Cebula - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Cukinia, papryka zielona i czerwona, cebula, oraz pomidory to główne składniki tego pysznego lecza z cukinii na zimę. Wyobraź sobie, że te warzywa łączą się w aromatycznym sosie, tworząc prawdziwą eksplozję smaków. Dzięki dodatkowi oleju rzepakowego, wszystko pięknie się zespoi, a leczo będzie idealne do zawekowania na zimowe dni.

40 + 40 min łatwy 10

Cukinia, mięso mielone z kurczaka, cebula, czosnek, pomidory w puszce – to kluczowe składniki, które sprawiają, że cukinia z mięsem mielonym to totalny hit. Danie jest soczyste, aromatyczne i pełne smaków dzięki dodaniu tych prostych, ale skutecznych komponentów.

Ryż do risotto, mała cukinia i pomidor, a do tego cebula i oliwa z oliwek – to kluczowe składniki, które razem tworzą aromatyczne risotto z cukinią i pomidorami. Dodatek gorącego bulionu warzywnego sprawia, że całość staje się kremowa i pełna smaku, idealna na domowy obiad.

20 + 20 min łatwy 4 197 kcal

Cukinia, ryż do risotto, czerwona i żółta papryka, cebula, czosnek, bulion warzywny i odrobina białego wina - te składniki to klucz do aromatycznego risotto z cukinią i papryką. Proste składniki, które razem tworzą pyszne, kremowe danie, idealne na obiad czy kolację, pełne intensywnych smaków i kolorów.

20 + 20 min łatwy 4

Krewetki, cukinia, ryż do risotto, białe wino i parmezan - to kluczowe składniki, które razem tworzą wyjątkowy smak tego dania. Delikatne krewetki i soczysta cukinia idealnie komponują się z kremowym risotto, podkreślonym nutą białego wina i posypanym startym parmezanem. Całość dopełnia świeża natka pietruszki i aromatyczny czosnek.

Cukinia, marchewka, passata pomidorowa i cebula – to główne składniki wegetariańskiego bigosu, który zaskoczy cię nie tylko smakiem, ale i prostotą przygotowania. Delikatnie podsmażone na oleju rzepakowym, a potem duszone z czosnkiem, tworzą aromatyczną i sycącą potrawę idealną na obiad lub kolację. Pycha!

30 + 30 min łatwy 5

Mięso mielone wołowe, cebula, czosnek i natka pietruszki – te składniki to podstawa pysznej kofty greckiej. Ta aromatyczna potrawa sprawi, że poczujesz smak śródziemnomorskiej kuchni w swoim własnym domu. Czeka cię solidna porcja mięsa z nutą świeżości od pietruszki i wyrazistością czosnku.

Łopatka jagnięca, delikatnie mielona, z dodatkiem aromatycznej cebuli i czosnku, to idealne połączenie smaków dla miłośników mięsa. Dodaj do tego świeżą pietruszkę i liście mięty, a całość podsmaż na oliwie z oliwek z odrobiną cukru dla złagodzenia smaku. Taka kofta jagnięca to kwintesencja sycącej, pełnej aromatów kuchni.

Ziemniaki, kalafior, marchewka, cebula i orzechy nerkowca to główne składniki malai kofty, które razem tworzą niepowtarzalną mieszankę smaków i tekstur. Do tego dochodzi bulion warzywny i koncentrat pomidorowy, które nadają potrawie głębi i odrobinę słodyczy. Mąka ziemniaczana i mąka z ciecierzycy świetnie trzymają całość razem, a czosnek dodaje pikantnego smaku.

60 min łatwy 8 842 kcal

Mięso mielone wołowe, cebula, czosnek i natka pietruszki to podstawowe składniki, które tworzą pyszne kofty wołowe. Idealne na grilla, pieczone w piekarniku czy smażone na patelni – te aromatyczne kąski wprowadzą nieco śródziemnomorskiego klimatu do Twojej kuchni. Proste składniki dają zaskakująco intensywny smak!

Mąka pszenna, leśne grzyby, cebula, jajko i drożdże – to składniki, bez których nie ma mowy o smażonych pierogach! Ten przepis z pysznym nadzieniem z cebuli i świeżych grzybów oraz ciastem z mąki pszennej i jajkiem to strzał w dziesiątkę. Chrupiące, złociste pierogi zrobione na patelni naprawdę potrafią zachwycić smakiem!

20 + 10 min średni 6 1740 kcal

Gicz wołowa, cebula, marchewka, seler naciowy, pomidory w puszce i białe wino półwytrawne - oto serce przepisu na ossobuco wołowe. To włoskie danie łączy soczyste mięso z aromatycznym sosem warzywnym i delikatnym akcentem ziół, takich jak tymianek i rozmaryn. Idealne na długie, powolne gotowanie.

Pierś z kurczaka, mrożony szpinak i ser feta to kluczowe składniki, które tworzą wyjątkowy smak tego dania. Dodatek śmietanki kremowej i bulionu warzywnego zapewnia kremową konsystencję, a cebula i olej rzepakowy dodają głębi smaku. Przepyszny i sycący posiłek, który doskonale sprawdzi się zarówno na obiad, jak i na kolację.

Polędwiczki wieprzowe, szpinak i suszone pomidory – oto główne składniki tego przepisu, które połączone w aromatycznym daniu wprowadzą nową jakość do Twojego posiłku. Do tego dodaj cebulę, czosnek i odrobinę oleju rzepakowego, a uzyskasz pyszne, sycące danie, które zadowoli największych smakoszy.

Udziec z indyka, marchewka, seler korzeniowy i cebula to główne bohaterowie tego przepisu na duszone mięso. Udziec jest soczysty i pełen smaku, a warzywa dodają daniu dodatkowej głębi. Wszystko to duszone w aromatycznym bulionie warzywnym.

Cebula, jabłko i bulion warzywny - to właśnie te składniki sprawiają, że duszona gęś nabiera wyjątkowego smaku i aromatu. Połączenie słodyczy jabłek, intensywności cebuli i głębokiego smaku bulionu stwarza niesamowitą harmonię, która sprawia, że każda porcja rozpływa się w ustach.

Mięso mielone wołowe, przecier pomidorowy bez soli, makaron fettucine w kształcie gniazd i tarty ser Mozzarella to główne składniki tego prostego, ale smakowitego przepisu na makaronowe gniazda. Chwila pracy w kuchni i mamy obiad, który zachwyci każdego fana kuchni włoskiej.