Jajka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Jajka, mleko i mąka pszenna to trio, które tworzy podstawę naszego omletu grzybka. Dodaj jeszcze odrobinę cukru i oleju rzepakowego, a otrzymasz klasyczne danie, które jest pyszne i sycące. Idealne na szybkie śniadanie lub lekki obiad, ten omlet z pewnością przypadnie Ci do gustu swoim smakiem i prostotą przygotowania.

5 + 10 min łatwy 1 930 kcal

Banan, jajka, mleko 2% i płatki owsiane - to podstawowe składniki potrzebne do przygotowania pysznych i zdrowych placków. Te placki są idealne na szybkie śniadanie lub lekką przekąskę, pełne wartości odżywczych i proste w wykonaniu. Wystarczy tylko wymieszać składniki, usmażyć i cieszyć się ich smakiem!

10 + 10 min łatwy 3

Mąka pszenna, płatki owsiane, mleko, olej rzepakowy – to podstawa naszego muffina śniadaniowego. Wychodzi puszysty, sycący i pełen smaku. To najlepsze rozwiązanie na pożywne śniadanie, które zrobisz w mgnieniu oka. Dodaj jajko i odrobinę cukru, a poczujesz się jak szef kuchni!

15 + 20 min łatwy 10 178 kcal

Jajka, mleko i oliwa z oliwek - to trio, które tworzy podstawę klasycznego omleta. Jajka dodają puszystości, mleko delikatności, a oliwa z oliwek subtelnego smaku. Warto znać ten przepis, bo przydaje się, kiedy trzeba szybko przygotować coś prostego, a jednocześnie sycącego. Omlet to klasyk, który zawsze ratuje sytuację.

5 + 10 min łatwy 1 282 kcal

Jajka, mleko i mąka owsiana to trio, które robi robotę w tym super zdrowym, a jednocześnie mega smacznym omlecie owsianym. Wymieszasz te składniki i usmażysz na odrobinie oleju rzepakowego. Efekt? Syte i dietetyczne śniadanie, które doda energii na cały dzień!

20 + 15 min łatwy 1 405 kcal

Jajka, mleko 2%, olej rzepakowy i cukier puder. Idealne składniki na szybki omlet na słodko, który zrobisz w mgnieniu oka. Wystarczy kilka minut i prosty przepis, by przygotować smaczne danie, które świetnie się sprawdzi na śniadanie lub deser. Omlet jest lekki, puszysty i delikatnie słodki dzięki cukrowi pudrowi.

10 + 15 min łatwy 2 172 kcal

Jajka, cukier, śmietanka kremowa i wiórki kokosowe – te składniki to podstawa przy robieniu placka rafaello. Chcesz sobie zrobić coś ekstra na słodkie popołudnia? Ten przepis to strzał w dziesiątkę! Wyrazisty kokosowy smak i kremowa konsystencja sprawią, że będziesz chciał wracać do tego przepisu! Pozostałe składniki dopełnią całość i nadają wyjątkowy smak.

60 + 45 min łatwy 10 457 kcal

Mascarpone, śmietanka kremowa i wiórki kokosowe – to trio, które robi największą robotę w cieście rafaello z mascarpone. Wyobraź sobie puszyste warstwy delikatnego biszkoptu, przełożone kremowym nadzieniem z serkiem mascarpone i śmietanką, a wszystko to posypane wiórkami kokosowymi. Ten deser to czysta rozkosz dla podniebienia!

30 + 45 min łatwy 10 589 kcal

Masło, cukier, mleko, kakao, mąka pszenna i jajka - to podstawowe składniki, które sprawią, że mokry murzynek stanie się twoim ulubionym ciastem. Połączenie tych prostych składników daje w efekcie wyjątkowo wilgotne, czekoladowe ciasto, które rozpuszcza się w ustach.

30 + 50 min łatwy 10 468 kcal

Jajka, cukier, mąka pszenna i śmietanka kremowa 36% to podstawowe składniki naszego tortu śmietankowego. Idealnie puszysty biszkopt powstanie, kiedy połączysz je w odpowiednich proporcjach, a śmietanka stanie się nieziemsko aksamitnym kremem. Ten tort to niezawodny klasyk na każdą okazję.

20 + 50 min łatwy 10 386 kcal

Jajka, cukier, budyń w proszku i mąka pszenna – to właśnie te składniki tworzą podstawę naszej pysznej babki z budyniem. Całość dopełnia lekki proszek do pieczenia i olej rzepakowy, dzięki którym ciasto jest puszyste i delikatne. Idealne na każdą okazję, proste i szybkie w przygotowaniu!

15 + 60 min łatwy 10

Jajka, cukier i śmietana 12% to podstawa naszej babki śmietankowej. Dzięki tym składnikom ciasto jest puszyste i delikatne. Masło dodaje maślanego aromatu, a mąka pszenna typ 500 daje dobrą strukturę. Całość dopełnia proszek do pieczenia, który pomaga ciastu ładnie wyrastać. Idealny przepis na szybki, domowy wypiek!

30 + 50 min łatwy 10 272 kcal

Buraki gotowane, bulion warzywny, ocet jabłkowy, jajka i śmietanka kremowa — to kluczowe składniki, które nadają barszczowi ukraińskiemu jego wyjątkowy smak. Dzięki nim zupa jest zarówno sycąca, jak i bogata w aromaty. Dodatkowo, jajka dodane pod koniec gotowania wprowadzają ciekawe urozmaicenie i sprawiają, że przepis staje się bardziej wyjątkowy.

25 + 50 min łatwy 8 167 kcal

Truskawki mrożone, serek homogenizowany waniliowy i biała czekolada to kluczowe składniki tej pysznej tarty. Dodaj do nich mąkę krupczatkę, jajka i masło, a uzyskasz delikatne ciasto, które idealnie komponuje się z owocowym nadzieniem. Nie można zapomnieć o cukrze, który dodaje słodyczy i równowagi całemu wypiekowi.

30 + 45 min łatwy 8 420 kcal

Mąka pszenna, świeże drożdże, jajko i mleko – to cztery kluczowe składniki, które sprawiają, że pyzy drożdżowe są puszyste i delikatne. To danie świetnie komponuje się zarówno z mięsnymi, jak i warzywnymi dodatkami, a jego przygotowanie nie zajmie więcej niż kilkadziesiąt minut.

60 + 15 min łatwy 15 156 kcal

Mięso mielone z kurczaka, pieczarki i bulion warzywny to podstawa tej pysznej zupy z pulpetami. Dodajemy do niej aromatyczną cebulę, czosnek oraz marchewkę, które wzbogacają smak całej potrawy. Pulpeciki zrobimy, mieszając mięso mielone z jajkiem i bułką tartą, a do zagęszczenia zupy dodamy śmietanę. Subtelność i aromat gwarantowane!

Brokuły, jajka i kukurydza - to trio rządzi w tej sałatce! Idealne połączenie zielonych pączków brokułów, delikatnych jajek i słodkiej kukurydzy tworzy miks, który aż prosi się o spróbowanie. Całość dopełnia kremowy sos majonezowo-musztardowy oraz chrupiące nasiona słonecznika, które dodają sałatce fajnej tekstury.

30 + 15 min łatwy 4 264 kcal