Cebula - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Łopatka wieprzowa, szpinak, mozzarella i makaron do lasagne – to kluczowe składniki lasagne, która wciągnie Cię już przy pierwszym kęsie. Smażony czosnek i cebula tworzą bazę aromatyczną dla mięsa, a przecier pomidorowy wspaniale łączy wszystkie warstwy. Na wierzchu ciągnąca się mozzarella zmiksowana z goudą – prawdziwa uczta dla podniebienia!

Suszone grzyby, masło klarowane, cebula i śmietanka kremowa to kluczowe składniki sosu grzybowego, który idealnie pasuje do świątecznego stołu. Ten aromatyczny sos z delikatną śmietankową nutą świetnie komponuje się z pierogami czy kutią, dodając im dodatkowego smaku. To klasyka wigilijnej kuchni pełna tradycyjnych, domowych smaków.

45 min łatwy 3 313 kcal

Cebula, czosnek, bulion wołowy i sos sojowy to kluczowe składniki, które dodadzą smaku naszym polikom wołowym. Poliki dusimy w aromatycznym sosie z dodatkiem cebuli i czosnku, podkręcamy imbirkiem i podlewamy solidną porcją bulionu oraz odrobiną sosu sojowego dla umami. W efekcie mamy wyjątkowo aromatyczne, delikatne i rozpływające się w ustach mięso.

Łopatka wieprzowa, świeże kurki, marchewka, cebula i czosnek to kluczowe składniki pysznego gulaszu z kurkami. Dodaj do tego śmietanę, która nada potrawie odpowiednią kremowość, a całość dopełnij aromatycznym koperkiem. W połączeniu z odrobiną oleju rzepakowego stworzy to naprawdę smaczne i sycące danie, idealne na chłodniejsze dni.

Kalafior, bulion warzywny, ziemniaki i serek topiony śmietankowy – to główni bohaterowie tej zupy kalafiorowej. Do tego dodajemy cebulę, marchewkę oraz pietruszkę, które podkręcają smak i aromat. Łyżka oleju rzepakowego i trochę natki pietruszki na koniec dodają finalnego szlifu. Idealne połączenie na domowy obiad.

30 + 20 min łatwy 10 162 kcal

Mięso mielone wieprzowo-wołowe, makaron cannelloni, sos beszamelowy z mleka i mąki pszennej, a do tego ser parmezan i wędzony boczek – to kluczowe składniki, które sprawią, że Twoje cannelloni będzie smakować niezwykle aromatycznie. Kombinacja tych składników to prawdziwa gratka dla smakoszy kuchni włoskiej.

Piersi kurczaka, cukinia, papryka czerwona, pomidory w puszce, cebula i czosnek - to główne składniki pysznego kurczaka duszonego z warzywami. Szybkie danie, które łączy soczyste mięso z aromatycznymi warzywami, świetnie sprawdzi się na obiad. Dzięki oliwie zyskuje delikatny smak, a bogactwo warzyw gwarantuje sycący efekt.

Bulion wołowy, sos sojowy, grzyby shitake i makaron ramen to podstawa naszej aromatycznej zupy japońskiej. Te składniki sprawiają, że danie zyskuje głęboki smak i wyjątkową konsystencję. Dodatek czosnku i imbiru nadaje zupie wyrazistego aromatu, a szczypiorek i jajko stanowią idealne dopełnienie, które sprawia, że danie jest nie tylko pyszne, ale i sycące.

Kasza gryczana, pieczarki i cebula to trio, które w tej potrawie gra główne skrzypce. Dodatek oleju rzepakowego, masła oraz świeżej natki pietruszki sprawia, że danie nabiera wyjątkowego aromatu i smaku. Proste składniki, jak kasza i pieczarki, zyskują nowy wymiar dzięki odpowiedniemu przyrządzeniu i połączeniu z resztą składników.

20 + 15 min średni 4 313 kcal

Pałki z kurczaka, ryż biały, cebula i masło to główne składniki tego pysznego dania, które idealnie sprawdzi się na obiad. Połączenie soczystych pałek z aromatyczną cebulą i kremowym ryżem tworzy wyjątkowy smak. Dodatek cukru delikatnie balansuje całość, nadając subtelnej słodyczy.

Kasza jęczmienna pęczak, pieczarki i cebula - to kluczowe składniki tego przepisu na kaszę z pieczarkami. Dobrze ugotowana kasza i duszone pieczarki w towarzystwie cebuli tworzą aromatyczne danie, które zachwyci swoim smakiem. Całość jest delikatnie przesmażona na oleju rzepakowym i maśle, co dodaje potrawie dodatkowej głębi smaku.

20 + 15 min łatwy 4

Karkówka wieprzowa, cebula i odrobina mąki pszennej – to trio gwarantuje prawdziwą uczę dla podniebienia. Do tego dodajemy olej rzepakowy, który idealnie podkreśla smak soczystego mięsa. To klasyczne danie jest proste do przygotowania, a jednocześnie pełne głębokich i aromatycznych nut.

Szpinak, cebula i czosnek to główne składniki naszych placków, które nadają im niepowtarzalny smak i aromat. Dodajemy do tego jajko, trochę mąki pszennej oraz mleka, aby całość miała idealną konsystencję. Usmażone na niewielkiej ilości oleju rzepakowego, placki są chrupiące i sycące, idealne na szybki obiad lub przekąskę.

30 + 10 min łatwy 8 55 kcal

Kasza pęczak, kolorowa papryka, soczyste pomidory koktajlowe, chrupiący ogórek i aksamitny ser feta – to bohaterowie tej lekkiej, a zarazem sycącej sałatki. Dodatek świeżej natki pietruszki i aromatycznych oliwek nadaje jej wyjątkowy smak. Całość dopełnia delikatny dressing z soku z cytryny i oliwy z oliwek, który podkreśla wszystkie walory tej mieszanki.

30 + 10 min łatwy 6 104 kcal

Ziemniaki, cebula, marchewka i bulion warzywny - te składniki są kluczowe dla zupy ziemniaczanej krem. Przygotowana na bazie cebuli, marchewki i czosnku, a potem zblendowana na gładki krem z dodatkiem śmietany, ta zupa zapewni Ci idealne połączenie smaków. Można ją podawać na ciepło, idealna na chłodniejsze dni.

20 + 45 min łatwy 4

Kapusta kwaszona, karkówka wieprzowa, suszone grzyby, śliwki i domowa kiełbasa to prawdziwe dusze tego bigosu w słoikach. Dodane do nich cebula, czosnek oraz koncentrat pomidorowy sprawiają, że smak jest wyjątkowo bogaty. Całość jest smażona na oleju rzepakowym, co nadaje potrawie delikatną nutę. Idealny bigos domowy, który można zamknąć w słoiku i mieć pod ręką zawsze, gdy najdzie ochota.

Buraki, czosnek, marchewka i pietruszka to kluczowe składniki barszczu czerwonego na rosole, który ma niesamowicie bogaty smak. Do tego dodaj jeszcze cebulę i kawałek selera korzeniowego dla głębszego aromatu. Te warzywa tworzą bazę tego tradycyjnego dania, które z pewnością rozgrzeje w chłodne dni.

20 + 120 min łatwy 4