300 g)
  • Pieczarki (200 g)
  • Cebula (100 g)
  • Przecier pomidorowy bez soli (400 g)
  • Oliwa z oliwek (30 ml)
  • Łopatka wieprzowa (500 g)
Liczba porcji:
Przyprawy
sól, pieprz, papryka słodka, ziele angielskie, liść laurowy
Sprzęt kuchenny
kuchenka, garnek

Przepis na bigos z pieczarkami krok po kroku

Kapustę opłucz, pokrój drobno i zalej wodą. Dodaj liść laurowy, 3 kulki ziela angielskiego, szczyptę pieprzu. Ugotuj do miękkości.

Łopatkę pokrój w kostkę, podsmaż na 1 łyżce oliwy, gdy będzie lekko rumiana, dodaj pokrojoną w plasterki kiełbasę. Dodaj je kapusty.

Pieczarki pokrój w plastry i podsmaż z cebulką na 1 łyżce oliwy. Dodaj do gotującej się kapusty.

Gdy kapusta zmięknie, a mięso będzie gotowe, dodaj koncentrat pomidorowy, słodką paprykę, sól i pieprz do smaku.

Dokładnie wymieszaj i podsmaż.

Jak oceniasz przepis na bigos z pieczarkami
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 100,0% osób

Więcej informacji na temat bigosu z pieczarkami

Bigos z pieczarkami to niezwykle aromatyczna wersja tego popularnego tradycyjnego dania. Jest smaczny, a przy tym stanowi super odmianę dla zwykłej wersji.

Przepis na bigos z pieczarkami to świetna opcja, jeśli kochasz kuchnię polską. Dowiesz się z niego jak zrobić bigos z pieczarkami, który jest pyszny i jak ugotować do niego kapustę, by była miękka i delikatna. Idealny wychodzi z kapusty kiszonej, z mięsem i grzybami. To dobry pomysł na pyszne danie na obiad czy kolację.

Bigos z pieczarkami to klasyczne danie, które idealnie sprawdzi się jako sycący i aromatyczny obiad na chłodniejsze dni. Jeśli szukasz pomysłu na tradycyjny polski bigos w nieco odmienionej wersji, ten przepis na bigos z pieczarkami jest dla Ciebie. Połączenie kapusty kiszonej, soczystego mięsa i pieczarek nadaje temu daniu wyjątkowego smaku i sprawia, że staje się ono niezwykle pyszne.

Jak zrobić bigos z pieczarkami? Proces przygotowania jest prosty, ale wymaga nieco czasu i cierpliwości, by wszystkie smaki mogły się odpowiednio przegryźć. Kluczowym składnikiem jest kapusta kiszona, która nadaje bigosowi charakterystyczny, kwaskowaty smak. Do kapusty dodaje się różne rodzaje mięsa, takie jak wieprzowina, kiełbasa lub boczek, które nadają potrawie głębi i sycącej mocy. Pieczarki i grzyby leśne wzbogacają bigos o dodatkowy aromat i ciekawą teksturę, dzięki czemu staje się on jeszcze bardziej wyrazisty.

Jeśli zastanawiasz się, jak ugotować bigos z pieczarkami, warto pamiętać, że kluczowe jest powolne duszenie składników na małym ogniu. To właśnie dzięki temu bigos nabiera swojego wyjątkowego smaku, a wszystkie składniki idealnie się ze sobą łączą. Dodatek suszonych grzybów lub borowików sprawi, że bigos zyska jeszcze bardziej intensywny, leśny aromat.

Bigos z pieczarkami to danie, które doskonale smakuje zaraz po przygotowaniu, ale jeszcze lepiej, gdy odstawimy je na kilka dni, aby smaki mogły się przegryźć. To tradycyjna potrawa, która jest nieodłącznym elementem polskiej kuchni, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Pyszny i aromatyczny, idealnie sprawdzi się jako danie na rodzinny obiad, ale także na większe spotkania, ponieważ można go przygotować w dużych ilościach i podgrzewać wielokrotnie.

Alergeny w bigosie z pieczarkami

Lista alergenów dla bigosu z pieczarkami przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Nie posiadamy informacji na temat właściwości alergizujących składników użytych w tym przepisie na bigos z pieczarkami

Wartości odżywcze bigosu z pieczarkami

na 100g gotowej potrawy

To opcja, która zawiera sporo nasyconych kwasów tłuszczowych, jeśli chcesz zmniejszyć ich ilość, zrezygnuj z kiełbasy, a mięso zastąp drobiowym.

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(588g)
Energia (kcal)
86.01
505.75
Białko (g)
4.26
25.07
Fenyloalanina (mg)
0.15
0.85
Brak danych dla: pieczarki, cebula.
czytaj dalej

Węglowodany

Na 100g
Na porcję
(588g)
Węglowodany (g)
4.21
24.76
Węglowodany przyswajalne (g)
2.25
13.21
Błonnik (nieprzyswajalne) (g)
1.96
11.54
Glukoza (g)
0.49
2.90
Brak danych dla: pieczarki, cebula.
czytaj dalej
Fruktoza (g)
0.29
1.72
Brak danych dla: pieczarki, cebula.
czytaj dalej

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(588g)
Tłuszcz (g)
6.04
35.52
Tłuszcze nasycone (g)
2.37
13.92
Tłuszcze nienasycone (g)
3.67
21.59
Tłuszcze jednonasycone (g)
2.80
16.47
Tłuszcze wielonasycone (g)
0.87
5.12
Tłuszcze trans (g)
0.02
0.11
Brak danych dla: oliwa z oliwek, łopatka wieprzowa.
czytaj dalej
Cholesterol (mg)
5.18
30.48
Brak danych dla: łopatka wieprzowa.
czytaj dalej

Witaminy

Na 100g
Na porcję
(588g)
Witamina A (µg (mcg))
4.48
26.32
Witamina B6 (mg)
0.16
0.91
Witamina B12 (µg (mcg))
0.16
0.97
Witamina C (mg)
11.58
68.09
Witamina D (µg (mcg))
0.30
1.77
Witamina E (mg)
0.41
2.41
Retinol (µg (mcg))
0.96
5.66
Tiamina (mg)
0.14
0.84
Ryboflawina (mg)
0.10
0.57
Niacyna (mg)
1.26
7.43
Foliany (µg (mcg))
17.14
100.78
Beta karoten (µg (mcg))
39.24
230.70

Składniki mineralne

Na 100g
Na porcję
(588g)
Sód (mg)
466.16
2741.05
Potas (mg)
229.44
1349.12
Wapń (mg)
23.97
140.96
Fosfor (mg)
61.61
362.29
Magnez (mg)
11.90
69.96
Brak danych dla: przecier pomidorowy bez soli.
czytaj dalej
Żelazo (mg)
1.29
7.56
Cynk (mg)
0.67
3.97
Miedź (mg)
0.08
0.44
Mangan (mg)
0.11
0.65
Brak danych dla: pieczarki, cebula.
czytaj dalej
Szacunkowy indeks glikemiczny bigosu z pieczarkami 64
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Szacunkowy koszt przygotowania bigosu z pieczarkami

Koszt składników
68.00
Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Kapusta kiszona
2000 g
5.00
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 2
10.00
Za 2000 g
Kiełbasa domowa
300 g
8.00
Za 500,0 g
Liczba opakowań 1
4.80
Za 300 g
Pieczarki
200 g
5.00
Za 500,0 g
Liczba opakowań 1
2.00
Za 200 g
Cebula
100 g
3.00
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.30
Za 100 g
Przecier pomidorowy bez soli
400 g
5.00
Za 500,0 g
Liczba opakowań 1
4.00
Za 400 g
Oliwa z oliwek
30 ml
20.00
Za 500,0 ml
Liczba opakowań 1
1.20
Za 30 ml
Łopatka wieprzowa
500 g
17.00
Za 700,0 g
Liczba opakowań 1
12.14
Za 500 g
Koszt składników
68.00