Jajka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wiórki kokosowe, białko jajka i czekolada gorzka to kluczowe składniki przepisu na kokosanki w czekoladzie. Dodajesz do nich jeszcze mleko skondensowane, trochę mąki ziemniaczanej oraz cukier wanilinowy. To wszystko mieszasz, pieczesz i obtaczasz w roztopionej czekoladzie. Prościej być nie może, a smak - czysta poezja!

30 + 20 min łatwy 20 136 kcal

Piersi kurczaka, ciasto francuskie i jajko – to podstawa do wyczarowania smakowitych kawałków kurczaka w cieście francuskim. Doskonale kruchy przysmak, posypany sezamem, który jest świetnym pomysłem na szybki i efektowny obiad lub przekąskę.

Śledź filet, cytryna i cebula to główne składniki zielonego śledzia, które sprawiają, że to danie zyskuje wyjątkowy smak. Dodatek mąki pszennej i jajka daje doskonałą konsystencję, a mleko 3,2% dodaje kremowości. To proste i smaczne połączenie składników sprawia, że śledź nabiera nowego, apetycznego charakteru.

Brokuły, ser gouda, jajka i śmietana 18% - to podstawa naszego kisza. Ta propozycja na szybkie i sycące danie sprawdzi się świetnie na obiad lub kolację. Złocista góra z wypieczonego ciasta francuskiego skrywa kremowe wnętrze pełne smaku. Możesz to sobie łatwo przygotować, mając w lodówce te podstawowe składniki.

20 + 25 min łatwy 6 449 kcal

Mąka pszenna, mleko, jajko, masło, cukier, drożdże świeże i soczyste jabłka - to esencja ruchanek kaszubskich. Ten tradycyjny przysmak z Kaszub sprawdza się idealnie jako deser lub słodka przekąska. Ich puszysta konsystencja i delikatny, owocowy smak przypada do gustu każdemu, kto spróbuje.

60 min średni 4 480 kcal

Ziemniaki, mięso mielone, cebula i pieczarki to główne składniki tej sycącej zapiekanki. Dodaj do niej olej rzepakowy, jajko, śmietanę i parmezan, żeby uzyskać kremową i aromatyczną konsystencję. To idealne danie na leniwe popołudnie!

Dorsz, jajko, czerstwa bułka i mleko – to podstawowe składniki naszych domowych kotlecików rybnych. Filety z dorsza mieszamy z namoczoną w mleku bułką, jajkiem i doprawiamy według uznania. Następnie formujemy kotleciki, obtaczamy w bułce tartej i smażymy na oleju rzepakowym. Voila, pyszne i proste kotleciki gotowe!

Ziemniaki, kurczak, pieczarki, cebula i śmietana – to główne składniki naszej zapiekanki ziemniaczanej z kurczakiem i pieczarkami. Mięso z piersi kurczaka, pieczarki i cebula nadają jej aromatu, a śmietana z serem gruyère tworzą kremowy sos, który wszystko spaja. Warto spróbować tej sycącej i smacznej potrawy.

Jagody, pół kostki masła, pół szklanki mleka, dwa jajka, mąka pszenna i cukier – to składniki, które zamienią Twoją kuchnię w pachnącą cukiernię. Muffiny z jagodami to prosty i szybki sposób na pyszny deser. Jagody dodają słodko-kwaskowego smaku, a aksamitne ciasto sprawia, że każdy kęs rozpływa się w ustach.

20 + 25 min łatwy 10 248 kcal

Pieczarki, ser parmezan, jajka, mąka i bułka tarta — to właśnie te składniki sprawiają, że pieczarki panierowane z serem to hit każdej imprezy. Proste w przygotowaniu i niezwykle smaczne, będą idealne na szybki obiad czy przekąskę na spotkanie ze znajomymi. Smażone w oleju rzepakowym, zyskują chrupiącą i złocistą panierkę.

20 min łatwy 2 941 kcal

Ser gouda, jajka i bułka tarta – to właśnie te składniki odgrywają główną rolę w przepisie na ser panierowany. Oczywiście, nie obejdzie się bez kapki oleju rzepakowego, dzięki któremu ser zyskuje idealnie chrupiącą panierkę. Przygotowanie tego smakołyku jest dziecinnie proste, a efekt daje niezapomniany smak.

15 min łatwy 2 760 kcal

Ciasteczka oreo, twaróg sernikowy i mascarpone to klucz do tych pysznych serniczków oreo. Dodając do tego cukier i jedno jajko, otrzymasz kremową masę, która w połączeniu z budyniem śmietankowym i cukrem wanilinowym tworzy idealny deser na każdą okazję. Te składniki gwarantują smak, którego nie da się zapomnieć!

30 + 15 min łatwy 15 179 kcal

Makaron ryżowy, jajka, sos sojowy, udko kurczaka i grzyby shitake to kluczowe składniki shoyu ramenu. Ta japońska zupa to połączenie smaków, które zadowolą każde podniebienie. Wyjątkowy sos sojowy nadaje całemu daniu głęboki, umami smak, a dodatek jajek i kurczaka zapewnia białko i satysfakcjonującą konsystencję. Grzyby shitake dodają nuty ziemistości.

Masło, jajka, cukier, mąka pszenna i oczywiście tarta marchewka - to główne składniki tego przepisu na pysznego marchewkowca. Ciasto jest wyjątkowo wilgotne i aromatyczne dzięki dodatkowi cynamonu. Proszek do pieczenia oraz soda oczyszczona sprawiają, że wypiek nabiera odpowiedniej puszystości. Idealny na każdą okazję, ale bez zbędnych ceremonii.

20 + 40 min średni 8 598 kcal

Mąka pszenna, jajka, jabłka, galaretka truskawkowa, mleko i orzechy włoskie - oto najważniejsze składniki ciasta niebo w gębie. To wyjątkowe połączenie smaków, które sprawi, że zasmakujesz w prawdziwym raju deserowym. Krem z dodatkiem masła i cukru wanilinowego dopełnia całość, tworząc niesamowicie pyszny efekt końcowy.

Makaron spaghetti, boczek wędzony bez kości, parmezan i żółtka jajek – oto główni bohaterowie naszej super prostej i szybkiej carbonary z boczkiem. Danie, które łączy w sobie kremowy sos, chrupiący boczek i delikatne nitki makaronu, idealnie sprawdzi się na obiad czy kolację.

Szpinak, szynka z piersi kurczaka, jajka, płatki owsiane i serek wiejski – to kluczowe składniki naszych fit babeczek. Domowe, zdrowe i pełne białka, idealne na szybkie śniadanie albo przekąskę. Wyjątkowe połączenie warzyw i mięsa w babeczce, która nasyci cię na długo, a do tego jest prosta i szybka do przygotowania!