Jajka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Mąka pszenna, jajka, cukier, olej rzepakowy, truskawki i jogurt naturalny to kluczowe składniki ciasta jogurtowego z truskawkami i kruszonką. Ciasto jest puszyste, dzięki dodaniu jogurtu i odpowiedniej ilości jajek, a słodkie truskawki idealnie komponują się z chrupiącą kruszonką, stworzoną z mąki, cukru i masła. Prosty przepis, a efekt świetny!

15 + 45 min łatwy 10

Mąka owsiana pełnoziarnista, ksylitol, jogurt naturalny 2%, jajka i truskawki to podstawowe składniki tego dietetycznego ciasta jogurtowego. Pełnoziarnista mąka i ksylitol sprawiają, że to ciasto jest zdrowszą alternatywą dla klasycznych wypieków, a dodatek truskawek nadaje mu świeżości i poczucia lata w każdym kawałku.

15 + 40 min łatwy 10 208 kcal

Banan, mąka ryżowa, płatki owsiane bez glutenu i kefir – te składniki tworzą pyszne i puszyste ciasto bananowe bezglutenowe. Do tego kilka jajek, cukier i soda oczyszczona, by nadać wypiekowi odpowiednią strukturę i smak. Rezultat? Aromatyczne ciasto, które z powodzeniem zastąpi tradycyjne wypieki nawet w kuchni bezglutenowej.

15 + 40 min łatwy 10 291 kcal

Mąka pszenna, jajka, cukier, banany i galaretka – te składniki tworzą bazę przepisu na ciasto bananowe z galaretką. Dodaj jeszcze odrobinę proszku do pieczenia, a otrzymasz pyszne, wilgotne ciasto z delikatną, bananową nutą i galaretkową warstwą na wierzchu. To doskonały przepis na każdy dzień!

Czas na pieczenie! Mąka orkiszowa, jajka, banany i olej rzepakowy to główne składniki tego pysznego i pulchnego ciasta bananowego. Dzięki rodzynkom i jogurtowi naturalnemu ciasto jest wilgotne i aromatyczne. Proszek do pieczenia dodaje lekkości, a całość smakuje naprawdę wyśmienicie!

10 + 40 min łatwy 10 297 kcal

Masło, żółtka jajek, biszkopty, galaretka truskawkowa i świeże truskawki – to kluczowe składniki, które sprawią, że ciasto lodowiec będzie smakować wyśmienicie. Kombinacja delikatnego kremu na bazie budyniu i masła z chrupiącymi biszkoptami oraz owocowym akcentem truskawkowym dostarczy wam nieziemskich doznań.

Pomidor, tortellini, ser żółty i szynka konserwowa to kluczowe składniki naszej taniej sałatki z tortellini. Wyobraź sobie pyszne tortellini w sosie z jogurtu naturalnego i majonezu, do tego pokrojone świeże pomidory, chrupiąca szynka i ser żółty. To połączenie jest proste, szybkie i nie nadwyręży Twojego portfela!

Buraki, kefir, rzodkiewka i jogurt grecki to kluczowe składniki, które sprawiają, że chłodnik z thermomixu jest wyjątkowo orzeźwiający. Przygotowanie go zajmuje tylko kilka minut dzięki Thermomixowi. Warto dodać jeszcze koperek i szczypiorek dla świeżości, a całości dopełni delikatny smak czosnku i ocet winny. Idealny na upalne dni!

20 min łatwy 5 332 kcal

Papryka czerwona, fasola czerwona, kukurydza i tortellini to główne składniki wegetariańskiej sałatki, która jest nie tylko sycąca, ale i pełna kolorów. Dodatek majonezu i musztardy nadaje jej pyszny, kremowy smak. Idealna na lekki obiad czy kolację!

Zastanawiasz się, jakie składniki wchodzą w skład ciasta minotaur? Na liście znajdziesz m.in. cztery jajka, 220 gramów cukru, 200 gramów masła, 250 gramów mascarpone oraz 100 gramów gorzkiej czekolady. To połączenie prostych, ale kluczowych składników sprawia, że efekt końcowy jest słodki, kremowy i czekoladowy zarazem. Sprawdź jak to działa razem!

30 + 20 min łatwy 10 551 kcal

Tortellini, jajko, kukurydza konserwowa, świeży pomidor, ogórki kiszone. Ta sałatka to połączenie włoskiego tortellini z pozostałymi składnikami, które nadają jej niepowtarzalny smak i teksturę. Gotowane jajka dodają kremowości, a musztarda i majonez idealnie łączą wszystkie składniki w pyszną całość.

Masło, mąka pszenna tortowa, jajka, skrobia ziemniaczana, cukier i trochę soku z cytryny - to kluczowe składniki potrzebne do zrobienia puszystej babki piaskowej. Wyjątkowo lekkie i delikatne ciasto, które idealnie pasuje do popołudniowej kawy. Dodatek cytryny doda orzeźwiającego aromatu i smaku.

20 + 45 min łatwy 10 376 kcal

Krakersy, mleko i budyń – to trio tworzy bazę naszej kremówki. Dodaj masło, cukier i jajka, a resztą nie musisz się martwić. To prosty przepis, który zaskoczy swoim smakiem i szybkością przygotowania. Idealny deser na leniwy dzień lub nagłą słodką zachciankę.

60 min łatwy 10 306 kcal

Krakersy, twaróg sernikowy, masło, jajka, proszek budyniowy i cukier – to zestawienie składników, które tworzy coś wyjątkowego. Sernik na krakersach to ciekawa odmiana klasycznego smakołyku, gdzie chrupiący spód zastępuje tradycyjny sernikowy spód. Lekko słony akcent krakersów idealnie komponuje się z kremową masą serową.

20 + 50 min łatwy 10 276 kcal

Ciasto francuskie, szpinak, boczek i ser feta – to cztery główne składniki, które sprawią, że ten przepis stanie się Twoim ulubionym. Ciasto francuskie zapewnia idealną chrupkość, szpinak dodaje świeżości, boczek z wędzonym aromatem dodaje smaku, a ser feta całość podkręci solą i kremowością.

Kasza kuskus, cebula i natka pietruszki to trio, które robi całą robotę! Połączone z jajkiem i bułką tartą, tworzą kotlety, które są chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku. To wszystko smażone na oleju rzepakowym. Prosta mieszanka składników, a efekt zaskakująco pyszny!

15 + 20 min łatwy 4 674 kcal

Mleko, masło, krakersy i budyń to kluczowe składniki napoleonki na krakersach, która jest szybkim deserem bez pieczenia. Bogaty, kremowy budyń, poskładany na warstwach chrupiących krakersów, tworzy wyśmienity kontrast konsystencji. Ten przysmak to idealne połączenie słodkiego smaku z delikatną strukturą, które oczaruje każdego smakosza.

15 + 15 min łatwy 10 697 kcal