Mąka pszenna - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Mąka pszenna, masło, jajka, śmietana, drożdże i udziec barani to serce tradycyjnych kibin. Te litewskie pierogi zachwycają mięsnym nadzieniem i chrupiącym ciastem. Aromatyczna cebula oraz delikatna kapusta dopełniają kompozycji smakowej tych pysznych wypieków. Jeśli masz ochotę na coś wyjątkowego, kibiny na pewno Cię nie zawiodą!

Jajka, mąka pszenna i ksylitol - te trzy składniki stanowią podstawę biszkoptu bez mąki ziemniaczanej. Prosty przepis, który sprawdza się idealnie, gdy chcesz upiec coś lekkiego i puszystego bez użycia standardowego cukru i mąki ziemniaczanej. Dodatek proszku do pieczenia zapewni odpowiednią lekkość ciasta.

20 + 45 min średni 4 249 kcal

Szczupak, marchewka, pietruszka, cebula i masło klarowane to najważniejsze składniki, które składają się na wyjątkowo smaczne pierogi z rybą. Te aromatyczne pierogi łączą delikatność ryby ze słodyczą warzyw, a wszystko jest idealnie zbalansowane dzięki smażonej cebuli i masłu klarowanemu, które dodają daniu głębi smaku.

Marchewka, cebula i kapusta pekińska to podstawa naszych pierogów azjatyckich. Do tego dodajemy jeszcze kiełki fasoli mung, które nadają im autentyczny smak, a groszek zielony wprowadza odrobinę słodyczy. Wszystko razem smakuje naprawdę świetnie, zwłaszcza gdy ciasto przygotowujemy z mąki pszennej. Sprawdza się to jako świetna przekąska lub lekki obiad.

30 + 30 min łatwy 10 459 kcal

Mąka pszenna typ 750 i zakwas żytni to duet, który czyni ten chleb na zakwasie wyjątkowym. Chrupiąca skórka, miękki środek – to właśnie magia domowego pieczenia. Wystarczy trochę cierpliwości i kilka podstawowych kroków, a twój dom wypełni się niepowtarzalnym aromatem świeżo upieczonego chleba. Uwaga na apetyt!

300 + 40 min łatwy 12 275 kcal

Mąka pszenna, masło, mleko, jajka, cukier oraz oczywiście soczyste jabłka - to podstawowe składniki naszych muffinek jabłkowych. Do tego dodajemy orzechy włoskie, które dodają fajnego chrupnięcia, a proszek do pieczenia i soda oczyszczona sprawiają, że muffinki ładnie rosną. Idealne na szybki deser lub przekąskę!

15 + 25 min łatwy 12 360 kcal

Mąka pszenna, cukier i ser twarogowy to kluczowe składniki, które sprawią, że oponki serowe z piekarnika będą miękkie i pyszne. Dodaj jajka, proszek do pieczenia i odrobinę śmietany, aby nadać im idealną konsystencję. Nie musisz martwić się o nadmiar tłuszczu, bo pieczemy je w piekarniku!

20 + 12 min łatwy 12 224 kcal

Ziemniaki, twaróg i jajko – to główne składniki, które znajdziesz w tym przepisie na smakowite sashni. Wszystko to obtoczone w mące pszennej i usmażone na złocisty kolor na odrobinie oleju rzepakowego. Połączenie tych prostych składników daje tradycyjne, sycące danie, które możesz przygotować w mgnieniu oka.

30 + 45 min łatwy 3 352 kcal

Mąka pszenna, mleko 3,2%, żółtka jajek i masło - oto kilka kluczowych składników, dzięki którym gofry bąbelkowe będą miały wyjątkową teksturę i smak. Jogurt grecki pełnotłusty nadaje im delikatnej kremowości, a maliny i orzechy włoskie dodają owocowej świeżości oraz chrupiącego akcentu.

20 + 20 min łatwy 10 478 kcal

Mąka pszenna, masło, cukier, jajka i migdały to podstawowe składniki przepisu na pyszne ciastka migdałowe. Z tych kilku prostych składników można wyczarować coś naprawdę wyjątkowego. Chrupiące migdały i delikatne ciastko to idealne połączenie, które spodoba się nawet najbardziej wybrednym smakoszom.

15 + 20 min łatwy 26 209 kcal

Mąka pszenna, masło, jajka i cukier to kluczowe składniki ciasta napoleonka. Dodaj do tego mleko i śmietanę, a uzyskasz pyszny deser warstwowy. Ten przepis łączy te składniki, tworząc unikalną kremową warstwę pomiędzy chrupiącymi płatami ciasta.

90 + 60 min łatwy 12 408 kcal

Kefir, jabłka, mąka pszenna i jajka to najważniejsze składniki tego łatwego do zrobienia ciasta na kefirze. Połącz je z odrobiną oleju rzepakowego i masła, żeby uzyskać wilgotne i aromatyczne wypieki. To ciasto doskonale sprawdzi się na każdą okazję, czy to na niedzielny deser, czy podwieczorek do kawy.

90 + 50 min łatwy 12 352 kcal

Kurczak, cukinia, trochę mąki pszennej i jajko - to podstawowe składniki tych pysznych placuszków, które w kilka chwil można wyczarować w swojej kuchni. Dodaj jeszcze koperek dla aromatu oraz olej rzepakowy do smażenia i już masz przepyszny pomysł na obiad czy kolację.

Ziemniaki i smalec to klucz do stworzenia tradycyjnych tsibrików! Te chrupiące kuleczki to świetna przekąska rodem z Ukrainy. W środku miękkie, na zewnątrz delikatnie przyrumienione dzięki mące pszennej, którą obtoczymy nasze ziemniaki przed smażeniem. Smakowity smalec doda im wyjątkowego aromatu.

Banany, mąka pszenna i maślanka – te składniki nadają babeczkom bananowym naprawdę wyjątkowy smak i konsystencję. Z dodatkiem orzechów pekan, każde kęsy są nie tylko miękkie, ale i chrupiące, a prostota wykonania sprawia, że trudno im się oprzeć. Dodaj masło, cukier i jajko – i masz przepyszne babeczki gotowe w mig!

20 + 25 min łatwy 10 273 kcal

Masło, cukier, jajka, mąka i banany – to właśnie te składniki tworzą magię placka bananowca. Gładka i kremowa konsystencja ciasta sprawi, że ten prosty wypiek stanie się ulubieńcem każdego domowego kucharza. Dzięki bananom placek jest wilgotny i pełen smaku, a starannie dobrane proporcje zapewniają idealną puszystość.

20 + 40 min łatwy 10 268 kcal

Czekolada gorzka, masło, jajka i erytrytol – oto główni bohaterowie tego przepisu na słodycze bez cukru. Przygotowanie ich z tych składników sprawia, że są nie tylko smaczne, ale i zdrowsze, bo bez tradycyjnego cukru. Zamiast niego używamy erytrytolu, który jest naturalnym zamiennikiem cukru, a do tego ma znacznie mniej kalorii.

20 + 12 min łatwy 6 602 kcal