Jajka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Szynka, ser edamski, jajko i mleko - oto główne składniki, które sprawią, że Twoje naleśniki nabiorą niepowtarzalnego smaku. Delikatne naleśnikowe ciasto w połączeniu z aromatyczną szynką wieprzową i ciągnącym się serem stworzą pyszną, sycącą przekąskę. Całość dopełni szczypiorek, dodając świeżości i wyrafinowanego posmaku.

Jajka, mleko, mąka pszenna i ser twarogowy półtłusty – te składniki to podstawa naleśników z serem zapiekanych. Dodaj do tego śmietanę 18% i cukier wanilinowy, a uzyskasz niesamowicie smakowite i puszyste naleśniki, które po prostu rozpływają się w ustach. Polej to wszystko śmietanką kremową 30% przed zapiekaniem, a wynik będzie po prostu rewelacyjny!

35 + 30 min łatwy 6 369 kcal

Pieczarki, ser gouda, cebula i jajka – to podstawowe składniki, które nadają smak tym pysznym naleśnikom. Duszone pieczarki z cebulą, do tego roztopiony ser gouda, a wszystko zawinięte w cieniutkie naleśniki. Prosty przepis, który sprawdzi się na śniadanie, obiad albo kolację. Warto to zrobić, bo smakuje naprawdę wyjątkowo.

65 min łatwy 6 455 kcal

Maślanka, jajko, mąka pszenna i oczywiście garść soczystych borówek amerykańskich to kluczowe składniki na te pyszne pancakes. Te lekkie i puszyste placuszki z delikatnym aromatem borówek są idealne na leniwe śniadanie. Świetnie łączą się ze słodkim cukrem pudrem oraz nutką masła klarowanego.

30 min łatwy 4 285 kcal

Placuszki z mąki gryczanej to świetny pomysł na pyszne i pożywne śniadanie lub deser. Tym, co je wyróżnia, są mąka gryczana, która nadaje im wyjątkowy smak i teksturę, oraz mocno dojrzałe banany, które dodają naturalnej słodyczy. Do tego wystarczy dodać jajka, mleko i odrobinę proszku do pieczenia, aby uzyskać idealnie puszyste placuszki.

30 min łatwy 4 241 kcal

Mąka pszenna, cukier, jajka i oczywiście truskawki – te pyszne składniki tworzą bazę naszego wyjątkowego ciasta. Delikatna struktura ciasta idealnie łączy się z soczystymi truskawkami, tworząc harmonię smaków, która oczaruje każdego. Dodatek oleju rzepakowego sprawia, że ciasto jest wilgotne i miękkie. Cukier wanilinowy dodaje delikatnego aromatu wanilii, który podkreśla smak truskawek.

20 + 50 min łatwy 10 306 kcal

Mąka pszenna, jajka, mleko i ser twarogowy – to kluczowe składniki do zrobienia pysznych naleśników z białym serem. Ciasto na bazie mąki, jajek i mleka wychodzi idealnie puszyste, a nadzienie z delikatnego sera twarogowego dodaje im wyjątkowego smaku. Do tego truskawki jako wisienka na torcie!

30 min łatwy 4 354 kcal

Śledź w oleju, ziemniaki, jajka, ogórek kiszony i jabłko – to główne składniki tej sałatki śledziowej, którą szybko zrobisz. Połączenie śledzia z jajkiem i kiszonym ogórkiem daje naprawdę niezły smak. Ta mieszanka jest dopełniona przez majonez, jogurt naturalny i trochę soku z cytryny, co tworzy wyjątkowo smaczną kompozycję.

Czekolada gorzka, masło, jajka i świeże maliny - to połączenie gwarantuje przepyszne brownie, które rozpływa się w ustach! Do tego odrobina kakao, mąka i cukier, a powstaje niezawodny deser, który zaskoczy każdego. Sprawdź, jak łatwo można zrobić coś naprawdę wyjątkowego z kilku prostych składników.

30 + 50 min łatwy 12 483 kcal

Schab wieprzowy bez kości, panierowany w jajku i bułce tartej, zapiekany z serem gouda i marynowanymi pieczarkami, podany z młodymi ziemniakami z masłem oraz sałatką wiosenną z ogórka i rzodkiewki z dodatkiem śmietany. Proste i smaczne danie, które łączy klasyczne smaki.

Jajka, awokado, tuńczyk i suszone pomidory to idealna kombinacja smaków na wyjątkowe śniadanie. Dodatek chrzanu nadaje całości wyrazistości. W tym przepisie znajdziesz prosty i szybki sposób na przygotowanie jajek z awokado, które zachwycą Twoje kubki smakowe i dostarczą cennych wartości odżywczych.

Łosoś wędzony, jajka, serek wiejski, pomidor i czerwona cebula to główne składniki tej sałatki. Idealna na lekką kolację lub lunch, łączy w sobie różnorodne smaki i tekstury – delikatny łosoś, kremowy serek wiejski, soczyste pomidory oraz wyrazistą czerwoną cebulę.

Kefir, jajka i mąka pszenna – to główne składniki pysznych, puszystych pancakes na kefirze. Do tego dodajemy proszek do pieczenia, odrobinę soli oraz cukier puder dla delikatnej słodyczy. Całość wzbogacamy olejem rzepakowym, który sprawia, że pancakes są złociste i nie przywierają do patelni. Idealne na szybkie, sycące śniadanie.

30 min łatwy 3 441 kcal

Odżywka białkowa, mąka orkiszowa, jajka i napój migdałowy to główne składniki, które sprawią, że Twoje protein pancakes będą nie tylko smaczne, ale i mocno odżywcze. Idealne na śniadanie czy po treningu, te naleśniki zapewnią energię na cały dzień dzięki solidnej dawce białka i zdrowych węglowodanów.

25 min łatwy 2 442 kcal

Ser twarogowy chudy, mąka owsiana pełnoziarnista i soczyste truskawki – to tylko kilka z kluczowych składników tych fit placuszków z twarogiem. Lekki ser dodaje im delikatności, mąka owsiana wprowadza nutkę zdrowia, a świeże truskawki nadają im pyszną owocową słodycz. Idealne na śniadanie lub zdrową przekąskę!

25 min średni 2 205 kcal

Mąka pszenna, mleko i jajka to absolutna podstawa tych puszystych naleśników pancakes. Dodaj do tego olej rzepakowy oraz proszek do pieczenia, żeby ciasto było lekkie i dobrze wyrośnięte. Szczypta soli i trochę cukru pudru podkręcą smak, a na koniec obowiązkowo serwujemy z syropem klonowym.

30 min łatwy 3 538 kcal

Marchewka, jajka, ksylitol, olej rzepakowy, mąka pszenna i proszek do pieczenia – to właśnie te składniki są kluczowe w placku z marchewką. Wyobraź sobie delikatne połączenie słodyczy marchewki z chrupką teksturą mąki i subtelnym smakiem oleju rzepakowego. Idealna harmonia smaków na każdą okazję!

25 + 50 min łatwy 8 230 kcal