Jajka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Awokado, jajka i czerwona cebula to składniki, które wyróżniają tę sałatkę z tłumu. Do tego szczypiorek dla świeżości oraz lekki majonez i jogurt naturalny, żeby całość była kremowa i lekka. Idealna kompozycja, gdy masz ochotę na coś zdrowego i smacznego!

10 + 25 min łatwy 2 326 kcal

Truskawki, galaretka, mascarpone i śmietanka kremowa to główne składniki tej przeeepysznej tarty. Kruche ciasto z mąką pszenną i masłem, udekorowane świeżymi truskawkami i zalane przezroczystą galaretką, to połączenie, które smakuje jak marzenie. Rozpływający się w ustach krem z mascarpone i śmietanki kremowej sprawia, że trudno się jej oprzeć!

Mięso mielone z kurczaka, cebula i ocet spirytusowy – to tylko niektóre z głównych składników potrzebnych do przygotowania pysznych klopsików w zalewie octowej. To danie łączy w sobie delikatność kurczaka z intensywnym smakiem octu, tworząc wyjątkową kombinację smaków.

Śmietanka kremowa, koperek i bulion warzywny to esencja sosu koperkowego do pulpetów. Te składniki decydują o jego kremowej konsystencji i głębokim, aromatycznym smaku, który doskonale uzupełnia soczystość mięsnych kuleczek. Idealnie dobrane proporcje sprawiają, że sos jest wyjątkowo aksamitny i pachnący świeżymi ziołami.

Mięso mielone z kurczaka, świeże leśne grzyby i śmietana 18% - oto główne składniki pulpetów w sosie grzybowym, które sprawią, że danie będzie wyjątkowe. Do tego dorzućmy jeszcze cebulę, czosnek i jajko oraz odrobinę masła. Mix tych smaków zadowoli każde podniebienie podczas rodzinnego obiadu.

Mięso z piersi indyka, cebula, jajko i passata pomidorowa — to główni bohaterowie przepisu na pyszne pulpety drobiowe. Czosnek i bulion warzywny dodają smaku, a bułka pszenna i olej rzepakowy pomagają w uzyskaniu idealnej konsystencji. Razem tworzą danie, które jest proste, smaczne i świetnie się sprawdzi na co dzień.

Mięso mielone wieprzowe, cebula i czosnek to kluczowe składniki do stworzenia wyjątkowych mielonych na patyku. Dodajemy jajko i bułkę tartą, by całość była idealnie spójna, a olej rzepakowy do smażenia, by nadać im złocisty kolor. To prosty, ale smakowity przepis na pyszną przekąskę lub obiad.

Banan, jajko i odżywka białkowa to trzy kluczowe składniki, które tworzą pyszne i zdrowe placki z odżywką białkową. Banany dodają naturalnej słodyczy, jajka zapewniają puszystą konsystencję, a odżywka białkowa dostarcza niezbędnych protein. Idealne na szybkie, pożywne śniadanie czy przekąskę po treningu.

5 + 15 min łatwy 12 71 kcal

Ziemniaki ugotowane, skrobia ziemniaczana i jajko – to tylko trzy kluczowe składniki, które zamienią każdą kuchnię w prawdziwą śląską spiżarnię. Przygotowanie klusek śląskich w Thermomixie to szybka i prosta opcja na tradycyjny, domowy posiłek, który uwielbia cała rodzina. Zapomnij o długim ugniataniu – teraz zrobisz to błyskawicznie!

5 + 5 min łatwy 4 265 kcal

Mąka pszenna i jajko – to one stanowią podstawę klusek łyżką kładzionych. Jeśli masz w domu te dwa składniki, już jesteś w połowie drogi do stworzenia prostego, ale smacznego dania, które świetnie sprawdzi się jako dodatek do zup czy mięsa.

10 + 5 min łatwy 1 1012 kcal

Ziemniaki, ser twarogowy i jajko to kluczowe składniki pysznych leniwych klusek z ziemniaków. Te tradycyjne danie z ziemniaków w połączeniu z delikatnym twarogiem staje się prawdziwą gratką, a jajko dodaje im spójności. Idealne na obiad, kiedy chce się zjeść coś swojskiego i sycącego.

30 + 7 min średni 6

Ser twarogowy półtłusty, mąka pszenna i jedno jajko – oto główne składniki naszych klusek leniwych z Thermomixa. Ten przepis to świetna opcja na szybki i prosty obiad. Dzięki Thermomixowi przygotujesz je w kilka chwil, a efekt końcowy to delikatne, rozpływające się w ustach kluski, które pokocha cała rodzina.

10 + 5 min łatwy 4 307 kcal

Jajka, pomidory z puszki, czosnek i ser parmezan - to klucz do smacznej szakszuki z serem. Podsmażoną cebulę i czosnek łączymy z pomidorami, a następnie dodajemy jajka i posypujemy parmezanem. Aromatyczna natka pietruszki dopełnia całość, nadając daniu świeżości. Smażenie na oleju rzepakowym sprawia, że potrawa jest nie tylko smaczna, ale i zdrowa.

10 + 15 min łatwy 2 240 kcal

Mięso mielone wieprzowe, cebula i czosnek to kluczowe składniki naszych genialnych sznycli mielonych! To właśnie te produkty nadają potrawie wyjątkowy smak i soczystość. Całość dopełniamy jajkiem i bułką tartą, które sprawiają, że sznycle są idealnie zwięzłe i chrupiące. Dzięki temu zestawieniu każdy obiad nabierze domowego charakteru!

Banany, mąka pszenna, jajko, trochę masła i cukru – to podstawa naszego szybkiego ciasta bananowego. Potrzebujesz też odrobinę sody oczyszczonej, żeby ciasto ładnie urosło oraz kilka orzechów włoskich, które dodadzą chrupkości. Wszystko razem tworzy prostą, ale pyszną kompozycję, która zadowoli podniebienia miłośników słodkości.

20 + 40 min łatwy 2 752 kcal

Masło, cukier puder, soczyste truskawki i mąka pszenna – to główne składniki naszej tarty z truskawkami i kruszonką. Idealne połączenie chrupiącej bazy, kremowej śmietany i świeżych truskawek, które razem tworzą prawdziwą ucztę smaków. Idealny deser dla tych, którzy cenią sobie prostotę i wyrazisty smak owoców.

25 + 45 min łatwy 6 412 kcal

Ziemniaki, mąka ziemniaczana, jajko, karkówka wieprzowa, cebula i olej rzepakowy – to składniki, które tworzą idealne kluski z mięsem z rosołu. Ta prosta i sycąca potrawa pozwala na wykorzystanie resztek z rosołu w nowy, pyszny sposób. Kluski są miękkie i delikatne, a mięso z cebulą dopełnia całość.